မိဘကို မဆဲဆို မေအာ္မိေစနဲ႔

မိဘကို မဆဲဆို မေအာ္မိေစနဲ႔
_____________________

ကိုယ္က မွန္သည္ျဖစ္ေစ မွားသည္ျဖစ္ေစ
မိဘေတြကို ေဒါသတႀကီး ေအာ္ႀကီးဟစ္က်ယ္ ျပန္လာေျပာဆိုရင္
လက္႐ွိ ပစၥဳန္ပၸန္ဘ၀မွာ ဒဏ္ဆယ္ပါးထဲက အနည္းဆံုး တစ္ပါးပါးသင့္တတ္တယ္ ။

ဒဏ္ဆယ္ပါးက ဘာေတြလဲ
၁။ ၾကမ္းၾကဳတ္ေသာ ေ၀ဒနာ ခံစားရျခင္း
၂။ ကိုယ္ခႏၶာ ပ်က္စီးျခင္း
၃။ အနာေရာဂါျဖစ္ျခင္း
၄။ ႐ူးသြပ္ျခင္း
၅။ မင္းျပစ္ မင္းဒဏ္သင့္ျခင္း
၆။ အႀကီးအက်ယ္စြပ္စြဲခံရျခင္း
၇။ မိဘ သားသမီး ဇနီးမယားမ်ား ေဆြမ်ိဳးမ်ား ပ်က္စီးျခင္း
၈။ စည္းစိမ္ခ်မ္းသာ ပ်က္စီး ဆံုးရွဳံးျခင္း
၉။ ေနအိမ္စသည့္ မီးေလာင္ျခင္း
၁၀။ ငရဲက်ေရာက္ျခင္း

ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္က မွန္ေနတယ္ဆိုရင္ေတာင္မွ
မိဘေတြကို ေဒါသတႀကီး ေအာ္ဟစ္ႀကီးက်ယ္ ျပန္လွန္မေျပာဆိုသင့္ဘူးေပါ့ ။
အက်ိဳးသင့္ အေၾကာင္းသင့္ နား၀င္ေအာင္
ေအးေအးေဆးေဆးသာ ေျပာရတယ္ ။

အက်ိဳးသင့္ အေၾကာင္းသင့္ ျပန္ေျပာလို႔မွ လက္မခံရင္လည္း သူတို႔ကြယ္ရာကေန ေ႐ွာင္ထြက္သြားလိုက္ပါ ။
မိဘေတြ စိတ္ဆိုးေျပေလာက္မွ ေျဖးေျဖးျခင္း သူတို႔ကို ျပန္႐ွင္းျပလိုက္ပါ ။
♕ ♕ ♕ ♕ ♕ ♕ ♕ ♕ ♕ ♕ ♕ ♕ ♕ ♕ ♕
အားလံုးပဲ ကိုယ္စိတ္ႏွစ္ျဖာ က်န္းမာ ခ်မ္းသာ၍ လိုရာဆႏၵမွန္သမ်ွ ျပည့္စံုႏိုင္ၾကပါေစ ။
သားလိမၼာ သမီးလိမၼာမ်ား ျဖစ္ႏိုင္ၾကပါေစ...။

ေမာဂၢါလာနေထရ၀တၳဳ ဒ႑၀ဂ္
ဓမၼ ပဒပါ႒ိေတာ္ အ႒ကထာ

အေမရိကန္မွာ အေရးေပၚေငြ လိုအပ္လို႕ သိကၽြမ္းတဲ့ သူငယ္ခ်င္းေတြဆီက ေငြေခ်းခ်င္လို႕ မရပါ။

( USA မွာ )

=============
အေမရိကန္မွာ အေရးေပၚေငြ လိုအပ္လို႕
သိကၽြမ္းတဲ့ သူငယ္ခ်င္းေတြဆီက
ေငြေခ်းခ်င္လို႕ မရပါ။
-
-
-
အားနာနာနဲ႕ ေငြထုတ္ေခ်းသူ မရွိပါ။
အေၾကာင္းကေတာ့…
ဒီမွာက ေငြေၾကး တန္ဖိုးဟာ တကယ့္ကို
တန္ဖိုးရွိတဲ့ အရာ ျဖစ္ေနလို႕ပါ…။
xxxxx
အေမရိကန္ႏိုင္ငံကိုေရာက္ေနတဲ့
လူတိုင္းနီးနီးဟာ
အိမ္ဝယ္ထားလို႕ ၊
ကားအသစ္ဝယ္ထားလို႕ ၊
ကြန္ပ်ဴတာ အသစ္ဝယ္ထားလို႕ ၊
ဖုန္းအသစ္ ဝယ္ထားလို႕ ၊
အိမ္သံုးပစၥည္းတစ္ခုခု ဝယ္ထားလို႕ ၊
လိုခ်င္တာတစ္ခုခုကို အေတာမသတ္ႏိုင္ေအာင္ဝယ္ထားအတြက္
လူတိုင္းလိုလို ဘဏ္ အေၾကြးက ရွိေနတတ္တယ္။
ဒီေတာ့ ဘဏ္အေၾကြးကို လတိုင္းဆပ္ေနၾကရတယ္။
လူတိုင္း အေၾကြးနဲ႕ မကင္းၾကတဲ့အတြက္
လူတိုင္းမွာ ေငြပိုဆိုတာ မရွိတတ္ၾကပါ။
ဒါေၾကာင့္ တစ္ေယာက္နဲ႕ တစ္ေယာက္ ေငြေခ်းလို႕ မရပါ။

xxxxx

ေနာက္တစ္ခုက
တစ္ေယာက္ နဲ႕ တစ္ေယာက္
ရင္းႏွီးလို႕ လက္တို႕ၿပီး ေငြေခ်းတာဟာ
တရားဥပေဒနဲ႕ မညီတဲ့အတြက္
ေပါက္ၾကားသြားရင္
ႏွစ္ဦးႏွစ္ဖက္စလံုး
တရားစြဲတာ ခံရႏိုင္တယ္။
ဒါေၾကာင့္လည္း ခင္မင္ရင္းႏွီးတယ္ဆိုၿပီး
ေငြေခ်းလို႕ မရပါ…။
ဒီမွာက တရားဥပေဒ
အလြန္စိုးမိုးပါတယ္...။

xxxxx

ေငြေခ်းလို႕ ရႏိုင္တဲ့ေနရာ တစ္ခုေတာ့ ရွိတယ္။

အဲဒါကေတာ့ ဘဏ္ပါပဲ။
ဘဏ္က အတိုးစားခ်င္တဲ့အတြက္ ေငြထုတ္ေခ်းပါတယ္။
ဒီလို ထုတ္ေခ်းဖို႕အတြက္ေတာ့
ေငြေၾကးနဲ႕ပတ္သက္တဲ့နာမည္ပ်က္မရွိရပါ…။
ကိုယ့္ဆီမွာ ခိုင္လံုတဲ့ သက္ေသအေထာက္အထားေတြ ရွိရမယ္။
ေငြ ျပန္ဆပ္ႏိုင္တဲ့ အလုပ္အကိုင္ရွိရမယ္။
ဝင္ေငြ အနည္းအမ်ားေပၚမူတည္ၿပီး
ဘဏ္က ေငြေခ်းေပးပါတယ္။
ဘဏ္တိုး အနည္းအမ်ားကလည္း
ဘဏ္တစ္ခုနဲ႕တစ္ခု မတူပါဘူး။

xxxxxx

က်ေနာ္ဆီကို ဘဏ္ေလးငါးခုက အိမ္ဝယ္ဖုိ႕
ေငြေခ်းမယ္ဆိုတဲ့ စာေတြ လစဥ္ေရာက္ပါတယ္။
ကားအသစ္ဝယ္ဖုိ႕
ဘဏ္ ငါးခု ေျခာက္ခုက ေငြေခ်းမယ့္စာေတြ
လစဥ္ ေရာက္ေနပါတယ္။
ေဒၚလာ တစ္သိန္းနဲ႕အထက္ ေငြေခ်းမယ့္စာေတြ
စာတိုက္ပံုးထဲကတစ္ဆင့္
အိမ္ကို ပံုမွန္ ေရာက္ေနပါတယ္။
ဘာေၾကာင့္ဆိုေတာ့
ေငြေၾကးနဲ႕ပတ္သက္တဲ့နာမည္ပ်က္ မရွိတာရယ္၊
ျပန္ဆပ္ႏိုင္တဲ့ အလုပ္အကိုင္ ရွိတာရယ္ေၾကာင့္ပါ။
အဲဒီစာေတြကို လစဥ္ပံုမွန္
အမႈိက္ပံုးထဲကို ထည့္ေနရပါတယ္…။

xxxxx

အေၾကာင္းကေတာ့ ...
အေၾကြးမရွိသူဟာ ကိုယ္၊စိတ္ ခ်မ္းသာသူလို႕
ခံယူထားတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ျဖစ္ပါတယ္။
ေနာက္တစ္ခုကေတာ့
အေၾကြးရဲ႕ဖိစီးမႈကို မခံခ်င္တဲ့အတြက္ေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္…။

xxxxx

ျမန္မာႏိုင္ငံမွာေတာ့ အခ်င္းခ်င္း ေငြေခ်းၾကပါတယ္။
အဓိက အေၾကာင္းႏွစ္ခုကို ေတြ႕ရပါတယ္။
တစ္ခုကေတာ့ ...
အတိုးမ်ားမ်ားလိုခ်င္လို႕ ေငြေခ်းတာပါ။
ေနာက္တစ္ခုကေတာ့
အားနာလို႕ ေခ်းလိုက္တာပါ။
ႏွစ္ခုစလံုးမွာျပႆနာေတြ ကိုယ္စီ ရွိပါတယ္။

xxxxx

အတိုးမ်ားမ်ားလိုခ်င္လို႕ ေခ်းသူေတြက
ကိုယ့္ေလာဘနဲ႕ ကိုယ္ ဒုကၡေရာက္ပါတယ္။
အားနာလို႕ ေငြေခ်းသူက
ကိုယ့္ေဒါသနဲ႕ ကိုယ္ ဒုကၡေရာက္ပါတယ္။
အားနာတယ္ဆိုတာ သေဘာေကာင္းတာ မဟုတ္ပါဘူး။
တစ္ဖက္သားရဲ႕ အထင္အျမင္ ေသးမွာကို ေၾကာက္တာပါ။
အဲဒီေၾကာက္တဲ့စိတ္ေၾကာင့္
မရွိတဲ့ၾကားထဲက ထုတ္ေခ်းလိုက္တာပါ။
ၿပီးေတာ့ တစ္ခ်ိန္လံုး ပူပန္ေၾကာင့္ၾကေနရပါတယ္။
ေျပာတဲ့အတိုင္း ျဖစ္မလာေတာ့ ေဒါသ ျဖစ္ရပါတယ္။
စိတ္ပ်က္ရပါတယ္။
မိတ္ပ်က္ရပါတယ္။
အားနာတဲ့စိတ္အေျခခံက စလိုက္တဲ့ေၾကာက္စိတ္ဟာ
ကိုယ့္ေငြနဲ႕ကိုယ္ ေတာက္ေလ ွ်ာက္ ဒုကၡေရာက္ေနရတာပါ။
ေၾကာက္တာဟာ
တရားကိုယ္အားျဖင့္ ေဒါသ ပါပဲ။

xxxxx

အေမရိကန္ႏိုင္ငံမွာေတာ့
ေငြလိုခ်င္ရင္ အလုပ္လုပ္ပါ။
အလုပ္ ရွိရင္ ေငြလည္း ရွိတယ္။
ၿပီးရင္
ဘာမဆို ရွိႏိုင္တယ္။
အစိုးရက ဘယ္သူမဆို အလုပ္လုပ္ႏိုင္ေအာင္
ဥပေဒနဲ႕ အညီ
အလုပ္ေတြကို ဖန္တီးေပးထားတယ္။
အသက္( ၁၆ )က စၿပီး ေက်ာင္းသူေက်ာင္းသားေတြအတြက္
အခ်ိန္ပိုင္း ( Part Time )အလုပ္ေတြကို
စတင္ႏိုင္ေအာင္ စီစဥ္ထားတယ္။
အခ်ိန္ပိုင္းအလုပ္က တစ္ပတ္ကို
နာရီ ၂၀- ဝန္က်င္ လုပ္ခြင့္ရတယ္။
လခကို နာရီ နဲ႕ သတ္မွတ္ထားတယ္။
အနည္းဆံုးလစာက
တစ္နာရီ ၁၀-ေဒၚလာျဖစ္တယ္။
ျပည္နယ္တစ္ခုနဲ႕ တစ္ခုေတာ့
အနည္းအက်ဥ္းကြာျခားပါတယ္…။

xxxxx

အေမရိကန္ႏိုင္ငံမွာ
အသက္ ( ၆၅ )ႏွစ္မွာ ပင္စင္ေပးတယ္။
က်န္းမာေနေသးရင္
အခ်ိန္ပိုင္း အလုပ္လုပ္ႏိုင္ေသးတယ္။
အပိုဝင္ေငြ ရွာႏိုင္ေသးတယ္။
xxxxx
အခ်ိန္ျပည့္ ( Full Time ) အလုပ္ေတြဟာ
က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ အခြင့္အေရးေတြ
အျပည့္အဝ ရပါတယ္။
သက္ျပည့္ပင္စင္ကလည္း
အိုတဲ့အခါ စား၊ဝတ္၊ေနေရးအတြက္
လံုလံုေလာက္ေလာက္
သံုးစြဲႏိုင္ပါတယ္..။
အခ်ိန္ျပည့္ ( Full Time )
အလုပ္ေတြဆိုတာ တစ္ေန႕ကို ရွစ္နာရီ၊
တစ္ပတ္ကို နာရီ ၄၀ သာလုပ္ရတယ္။
ႏွစ္ပတ္ကို တစ္ႀကိမ္ လခ ထုတ္ပါတယ္။

xxxxx

ဒီမွာက ေငြလိုခ်င္ရင္
အလုပ္လုပ္ပါ ဆိုတာကို
လူတိုင္းနားလည္ေအာင္ လုပ္ထားတယ္။
လူတိုင္းရဲ႕ အဖိုးတန္လုပ္အားေတြကိုလည္း
ႏိုင္ငံေတာ္ က ယူထားတယ္။
ႏိုင္ငံေတာ္က တန္ရာ တန္ဖိုး
ျပန္ေပးထားတယ္။

xxxxx

ႏိုင္ငံသားေတြရဲ႕ လုပ္အားနဲ႕တည္ေဆာက္ထားတဲ့
အတြက္ေၾကာင့္
အေမရိကန္ႏိုင္ငံဟာ
အတိုးတက္ဆံုးႏိုင္ငံတစ္ႏိုင္ငံအျဖစ္
ကာလတာရွည္စြာ ရပ္တည္ႏိုင္ခဲ့တာပါ…။
xxxxx
အေမရိကန္ႏိုင္ငံဟာ
ႏိုင္ငံသားေတြရဲ႕ လုပ္အားနဲ႕ ႏိုင္ငံကို
သိကၡာရွိရွိ တည္ေဆာက္ခဲ့ၾကပါတယ္…။

xxxxx

စိုင္းေအာင္ဝင္းဟိန္း
-
-
စာေရးသူူ အား ခရက္ဒစ္ေပးပါသည္ ။
႐ွယ္ယာလိုက္ရင္ဖတ္သူနည္း၍ေကာ္ပီယူထားပါသည္
မူရင္းေရးသူအား Credit ေပးပါသည္..

Credit to original owner via Min Min Maw

မွတ္​သားစရာ..... ၿမိဳ႕တည္​နန္​းတည္​ ခုႏွစ္​သကၠရာဇ္​ အတို​ေကာက္​လကၤာမ်ား

မွတ္​သားစရာ.....
ၿမိဳ႕တည္​နန္​းတည္​
ခုႏွစ္​သကၠရာဇ္​ အတို​ေကာက္​လကၤာမ်ား

သိမွတ္ဖြယ္ေလးပါ

တခါမွာ ကမာၻေက်ာ္သိပၸံပညာရွင္ႀကီး အဲလ္ဘတ္အိုင္းစတိုင္းကို သတင္းေထာက္ေတြက ေမးခြန္းတခု ေမးတယ္။

ေမးခြန္းက လြယ္လြယ္ေလးပါ။ တမိုင္မွာ ေပေပါင္း ဘယ္ေလာက္ရွိသလဲတဲ့။ အိုင္းစတိုင္း မေျဖႏိုင္ပါဘူး။ မူလတန္းေက်ာင္းသားတေယာက္ လြယ္လြယ္ကူကူ ေျဖႏိုင္တာေလးကိုေတာင္ ကမာၻေက်ာ္သိပၸံပညာရွင္ႀကီး မေျဖႏိုင္ဘူးဆိုၿပီး သတင္းေထာက္ေတြက သူ႔ကို ဟားတိုက္ေလွာင္ေျပာင္ၾကတယ္။ အိုင္းစတိုင္းက သူတို႔ကို ခုလို ျပန္ေျပာလိုက္ပါတယ္။

"ဒီေမးခြန္းရဲ႕ အေျဖကို ငါ မသိဘူး။ သိစရာလည္း မလိုဘူး။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ အဲဒီအေျဖကို သခ်ၤာစာအုပ္မွာ တမိနစ္အတြင္း ရွာလို႔ရတယ္။ ဒီလို လြယ္လြယ္ကူကူ ရွာလို႔ရတဲ့ အေၾကာင္းအရာကို ငါ့ေခါင္းထဲမွာ ဘယ္ေတာ့မွ ထည့္မထားဘူး"တဲ့။

ကမာၻေပၚမွာ ေမာ္ေတာ္ကားကို ပထမဆံုး တီထြင္ထုတ္လုပ္ခဲ့တဲ့ မီလ်ံနာသူေဌးႀကီး ဟင္နရီဖို႔ဒ္ကို ခ်ီကာဂိုထရီဘြန္းသတင္းစာႀကီးက "နလပိန္းတံုး" လို႔ ေရးသားေဖၚျပခဲ့လို႔ သူေဌးႀကီးဖို႔ဒ္က သတင္းစာတိုက္ကို တရားစြဲပါတယ္။ တရားရံုးေတာ္ရဲ႕ တရားခြင္မွာ သူေဌးႀကီးက သတင္းစာတိုက္က သတင္းေထာက္ေတြကို သူ႔ကို 'နလပိန္းတံုး' 'ဘာမွ မသိသူ' လို႔ ေရးသားေဖၚျပခဲ့တာ မွန္ကန္ေၾကာင္းကို သက္ေသျပခိုင္းပါတယ္။ သတင္းေထာက္ေတြက သူေဌးႀကီးကို လူတိုင္းနီးပါး ေျဖႏိုင္တဲ့ ခုလို ေမးခြန္းေလးေတြ ေမးၾကတယ္။

"အေမရိကန္ႏိုင္ငံရဲ႕ ပထမဆံုးဗိုလ္ခ်ဳပ္ႀကီးဟာ ဘယ္သူလဲ"

"အေမရိကန္ ျပည္တြင္းစစ္ ဘယ္ႏွခုႏွစ္မွာ စတင္ျဖစ္ပြားခဲ့သလဲ" စတာေတြပါ။

သူေဌးႀကီးဟာ ငယ္စဥ္က ေက်ာင္းမေနခဲ့ဖူးလို႔ အဲဒီေမးခြန္းေတြကို မေျဖႏိုင္ပါဘူး။ သတင္းေထာက္ေတြကလည္း ေမးခြန္းေတြ ထပ္ေမးၾကတယ္။ သူတို႔ေမးခြန္းေတြကို မေျဖႏိုင္တဲ့ သူေဌးႀကီးဟာ စိတ္တိုလာၿပီး သူတို႔ကို ခုလို ေျပာလိုက္ပါတယ္။

"မင္းတို႔ ေမးတဲ့ ေမးခြန္းေတြကို ငါ မေျဖႏိုင္ပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ အဲဒီေမးခြန္းေတြကို ၂ မိနစ္အတြင္း ေျဖႏိုင္ၾကတဲ့ လူေတြ ငါ့မွာ ရွိတယ္။ မင္းတို႔ အဲဒီအေျဖေတြကို သိခ်င္ရင္ ငါ အခု ေခၚေပးမယ္" တဲ့။

အိုင္းစတိုင္းနဲ႔ ဟင္နရီဖို႔ဒ္တို႔ဟာ အေထြေထြ ဗဟုသုတ သတင္းအခ်က္အလက္ေတြကို ေခါင္းထဲထည့္ထားဖို႔ စိတ္မဝင္စားၾကဘူး။ သူတို႔ စိတ္ဝင္စားၾကတာက သတင္းအခ်က္အလက္ေတြကို ဘယ္လို အသံုးခ်မလဲဆိုတာပါ။

ဒီအျဖစ္အပ်က္ႏွစ္ခုဟာ ကၽြန္ေတာ္တို႔ကို မွတ္သားစရာ အသိႏွစ္ခု ေပးခဲ့ပါတယ္။ အဲဒါေတြက

(၁) ဦးေႏွာက္ဆိုတာ အခ်က္အလက္ေတြကို သိုမွီးသိမ္းဆည္းထားရမယ့္ေနရာ မဟုတ္ပါ။ စဥ္းစားေတြေတာအၾကံထုတ္ရမယ့္ ေနရာပါ

(၂) စာအုပ္ထဲမွာ လြယ္လြယ္ကူကူ ရွာလို႔ ရတာဲ့ အခ်က္အလက္ေတြကို ေခါင္းထဲမွာ သိမ္းမထားပါနဲ႔။ မလိုတာေတြ မွတ္ထားတာမ်ားလာရင္ ဦးေႏွာက္ဟာ မေတြးတတ္ မစဥ္းစားတတ္ေတာ့ဘူး။

(ဗန္းေမာ္သိန္းေဖ)

Credit. Aung Phone Myat

သီတင္းကြ်တ္လျပည့္၊ အဘိဓမၼာအခါေတာ္ေန႕

သီတင္းကြ်တ္လျပည့္၊ အဘိဓမၼာအခါေတာ္ေန႕
----------------------------------------------------
ျမတ္စြာဘုရားသည္ ဘုရားျဖစ္ေတာ္မူၿပီး (၇)၀ါေျမာက္တြင္၊ ၀ါဆိုဖို႕ရန္ အခ်ိန္ေရာက္လာေသာအခါ၊ အဘိဓမၼာတရားေဟာၾကားရန္ တာဝတႎသာ နတ္ျပည္သို႕ ၾကြသြားၿပီး၊ ပင္လယ္ကသစ္ပင္အရင္း၌ ခင္းထားအပ္ေသာ ပ႑ဳကမၺလာ ျမေက်ာက္ဖ်ာထက္မွာ သီတင္းသံုးေနေတာ္မူပါသည္။ ထိုအခါ၊ တစ္ေသာင္းေသာ စၾက၀ဠာတိုက္မွ အဘိဓမၼာတရား နာၾကားဖို႕ရာ ေရာက္ရွိလာၾကေသာ နတ္ ျဗဟၼာတို႕အား၊
မယ္ေတာ္ျဖစ္ခဲ့ဘူးေသာ သႏၲဳႆိတနတ္သားကို အမွဴးထား၍ အဘိဓမၼာေဒသနာေတာ္ကို ေဟာၾကားေတာ္မူပါသည္။

အဘိဓမၼာေဒသနာေတာ္ကို ေဟာၾကားေတာ္မူသည့္အခါမွာ၊ အဘိဓမၼာေဒသနာေတာ္သည္၊ အလြန္မ်ားျပားသည့္အတြက္ေၾကာင့္၊ ေတာင္က်ေခ်ာင္းမွေရမ်ား၊ အလ်င္အျမန္စီးက်ေနသကဲ့သို႕၊ ဘုရားရွင္၏ ႏႈတ္ေတာ္မွ အလ်င္အျမန္ထြက္ေပၚကာ၊ ေန႕ေရာညပါ အဆက္မျပတ္ ေဟာၾကားေတာ္မူသည္။

ထိုသို႕ ေဟာၾကားေနစဥ္၊ ဆြမ္းခံၾကြရန္အခ်ိန္ေရာက္လာေသာအခါ၊ ျမတ္စြာဘုရားႏွင့္ ပံုသ႑ာန္အလံုးစံုတူေသာ နိမိၼတရုပ္ပြား ဘုရားတစ္ဆူကို ဖန္ဆင္းေတာ္မူပါသည္။ ဖန္ဆင္းၿပီးေသာအခါ၊ "နိမိၼတရုပ္ပြားဘုရားသည္၊ ဤအဘိဓမၼာေဒသနာေတာ္မွ၊ ဤအဘိဓမၼာေဒသနာေတာ္တိုင္၊ ေဟာၾကားေစသည္း"ဟု အဓိ႒ာန္ျပဳကာ၊ ဘုရားရွင္သည္ လူ႕ျပည္ရွိ အေနာတတ္ေရအိုင္သို႕ ၾကြေတာ္မူပါသည္။ နိမိၼတရုပ္ပြားဘုရားသည္၊ သဗၺညဳတျမတ္ဘုရားႏွင့္၊ ေရာင္ျခည္ေတာ္(၆)သြယ္ ႏွင့္တကြ၊ အသြင္အျပင္ အမူအရာတို႕သည္၊ တစ္ထပ္တည္း တူေတာ္မူ၏။ နိမိၼတရုပ္ပြားဘုရား၊ အဘိဓမၼာတရား ေဟာၾကားေနသည္ကို၊ တန္ခုိးနည္းသည့္ နတ္ျဗဟၼာမ်ားက မသိၾကဘဲ၊ တန္ခိုးမ်ားသည့္ နတ္ျဗဟၼာမ်ားသာ
"ယခု ေဟာၾကားေနတာ၊ နိမိၼတရုပ္ပြားျဖစ္သည္၊ ဗၺညဳျမတ္စြာဘုရားကေတာ့ ဆြမ္းကိစၥအတြက္ လူ႕ျပည္သို႕ ၾကြသြားၿပီ"ဟု သိၾကေပသည္။

ျမတ္စြာဘုရားသည္၊ အေနာတတ္ေရအိုင္၌ ေရသပၸါယ္ၿပီး၊ ေျမာက္ကြ်န္းသို႕ ဆြမ္းခံၾကြေတာ္မူပါသည္။ ဆြမ္းခံရာမွ ျပန္ၾကြလာေသာအခါ၊ အေနာတတ္ ေရအိုင္မွာပင္ ဆြမ္းဘုဥ္းေပးေတာ္မူပါသည္။ ဆြမ္းဘုဥ္းေပးၿပီးေသာအခါ စႏၵကူးေတာသို႕ ၾကြ၍၊ ေန႕သန္႕စင္ေတာ္မူပါသည္။
ထိုအခါ၊ အရွင္သာရိပုတၱရာသည္ ဘုရားရွင္ထံ လာေရာက္၍၊ ၀တ္ႀကီး၀တ္ငယ္ ျပဳစုလုပ္ေကြ်းပါသည္။ ဤသို႕ အရွင္သာရိပုတၱရာက လာေရာက္၍ ျပဳစုလုပ္ေကြ်းေသာအခါ၊ ဘုရားရွင္က
"ခ်စ္သား သာရိပုတၱရာ - တာဝတႎသာနတ္ျပည္၌ ေဟာၾကားေနေသာ အဘိဓမၼာေဒသနာေတာ္သည္၊ ဤေဒသနာေတာ္မွစ၍၊ ဤေဒသနာေတာ္တိုင္ေအာင္ ေဟာၾကား၍ ၿပီးဆံုးသြားေလၿပီ"ဟု နည္းေပးေသာအားျဖင့္၊ အရွင္သာရိပုတၱရာအား၊ ေဟာၾကားေတာ္မူပါသည္။ အရွင္သာရိပုတၱရာသည္၊ ပညာအရာတြင္ အေတာ္ဆံုးဧတဒဂ္ရာထူးကို ရထားေသာပုဂၢိဳလ္ ျဖစ္သည့္အားေလ်ာ္စြာ၊ တာဝတႎသာနတ္ျပည္တြင္ ေဟာၾကားေတာ္မူသည့္ အဘိဓမၼာေဒသနာေတာ္မ်ားကို၊ နည္းေပါင္းစံုလင္စြာ အားလံုးသိရွိတတ္ေျမာက္သြားပါသည္။

ဘုရားရွင္၊ စႏၵကူးေတာတြင္ ေန႕သန္႕စင္သီတင္းသံုးေနေတာ္မူေသာ အခ်ိန္တြင္၊ ေန႕စဥ္ေန႕တိုင္း အရွင္သာရိပုတၱရာ လာေရာက္၍ ျပဳစုလုပ္ေကြ်းေသာအခါ၊ တာဝတႎသာနတ္ျပည္တြင္ ေဟာၾကားေတာ္မူသည့္ အဘိဓမၼာတရားေတာ္မ်ားကို၊ ဘုရားရွင္က၊ အရွင္သာရိပုတၱရာအား၊ အက်ဥ္းခ်ဳပ္ ေဟာေတာ္မူပါသည္။ အရွင္သာရိပုတၱရာက၊ အက်ယ္တတ္ေျမာက္သြားပါသည္။ တတ္ေျမာက္ၿပီးေသာ အဘိဓမၼာ ေဒသနာေတာ္မ်ားကို၊ လင္းႏို႕ငယ္ျဖစ္စဥ္ဘ၀က အဘိဓမၼာဓာတ္ခံ ပါလာၾကေသာ၊ တပည့္ရဟန္းငါးရာကို တစ္ဆင့္သင္ၾကားပို႕ခ်ေပးပါသည္။ တပည့္ရဟန္းငါးရာတို႕သည္ ကႆပျမတ္စြာဘုရား လက္ထက္ေတာ္ အခါက၊ အဘိဓမၼာဓာတ္ခံ ပါလာၾကေသာေၾကာင့္၊ လွ်င္ျမန္စြာ တတ္ေျမာက္ သြားၾကေပသည္။ ဘုရားရွင္၊ အဘိဓမၼာေဒသနာေတာ္ကို ေဟာၾကား၍ၿပီးဆံုးျခင္းႏွင့္၊ ထိုရဟန္းငါးရာတို႕၏ အဘိဓမၼာ(၇)က်မ္းကို သင္ယူၿပီးဆံုးျခင္းတို႕သည္၊ မေရွးမေႏွာင္း တစ္ျပိဳင္နက္လိုလိုပင္ ျဖစ္ၾကေပသည္။

ဤကဲ့သို႕ ၀ါတြင္းသံုးလကာလပတ္လံုး ေဟာၾကား၍၊ သီတင္းကြ်တ္ လျပည့္ေန႕မွာ ၿပီးဆံုးသြားေသာအခါ၊ ကုေဋ(၈)ေသာင္းမွ်ေသာ နတ္ျဗဟၼာအေပါင္းတို႕၊ ကြ်တ္တမ္း၀င္သြားၾကေပသည္။ ျမတ္စြာဘုရား၏ မယ္ေတာ္ျဖစ္ခဲ့ဖူးေသာ သႏၲဳႆိတနတ္သားသည္လည္း၊ ေသာတာပန္ ျဖစ္သြားရေပသည္။

ဘုရားရွင္သည္၊ အဘိဓမၼာေဒသနာေတာ္ကို ေဟာၾကား၍ ၿပီးဆံုးသြား ေသာအခါ၊ လူ႕ျပည္သို႕ ျပန္ၾကြေတာ္မူမည့္အေၾကာင္း၊ သိၾကားမင္းကို မိန္႕ၾကားေတာ္မူရာ၊ သိၾကားမင္းက ျမတ္စြာဘုရား၊ လူ႕ျပည္သို႕ ၾကြဆင္းရန္၊ ျမင္းမိုရ္ေတာင္ထိပ္မွ သကၤႆနဂိုရ္ၿမိဳ႕တံခါးသို႕ ေစာင္းတန္းသံုးသြယ္ ဖန္ဆင္းပါသည္။ လက္ယာဘက္မွ ေရႊေစာင္းတန္း၊ လက္၀ဲဘက္မွ ေငြေစာင္းတန္း၊ အလယ္မွ ပတၱျမားေစာင္းတန္းတို႕ကို ဖန္ဆင္းပါသည္။

ျမတ္စြာဘုရားသည္၊ ကုိယ္ေတာ္မွ ေရာင္ျခည္ေတာ္(၆)သြယ္တို႕ကို၊ ထြက္ေပၚေစလ်က္၊ ျမင္းမိုရ္ေတာင္ထိပ္ အလယ္ပတၱျမားေစာင္းတန္းမွ လူ႕ျပည္ သကၤႆနဂိုရ္ၿမိဳ႕တံခါး၀သို႕၊ ၾကြဆင္းေတာ္မူပါသည္။ လက္ယာဘက္ ေရႊေစာင္းတန္းမွ၊ နတ္ပရိသတ္မ်ားက ဘုရားရွင္ကို ယပ္ေလခတ္ေပးျခင္း၊ နတ္တို႕၏ တူရိယာအမ်ိဳးမ်ိဳးတို႕ကို တီးမႈတ္ျခင္းတို႕ျဖင့္၊ ပူေဇာ္ကာ၊ သက္ဆင္းလိုက္ပါလာၾကေပသည္။ လက္၀ဲဘက္ ေငြေစာင္းတန္းမွ၊ ျဗဟၼာၾကီးမ်ားက၊ ဘုရားရွင္ကို ထီးျဖဴမ်ားျဖင့္ ေဆာင္းမိုးကာ၊ သက္ဆင္းလိုက္ပါလာၾကေပသည္။

ျမတ္စြာဘုရား၏ တန္ခိုးေတာ္ေၾကာင့္၊ အထက္သို႕ အတနိ႒ျဗဟၼာျပည္ တုိင္ေအာင္၊ ေအာက္သို႕ အ၀ီစိငရဲတိုင္ေအာင္၊ အေရွ႕, အေနာက္, ေတာင္, ေျမာက္, အေထာင့္အရပ္ေလးခုဟူေသာ၊ အရပ္ရွစ္မ်က္ႏွာ စၾက၀ဠာတိုက္ ေထာင္ေပါင္းမ်ားစြာတိုင္ေအာင္၊ အပိတ္အပင္ အတားအဆီးမရွိဘဲ၊ ဟင္းလင္းပြင့္ကာ ေတြ႕ျမင္ၾကရေပသည္။
လူတို႕သည္၊ နတ္ျဗဟၼာတုိ႕၏ ဘံုဗိမာန္မ်ားႏွင့္ နတ္ျဗဟၼာတို႕ကို ေတြ႕ျမင္ၾကရသလို၊ နတ္ျဗဟၼာတို႕ကလည္း၊ ဘုရားရွင္အား ေသာင္းေသာင္းဖ်ဖ် ႀကိဳဆိုေနၾကသည့္ သိန္းသန္းကုေဋမက မ်ားျပားလွေသာ လူတို႕ကို ေတြ႕ျမင္ၾကရေပသည္။ ဤသို႕၊ မႀကံဳစဖူး ၾကည္ညိဳဖြယ္ရာမ်ားကို ေတြ႕ျမင္ၾကရေသာေၾကာင့္၊ (၃၆)ယူဇနာအတြင္း၌ ရွိေနၾကေသာ လူအေပါင္းတုိ႕သည္၊ ဘုရားဆုကို မပန္ေသာသူဟူ၍ မရွိၾကေပ။ ဘုရားရွင္ ၾကြဆင္းလာသည္ကို၊ လူတို႕က မီးရွဴးတန္ေဆာင္ အလင္းေရာင္တို႕ျဖင့္ ထြန္းညွိပူေဇာ္ၾကိဳဆိုၾကသည္။ ထိုျဖစ္ရပ္ကို အစြဲျပဳ၍၊ ေႏွာင္းေခတ္ဗုဒၶဘာသာ၀င္တို႕က သီတင္းကြ်တ္ခ်ိန္တြင္၊ ျမင္းမိုရ္မီးပြဲ ထြန္းညွိပူေဇာ္ၾကသည္။ ထို႕ျပင္၊ သီတင္းကြ်တ္လျပည့္ေန႕ကိုလည္း၊ အဘိဓမၼာအခါေတာ္ေန႕ဟူ၍ သတ္မွတ္က်င္းပလာခဲ့ၾကေပသည္။

( သဒၶမၼရံသီဆရာေတာ္ဘုရားႀကီး )

"​ေသြးတိုး​ေရာဂါကိုသ​ေဘာ​ေပါက္​​ေစခ်င္​တယ္​"

အယူမွန္​ကန္​..
​ေရာဂါဒဏ္​..
အျမန္​​ကင္​း​ေဝး..
က်န္​းမာ​ေရး..

"​ေသြးတိုး​ေရာဂါကိုသ​ေဘာ​ေပါက္​​ေစခ်င္​တယ္​"
"​ေသြးက်​ေဆးမွန္​မွန္​​ေသာက္​သင္​့တယ္​ဆိုတာကိုလည္​းအျမင္​မွန္​ရ​ေစခ်င္​တယ္​"
************************

အမည္​..​ေဒၚႏြဲ႔မူ
အသက္​..၆၈..ႏွစ္​..

​ေခါင္​းတအားမူး..
တအား​ေမာ​ေနတဲ့အျပင္​..
ရင္​ဘတ္​ထဲဆို႔ၾကပ္​​ေနလို႔..

​ေဆးခန္​း​ေရာက္​လာပါတယ္​..

​ေသြးအခ်ိဳဓာတ္​..
​ေသြးတြင္​း​ေအာက္​စီဂ်င္​ရာခိုင္​ႏွဳန္​း..
​ေသြးခုန္​ႏွဳန္​း..​ေတြ..ပုံမွန္​ပါပဲ..

​ေသြး​ေပါင္​ခ်ိန္​က​ေတာ့..
190/110mmHg..
​႐ွိသင္​့႐ွိထိုက္​တာထက္​..
အလြန္​ျမင္​့တက္​​ေနပါတယ္​..
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°

ယခု​ေနာက္​ဆုံး..
WHO..World Health Organization..
ကမၻာ့က်န္​းမာ​ေရးအဖြဲ႔ခ်ဳပ္​ႀကီးရဲ႕..
သတ္​မွတ္​ခ်က္​အရ..
Blood Pressure..​ေသြး​ေပါင္​ခ်ိန္​သည္​..
120/80mmHg..ကိုသာအမွန္​လို႔..
သတ္​မွတ္​ထားပါတယ္​..
140/90mmHg..ဆိုရင္​​ေတာင္​..
​ေသြးတက္​​ေနၿပီလို႔သတ္​မွတ္​​ေနရပါၿပီ..
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°

ECG..ဆြဲၾကည္​့​ေတာ့..
Left Ventricular Hypertrophy..
ဘယ္​ဘက္​ႏွလုံးႀကီး​ေနတယ္​..
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°

​ေသြးတက္​​ေနတာမသိဘူးလား..
​ေသြး​ေပါင္​မခ်ိန္​ၾကည္​့ဘူးလား..​ေမး​ေတာ့..

သိတယ္​တဲ့..
မၾကာခဏလည္​းခ်ိန္​ၾကည္​့တယ္​တဲ့..
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°

ဒါျဖင္​့..
​ေသြးက်​ေဆးမွန္​မွန္​မ​ေသာက္​ဘူးလား..​ေမး​ေတာ့..

©​ေသြးတက္​မွ​ေသာက္​တာတဲ့..

ဘာလို႔​..
​ေသြးတက္​မွ​ေသာက္​တာတုန္​းဆို​ေတာ့..

©​ေသြးနည္​းသြားမွာစိုးလို႔တဲ့..

©​ေသြးက်​ေဆး​ေသာက္​တာၾကာလာရင္​..
​ေက်ာက္​ကပ္​ပ်က္​တတ္​တယ္​​ေျပာၾကလို႔..
ၾကာၾကာစြဲမ​ေသာက္​ရဲလို႔..
မ​ေသာက္​ဘူးတဲ့..

©​ေသြးတက္​မွာစိုးလို႔..
အား​ေဆးလည္​း..
မ​ေသာက္​ရဲဘူးတဲ့..
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°

အယူအဆမွား​ေတြ..
အယူအဆမွား​ေတြ..

​ေဒၚႏြဲ႔မူ..လိုအယူအဆမွား​ေတြကို..
အမွန္​ယူၿပီး..
​ေသြးတိုး​ေရာဂါ႐ွိ​ေနပါလ်က္​..
​ေဆးမွန္​မွန္​မ​ေသာက္​ပဲ..
​ေရာဂါဆိုးရြား​ေနတဲ့လူ​ေတြ..
ဘယ္​​ေလာက္​မ်ား​ေနၿပီလဲ..
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°

©​ေသြး​ေပါင္​တက္​..
​ေသြးဖိအားတက္​..
​ေသြးတိုး​ေနရင္​..

​ေသြးက်​ေဆးကို..
အျမဲစြဲစြဲျမဲျမဲ​ေသာက္​ရပါမယ္​..

​ေသြးတက္​​ေနမွ..
တက္​​ေနတုန္​း..
​ေသာက္​ရမွာမဟုတ္​ပါ..

©​ေသြးက်​ေဆး​ေသာက္​ရင္​..
​႐ွိ​ေနတဲ့​ေသြး​ေတြနည္​းမသြားပါ..

©​ေသြးက်​ေဆး​ေသာက္​တာၾကာလာရင္​..
​ေက်ာက္​ကပ္​ပ်က္​တတ္​တယ္​ဆိုတာ..
လုံဝမွားယြင္​း​ေနပါတယ္​..

©အား​ေဆး​ေသာက္​ရင္​..
အား​ေဆးထိုးရင္​..
​ေသြးမတက္​ပါ..
ဘာမွမဆိုင္​ပါ..
****************************

​Blood Pressure..
​ေသြး​ေပါင္​ခ်ိန္​​ေသြးဖိအားအ​ေၾကာင္​းကို..
နားလည္​​ေအာင္​​ေျပာျပပါမယ္​..
​ေသြး​ေပါင္​ခ်ိန္​အ​ေၾကာင္​းသိ႐ွိသ​ေဘာ​ေပါက္​ပါမွ..
အမွန္​ျမင္​ႏိုင္​ၾကမွာပါ..
**************************
အဆုပ္​မ်ားမွသန္​႔စင္​​ေပးလိုက္​​ေသာ..
​ေအာက္​စီဂ်င္​ဓာတ္​ျပည္​့ဝတဲ့..
​ေသြးအသစ္​​ေတြကို..
ႏွလုံးရဲ႕ဘယ္​ဘက္​​ေသြးဝင္​ခန္​းက..
လက္​ခံရယူၿပီး..

ႏွလုံးရဲ႕ဘယ္​ဘက္​​ေသြးလႊတ္​ခန္​းက​ေန..
​ေသြးလႊတ္​​ေၾကာမႀကီးမွတဆင္​့..

ခႏၶာကိုယ္​အႏွံ႔​ေသြးအသစ္​မ်ား..
​ေရာက္​႐ွိ​ေအာင္​..
ညႇစ္​ထုတ္​​ေပးလိုက္​ပါတယ္​..

©ႏွလုံးညႇစ္​လိုက္​တဲ့အခ်ိန္​..
ခႏၶာကိုယ္​တကိုယ္​လုံးမွာ႐ွိတဲ့..
​ေသြး​ေၾကာနံရံမွာ..
ျဖစ္​​ေပၚလာတဲ့..
တင္​းအားတြန္​းအားကို..

Systolic Blood Pressure..
ႏွလုံးညႇစ္​ခ်ိန္​ျဖစ္​လာတဲ့တြန္​းအား..
လို႔​ေခၚပါတယ္​..

​ေသြး​ေပါင္​ခ်ိန္​တိုင္​းရင္​..
ကိန္​းဂဏန္​းကို..
အ​ေပၚမွာအျမဲ​ေရးသားမွတ္​သားရတဲ့အတြက္​..

အ​ေပၚ​ေသြးလို႔​..လြယ္​လြယ္​​ေခၚပါတယ္​..
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°

ႏွလုံး..တခ်က္​ညႇစ္​ၿပီးရင္​..
ႏွလုံးနား​ေနပါတယ္​..
Diastolic phase..လို႔​ေခၚပါတယ္​..

ႏွလုံးနား​ေနခ်ိန္​မွာ..
ခႏၶာကိုယ္​တကိုယ္​လုံးမွ..
အသုံးျပဳၿပီးသား​ေသြးအ​ေဟာင္​း..
ကာဗြန္​ဒိုင္​​ေအာက္​ဆိုဒ္​မ်ားစြာပါဝင္​တဲ့..
​ေသြးအ​ေဟာင္​းမ်ားသည္​..

​ေသြးျပန္​​ေၾကာ..​ေသး..လတ္​..ႀကီး..မ်ားမွတဆင္​့..
ႏွလုံးရဲ႕..ညာဘက္​​ေသြးဝင္​ခန္​းသို႔..
ျပန္​လည္​ဝင္​​ေရာက္​လာၾကပါတယ္​..

တနည္​းအားျဖင္​့..
ႏွလုံးနား​ေနခ်ိန္​မွာ..
ခႏၶာကိုယ္​အႏွံ႔က..
ျပန္​​ေရာက္​လာတဲ့..
​ေသြးအ​ေဟာင္​း​ေတြကို..
ႏွလုံးမွ..​ျပန္​လည္​လက္​ခံ​ေနပါတယ္​..

အဲဒီအခိုက္​အတန္​႔မွာ..

​©​ေသြး​ေၾကာမ်ားအတြင္​း..
ျဖစ္​​ေပၚ​ေနတဲ့..
​တင္​းအား..တြန္​းအားကို​ေတာ့..

Diastolic Blood Pressure..
ႏွလုံးနား​ေနခ်ိန္​ျဖစ္​လာတဲ့တင္​းအား..
လို႔​ေခၚပါတယ္​..

​ေသြး​ေပါင္​ခ်ိန္​တိုင္​းရင္​..
ကိန္​းဂဏန္​းကို..
​ေအာက္​မွာအျမဲ​ေရးသားမွတ္​သားရတဲ့အတြက္​..
​ေအာက္​​ေသြးလို႔..
လြယ္​လြယ္​​ေခၚပါတယ္​..
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°

©အသက္​အရြယ္​ႀကီးလာ​ေလ​ေလ..
​ေသြး​ေၾကာ​ေတြ..မာ​ေၾကာလာၾကတယ္​..

​ေသြး​ေၾကာနံရံမ်ားရဲ႕..
Elasticity..ဆန္​႔ထြက္​အား​..
​ေလ်ာ့က်သြားၾကတယ္​..
ထို႔မွတဆင္​့က်ဥ္​းက်ဳံ့သြားၾကတယ္​..

ဒီအခါ..
ႏွလုံးညႇစ္​လိုက္​တဲ့အခါတိုင္​း..
​ေသြး​ေၾကာမ်ားအလိုက္​အထိုက္​..
​ေပ်ာ့​ေျပာင္​းက်ယ္​ျပန္​႔မလာႏိုင္​တဲ့အတြက္​..
​ေသြး​ေၾကာနံရံရဲ႕တင္​းအား..
ျမင္​့တက္​သြားပါတယ္​..

​ေသြး​ေပါင္​ခ်ိန္​တိုင္​းကိရိယာနဲ႔..
တိုင္​းတာလိုက္​တဲ့အခါ..
Systolic Blood Pressure..
ႏွလုံးညႇစ္​ခ်ိန္​..​ေသြးဖိအားတြန္​းအား..
ျမင္​့တက္​​ေနပါတယ္​..

အ​ေပၚ​ေသြးတက္​​ေနတယ္​လို႔..
လြယ္​လြယ္​​ေခၚၾကပါတယ္​..

******​ခႏၶာကိုယ္​အ​ေပၚပိုင္​း..
​ေသြး​ေတြမ်ား​ေနတာမဟုတ္​ပါ..
******​ေသြး​ေၾကာဖိအားတြန္​းအား..
မ်ား​ေနတာပါ..
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°

ႏွလုံးတခ်က္​ညႇစ္​ၿပီးခ်ိန္​..
အလိုက္​သင္​့​ေလး..
​ေသြး​ေဟာင္​းမ်ားကိုျပန္​လက္​ခံခ်ိန္​မွာ..

ခႏၶာကိုယ္​အႏွံ႔က..
​ေသြး​ေၾကာ​ေတြမွာလည္​း..
ႏွလုံးဆီကို​ေသြးျပန္​ပို႔​ေပးႏိုင္​ဖို႔..
တြန္​းအားတင္​းအား႐ွိရပါတယ္​..

အသက္​အရြယ္​ႀကီးလာတာနဲ႔အမွ်..
​ေသြး​ေၾကာနံရံ​ေတြ..
ဆန္​႔ထြက္​အား​ေလ်ာ့..
မာ​ေၾကာ..က်ဥ္​းက်ဳံ့လာၾကတဲ့အတြက္​..
ႏွလုံးဆီကိုျပန္​တြန္​းပို႔တဲ့အားလည္​း..
လိုအပ္​သည္​ထက္​..
ျမင္​့တက္​​ေနပါတယ္​..

​ေသြး​ေပါင္​ခ်ိန္​တိုင္​းကိရိယာနဲ႔..
တိုင္​းတာတဲ့အခါမွာ..
​ေသြး​ေပါင္​​ေသြးဖိအားတက္​​ေနပါတယ္​..

ဒီ​ေသြး​ေပါင္​ခ်ိန္​က​ေတာ့..
ႏွလုံးနားခ်ိန္​..တနည္​းအားျဖင္​့..
ႏွလုံးက​ေသြး​ေဟာင္​းလက္​ခံခ်ိန္​..
​ေသြး​ေၾကာ​ေတြမွာ..
ျဖစ္​​ေန႐ွိ​ေနတဲ့​ေသြး​ေပါင္​ခ်ိန္​မို႔လို႔..
Diastolic Blood Pressure..
လို႔​ေခၚပါတယ္​..

​ေအာက္​​ေသြးတက္​​ေနတယ္​..လို႔လြယ္​လြယ္​​ေခၚပါတယ္​..

*****​ခႏၶာကိုယ္​​ေအာက္​ပိုင္​းက​ေသြး​ေတြမ်ား​ေနတယ္​လို႔အယူအဆမမွားလိုက္​ပါနဲ႔..
******​ေသြးမ်ား​ေနတာမဟုတ္​..
​ေသြးဖိအားတင္​းအားမ်ား​ေနတာပါ..
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°

©​ေသြး​ေၾကာမ်ားအတြင္​း..
​ေသြးအခ်ိဳဓာတ္​မ်ား..
လြန္​ကဲမ်ားျပားလာရင္​..
​ေသြး​ေၾကာနံရံမ်ား..
တတိတိနဲ႔ပ်က္​စီးတတ္​ပါတယ္​..
ထိုမွတဆင္​့..
​ေသြး​ေၾကာမ်ား..
က်ဥ္​းက်ဳံ့ကုန္​တဲ့အတြက္​..

​ေသြးခ်ိဳဆီးခ်ိဳ ​ေရာဂါကိုစံနစ္​တက်..
ကုသမွဳမျပဳရင္​..
​ေသြး​ေပါင္​​ေသြးဖိအားတက္​​ေနတတ္​ပါတယ္​..

©​ေသြးအခ်ိဳဓါတ္​..
လြန္​ကဲမ်ားျပား​ေနတဲ့အခါ..
​ေသြး​စီးလမ္​း​ေၾကာင္​းကို..
ပိတ္​ဆို္​႕ထားတဲ့အတြက္​..
​ႏွလုံးညႇစ္​လိုက္​တိုင္​း..
ႏွလုံး​ေသြးလက္​ခံတိုင္​း..
​ေသြးစီးလမ္​း​ေၾကာင္​းဟာ..
​ေခ်ာ​ေမြ႔မွဳမ႐ွိ..ဆန္​႔က်င္​အား​ေတြ..
ျဖစ္​ျဖစ္​​ေနတာ​ေၾကာင္​့..
​ေသြး​ေၾကာနံရံရဲ႕တင္​းအားျမင္​့ၿပီး..
​ေသြးတက္​တတ္​ပါတယ္​..

©​ေသြးအဆီဓာတ္​မ်ားျပားလာရင္​လည္​း..
​ေသြး​ေၾကာနံရံမ်ားမွာ..
​ေသြးခဲစုစည္​းမွဳ..
Platelet aggregation..​
​ေတြျဖစ္​​ေပၚ​ေစပါတယ္​..
ထိုမွတဆင္​့..
​ေသြးခဲပိတ္​ဆို႔မွဳ..
Clot..​ေတြျဖစ္​​ေစပါတယ္​..
​ေသြးလည္​ပတ္​မွဳ​ေခ်ာ​ေမြ႔မွဳမ႐ွိတဲ့အတြက္​..
​ေသြး​ေၾကာဖိအားတင္​းအား..
ျမင္​့​ေနပါမယ္​..

ဒီလိုအ​ေျခအ​ေနမ်ိဳးမွာလည္​း..
​ေသြး​ေပါင္​ခ်ိန္​တိုင္​းလိုက္​တိုင္​း..
​ေသြး​ေပါင္​တက္​​ေသြးတိုး​ေနမွာပါ..

*****အယူအဆမမွားရန္​ထပ္​မံ..
အသိ​ေပးပါတယ္​..
*****​ေသြးတက္​တယ္​ဆိုတာ..
​ေသြးမ်ား​ေနတာမဟုတ္​ပါ..
*****​ေသြး​ေၾကာဖိအားတက္​​ေနတာပါ..
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°

©ႏွလုံးရဲ႕ဘယ္​ဘက္​ခန္​းက​ေန..
​ေသြးအသစ္​​ေတြ..ခႏၶာကိုယ္​အႏွံ႔..
​ေသြး​ေရာက္​႐ွိ​ေအာင္​..
ညႇစ္​ထုတ္​​ေပး​ေနတဲ့အခ်ိန္​မွာ..

​ေသြး​ေၾကာ​ေတြရဲ႕..
တင္​းအားဖိအား​ေတြ..
႐ွိသင္​့တာထက္​မ်ား​ေနရင္​..

ႏွလုံးဟာ..
ပိုပိုၿပီး..အားစိုက္​..
ပိုပိုၿပီး..ညႇစ္​အားမ်ားမ်ား
ထုတ္​ထုတ္​သုံးရပါတယ္​..

ထုတ္သင့္တဲ့​​​ညႇစ္​အားထက္​..
ညႇစ္​ထုတ္​အားစိုက္​​ေနရတဲ့..
အခ်ိန္​ကာလၾကာလာတာနဲ႔အမွ်..

ဘယ္​ဘက္​ႏွလုံးရဲ႕ႂကြက္​သား​ေတြ..
ထူထဲလာၾကပါတယ္​..
ႏွလုံးအရြယ္​အစားႀကီးမားလာပါတယ္​..
Left Ventricular Hypertrophy..
ဘယ္​ဘက္​ႏွလုံးအရြယ္​ႀကီးျခင္​း..
ႏွလုံးႀကီးျခင္​း..လို႔​ေခၚပါတယ္​..
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°

*****​ေသြးတက္​လို႔တက္​မွန္​းမသိသူ..

*****​ေသြးတက္​​ေနမွန္​းသိလ်က္​နဲ႔..
​ေဆးမွန္​မွန္​မ​ေသာက္​သူ..

*****​ေသြးက်​​ေဆး​မွန္​မွန္​​ေသာက္​ရင္​..
႐ွိ​ေနတဲ့​ေသြးကုန္​သြားမွာစိုးရိမ္​တဲ့..
အယူအဆမွားသူ..

*****​ေသြးက်​ေဆး..
ၾကာၾကာ​ေသာက္​ရင္​..
​ေက်ာက္​ကပ္​ပ်က္​တတ္​တယ္​ဆိုတဲ့..
အယူအဆမွား​ေၾကာင္​္​့..
​ေဆးမွန္​မွန္​မ​ေသာက္​သူ..

ထိုသူမ်ားအားလုံး..

©ႏွလုံးအရြယ္​အစားႀကီးမားလာၾကပါတယ္​..
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°

©ႏွလုံးအရြယ္​အစားႀကီးမားတာ..
တာ႐ွည္​လာရင္​..
မႏိုင္​ဝန္​ထမ္​းရတဲ့...ႏွလုံးညႇစ္​အား..
​ေလ်ာ့က်သြားတဲ့အခါ..

©Heart Failure..
ႏွလုံးအားနည္​း​ေရာဂါဝင္​ၿပီး..

မ်က္​ခြံမို႔..
​ေျခ​ေထာက္​​ေရာင္​..
အဆုပ္​ထဲ​ေရဝင္​..
​ေမာပမ္​းလြယ္​..
လူျဖစ္​႐ွဳံးတဲ့ဘဝ​ေရာက္​ရပါတယ္​..
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°•°°°°°°°°°°°

©​ေသြးတိုးတယ္​ဆိုတာ..
​ေသြး​ေတြမ်ားလာတာမဟုတ္​ပါ..
​ေသြး​ေၾကာမ်ားရဲ႕..
ဖိအားတြန္​းအား..တိုး​ေနမ်ား​ေနတာပါ..

​ေသြး​ေပါင္​ခ်ိန္​တိုင္​းကိရိယာမွာ..
သတ္​မွတ္​ထားတဲ့..
Pressure..ဖိအားတင္​းအားထက္​မ်ား​ေနလို႔..
​ေသြးတက္​တယ္​လို႔..
လြယ္​လြယ္​​ေျပာၾကရာက​ေန..
​ေသြးမ်ား​ေနတယ္​လို႔..
သ​ေဘာ​ေပါက္​မွားယြင္​းသြားၾကပါတယ္​..

©​ေသြးက်​ေဆးသည္​..
ခႏၶာကိုယ္​ထဲက႐ွိ​ေနတဲ့​ေသြး​ေတြ..
နည္​းသြား​ေစတာမဟုတ္​ပါ..
႐ွိ​ေနတဲ့​ေသြးနဲ႔ဘာမွမသက္​ဆိုင္​ပါ..
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°

​ေသြးက်​ေဆးသည္​..

©တင္​းမာ​ေန​ေသာ..
​​ေသြး​ေၾကာနံရံမ်ားကို..
အလိုက္​သင္​့​ေပ်ာ့​ေျပာင္​းႏူးညံ့​ေစပါတယ္​..

©က်ဥ္​းက်ဳံ့​ေန​ေသာ..
​ေသြး​ေၾကာမ်ားကို..
အလိုက္​သင္​့..
ပြင္​့က်ယ္​လာ​ေစပါတယ္​..

​ေသြးက်​ေဆး​ေသာက္​လိုက္​တဲ့အခါ..
​ေသြး​ေၾကာမ်ား​ေပ်ာ့​ေျပာင္​းလာၿပီး..
​ေသြး​ေၾကာမ်ားပြင္​့က်ယ္​လာတဲ့အတြက္​..
​ေသြးဖိအားမ်ားပုံမွန္​..
​ေရာက္​႐ွိသြားပါတယ္​..

​ႏွလုံးကလည္​း..
တအားညႇစ္​ထုတ္​စရာမလို​ေတာ့ပဲ..
သက္​သာရာရသြားပါတယ္​..

​ေသြးစီးလမ္​း​ေၾကာင္​းလည္​း..
​ေခ်ာ​ေမြ႔သြားတဲ့အတြက္​..
ခႏၶာကိုယ္​အစိပ္​အပိုင္​းမ်ား..
လုံ​ေလာက္​မွ်တတဲ့​ေသြးမ်ား..
ရ႐ွိ​ေနပါတယ္​..
က်န္​းမာတဲ့ခႏၶာကိုယ္​ကို..
ျဖစ္​​ေပၚ​ေစပါတယ္​..
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°

©​ေက်ာက္​ကပ္​သည္​..
​​ေသြး​ေၾကာငယ္​က​​ေလးမ်ား..
​ေျမာက္​မ်ားစြာျဖင္​့ဖြဲ႔စည္​းထား​ပါတယ္​..

​ေသြးတိုး​ေရာဂါ႐ွိ​ေနသူမ်ား..

​ေသြးက်​ေဆးမ​ေသာက္​ရင္​..
​ေက်ာက္​ကပ္​​ေသြး​ေၾကာငယ္​မ်ားအတြင္​း..
ဖိအားတင္းအားမ်ား​​ေနတဲ့အတြက္​..
​ေသြး​ေၾကာငယ္​မ်ားပ်က္​စီးလြယ္​ပါတယ္​..
ထိုမွတဆင္​့.
​ေက်ာက္​ကပ္​ပ်က္​စီးသြားပါမယ္​..

​ေသြးတိုး​ေရာဂါ႐ွိသူ..

​ေသြးက်​ေဆးမွန္​မွန္​​ေသာက္​​ေနရင္​..
​ေက်ာက္​ကပ္​​ေသြး​ေၾကာငယ္​မ်ားအတြင္​း..
ဖိအားတင္​းအား​ေလ်ာ့က်​ေစတဲ့အတြက္​..
​ေက်ာက္​ကပ္​ပ်က္​စီးျခင္​းမွ..
ကာကြယ္​ၿပီးသားျဖစ္​သြားပါတယ္​..
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°

©အား​ေဆးဆိုတာ..

ဗီတာမင္​ဓာတ္​..
သတၳဳ ဓာတ္​..
အသားဓာတ္​..
ခႏၶာကိုယ္​တည္​​ေဆာက္​ျပဳျပင္​ဖို႔..
လိုအပ္​တဲ့ဓာတ္​..
စတဲ့ဓာတ္​အစုအ​ေပါင္​းသာျဖစ္​ပါတယ္​..

ထမင္​းဟင္​းစား​ေသာက္​တဲ့အခါမွာလည္​း..
ပါဝင္​ၿပီးသားျဖစ္​ပါတယ္​..

အား​ေဆးဆိုတာ..
ခႏၶာကိုယ္​အတြက္​..
လိုအပ္​မည္​့..
အာဟာရဓာတ္​ကို..
ျဖည္​့စြက္​​ေပးတာပါ..

​ေသြးတိုး​ေသြးတက္​တာနဲ႔..
လားလားမွမဆိုင္​ပါ..

အား​ေဆး​ေသာက္​ျခင္​းျဖင္​့..
​ေသြးမတက္​ပါ..
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°

©အား​ေဆး​ေသာက္​ျခင္​းသည္​..
​ေသြးမတက္​​ေစပါ..
ဘာမွမဆိုင္​ပါ..

သို႔​ေသာ္​..
အဆီမ်ား​ေသာအစာ..
အငန္​မ်ား​ေသာအစာ..
စားရင္​​ေတာ့..
​ေသြးတက္​​ေစပါတယ္​..

အဆီဓာတ္​...အငန္​ဓာတ္​မ်ားသည္​..
​ေသြး​ေၾကာမ်ားကို..
က်ဥ္​းက်ဳံ​့​ေစၿပီး..
ဖိအားတင္​းအားတက္​လာ​ေစပါတယ္​..
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°

အမွားကင္​းစင္​၍..
အမွန္​ျမင္​ႏိုင္​ၾကပါ​ေစ..

​ေမတၱာျဖင္​့..
​ေဒါက္​တာဦးစိုင္​းဟန္​​ေက်ာ္​စိန္​
ဆမ..၁၁၀၀၈..

ဝဋ္​​ေႂကြး​ေၾကာက္​ရင္​ နွုတ္ကုိ သတိထား

ဝဋ္​​ေႂကြး​ေၾကာက္​ရင္​ နွုတ္ကုိ သတိထား

============================

       တခ်ဳိ့လူ​ေတြ ​​ေျပာၾက​တဲ့ စကား႐ွိတယ္​။
သူမ်ားအ​ေပၚမဟုတ္​တာမလုပ္​ဘူး မ​ေကာင္​းမၾကံဘူး
နွုတ္ၾကမ္​းတာ ဘာျဖစ္​လည္​း ။

    မွန္​ပါတယ္​ နွုတ္ၾကမ္းလုိ့ ​​သူတစ္ပါးက
 ျဖစ္​ျခင္​မွျဖစ္​မွာပါ။ျဖစ္​တာ ခံရတာက ကုိယ္​ပါ ။

        ျမတ္​စြာဘုရား လက္​ထက္က
အဗၺပါလီျပည္​့တန္​ဆာမက ႐ုပ္​ရည္​လွပလုိ႔ ဟုိမင္​းက
လုိခ်င္​ ဒီမင္​းက ရခ်င္န့ဲ သူ​့ေၾကာင္​့စစ္​ျဖစ္​မွာစုိးလုိ႔
အမ်ားပုိင္​အျဖစ္​ျပည့္​တန္​ဆာမလုပ္​ဖုိ႔ ျဖစ္​ခဲ့ရတာဟာ
စိတ္​ထားညံ့လုိ႔ ​ေစတနာနည္​းလုိ႔မဟုတ္​ပါဘူး။

            အတိတ္​ဘဝ ​ေစတီရင္​ျပင္​မွာ
​ေနမ​ေကာင္​းတဲ့ ရဟႏၱာမႀကီး ခြၽဲသလိပ္ဖိတ္​စင္​သြားတာကုိ ဘယ္​သူမွန္​းမသိပဲ စည္​းကမ္​းမဲ့တယ္​  ​ေစတီရင္​ျပင္​​ေပၚ
ဘယ္​ျပည္​့တန္​ဆာမက တံ​​ေတြး ေထြးသြားလဲလုိ႔
​ေစတနာ​ေဒါသ နွုတ္ဝဋ္​​ေႂကြး​ေၾကာင္​့ပါ။

     ​ေနာက္တစ္​ခုက အမ်ဳိးသမီး​ေတြထဲ
တရား​ေဟာ အ​ေတာ္​ဆုံးျဖစ္​တဲ့ ခုဇုတၱရာဆုိတဲ့
ခါးကုန္​မ​ေလးဟာ ဒီဘဝ ပဋိကတ္​​ေဆာင္​ အမ်ဳိးသမီးျဖစ္​ရၿပီး ဘာ​ေၾကာင္​့ ခါးကုန္းရလဲဆုိရင္​ အတိတ္​ဘဝ အလႉခံႂကြလာတဲ့ ပ​ေစၥကဗုဒၶတစ္​ပါးက ခါးကုန္​းတာကုိ သူငယ္​ခ်င္​း​ေတြ​ေ႐ွ႕ ဟာသအျဖစ္​ ဖလားကုိင္​ၿပီး ​အိမ္​မွာလာတဲ့
ကုိယ္​​ေတာ္​​ေလးက ​ေဟာဒီလုိ ခါးကုန္​​ေလးပါလုိ႔
ဟန္​အမူရာလုပ္​ ​ေျပာင္​ခဲ့လုိ႔ ခါးကုန္​းျဖစ္​ရတာပါ။

       ျမတ္​စြာဘုရားကုိယ္​တုိင္​က ​ေဟာခဲ့ပါတယ္​။
သူမ်ားကုိ မကဲ့ရဲ႕ဖုိ႔ ၾကမ္​းတမ္​းတဲ့စကား​ေတြနဲ႔ မ​ေျပာဖုိ႔ပါ။

    ျမတ္​စြာဘုရား သုႏၵရိတိတၳိ မိန္​းမပ်ဳိ
စိဥၨမာနတုိ႔ စြပ္​စြဲခံရတာဟာ ႏုစဥ္​အ​ေလာင္​း​ေတာ္​ဘဝက
ပ​ေစၥကဗုဒၶကုိ မိန္​းမပုံစံဝတ္​ၿပီး လူထင္​လြဲ​ေအာင္​ျပဳခဲ့လုိ႔တဲ့။

      ဒုကၠစရိယ ၆ႏွစ္​က်င္​့ရျခင္​း
လွည္​းကုန္​သည္​လႉတဲ့
မုန္​႔ၾကမ္​းကုိ တစ္​ဝါတြင္​းလုံး
ဘုန္​​ေပးရျခင္​း​ေတြကနွုတ္ဝဋ္​​ေႂကြးပါ။

       အျပင္​လက္​​ေတြ႔ဘဝမွာလည္​း
သူတစ္​ပါး အားနည္​းခ်က္​ကုိ
ကဲ့ရဲ႕တဲ့သူ​ေတြျပန္​ဝဋ္​လည္​ပါတယ္​။

          ဆရာႀကီး​ေရႊဥ​ေဒါင္​းက
သူရဲ႕ ဘဝတသက္​တာ စာအုပ္​ထဲမွာ
သူစကားထစ္​ရျခင္​း အ​ေၾကာင္​းက
က​ေလးဘဝက စကားထ​စ္​တဲ့
တန္​းအ​ေဖာ္​သူငယ္​ခ်င္​းကုိ ​ေျပာင္​တာက​ေန
ျဖစ္​ရတာပါလုိ႔ ​ေရးထားပါတယ္​။

      လူ​ေလာကမွာ တခ်ဳိ့သူတစ္​ပါးကုိ
ကဲ့ရဲ႕တာ ​ေနာက္​​ေျပာင္​တာကအစ ကုိယ္​တုိင္​​ေရာ
ကုိယ္​​ေမြးတဲ့က​ေလးတုိ႔မွာ
အားနည္​း​ခ်က္​​ေတြပါလာတာ အမ်ားႀကီးပါ။

     ​ေပ်ာ္​​ေစခ် င္​လုိ႔ ဟာသလုပ္​တာ​ေကာင္​းပါတယ္​
သုိ႔​ေသာ္​လည္​း အေရမရ အ ဖတ္မရ
အကုသုိလ္​ဝဋ္​မပါ​ေအာင္​
သတိထားရင္​ အ​ေကာင္​းဆုံးပါ။
Credit. ဓမၼေအးရိပ္
  မွကူးယူေဖာ္ျပသည္

ဆဲၾကပါေစ

.   

 
                   ဆဲၾကပါေစ
.             💬💬💬💬💬

🔹️ ဆဲၾကပါေစ ...
      ဓာတ္တိုင္ေျခရင္း ၊ ေသြးအိုင္တြင္းမွ
      သက္ကင္းလဲေလ်ာင္း ၊ မင့္အေလာင္းကို
      ငဲ့ေစာင္းတစ္မူ ၊ အေရးတယူ ျဖင့္
      သူတို႔ ၾကည့္မွာ  မဟုတ္ေပ ။

🔹️ ဆဲၾကပါေစ ...
      သူတို႔တစ္ေတြအတြက္
      ေနပူျပင္းျပ ၊ မိုးေလက်လည္း
      ေန႔ည အခင္း ၊ လၽွပ္စစ္လင္းဖို႔
      မင္းႀကိဳးပမ္းရာ ၊ ေစတနာကို
      ဘယ္မွာ သူတို႔  မသိႏိုင္ ။

🔹️ ဆဲၾကပါေစ ...
      ဆဲပါေလေတာ့
      ေသကံ ရွင္ကံ ၊ ဓာတ္ႀကိဳးမွန္လၽွင္
      အႏၲရာယ္ရွိ ၊ မင္းတို႔သိလၽွက္
      မိမိရပ္ရြာ ၊ ထိန္လင္းသာေအာင္
      အခါခါေအာက္ႀကိဳ႕ ၊ ထမ္းေဆာင္လို႔လည္း
      သူတို႔ အေကာင္း  မေျပာေပ ။

🔹️ ဆဲၾကပါေစ ...
      နာတာရွည္သနစ္ ၊ ေခတ္အဆက္ဆက္
      အပ်က္ပ်က္ကို
      ဆက္ခံခဲ့ရ ၊ သည္ကာလ၏
      က်ဆင္း ပံုရိပ္
      ဝိပၸတၱိေခတ္ ၊ ဝန္ထမ္းျဖစ္သည့္
      စနစ္၏ သားေကာင္  မင္းတို႔တစ္ေတြ ။

🔹️ ဆဲၾကပါေစ ...
      သာယာမႈကင္း ၊ မင္းမိသားစု
      ႏြမ္းပါးမႈနဲ႔
      လူ႕ဂုဏ္သိကၡာ ၊ သိမ္ငယ္စြာျဖင့္
      အနာဂတ္လမ္း ၊ စမ္းတဝါးဝါး
      ဝမ္းခါး မလွ ၊ မင့္ဘဝ ကို
      ဆဲၾကသူတို႔  မသိႏိုင္ေပ ။

🔹️ ဆဲၾကပါေစ ...
      လက္ညႇိဳးေတြထိုး 
      သည္မိုး သည္ေလွ ၊ သည္လူေတြနဲ႔
      သည္ေျမ ဝန္းဝိုင္း ၊ မင္းေက်ာခိုင္းလို႔
      ဆဲတိုင္း မနာ ၊ ခြင့္လႊတ္ပါလည္း
      မင္း ဈာပန ၊ စာနာၾကသည့္
      ေသာကေၾကကြဲ ၊ လူေတြထဲမွာ
      ဆဲဆိုသူတို႔  မပါေခ် ။
      ေပးဆပ္တာက  မင္းတို႔တစ္ေတြ ။
      ဆဲလိုသူတို႔  ဆဲပါေစ ။      ။

                      ေႏြကိုတူး(ပခုကၠဴ)

[ဤကဗ်ာျဖင့္ (၁၈.၉.၂၀၁၈) ရက္ေန႔ညတြင္
 တာဝန္ထမ္းေဆာင္ရင္း ကြယ္လြန္ခဲ့ရသည့္
 ေတာင္-ဒဂံု လၽွပ္စစ္မန္ေနဂ်ာရံုးမွ
 လၽွပ္စစ္လိုင္းလုပ္သား
 ေမာင္ေထြးမင္းေအာင္သူမ်ိဳး(ခ)ဇာနည္
 အသက္(၂၅)ႏွစ္ အား
 ဂုဏ္ျပဳမွတ္တမ္းတင္ အပ္ပါသည္]

ရင္ေသြးငယ္တို႔အတြက္

ရင္ေသြးငယ္တို႔အတြက္

WYသံုးစြဲထားရင္၂၄နာရီအတြင္း ဆီးစစ္ရင္ ေပၚပါတယ္

WYသံုးစြဲထားရင္၂၄နာရီအတြင္း ဆီးစစ္ရင္

ေပၚပါတယ္ ။ ၆လအတြင္း ေသြးစစ္ရင္ ေပၚပါတယ္ ။

၂နွစ္အတြင္း ဆံပင္ကို ဓါတ္ခြဲ စစ္ရင္ ေပၚပါတယ္ ။
-
-
-
-

WYကို လူငယ္ေတြက ၾကယ္သီး လို ့
အလြယ္ေခၚ ၾကပါတယ္ ။
အေရာင္ အလိုက္ ပံုစံအလိုက္
အမ်ိဳးအစား ခြဲ ၾကတယ္ ။
-
ေနာက္ အေရာင္
အမ်ား အားျဖင့္ အေရာင္ က
ပန္းဆီေရာင္ လိေမၼာ္ေရာင္
ေခ်ာကလက္ေရာင္ ဒီလို ခြဲျခား
သတ္မွတ္ ၾကတယ္ ။
-
အစိမ္းေရာင္ နဲ႕ ေငြမွင္ေရာင္ ပါ တဲ့
အစက္အေျပာက္ပါတဲ့ အျခားအေရာင္ေတြကို
အထူးထုပ္ ကာလာေတြကို
တစ္ရာ နွစ္ရာ ယူမွ (ရာစီး)
လက္ေဆာင္ ၂လံုးေလာက္ပါတတ္တယ္ ။
-
ေနာက္
WYထက္ အဆင္ျ့မင့္ထားတဲ့
ICEက လည္း အျဖဴ ေရာင္
ေက်ာက္ခ်ဥ္ခဲ အေၾကနဲ႔ တူပါတယ္ ။
-
လူငယ္ေတြဘာလို ့စြဲလည္း
ဘာအရသာလည္း ကလည္း
စိတ္ေပ်ာ့သူဆို ဆြဲတယ္ ။
ေမ်ာဘို ့မ်ားပါတယ္ ။
-
၃လံုး ေလာက္ ရွဴ ရွိုက္မိရင္
ကခ်င္ ခုန္ခ်င္ လွခ်င္ပ ခ်င္
သြားခ်င္ လာခ်င္
သံုးစြဲသူ သေႏၶလိုက္ျပီး
အမ်ိဳးမ်ိဳး ျဖစ္ေပၚလာတတ္ပါတယ္ ။
-
၃လံုးေလာက္ ရွဴမိသူဟာ
ထမင္း ၂ရက္ေလာက္မဆာပါဘူး ။
-
၃ညေလာက္ မအိပ္ပဲ
အိပ္ေရးဝ လန္းဆန္းေနတယ္ ။
-
လြန္ သြားရင္ အာရံု ေသ သြားျပီး
တစ္ခုခုထဲ ျမဳတ္သြား သလို ေပါ့ ။
အလုပ္တစ္မ်ိဳးမ်ိဳး
ဝါသနာပါရာgame လို မ်ိဳးကို နစ္
မအိပ္မေန ေဆာ့ေနတတ္တယ္ ။
ေဆး က်ခ်ိန္ ရဲ႕ဒဏ္ကို မခံနိုင္တဲ့လူ
စြဲသြား တာပါပဲ ။
-
ေဆး က်ခ်ိန္မွာ
ေဆးအာနိသင္ ျပယ္ခ်ိန္ဟာ
ခ်က္ျခင္းလူမမာ တစ္ေယာက္လို
ေပ်ာ့ေခြျပီး အဆစ္အျမစ္ကိုက္ခဲ
အရိုးထဲကိုက္တဲ့ ေဝဒနာ
အားအင္ကုန္ခမ္းႏြမ္းနယ္ေန သူတစ္ေယာက္လို
ေဒါသ အလို လို ျဖစ္လာတာ ။
-
တကယ့္ကို လူမမာ လံုးလံုး ျဖစ္ေနခ်ိန္
တစ္ခ်က္ နွစ္ခ်က္ တစ္လံုးရဲ႕ ၅ပံု ၁ ပံု ေလာက္
အနံ ့ရတာနဲ႔ ေငါက္ခနဲ ထထိုင္
ဇာတ္ၾကိဳးမနိုင္တဲ့ ျမင္းလို
ခုနက ေမာပမ္ကိုက္ခဲေနတာ
ခ်က္ျခင္းေပ်ာက္ သြားတဲ့ သုခ
အဲ့ဒီ သုခ ကို စြဲလမ္းသြား တာပါ ။
-
စြဲသြားသူတစ္ေယာက္ ေဆးက်ခ်ိန္ မွာ
ေဆးသာ ရမယ္ဆို ဒုစရိုက္ လုပ္ဘို ့
၇၀ရာနူန္း တြန္းအားေပးပါတယ္ ။
-
ေစ်းကြက္ ေပါက္ေစ်းအရ
တစ္လံုး ၃ေထာင္ ကို စြဲလန္း သံုးစြဲသူ
လူငယ္တစ္ေယာက္အေန နဲ႔
၃လံုး ေလာက္ သံုးစြဲဘို႔
တစ္ေန ့ တစ္ေသာင္း လို အပ္ပါတယ္ ။
-
ဒါဟာေက်ာင္သား လူငယ္တစ္ေယာက္အေနနဲ႔
ေရရွည္ မျဖစ္နိုင္ပါဘူး ။
-
ထိုအခ်ိန္မွာ မူးယစ္သားေကာင္ လူငယ္ဟာ
ေဆး ရဘို ့ မိမိကဲ့သို စမ္းသပ္မယ့္
သားေကာင္ အသစ္ ရွာ ရပါတယ္ ။
-
သားေကာင္အသစ္ ရရင္
ေရာင္းဝယ္သူ ေပးတဲ့ေကာ္မရွင္ နဲ ့
ေစ်းႏူန္း ကြာတဲ့ ၅၀၀ ေလာက္ရဘို ့
အပိုအဆစ္ ဆယ္လံုး မွ တစ္လံုး
အပို ေလး ကို ေမ်ွာ္လင့္ျပီး
အလို လို ေရာင္း ဝယ္သူ
ေဆး ကယ္ရီသမား ျဖစ္မွန္း မသိ
ျဖစ္လာပါေတာ့တယ္ ။
-
နီးစပ္ရာ မိန္း ကေလး ေယာက်ာၤး ေလး သူငယ္ခ်င္း မ်ား ကို ဆြယ္ရပါေတာ့တယ္ ။
-
ေနာက္ဆံုး မိမိ ပတ္ဝန္းက်င္ လူစုမိျပီး
အားလံုး သားေကာင္ျဖစ္သြားၾကျပီး
သားေကာင္အသစ္ ထပ္မံမရေတာ့ တဲ့အခ်ိန္
မသံုးစြဲရ မေနနိုင္အေျခအေန မွာ
ဒုစရိုက္လုပ္ဘို ့ ၾကံစည္ပါေတာ့တယ္ ။
-
ယခုတစ္ေလာ လူငယ္ေတြ အစုလိုက္အဖြဲ႕လိုက္
လုယက္မွဳၾကဴး လြန္ေနတာ ဟာ
မူးယစ္ သားေကာင္ေတြ ပါ ။
-
ဒါေၾကာင္ ့ လူငယ္မ်ား မစမ္းသပ္ သင့္ပါဘူး ။
-
မိမိသံုးစြဲတာ
တာဝန္ရွိသူေတြမသိဘူး မထင္ပါနဲ႔ ။
၂၄နာရီအတြင္း ဆီးစစ္ရင္ ေပၚပါတယ္ ။
-
၆လအတြင္း ေသြးစစ္ရင္ ေပၚပါတယ္ ။
-
၂နွစ္အတြင္း ဆံပင္ကို CID
အမ်ိဳးသား ဓါတ္ခြဲ ဌာနပို ့စစ္ရင္ ေပၚပါတယ္ ။
-
မိဘမ်ားကလည္း
ကိုယ့္သားသမီး ရဲ႕အမူအက်င့္ ေတြ
ေျပာင္းလဲလာရင္ လစ္လ်ွဴ မရွဴသင့္ပါဘူး ။
-
သံုးစြဲသူေတြက သိသာထင္ရွားပါတယ္ ။
-
သိသိသာသာကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ွာ့လာမယ္ ။
မလိုအပ္ပဲ စကားမ်ားလာမယ္ ။
မ်က္ကြင္းညိဳလာမယ္ ။
အစား အေသာက္ပ်က္လာမယ္ ။
အထူးျခားဆံုး က ေခၽြးနံ႔ !
-
ကိုယ္ နံ႔ ဟာ လိမ္ညာမရေအာင္
ေခ်ာကလက္ အနံ႔ အျမဲေမႊးေနပါတယ္ ။
ဆပ္ျပာနဲ ႔ေဆးလို ့မေပ်ာက္ပါဘူး ။
ဒါ ထူးျခားပါတယ္ ။
-
သြားမ်ား က်ိဳးပဲကုန္ပါတယ္ ။
ဒါေနာက္ဆံုးအဆင့္ပါ !
-
လူငယ္ အညြန္ ့အဖူးမ်ား
အနာဂတ္ လမ္းမမွားေစဘို ့
တိုင္းျပည္ သာယာ ေအးခ်မ္းေစဘို ့
အားလံုး ပူးေပါင္းပါဝင္ေစလိုပါတယ္ ။
-
တကယ္ျဖန္ ့ျဖဴး ေရာင္းခ် တဲ့
ကုန္သည္ၾကီးေတြကိုသာ ဖမ္းဆီးေစလို ပါတယ္ ။
တာဝန္သိ သတင္းေပးေစလိုသလို
တကယ့္ကိုပဲ ထိထိေရာက္ေရာက္
အေရးယူေစလိုပါတယ္ ။
-
Credit - Nang Htwe Khin
& Ng Wo Kham
-
#မူရင္းေရးသားသူကို ခရက္ဒစ္ေပးပါသည္။

အာဠာဝကဘီလူး ႏွင့္ ေဂါတမျမတ္စြာဘုရား အေမးအေျဖ

အာဠာဝကဘီလူး ႏွင့္ ေဂါတမျမတ္စြာဘုရား အေမးအေျဖ

အာဠာဝက ေမး ၍
ျမတ္စြာဘုရားက ေျဖဆို​ေတာ္​မူသည္​။

အေမး - ေလာကမွာ အေကာင္းဆံုး
ဥစၥာက ဘာလဲ။
အေျဖ - သဒၶါသည္ အေကာင္းဆံုး ဥစၥာ။
၁။ (သဒၶိဓ ၀ိတၱံ ပုရိသႆ ေသဌံ)

အေမး - ေလာကမွာ ဘာလုပ္ရင္
ခ်မ္းသာမွာလဲ။
အေျဖ - ဓမၼကို က်င့္သံုးရင္ ခ်မ္းသာမယ္။
၂။ (ဓေမၼာ သုစိေဏၰာ သုခမာ၀ဟတိ)

အေမး - ေလာကမွာ အေကာင္းဆံုး
 အရသာက ဘာလဲ။
အေျဖ - အေကာင္းဆံုး အရသာဟာ သစၥာ။
၃။ (သစၥံ သာဓုတရံ ရသာနံ) 

အေမး - ေလာကမွာ အေကာင္းဆံုးေသာ  အသက္ရွင္နည္းက ဘာလဲ။
အေျဖ - အသိပညာနဲ႔ အသက္ရွင္တာ  အသက္ေမြးတာ အေကာင္းဆံုး။
၄။ (ပညာဇီ၀ိ ံဇီ၀ိတ မာဟု ေသဌံ)

အေမး - အခက္အခဲကို ဘာနဲ႔ ျဖတ္ေက်ာ္ရမွာလဲ။
အေျဖ - သဒၶါနဲ႔ ျဖတ္ေက်ာ္ရမယ္။
၅။ (သဒၶါယ တရဟိ ၾသဃံ)

အေမး - က်ယ္ေျပာေသာ ဘ၀ႀကီးကို
ဘာနဲ႔ ျဖတ္ကူးရမွာလဲ။
အေျဖ - သတိနဲ႔ ျဖတ္ကူးရမယ္။
၆။ (အပၸမာေဒန အဏၰ၀ံ) 

အေမး - ဆင္းရဲဒုကၡကို ဘာနဲ႔
ဖယ္ရွားမွာလဲ။
အေျဖ - ႀကိဳးပမ္းအားထုတ္မႈ ၀ိရိယျဖင့္
ဖယ္ရွားနိုင္မယ္။
၇။ (၀ီရိေယန ဒုကၡမေစၥတိ)

အေမး - စိတ္ျဖဴစင္ေအာင္  ဘယ္လိုလုပ္ရမွာလဲ။
အေျဖ - ပညာ ျဖင့္သာ ေဆးေၾကာရမယ္။
၈။ (ပညာယ ပရိသုဇြ်တိ)

အေမး - ပညာကို ဘယ္လိုရေအာင္ ယူရမွာလဲ။
အေျဖ - နားလည္ခ်င္တဲ့စိတ္ နားေထာင္ခ်င္တဲ့စိတ္
မွတ္သားခ်င္တဲ့ဆႏၵရွိရင္
ပညာရပါတယ္။
၉။ (သုႆုတသာ လဘေတ ပညံ) 

အေမး - ဥစၥာကို ဘယ္လို ရွာမွာလဲ။
အေျဖ - လံုလ၀ီရိယရွိၿပီး
တက္တက္ၾကြၾကြ ႀကိဳးစားအားထုတ္ရမယ္။
၁၀။ (ပတိရူပကာရီ ဓုရ၀ါ၊
ဥဌာတာ ဝိႏၵေတ ဓနံ)

အေမး - အေက်ာ္အေစာရွိရန္ ဘယ္လိုလုပ္ရမွာလဲ။
အေျဖ - သစၥာရွိ ကတိတည္ မွန္ကန္ရန္လိုတယ္။
၁၁။ (သေစၥန ကိတိၱ ံ ပေပၸါတိ)

အေမး - မိတ္ေဆြေတြ ရခ်င္ရင္ ဘယ္လိုလုပ္ရမွာလဲ။
အေျဖ - ေပးကမ္းပါ။
၁၂။ (ဒဒံ မိတၱနိ ဂႏၴတိ) 

အေမး - ဘယ္တရားေတြ က်င့္သံုးမွ ေနာက္ဘ၀အေရး စိတ္ေအးရမွာလဲ။
အေျဖ - အမွန္တရား၊ အသိပညာ၊ လံုလ၀ီရိယ၊စြန္႔ႀကဲေပးကမ္းမႈ၊ရွိရမယ္။
၁၃။ (သစၥံ ဓေမၼာ ဓိတိ စာေဂါ)

ဓမၼဒါန အျဖစ္ မွ်ေဝပါသည္ ...
Copy by write - Zin Mon ၊ အ႐ွင္​မုနိႏၵ
Photo - မူလပိုင္ရွင္အား
Credit ေပးပါသည္ ။

ငရဲကိုသြားမဲ့ ဥပုသ္သည္

ငရဲကိုသြားမဲ့ ဥပုသ္သည္
_____________________

တစ္ခါတုန္းက တာ၀တႎသာနတ္ျပည္က နတ္သမီးေလးတစ္ပါးဟာ လူ႔ျပည္ကို နတ္မ်က္စိနဲ႔ၾကည့္မိသတဲ့။ အဲဒီလိုၾကည့္မိတဲ့အခါ လူ႔ျပည္မွာ ၀ါတြင္းကာလျဖစ္တာမို႔ လူေတြအမ်ားႀကီး ဥပုသ္ေစာင့္ၾကတာကို ေတြ႕ရတာေပါ့။

အဲဒီအခါ နတ္သမီးေလးက သိၾကားမင္းႀကီးကို
အရွင္သိၾကားမင္း၊ လူ႔ျပည္မွ လူေတြဒီေလာက္ ဥပုသ္ေစာင့္ၾကရင္ သူတို႔ကြယ္လြန္တဲ့အခါ နတ္ျပည္ေရာက္ၾကမွာမို႔ နတ္ျပည္မွာေနစရာမွ ရွိပါဦးမလားလို႔ ေလွ်ာက္ထားလုိက္တယ္။

သိၾကားမင္းက တရားေတာ္နဲ႔အညီ ဥပုသ္ေစာင့္တတ္မွ ကုသိုလ္ကရတာ။ ကုသုိလ္ရမွ နတ္ျပည္ေရာက္ႏုိင္တာ။ ဥပုသ္ေစာင့္တိုင္း နတ္ျပည္ေရာက္ႏုိင္တာ မဟုတ္ဘူး။ သင္မယံုၾကည္ရင္ လူေတြ ဥပုသ္ေစာင့္တတ္ မေစာင့္တတ္နဲ႔ ဥပုသ္ေစာင့္တဲ့သူေတြထဲက နတ္ျပည္ေရာက္ႏုိင္တဲ့သူ ပါမပါကို ငါလက္ေတြ႕ျပမယ္လို႔ နတ္သမီးေလးကိုေျပာပါတယ္။

အဲဒီေနာက္ သိၾကားမင္းဟာ မိမိကိုယ္ကို အသက္(၆၀)ေက်ာ္ အဘိုးႀကီးအသြင္ ဖန္ဆင္းလုိက္ၿပီး နတ္သမီးေလးကိုေတာ့ (၁၆)ႏွစ္အရြယ္ အပ်ဳိမေလးလို ဖန္ဆင္းကာ လူ႔ျပည္ကို ဆင္းသက္လုိက္တယ္။

လူ႔ျပည္ေရာက္တဲ့အခါ ဥပုသ္သည္ေတြ စုေ၀းေနတဲ့ ဘုန္းေတာ္ႀကီးေက်ာင္းေတြနဲ႔ ဇရပ္ေတြဘက္ကိုစံုတြဲခုတ္ၿပီး သြားလာလည္ပတ္ၾကသတဲ့။ အဲဒီအခါ ဇရပ္တစ္ေဆာင္ေပၚမွာ အမ်ဳိးသမီးတစ္စုဟာ ဥပုသ္ေစာင့္တယ္ဆိုၿပီး စုေ၀း၀ိုင္းဖြဲ႕ကာ သူမ်ားအတင္းေတြ ေျပာေနၾကတယ္။ အဲဒီအနား လူေယာင္ဖန္ဆင္းတဲ့ သိၾကားမင္းတို႔စံုတြဲ ေရာက္သြားတဲ့အခါ ဇရပ္ေပၚက အမ်ဳိးသမီးတစ္စုက (၁၆)ႏွစ္ရြယ္ သမီးပ်ဳိေလးကို

" ဟဲ့သူငယ္မ ညည္းနဲ႔အဘိုးႀကီး ဘာေတာ္သလဲ။ ညည္းအေဖလား ေယာက္်ားလား" လို႔ စပ္စပ္စုစု ေမးၾကသတဲ့။

မိန္းမပ်ဳိေယာင္ေဆာင္ထားတဲ့ နတ္သမီးက

"အဘိုးႀကီးဟာ ကၽြန္မရဲ႕ခင္ပြန္းပါရွင့္"

လုိ႔ ေျဖတဲ့အခါ ဥပုသ္ေစာင့္တဲ့ အမ်ဳိးသမီးေတြက ေမးေငါ့ၿပီး

" ၾကည့္စမ္းပါဦးေတာ္ ရုပ္ကေလး
သနားကမား ပ်ဳိပ်ဳိရြယ္ရြယ္ကေလးနဲ႔ ဒီေသခါနီး အဘိုးႀကီးကိုပဲ ယူရသလား။ တကယ္ဆိုရင္ ရြယ္တူတန္းတူ ယူေရာေပါ့ေအ။
ဟိုအဘိုးႀကီးကလည္း ေသခါနီးမွ ရိကၡာယူရတယ္လို႔။ ႏြားအိုျမက္ႏုႀကိဳက္ဆိုတာ ဒါမ်ဳိးေပါ့"

လို႔ တစ္ေယာက္တစ္ေပါက္ အတင္းေျပာၾကသတဲ့။

အဲဒီကေန ေနာက္တစ္ေနရာကို ေရာက္သြားတဲ့အခါ အမ်ဳိးသားေတြစုၿပီးေနတဲ့ ေက်ာင္းေဆာင္တစ္ခုအနားကို ေရာက္သြားတယ္။ အဲဒီနားကို သူတို႔စံုတြဲ ေရာက္သြားတယ္ဆိုရင္ပဲ ေယာက္်ားေတြက

" ၾကည့္စမ္းေဟ့ မလုိက္တဲ့စံုတြဲကြာ။ အဘိုးႀကီးကလည္း မေခဘူးေနာ္။ ေကာင္မေလးကို မုန္႔ေပးၿပီးႀကိဳက္တာေနမွာ။ ေကာင္မေလးကေတာ့ ကံဆိုးတာပဲ။ မၾကာခင္မွာ မုဆိုးမ ျဖစ္ေတာ့မယ္။ ဟဲ့ေကာင္ မုဆုိးမျဖစ္သြားရင္ တို႔သြားၿပီး တန္းစီၾကရင္ မေကာင္းဘူလား "လို႔ မၾကားတၾကား သေရာ္ၾကသတဲ့။

အဲဒီေက်ာင္းေဆာင္ဘက္က ထြက္ၿပီးေနာက္ ေရအုိးစင္ တစ္ခုနားကို ေရာက္သြားတယ္။ အဲဒီေရအုိးစင္နားမွာ အဘြားအိုတစ္ဦးဟာဘယ္သူနဲ႔မွ် စကားမေျပာဘဲ မ်က္စိမွိတ္ၿပီး စိပ္ပုတီးကိုပဲ အသာစိပ္ေနသတဲ့။

မိန္းမပ်ဳိေယာင္ေဆာင္ထားတဲ့ နတ္သမီးေလးက အဖြားအိုနားကိုသြားၿပီး

" အဖြား ဒီေရအိုးစင္မွာ ေရရွိသလား။ ကၽြန္မခင္ပြန္း ေရဆာေနလို႔ပါရွင္"

လို႔ ခြင့္ေတာင္းတဲ့အခါ အဘြားအိုက

" ရွိပါတယ္ သူငယ္မရယ္။ သေဘာရွိေသာက္ပါ။ ကုသိုလ္လုိခ်င္လုိ႔ အဘြားကိုယ္တုိင္ ခပ္ထားတာပါ "

လို႔ ေျပာပါတယ္။ ၿပီးေတာ့မွ အဘိုးႀကီးေယာင္ေဆာင္ထားတဲ့ သိၾကားမင္းကို တစ္ခ်က္ေလာက္ၾကည့္လုိက္ၿပီး

" ေၾသာ္ေမာင္ႀကီးရယ္ သူငယ္မရဲ႕ ခင္ပြန္းသည္ကိုး။ ဒီလိုေပါ့ေအရယ္ ေရွးကေရစက္ဆိုတာ အမ်ဳိးမ်ဳိးဆံုစည္းရတာပဲ။ စိတ္ေကာင္းေကာင္းထားၿပီး ဖခင္နဲ႔တူေသာ ခင္ပြန္းရယ္လုိ႔ သေဘာထားရမွာပဲ။ ရိုရိုေသေသျပဳစုေပါ့ကြယ္ "လို႔ ဆံုးမစကားေျပာပါတယ္။

အဲဒီေနာက္ေတာ့ သိၾကားမင္းနဲ႔ နတ္သမီးေလးတို႔ဟာ နတ္ျပည္ကုိျပန္သြားသတ့ဲ။

နတ္ျပည္ေရာက္တဲ့အခါ သိၾကားမင္းက " ကိုင္း ဘယ့္ႏွယ့္ရွိစ၊ လူ႔ျပည္မွာ ဥပုသ္ေစာင့္တဲ့ သူေတြကေတာ့မ်ားပါရဲ႕၊ အမ်ားစုက ေစတနာမသန္႔ၾကဘူး။ ရိုးရိုးသားသား ကုသိုလ္လိုလားၿပီး ဥပုသ္ေစာင့္တဲ့သူက နည္းတယ္။

ဒါေၾကာင့္ အခု ဥပုသ္ေစာင့္တဲ့သူေတြထဲမွာ ေနာက္ဆံုးေတြ႕တဲ့ အဘြားအိုတစ္ေယာက္ပဲ နတ္ျပည္ေရာက္လိမ့္မယ္။ က်န္လူေတြကေတာ့ ထံုးစံအတိုင္း ေအာက္ျပည္သြားၾကရမွာပဲ" လို႔ နတ္သမီးေလးကို ေျပာျပပါတယ္။

ဥပုသ္ေစာင့္ျခင္းရဲ႕ အသြင္သ႑ာန္နဲ႔ အႏွစ္သာရ မတူကြဲျပားပံုကို ခြဲျခား ေဖာ္ျပလုိတာပါ။ အႏွစ္သာရမပါတဲ့ အသြင္သ႑ာန္ဆိုတာ တကယ္ေတာ့ အကာသက္သက္ပါပဲ။

#Credit-မူရင္​း​ေရးသူ

🙏ဓမၼမိတ္​​ေဆြမ်ား ​ေကာင္​းက်ိဳး တရား တိုးပြားၾကပါ​ေစ🙏

Save & Copy & Share

ဗုဒၶဘာသာကိုတစ္ျခားဘာသာေတြနဲ႔တန္းညိွဖို႔လုပ္တဲ့အစိုးရကို ဆရာေတာ္သတိေပးၿပီ

“ဘာသာေပါင္းစုံညီၫြတ္ေရးအေၾကာင္းျပ ဗုဒၶဘာသာကိုတစ္ျခားဘာသာေတြနဲ႔တန္းညိွဖို႔လုပ္တဲ့အစိုးရကို ဆရာေတာ္သတိေပးၿပီ

​ေၾကးလည္​း သတၱဳ၊ ေ႐ႊလည္​း သတၳဳဆိုၿပီး
ဘယ္​သူမွ ​တန္​းတူ​ေစ်းထားၿပီး မ​ေရာင္​း။

အိုင္​ဖုန္​းလည္​း ဖုန္​း၊ ဟြာ​ေဝးလည္​း ဖုန္​းဆိုၿပီး
ဘယ္​သူမွ တန္​းတူ​ေစ်းထားၿပီး မ​ေရာင္​း။

​ေခြးဘီလူးလည္​း ကား၊ မာစီးဒီးလည္​း ကားဆိုၿပီး
ဘယ္​သူမွ တန္​းတူ​ေစ်းထားၿပီး မ​ေရာင္​း။

အ​ေပၚယံ အသြင္​အျပင္​ကိုၾကည္​့ၿပီး အားလံုးတန္​း
တူပဲလို႔ ​ေျပာခဲ့ရင္​ ရူးသြပ္​​ေနသူမွတပါး အျခားမျဖစ္​နိုင္​ၿပီ။ ဒီ​ေန႔  စဥ္​့ကိုင္​မွာ တန္​းတူပင္​မဟုတ္​၊ ​ေလ်ာ့​ေစ်းႏွင္​့ အ​ေရာင္​းခံလိုက္​ရသည္​ဟု ခံစားရသည္​။

“ဒါဆို ကိုယ္​​ေတာ္​တို႔က  အျခားဘာသာ​ေရး
ဝန္​ထမ္​း​ေတြထက္​ ျမင္​့ျမတ္​သာလြန္​တယ္​လို႔
​ေျပာ​တာလား​” ေမးရင္​ “ဟုတ္​တယ္​ ၊သာတယ္​”
လို႔ ​ေျဖပါတယ္​။

ဘာ​ေၾကာင္​့လဲ...?

ရွင္​းပါတယ္​— ဘုန္​းႀကီးခ်င္​း အ​ေခၚတူ​ေပမယ္​့
သူတို႔က်င္​့တဲ့အက်င္​့နဲ႔ ဘုန္​းႀကီးတို႔က်င္​့တဲ့အက်င္​့က
ဆီနဲ႔​ေရ၊ နံ႔သာနဲ႔အီး၊ ေ႐ႊနဲ႔႐ႊံ့  လိိုကြာျခားပါတယ္​။
ဘုန္​းႀကီးတို႔ဟာ ဆီပါ ၊ နံ႔သာပါ၊​ေ႐ႊပါ။
တန္​းညႇိမခံနိုင္​ပါဘူး။

       မူလပဏၰာသပါဠိ၊စူဠသီဟနာဒ သုတ္​​ေတာ္​မွာ
ျမတ္​စြာဘုရားက “ဗုဒၶသာသနာက ရဟန္​း​ေတြသည္​   အျခားသာသနာက ရဟန္​း​ေခၚသူ​ေတြထက္​
​သာ​ေၾကာင္​း” ျခ​ေသၤ့လိုႀကံဳးဝါးဖို႔ မိန္​႔မွာခဲ့တယ္​။

ဘာသာျခား​ေတြ ဘာသာမဲ့​ေတြ ဘာသာဝင္​အတု​ေတြက  “သူတို႔မွာလည္​း ဘုရားရွိ တရားရွိ သံဃာရွိ  ကိုးကြယ္​သူရွိ​ေနတာပဲ  ဘာထူးလို႔လဲ  ဘာကြာလို႔လဲ  ဘာျခားလို႔လဲ” ဟု တန္​းညႇိစကား​ေျပာလာလွ်င္​ ...

“သူတို႔သာသနာမွာ ေသာတာပန္​ရဟန္​း၊
သကဒါဂါမ္​ရဟန္​း၊ အနာဂါမ္​ရဟန္​း၊ ရဟႏၲာတို႔
မရွိဘူး။ သူတို႔ဘုရားက အဲဒီလို အဆင္​့​ေရာက္​​ေအာင္​
မ​ေဟာနိုင္​ဘူး။ လမ္​းမၫႊန္​နိုင္​ဘူး။ သစၥာသိရဟန္​း
မရွိဘူး” လို႔  ဗုဒၶသာသနာရဟန္​း​ေတာ္​မ်ားက 
မ​ေၾကာက္​မ႐ႊံ့  ႀကံဳးဝါးဟိန္​း​ေဟာက္​ဖို႔
ျမတ္​စြာဘုရားက မိန္​႔​ေတာ္​မူခဲ့တယ္​​။

ယခု ျမတ္​ဘုရားမိန္​႔​ေတာ္​မူခ်က္​အတိုင္​း
ျကံဳးဝါးဟိန္​း​ေဟာက္​လိုက္​ပါသည္​။

““ ငါတို႔ဗုဒၶသာသနာသည္​  သင္​တို႔သာသနာထက္​ အဆ​ေပါင္​းမ်ားစြာ သာလြန္​ျမင္​့ျမတ္​သည္​ ””

““ ငါတို႔ဗုဒၶသာသနာရဟန္​းသာမ​ေဏမ်ားသည္​ 
သင္​တို႔သာသနာ႔ဝန္​ထမ္​းတို႔ထက္​ သာလြန္​ျမင္​့ျမတ္​သည္​ ””

““ ငါတို႔ႏွင္​့သင္​တို႔ တန္​းညႇိျခင္​းကို လက္​မခံနိုင္​ ””                                                             
          ■သီတဂူဆရာေတာ္■

သစၥာေဖာက္ကုိ ပုဆိန္ရိုးလုိ႔ ဘာျဖစ္လုိ႔ေခၚတာလဲ...?"

"ငါ့ေျမး...
သစၥာေဖာက္ကုိ ပုဆိန္ရိုးလုိ႔ ဘာျဖစ္လုိ႔ေခၚတာလဲ...?"

"မသိပါဘူး အဘိုး"

"ပုဆိန္ရိုးကုိ ဘာနဲ႔ လုပ္ၾကသလဲကြ..?"

"သစ္သားနဲ႔ လုပ္ပါတယ္ အဘိုး"

"အဲဒီပုဆိန္နဲ႔ ဘာကုိ ခုတ္သလဲ ငါ့ေျမးရ...?

"သစ္ပင္ကုိ ခုတ္ပါတယ္ အဘိုး"

 "ေအး....သစ္သားနဲ႔လုပ္တဲ့ ပုဆိန္႐ုိးက ကုိယ္နဲ႔မ်ဳိးတူျဖစ္တဲ့ သစ္ပင္ကုိခုတ္ဖုိ႔
သံပုဆိန္သြားကုိ ကူညီသလုိ
ကုိယ့္အမ်ဳိးသား ပ်က္စီးရာပ်က္စီးေၾကာင္းအတြက္ တျခားလူကုိ အကူအညီေပးတာဟာ သစၥာေဖာက္တာပဲေပါ့ကြ
ဒါေၾကာင့္.....သစၥာေဖာက္ကုိ ပုဆိန္႐ုိးလုိ႔ တင္စားသုံးတာေပါ့ကြယ္"

"ငါ့ေျမးလည္း ပုဆိန္႐ိုးလိုလူ မျဖစ္ေစနဲ႔ကြ မွတ္ထား"

"ဟုတ္...အဘိုး မွတ္ထားပါ့မယ္"

ေစာင္ေအာက္က ေျခေထာက္ႏွစ္စံု

ေစာင္ေအာက္က ေျခေထာက္ႏွစ္စံု
****************************
အမ်ိဳးသမီးတစ္ဦးသည္ ညည့္နက္သန္းေခါင္မွ
သူမအိမ္သို႔ ျပန္ေရာက္လာရာ ....

အသံမၾကားရေအာင္ တံခါးကိုဖြင့္လ်က္
အိပ္ခန္းဆီသို႔ တန္းသြားေလသည္။

အခန္းထဲေရာက္ေသာအခါ
ခုတင္ေပၚက ေစာင္ေအာက္ဘက္တြင္
သူမခင္ပြန္းသည္၏
ေျခေထာက္တစ္စုံသာ ထြက္ေနရမည့္
အစား........
ေျခေထာက္ေလးေခ်ာင္းထြက္ေနသည္ကို
ျမင္လိုက္ရေလသည္။

မိန္းမေျခေထာက္တစ္စုံႏွင့္
ေယာက္်ားေျခေထာက္တစ္စုံဟု
ျမင္သာေနသည့္အတြက္.....

ေဒါသထြက္သြားေသာ သူမသည္
ေဘ့စ္ေဘာ႐ိုက္ေသာ ဘက္တံကို ယူၿပီး
ေစာင္ၿခံဳထားေသာစံုတြဲကို
အားရပါးရစိတ္႐ွိသေလာက္ ႐ိုက္ႏႇက္
ပစ္လိုက္ေလသည္။

ေဒါသအေလ်ာက္ ႐ိုက္ႏႇက္ၿပီးေနာက္
ေမာေမာႏႇင့္ ေရေသာက္ရန္
မီးဖိုထဲသို႔ ၀င္လာေသာအခါ မီးဖိုထဲတြင္
မဂၢဇင္းတစ္ေစာင္ထုိင္ဖတ္ေနေသာ
သူမ၏ ခင္ပြန္းကိုအံ့အားသင့္ဖြယ္ ေတြ႕လိုက္ရသည္။

သူမ ဘာမႇမေျပာရေသးခင္ သူမခင္ပြန္းသည္က .....
''မိန္းမေရ ....
 မင္းအေဖနဲ႔အေမ ေရာက္လာတယ္ကြ ၊
 ကိုယ္လည္း သူတို႔ကို တေလးတစားနဲ႔
 ကိုယ့္တို႔ခုတင္ေပၚမႇာပဲ
 အိပ္ခိုင္းထားလိုက္တယ္ကြာ....
 သြားၿပီး ႏႈတ္ဆက္လိုက္ပါဦး'' ဟုဆိုေလသည္။

😥😫😩😩😫😣😣😣😓😓😓

မွတ္သားရန္ သင္ခန္းစာမွာ.....

ေဒါသျဖင့္ အေလာတႀကီးဆံုးျဖတ္လုိက္ေသာ
တခ်ိဳ႕ကိစၥမ်ားသည္
အမႇားမႇန္းသိလိုက္ရေသာအခ်ိန္တြင္
ျပဳျပင္ရ အလြန္ခက္သြားတတ္သည္။

အရာအားလုံးကို ႏွွလုံးသာႏွွင့္.....စီမံၿပီး
အၿပံဳးျဖင့္ .......နာခံစဥ္းစား ဆင္ျခင္နိုင္္ႀကပါေစဗ်ာ။

မရင္​းတင္​သူက္​ို
Credit ပါ
Kkp

★ အာစိဏၰကံ ဆိုတာ

#အာစိဏၰကံ
▬▬▬▬▬

★ အာစိဏၰကံ ဆိုတာ ေန႔စဥ္ ဆြမ္းေလာင္း၊ ေန႔စဥ္ ဘုရား၀တ္တက္၊ ေန႔စဥ္ ပုတီးစိပ္ စသျဖင့္ရိွတယ္။ ေသခါနီး ကိုယ့္စိတ္ထဲမွာ ပုတီးစိပ္တာ တရားထိုင္တာ၊ ဆြမ္းေလာင္းတာေတြ ခံစားေနရတယ္။

★ အဲဒီလို အာရုံေကာင္းေကာင္ေလးနဲ႔ အျမဲလုပ္ေနတာကို အာစိဏၰကံလို႔ ေခၚတယ္။ မေကာင္းတဲ့ အာစိဏၰကံလုပ္တဲ့ ပုဂၢိဳလ္က်ေတာ့ မေကာင္းတဲ့ အာရုံေတြ လာထင္မွာပဲ။ ေသခါနီး အင္မတန္ အေရးႀကီးတယ္။

★ အာစိဏၰကံ မရိွဘူးဆိုရင္ အမွတ္တမဲ့ျပဳလုပ္ထားတဲ့ကံေတြက ၀င္ျပီး အက်ိဳးေပးတယ္။ အဲဒီကံမ်ိဳးကို ကဋတၱာကံလို႔ ေခၚတယ္။ အဲဒါက ကံေတြရဲ႕အက်ိဳးေပးတဲ့ အဆင့္ပဲ။ တစ္ခုနဲ႔တစ္ခု မတူဘူး။ ေစတနာေပၚ မူတည္ျပီး အက်ိဳးေပးတယ္။

★ ဒီလို အက်ိဳးေပးေပမယ့္ ကံေတြဟာ အက်ိဳးေပးပံုခ်င္း တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ တူႏိုင္သလားလို႔ ေမးရင္ မတူဘူး။ လူရဲ႕ qualification ေပၚမူတည္ျပီး ကံကလိုက္အက်ိဳးေပးတာ၊ ဒါေၾကာင့္ မတူဘူး။

★ ကုသိုလ္ေကာင္းမႈကို စုေပါင္းျပီးျပဳလုပ္တဲ့ ပုဂၢိဳလ္ေတြမွာ ဆုိပါစို႔၊ စုေပါင္းျပီး ကထိန္ခင္းတာ၊ စုေပါင္းျပီး တရားနာတာေတြမွာေတာင္ အလုပ္က တူေကာင္းတူႏိုင္ေပးမယ့္ စိတ္ေစတနာခ်င္းကေတာ့ မတူလို႔ အက်ိဳးေပးခ်င္လည္း မတူႏိုင္ၾကဘူး။ quality က ဘာလဲဆိုရင္ ကံနဲ႔ပတ္သက္လာရင္ ကံမွတစ္ပါး အျခားအေျခခံေကာင္းေတြ ကိုယ့္သႏၲာန္မွာ ရိွေနဖို႔လိုတယ္။

★ လူေတြထဲမွာလည္းၾကည့္ မတူတာေတြ ေျပာရရင္ တခ်ိဳ႕ပုဂၢိဳလ္ေတြက လူတစ္ေယာက္ကို သတ္တဲ့ ပါဏာတိပါတာကံ က်ဴးလြန္လိုက္လို႔ ေသစားေသေစ (သို႔) ေထာင္ တစ္သက္တစ္ကၽြန္း က်သြားေစတယ္။ တခ်ိဳ႕က်ေတာ့ သူတစ္ပါးရဲ႕အသက္ကို သတ္ေပမယ့္ အျပမ္မရရုံမွ်မက ဆုေတာင္ရေသးတယ္။

★ အဲဒါမ်ိဳး ရိွဘူးလား၊ ရိွတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ condition ခ်င္း မတူဘူးေလ။ condition ဆိုတာ ရိွေသးတယ္။ ကံကလည္း လူတိုင္းမွာ ဖိဖိစီးစီး အက်ိဳးမေပးႏိုင္ဘူး။ အျခားအေၾကာင္းေတြ ရိွေသးတယ္။

★ ဥပမာ - ျမတ္စြာဘုရားေဟာထားတဲ့ လာဏကပလႅသုတ္ဟာ အင္မတန္မွ မွတ္သားစရာေကာင္းတယ္။ ဆားခဲေလးယူျပီး ဖန္ခြက္ထဲရိွ ေရထဲထည့္ျပီး အဲ့ဒီေရကို ေသာက္ၾကည့္ရင္ အင္မတန္ ငန္သြားမယ္။ အဲဒီပမာဏ ဆားခဲ့ကိုပဲ ဂဂၤါျမစ္ထဲ၊ ဧရာ၀တီျမစ္ထဲ၊ ေရကန္ႀကီးထဲ ထည့္လိုက္ပါဦး။ ဆားရဲ႕ အရသာ ေပၚပါေတာ့မလားတဲ့။

★ အဲဒီလုိပဲ တခ်ိဳ႕ပုဂၢိဳလ္ေတြက်ေတာ့ ကိုယ္က်င့္တရားကလည္း မေကာင္းဘူး၊ ကုသိုလ္ေကာင္းမႈလည္း ဘာမွမလုပ္ဘူးဆိုရင္ အဲဒီ ပုဂၢိဳလ္ဟာ အကုသိုလ္နည္းနည္း လုပ္ေပမယ့္လည္း အမ်ားႀကီးခံရမယ္။ သူမ်ားထက္ ျပင္းျပင္းထန္ထန္ ခံရမယ္။ ေငြတစ္မက္နဲ႔ ေထာင္က်ခ်င္က်တာ။ ေငြတစ္သိန္းနဲ႔ ေထာင္က်ခ်င္မွ က်တာ။

★ ပိုက္ဆံရိွရင္ မက်ဘူး။ ပိုက္ဆံရိွသူနဲ႔ ပိုက္ဆံမရိွသူကလည္း အေျခအေနကြာေသးတယ္။ ပိုက္ဆံမရိွရင္ ေထာင္က်မယ္။ ပိုက္ဆံရိွရင္ ေထာင္မက်ဘူး။ All are equal under the law လို႔ဆိုေပမယ့္ ပိုက္ဆံေပးႏိုင္လို႔ လြတ္သြားတာေတြ အမ်ားႀကီးရိွတယ္။ ဒါက ေလာကျဖစ္ရပ္ပဲေလ။ အဲဒီမွာ ပိုက္ဆံဟာ အရည္အခ်င္းတစ္ခုျဖစ္တယ္။ ဘုရားေဟာတဲ့ စာထဲမွာလည္း ပါပါတယ္။

★ ဒီအတိုင္းပဲ ကံအက်ိဳးပံုခ်င္း မတူၾကဘူး။ တခ်ိဳ႕မွာ ကုသိုလ္စိတ္မ်ားတယ္။ ပုထုဇဥ္မို႔လို႔ မေကာင္းမႈကို တစ္ခါတစ္ရံ လုပ္မိေပမယ့္ ေပ်ာက္သြားတယ္။ သိပ္ အက်ိဳးမထင္ဘူး။ ကံက မ်က္ႏွာလိုက္တာ မဟုတ္ဘူး။ ကံမွာလည္း အရည္အခ်င္းေတြရိွတယ္။ အျခား condition ေတြရိွေသးတယ္။ သဘာ၀တရားေတြမွာ ဆိုင္ရာဆိုင္ရာ အေထာက္အကူ အေၾကာင္းတရားေတြ ရိွေသးတယ္။

★ ျမတ္စြာဘုရား ေဟာထားတာတစ္ခု ရိွေသးတယ္ - ငါးသယ္ထံက ဆင္းရဲသားက ငါးတစ္ေကာင္ခိုးယူရင္ အေလးနဲ႔ အထုခံရမွာေနာ္။ ကားနဲ႔သူေဌးတစ္ေယာက္က ယူရင္ေတာ့ ေနာက္တစ္ေကာင္ေတာင္ ထပ္ေပးလိုက္ဦးမယ္။ ခ်မ္းသာတဲ့သူကို ဦးစားေပးျပီး မခ်မ္းသာတဲ့သူကိုေတာ့ ဦးစားမေပးဘူး။

★ ဒါက ေလာကရဲ႕ျဖစ္စဥ္ပဲေလ။ ကံက်ေတာ့ ပိုက္ဆံရိွတာ မရိွတာကို ေျပာတာမဟုတ္ဘူး။ က်န္တဲ့ အရည္အခ်င္း ေတြရိွတာ၊ မရိွတာကို ေျပာတာ။ က်န္တဲ့ အရည္အခ်င္းေတြ ရိွတဲ့သူက အျပစ္သက္သာသြားမယ္။

★ ဆိုပါစို႔၊ ကိုယ္က်င့္တရားျပည့္စံုျပီး၊ စိတ္ေကာင္းႏုလံုးေကာင္း အျမဲထားျပီး ကုသိုလ္ေကာင္းမႈေတြ လုပ္တဲ့ပုဂၢိဳလ္တစ္ဦးဟာ တစ္ခါတစ္ရံ မေကာင္းမႈလုပ္ေပမယ့္ ထိုအကုသိုလ္က ေပ်ာက္ပ်က္သြားတယ္။

★ ဘာမွ ေကာင္းမႈကုသိုလ္ မရိွတဲ့ ပုဂၢိဳလ္က်ေတာ့ အကုသိုလ္ နည္းနည္း လုပ္တာနဲ႔ မ်ားမ်ားခံရမွာပဲ။

★ ေလာကမွာလည္း ျဖစ္စဥ္က ဒီအတိုင္းပဲ။ အဲဒီေတာ့ မေကာင္းတဲ့ကံလုပ္မိရင္ ထိုကံမွ သက္သာဖို႔ ေကာင္းတာ မ်ားမ်ားလုပ္ထားလို႔ ဆိုလိုတဲ့ အဓိပၸါယ္ကို ေျပတာ။

★ ေအး- ကံတရားဆိုတာ ပထမဘ၀မွာ အက်ိဳးေပးတာရိွတယ္။ ဒုတိယဘ၀မွာ အက်ိဳးေပးတာရိွတယ္။ တတိယဘ၀မွာ အက်ိဳးေပးတာ ရိွတယ္။ ဒီကံတရားေတြဟာ အေျခခံေပၚမူတည္ျပီး ထိုကံတရားရဲ႕ အကိ်ဳးဟာလည္း ထက္သန္မႈ၊ နိမ့္က်မႈဆိုတာ ျဖစ္သြားခဲ့တယ္။ ဘယ္ေလာက္ပဲ ေကာင္းတဲ့ကံျဖစ္ေစ၊ အထက္တန္းေရာက္တဲ့ကံ ျဖစ္ေစ အေျခခံ တစ္ခုညံ့ရင္ နိမ့္က်တဲ့ဘ၀ကို ရသြားမွာပဲ။

ေက်းဇူးေတာ္ရွင္ပါေမာကၡခ်ဳပ္ဆရာေတာ္ဘုရားႀကီး
🙏🙏🙏

‘နိဗၺာန္တံခါးႀကီး ဖြင့္ေတာ္မႈပါ အပိုင္း(၃)’ တရားေတာ္မွ ေကာက္ႏႈတ္ခ်က္ျဖစ္ပါသည္။

#mp3_link
http://media.thitsarparamisociety.com/mp3/DrNandamalabhivamsa/DVD-171/0061-NDML.mp3

#ebook_link
http://www.drnandamalabhivamsa.com.mm/book/570

ဆရာေတာ္ဘုရား တရားေတာ္မ်ားနာယူရန္⤵️
https://www.thitsarparamisociety.com/dr-nandamarlabiwinsa

“ငါးပါးသီလျပည့္စံုမွ လူ႔ဘဝ ျပည့္စံုမယ္။”

“ငါးပါးသီလျပည့္စံုမွ လူ႔ဘဝ ျပည့္စံုမယ္။”
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
ငါးပါးသီလကို “ဝါရိတၱသီလ”လို႔ ေခၚတယ္။
တစ္ပါးမွ ေလ်ာ့လို႔မရဘူးေနာ္။
ငါးပါးသီလျပည့္စံုမွ လူ႔ဘဝ ျပည့္စံုမယ္။
အဲဒါေလးကို နည္းနည္းေလာက္
ျပန္စဥ္းစားၾကည့္ရေအာင္။

လူတစ္ေယာက္ဟာ အရင္ဘဝတုန္းက
ငါးပါးသီလထဲ ေလးပါးေလာက္ကို
ျပည့္စံုေအာင္ျဖည့္က်င့္ခဲ့တယ္ေနာ္။
အဲဒီအထဲမွာ . . .

❦ “ပါဏာတိပါတကံ”ကုိ မလံုၿခံဳခဲ့ဘူးဆိုရင္
လူ႔ဘဝေရာက္လာတဲ့အခါမွာ ခ်မ္းခ်မ္းသာသာျဖစ္ေပမဲ့လို႔ အသက္တိုမယ္။

ဘယ္သူက အသက္တိုတို ေနခ်င္မလဲေနာ္။
ပါဏာတိပါတကံ မလံုၿခံဳခဲ့ရင္ လူျဖစ္လာတဲ့အခါမွာ အနာေရာဂါမ်ားမယ္၊ အသက္တိုမယ္၊
ဒါက အေပါ့ဆံုးအျပစ္ေနာ္။

ငရဲက်တာ ၊မက်တာ အသာထားေနာ္။
ငါးပါးသီလရဲ႕ အေပါ့ဆံုးအျပစ္က ဒီအထိေအာင္ ခံရမယ္။

❦ “အဒိႏၷာဒါနကံ”မလံုၿခံဳခဲ့ရင္ ပစၥည္းဥစၥာေတြဟာ ရွာလို႔ေတာ့ ရပါရဲ႕။ခဏခဏ ပ်က္စီးသြားမယ္။ မီးေလာင္တဲ့အထဲ ပါသြားမယ္။
ကိုယ့္ရဲ႕ပစၥည္းဟာ အၿမဲတမ္းပ်က္စီးေနမယ္။

❦ေနာက္တစ္ခုက ကာေမသုမိစၧာစာရကံ
မလံုရင္လူမုန္း မ်ားတယ္။ သူနဲ႔ ဘယ္သူမွ မတည့္ဘူး။ သူ႔ မ်က္ႏွာျမင္တာနဲ႔ အလိုလိုမုန္းလာတယ္။ အေျခာက္တိုက္မုန္းတာမ်ဳိးေပါ့။
ေနာက္ၿပီးေတာ့ “က်ား”မဟုတ္၊ “မ”မဟုတ္
ျဖစ္တတ္တယ္။

❦ “မုသာဝါဒကံ”မလံုရင္ သူ႔စကားကို မယံုၾကေတာ့ဘူး။ သူ ေျပာသမွ် မည္သူတစ္ဦးတစ္ေယာက္မွ် မယံုၾကည္တဲ့အခါ သူ႔ရဲ႕စကားအရာမေရာက္ ျဖစ္တယ္။

ဒါေၾကာင့္ “မုသားဆို ရယ္စရာ အေနနဲ႔ေတာင္
မေျပာဘဲ ေရွာင္ ၾကဥ္သင့္တယ္”လို႔
ျမတ္ဗုဒၶ ေဟာၾကားထားတယ္။

❦ “သုရာေမရယကံ” မလံုျခံဳခဲ့သူဟာ ျဖစ္ရာဘဝမွာ ဦးေႏွာက္ မျပည့္ဘူး။ က်ပ္မျပည့္ဘူးေျပာၾကတယ္။ ႐ူးႏွမ္းႏွမ္းျဖစ္တတ္တယ္။

ဒါ့ေၾကာင့္ လူေတြရဲ႕ အေျခခံသီလျဖစ္တဲ့
ငါးပါးသီလေလာက္ကို လံုၿခံဳေအာင္ ေစာင့္ထိန္းသင့္တယ္။

ငါးပါးသီလထဲက တစ္ခုမွ ေလ်ာ့လို႔ မရဘူး။
လူရယ္လို႔ ျဖစ္လာတဲ့အခါ အသက္ရွည္ရမယ္။

က်န္းမာၿပီး အနာကင္းရမယ္။

ပစၥည္းဥစၥာ ရွိရမယ္။

လူခ်စ္လူခင္ ေပါမ်ားရမယ္။

ဉာဏ္ပညာ ျပည့္စံုရမယ္။

ဩဇာရွိရမယ္။

႐ူးႏွမ္းႏွမ္းမဟုတ္ဘဲ ၊တည္ၾကည္သူ ျဖစ္ရမယ္။

ငါးပါးသီလလံုၿခံဳရင္ အဲဒီ အက်ိဳးေတြရမယ္။
ဒါမွ လူ႔ဘဝမွာ ျပည့္စံုသူလို႔ေျပာလို႔ရမယ္။
ငါးပါးသီလေဖာက္ဖ်က္ခဲ့ရင္ လူ႔ဘဝမွာ
တစ္ခုခုလိုေနလိမ့္မယ္။

ပါေမာကၡခ်ဳပ္ဆရာေတာ္ ေဒါက္တာအရွင္နႏၵမာလာဘိဝံသ

-【စာရုိက္ပူေဇာ္သူ - Admin Team of
Young Buddhist's Association】

`လူေတြလံုးဝေမ့ထားႀကတဲ႔အေရးႀကီးအဂၤါတစ္ခုသို႔မဟုတ္ေဘလံုး(ေခၚ)သရက္ရြက္´

`လူေတြလံုးဝေမ့ထားႀကတဲ႔အေရးႀကီးအဂၤါတစ္ခုသို႔မဟုတ္ေဘလံုး(ေခၚ)သရက္ရြက္´

လူအမ်ားစုကမိမိတို႔ရဲ႕ဝမ္းဗိုက္ထဲမွာအေရးႀကီးတဲ႕အဂၤါေတြအျဖစ္ႏွလံုးတို႔အသည္းတို႔ေက်ာက္ကပ္တို႔ေလာက္ပဲသတိထားမိႀကေလ့ရွိပါတယ္။လံုးဝေမ့ထားႀကတာကေတာ့ေဘလံုးလို႕ေခၚတဲ႔သရက္ရြက္ပဲျဖစ္ပါတယ္။ရွိလို႔ရွိမွန္းေတာင္မသိႀကသလိုႀကားေတာင္မႀကားဖူးတဲ႔သူေတြလည္းအမ်ားႀကီးပါပဲ။

တကယ္ေတာ့သရက္ရြက္ကိုေရွးေခတ္ျမန္မာ့ေဆးပညာကေဘလံုးလို႔ေခၚခဲ႔တာႀကာပါျပီ။အဂၤလိပ္လိုေတာ့spleenလို႔ေခၚပါတယ္။ဘယ္သူေတြကသရက္ရြက္လို႔အမည္ေပးခဲ႔မွန္းမသိပါဘူး။သရက္ရြက္နဲ႔လည္းမတူပါဘူး။ဒါေႀကာင့္ေရွးေခတ္ျမန္မာ့ေဆးပညာအေခၚအတိုင္းေဘလံုးလို႔ပဲသံုးသြားပါမယ္။

ေဘလံုးဟာဝမ္းဗိုက္ရဲ႕ဘယ္ဘက္နံရုိးအတြင္းဘက္မွာတည္ရွိပါတယ္။အလြန္ႏူးညံ႕တဲ႔ေသြးအိတ္တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ေသြးေတြကိုသိုေလွာင္ေပးထားတဲ႔ေသြးဘဏ္တိုက္ႀကီးတစ္ခုလည္းျဖစ္ပါတယ္။ခႏၶာကိုယ္ထဲကေသြးခြက္လို႔လည္းတင္စားႀကပါတယ္။မတူညီတဲ႔Tissueေတြနဲ႔ဖြဲ႕စည္းထားတာျဖစ္ပါတယ္။

ေဘလံုးဟာေသြးေတြကိုစစ္ေပးတဲ႕filterတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ခႏၶာျပန္ရည္ေႀကာစနစ္ရဲ႕အႀကီးဆံုးေသာအဂၤါ လည္းျဖစ္ပါတယ္။ေသြးထဲမွာပါလာတဲ႔ေသြးနီဥအေဟာင္းေတြနဲ႔Cellအပ်က္ေတြကိုစစ္ယူျပီးျပန္ရည္ေႀကာေတြကေနတစ္ဆင့္စြန္႔ပစ္ေပးပါတယ္။အဲဒီအျပင္ေသြးျဖဴ ဥေတြကိုလည္းစစ္ထုတ္ဖယ္ရွားေပးျပီးေသြးကိုသန္႔စင္ေအာင္ျပဳ လုပ္ေပးပါတယ္။စြန္႔ပစ္လိုက္တဲ႔ေသြးနီဥအေဟာင္းေတြထဲကသံဓါတ္ကိုလည္းစုပ္ယူေပးထားတဲ႔အတြက္သံဓါတ္အားမနည္းေအာင္ကူညီေပးပါတယ္။

ကိုယ္ခံအားေကာင္းျပီးေရာဂါေတြကိုတိုက္ဖ်က္နုိင္ဖို႔ေဘလံုးမရွိလို႔မျဖစ္ပါဘူး။ေဘလံုးကေသြးအားေကာင္းေစျပီးကိုယ္ခံအားတက္ဖို႔အတြက္ကိုယ္ခံအားcellေတြကိုေမြးထုတ္ေပးတယ္။ေရာဂါျပီးစနစ္ကိုကူညီတယ္။ေရာဂါမျဖစ္ေအာင္လုပ္ေပးတယ္။ေသြးလွည့္ပတ္မႈေကာင္းေအာင္လုပ္ေပးတယ္။ေရာဂါကူးစက္မႈကိုကါကြယ္တယ္။ဗက္တီးရီးယားနဲ႔ဗိုင္းရပ္စ္ေတြကိုသုတ္သင္ေပးတယ္။အျခားေသာကိုယ္အစိတ္အပိုင္းေတြေသြးလိုအပ္တာနဲ႔ခ်က္ခ်င္းပို႔ေပးတယ္။ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ေရဓါတ္Levelကိုညွိေပးတယ္။ဒဏ္ရာမ်ားကိုကုသေပးတယ္။ျပန္ရည္ေႀကာစနစ္ကိုထိန္းခ်ဳပ္ေပးတယ္။ေသြးျဖဴ ဥေတြမမ်ားလာေအာင္ထိန္းခ်ဳ ပ္ေပးတယ္။အူေတြသန္႔ရွင္းေအာင္ကူညီတယ္။ႏွလံုးေလာင္ႀကြမ္းမႈမျဖစ္ေအာင္ကာကြယ္ေပးတယ္။အသည္းဝန္ပိမႈကိုေလ်ွာ့ခ်ေပးတယ္။ႏွလံုးလုပ္ေဆာင္ခ်က္ေကာင္းေအာင္လုပ္ေပးတယ္။အစာေျခမႈစနစ္ကိုကူညီေပးတယ္စသည္ျဖင့္သူ႔ရဲ႕အလုပ္ေတြကအမ်ားႀကီးပါပဲ။ဒါေႀကာင့္မို႔ေဘလံုးကိုခႏၶာကိုယ္အတြက္အလြန္အေရးႀကီးတဲ႔အဂၤါတစ္ခုလို႔ေျပာရတာပါ။

အကယ္၍ေဘလံုးမရွိဘူးဆိုရင္သို႔မဟုတ္ေဘလံုးပ်က္စီးယိုယြင္းသြားမယ္ဆိုရင္အထက္ပါအလုပ္ေတြမလုပ္နိုင္ေတာ့ပါဘူး။အဲဒီအခါက်ေတာ့ခႏၶာကိုယ္မွာေရာဂါမ်ိဳးစံုျဖစ္လာနိုင္ပါတယ္။အဆိုးဆံုးကေတာ့ေသြးျဖဴ ဥေတြမ်ားလာျပီးေသြးျဖဴ ဥကင္ဆာ၊ေသြးကင္ဆာေတြျဖစ္လာတာပါပဲ။အဲဒီအခါက်ေတာ့မေသမခ်င္းတစ္သက္လံုးေသြးသြင္းေနရပါလိမ့္မယ္။ဝဋ္တအားႀကီးပါတယ္။ဒါေႀကာင့္ေဘလံုးမပ်က္စီးေအာင္ထိန္းသိမ္းေစာင့္ေရွာက္ဖို႔လိုပါတယ္။

ေဘလံုးဟာေအးလြန္းတဲ႔အစာေတြကိုမႀကိဳက္ပါဘူး။ဒါေႀကာင္႔ေရခဲနဲ႔သိပ္ေအးတဲ႔အစာေတြေရွာင္ရပါမယ္။ေအးတဲ႔ရာသီဥတုကိုလည္းမႀကိဳက္တဲ႔အတြက္ဝမ္းဗိုက္ကိုေႏြးေႏြးထားရမယ္။ျပီးေတာ့JUNK.FOODေတြFIRST FOODေတြကိုမႀကိဳက္ဘူး။မိမိနဲ႔ဓါတ္မတည့္တဲ႔အစာေတြစားရင္ေဘလံုးကိုထိခုိက္တယ္။အစာအဆိပ္မိရင္လည္းေဘလံုးကိုထိခိုက္တယ္။သႀကားပါတဲ႔အခ်ိဳဳစာေတြကလည္းေဘလံုးကိုထိခိုက္တဲ႔အတြက္ေရွာင္ရွားဖို႔လိုပါတယ္။

ေဘလံုးကိုအားေကာင္းဖို႔အတြက္အဟာရနဲ႔ပံ႔ပိုးေပးရမယ္။ေဘလံုးကိုအားေကာင္းေစတာကေတာ့အဝါေရာင္အသီးအရြက္နဲ႔ေကာက္​နွံေတြပဲျဖစ္ပါတယ္။အဝါဆိုတဲ႔အထဲမွာလိေမၼာ္ေရာင္လည္းပါပါတယ္။လိေမၼာ္သီး၊သေဘၤာသီး၊ဖရဲဝါ၊ခါက်က္ဥ၊​ေရႊဖရံုသီး၊အဝါေရာင္ဆီ၊ငါးႀကီးဆီ၊ဥအႏွစ္၊ခ်င္း၊နႏြင္းေတြနဲ႔အဝါေရာင္ေကာက္နွံေတြအဝါေရာင္ပဲေတြျဖစ္ပါတယ္။သူ႕အတြက္အေကာင္းဆံုးေဆးကေတာ႕အဝါေရာင္ဆီျဖစ္တဲ႔သံလြင္ဆီနဲ႔နႏြင္းတို႔ကိုေရာၿပီး​ေန႔စဥ္မွီဝဲဖို႔ပဲျဖစ္ပါတယ္။

အေနအထိုင္အားျဖင့္လည္းေဘလံုးကိုထိန္းသိမ္းရပါဦးမယ္။ညဘက္အိပ္ေတာ့မယ္ဆိုရင္ဘယ္ဘက္ကို၁၅မိနစ္ေလာက္ေစာင္းအိပ္ေပးဖို႔ျဖစ္ပါတယ္။အဲဒီလိုအိပ္ေတာ့မွ​ေဘလံုးထဲမွာေသြးေတြျပည့္အိုင္လာျပီးေသြးစစ္ျခင္းျပန္ရည္ထုတ္ျခင္းစတဲ႔အလုပ္ေတြကိုေကာင္းစြာလုပ္နိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။အဲဒီအျပင္ေန႔စဥ္ေရမ်ားမ်ားေသာက္ေပးမွလည္းေသြးနဲ႔ျပန္ရည္ေႀကာစနစ္ေတြအလုပ္ေကာင္းေကာင္းလုပ္နိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။ဗိုက္ထဲကကလီစာေတြကသူ႕သေဘာနဲ႔သူလုပ္ေနႀကတာပါ။ကိုယ္ကလုပ္လို႔မရပါဘူး။ကူညီလို႕ပဲရမယ္။အဲဒီအဂၤါေတြထဲကေဘလံုးေခၚသရက္ရြက္ကိုလည္းေမ့မထားႀကဖို႔မိတ္ေဆြတို႔ကုိအသိေပးလိုက္ပါတယ္။

ပညာ႐ွိ သတ္ရင္ ပုိေၾကာက္စရာပါ

ပညာ႐ွိ သတ္ရင္ ပုိေၾကာက္စရာပါ
===================

ပညာတကယ္တတ္သူက
ဘယ္ေတာ့မွ မဆဲဘူး
ဒါေပမယ့္ ;
စကားလုံးေလးမ်ားနဲ႔ ေသေအာင္
႐ုိက္သတ္တယ္ေလ။

ပညာ႐ွိက အမ်က္ေဒါသကုိ
လူသိေအာင္ ထုတ္မျပတတ္ဘူး
ဒါေပမယ့္;
လုပ္ရပ္မွန္ကန္မူွ ႏွင့္
သက္ေသျပတတ္တယ္ေလ။

ပညာမဲ့က ဆဲလည္းဆဲတတ္ၿပီး
ေဟာင္ဖြာေဟာင္ဖြာ လုပ္တယ္ေလ
ဒါေပမယ့္;
သၾကၤန္ အေျမာက္လုိ
အသံက်ယ္ၿပီး လူမေလးစားဘူးေလ။

လူလိမၼာ အမ်က္ အျပင္မထုတ္သလုိ
ပညာ႐ွိက အမ်က္ကုိ လူျမင္ေအာင္
မျပတတ္ဘူး။
ဒါေပမယ့္;
တုန္႔ျပန္မူွတုိင္းက ပညာသားပါၿပီး
စကားတစ္လုံးက လူတစ္ေယာက္၏ဘ၀ကုိ
မ်ားစြာ သက္ေရာက္မူွ႐ွိတယ္။

ပညာ႐ွိတုိ႔ ေတြးၾကည့္ရင္ ေျပးၾကည့္တာထက္
မွန္သလုိ ပညာ႐ွိတုိ႔ တုန္႔ျပန္ခံရရင္လည္း
လူမုိက္ဆယ္ေယာက္ထက္
ပုိေၾကာက္စရာေကာင္းတယ္။

တကယ္ေတာ့....
ပညာ႐ွိ ဆုိတာ အေကာင္းအဆုိးကုိ
ခြဲခြားသိျမင္သလုိ
တုန္႔ျပန္သင့္သည္ကုိလည္း အဆင့္အတန္း႐ွိစြာ
တုန္႔ျပန္တတ္ၿပီး ဥပကၡာျပဳေတာ့မယ္ဆုိရင္လည္း
ေဟာင္ဖြာေဟာင္ဖြာမလုပ္ဘဲ
ျပတ္သားစြာ လစ္လ်ဴ ႐ူတတ္သည္။

ပညာမဲ့သူ အေယာက္တစ္ရာက
သင့္ ကုိမုန္းတီးေနတာထက္
ပညာ႐ွိ တစ္ေယာက္က
သင့္ကုိ လစ္လ်ဴ ႐ူၿပီး ဥပကၡာျပဳသြားမွာကုိ
သတိထားပါ။

ေလးစားစြာျဖင့္♥ ♥ ♥
ဇင္းနစ္ မေကြး.credit

ႏွေျမာတတ္ေသာ ဘုန္းၾကီး။ 😂😂😂

ႏွေျမာတတ္ေသာ ဘုန္းၾကီး။   😂😂😂😂
==================
သူမ်ားထံမွကူးလာသည္

   .   တစ္ခါတုန္းက ခရီးသြားဧည့္သည္ ႏွစ္ေယာက္ဟာ
မြန္းတည့္ခါနီး ခရီးကလည္းပန္းေနတာမို႔ ရြာတစ္ရြာရွိ ဘုန္းေတာ္ႀကီးေက်ာင္းမွာဝင္နားၾကတာေပါ့။
" တို႔ခရီးကလည္း ပန္း။ ဆာကလည္း ဆာတယ္။
ဆရာေတာ္ထံမွာ ဆြမ္းက်န္ ဟင္းက်န္ေလး
ေလ်ွာက္ျပီး ေတာင္းစားရေအာင္" ဆိုျပီး
ေက်ာင္းေပၚတတ္ ရွိခိုးေနပါသတဲ့။

ေက်ာင္းထိုင္ဆရာေတာ္က"… ဒကာတို႔ ဘာကိစၥ"လို႔
ေမးတဲ့အခါ "တပည့္ေတာ္တို႔ခရီးသြားေတြပါဘုရား"
အရွင္ဘုရားထံမွာ ဆြမ္းက်န္ ဟင္းက်န္ကေလးမ်ား
ရွိမလား " လို႔ ေလ်ွာက္လိုက္ေတာ့
" ကုန္ျပီ " လို႔ ဘုန္းႀကီးက ခပ္ျပတ္ျပတ္
ေျဖလိုက္သတဲ့။

မွတ္သားဖြယ္

ေဆာင္သင့္တဲ့မွတ္သားဖြယ္ရာ

ေခြးတစ္ေကာင္
ကိုက္တတ္မွန္းသိေနရ
သတိထား ေရွာင္လိုက္ပါ
ဒါမွ အႏၱရာယ္ကင္းမယ္

လူတစ္ေယာက္
စိတ္ဓာတ္မေကာင္းမွန္း သိေနရင္
သတိထား ေရွာင္လိုက္ပါ
ဒါမွ အႏၱရာယ္ကင္းမယ္

ေခတ္သစ္ ေငြလိမ္နည္ူ

မိသားစု တစ္စုကို ၁၅ သိန္း ထုတ္ေခ်းေပးမယ္။ ဒါေပမယ့္ ေငြမထုတ္ေပးခင္မွာ စာရႊက္စာတမ္းေျကး ၂၀၀၀၀ အရင္သြင္းရမယ္ ။ ႏွင့္ ေခတ္သစ္ေငြေျကးလိမ္လည္မႈ႕

      ကြ်န္ေတာ္တို့ကုမၸဏီက အေသးစားေငြေျကး ကုမၸဏီ ျဖစ္ပါတယ္။ ဆင္းရဲသားေတြကို တစ္ဖက္တစ္လမ္းကေန ကူညီဖို့ရည္ရႊယ္ခ်က္နဲ႕ မိသားစုတစ္စုကို တစ္လ ၂ က်ပ္တိုး နဲ႕ ၁၅ သိန္းေခ်းေပးပါမယ္။ ဒါေပမယ့္ ေငြထုတ္မေပးခင္မွာ ေတာ့ စာရႊက္စာတမ္းေျကး ၂၀၀၀၀ အရင္သြင္းရပါမယ္။ ၁ လ ျပည့္တဲ႕ေန့မွာ က်ြန္ေတာ္တို့ေငြထုတ္ေပးပါမယ္။ စသည္ ျဖင့္ အေျပာခ်ိဳခ်ိဳေလးနဲ႕မက္လံုးေပးေျပာဆိုေနသူကေတာ့ ကုမၸဏီက တာဝန္ရွိသူဆိုေသာ လူတစ္ဦး။
       ရႊာက လူေတြက လက္ရွိအေနအထားအရ ေငြေျကးက်ပ္တည္းသူမ်ားျဖစ္ေလေတာ့ ၂ ျကိမ္စဥ္းစားရန္ပင္မလို။ ေခ်းလိုသူမ်ားစုစည္း၍စာရင္း လုပ္ျကသည္။ ရႊာထဲမွ ဦးေဆာင္ေခ်းငွားသူထံ စာရင္းေပးသည္။ ေငြ ၂၀၀၀၀ ဆိုသည္မွာ မ်ားသည့္ပမာဏ မဟုတ္ေတာ့ ခ်က္ျခင္းပင္ စုစည္းမိသြားေလပီ။ ခ်က္ျခင္းေငြ ၂၀၀၀၀ မရွိသူကလည္း ရွိသည့္ သူဆီက ခဏေခ်းငွားျပီး စာရႊက္စာတမ္းေျကး ေပးလိုက္သည္။
        တစ္ရႊာလ်င္ အိမ္ေထာင္စု ၅၀ ခန့္ ေခ်းသည္။ ေငြ ၁၀ သိန္း မွာ ေငြေခ်းေပးမည္ဟု ကတိျပဳသူ ကုမၸဏီ ထံပါသြားေလျပီ။
          ထို့ေနာက္
           ထို့ေနာက္
           ထို့ေနာက္
           (၁) လသာျပည့္ေျမာက္ကုန္လြန္သြားသည္။ ေခ်းေငြ ရေတာ့မည္ဆိုျပီး ေပ်ာ္ေနေသာ ရႊာသူရႊာသားတို့ စိတ္ပူ လာေလျပီ။ ဦးေဆာင္ေခ်းငွားသူ ေခါင္းေဆာင္ လူျကီးထံ စံုစမ္းသည္။ ဦးေဆာင္သူကလည္း အေျခအေနမွန္ကို မသိ။ ေခ်းေငြရမည္ဟုပင္ ယံုျကည္ေနဆဲ။
       ထို့ေနာက္
        ေန့ရက္မ်ားထပ္မံကုန္ဆံုးလာသည္။ ရႊာသူရႊာသား တို့ အေျခအေနမွန္ကို ရိပ္မိစျပဳလာျပီ။ ေခါင္းေဆာင္ လူျကီး မွ တစ္ဆင့္ကုမၸဏီ ထံ ဖုန္းဆက္စံုစမ္းသည္။
       အေျဖသိရပါျပီ။ လက္ရွိလိုင္စင္မက်ေသးတဲ႕ အတြက္ ၃ လခန့္ျကာမွရပါမယ္။ မေစာင့္ႏိုင္လ်င္ သြင္းထားတဲ႕ ေငြ ၂၀၀၀၀ ကို ရန္ကုန္မွာရွိတဲ႕ ကုမၸဏီမွာ လာထုတ္ပါ။ တစ္ေယာက္ခ်င္းစီပဲ ထုတ္ေပးပါမယ္။ ကိုယ္စားထုတ္လို့မရပါ တဲ႕ဗ်ာ။
     ဘယ္သူမွသြားထုတ္ဖို့ စိတ္မရွိေတာ့။ ျပန္ထုတ္ရမည့္ေငြက ၂၀၀၀၀ ။ ခရီးစရိတ္က ဒီထက္မက ကုန္က်မယ္။ လိမ္သြားပီဆိုတာ သိေပမယ့္ အမႈ႕ဖြင့္မယ္ဆိုျပန္က အလုပ္ရႈပ္အံုးမယ္ဆိုေတာ့ ဘယ္သူကမွလည္းမဖြင့္ခ်င္ ။ ဒီလို ပံုစံမ်ိဳးနဲ႕ လိမ္ေနျကသူေတြ ဘယ္ေလာက္မ်ားေနျပီလဲ။ အလိမ္ခံေနရသူေတြကေကာ ဘယ္ေလာက္ရွိျပီလဲ။
 
     ရိုးသားျကတဲ႕ နယ္ကလူေတြ ဒီစာဖတ္ျပီး သတိျပဳႏိုင္ျကပါေစ။ လိမ္လည္လွည့္ျဖားခံရျခင္းမွ ကင္းေဝးျကပါေစ။

စာခ်ဳပ္ေရွ႕ေန
9:21 PM
22-8-2018
မဟာသုခ

အလြန္ အေရးႀကီးပါတယ္။ ေစတနာက ေဝဒနာ ျဖစ္သြားတတ္တယ္။ အထူးသတိျပဳဂရုစိုက္ရမယ့္ အရာပါ။

အလြန္ အေရးႀကီးပါတယ္။  ေစတနာက ေဝဒနာ
ျဖစ္သြားတတ္တယ္။ အထူးသတိျပဳဂရုစိုက္ရမယ့္
အရာပါ။

သူဘာေၾကာင့္ ေသသြားသလဲ ကြ်န္ေတာ္ပဲ သိတယ္
===================================

အေရးေပၚဖုန္းဝင္လာတယ္
ဆိုင္ကယ္ အက္ဆီးဒင့္တဲ႔
ေဆးရုံ ေရွ႕နားမွာျဖစ္ေတာ့ ကြ်န္ေတာ့္
Ambulance Rescue ကားက
ေနာက္က်မွ ေရာက္သြားခဲ႔တယ္။ 

ျဖစ္တဲ႔ေနရာကေန
ကရုဏာနဲ႔ ကူညီလိုတဲ႔ လူေတြက
ျဖစ္ျဖစ္ခ်င္းမွာ
ေမွာက္ရက္လဲေနတဲ႔ လူနာကို
အားျခင္း ေကာက္အေပြ႔ မွာ
အင္႔ ဆိုတဲ့
အသံတစ္သံပဲၾကားလိုက္ရတယ္လို႔ဆိုတယ္။

ထို႔ေနာက္ေ ဆးရုံသို႕ ေပြ႔ခ်ီအေျပး
ေဆးရုံးလဲေရာက္
အသက္လဲေျပာက္ခဲ႔ရတဲ႔ ျဖစ္စဥ္တစ္ခု။

ကြ်န္ေတာ္ေရာက္သြားေတာ့
အသက္မဲ႔ခႏၶာနဲ႔ ပတ္လက္အေနအထား
အျမင္အားျဖင့္ စီစစ္ၾကည့္ေတာ့
ျပင္ပ ဒဏ္ရာ ႀကီးႀကီးမားမား မရွိခဲ႔ပါ။

""သူဘာေၾကာင့္ေသသြားသလဲ
ကြ်န္ေတာ္ သိလိုက္ရၿပီ""

ဝမ္းနည္းစရာ သိပ္ေကာင္းတာပဲလို႔
ရင္က်ိဳးမရျဖစ္ခဲ႔ရတယ္။

သူ ဆိုင္ကယ္တိုက္လို႔ ေသခဲ႔တာ
မဟုတ္ခဲ႔ပါဘူး။

ကြ်န္ေတာ္ထင္ထားတာနဲ႔
တစ္ထပ္တည္းျဖစ္လိမ့္မည္ဟု
ခန္႔မွန္းေတြးေတာရင္း
သူ႔ရဲ႕ ရုပ္အေလာင္းကို
ကြ်န္ေတာ့္ Ambulance ယာဥ္နဲ႔သယ္သြားၿပီး
ၿမိဳ႕ရင္ခဲြရုံ ေဆးရုံတြင္ရင္ခဲြ စစ္ေဆးလိုက္တဲ႔အခါ
ကြ်န္ေတာ္ေတြးထားတာနဲ႔ တစ္ထပ္တည္းျဖစ္ခဲ႔ရတယ္။

ေဆးရုံနဲ႔အေဝး မွာသာ မင္း ယာဥ္တိုက္မွဳျဖစ္ခဲ႔ရင္
မင္းကို ကူညီလိုတဲ႔ လူေတြက ငါ့ရဲ႕ ယာဥ္အလာကို
ေစာင့္ခဲ႔ရင္ မင္းေသမွာ မဟုပ္ဘူးလို႔
ရင္ထဲက ရင္က်ိဳးမရေျပာျပျဖစ္ခဲ႔တယ္။

ေဆးရုံနဲ႔ အနီးမွာဆိုေတာ့
ကားအလာ မေစာင့္ေတာ့ဘူး
ၾကာမယ္ထင္ၿပီး
အားျခင္းေကာက္အေပြ႔မွာ

အင့္ ဆိုတဲ႔ အသံဟာ

က်ိဳးေနတဲ႔ ရင္ညြန္႔ရုိးက
ႏွလုံးကို
ဓါးနဲ႔ ေတ့ထိုးလိုက္သလိုျဖစ္ခဲ႔ရၿပီး
အဲဒီေနရာမွာပဲ အသက္ေပ်ာက္ခဲ႔ရွာတာပါပဲ။

တိုက္မိခ်ိန္မွာ အရိုးက်ိဳးသြားတာမွန္ေပမယ့္
လူခႏၶာကိုယ္ဟာ ေျမျပင္မွာဆန္႔ဆန္႔ျဖစ္ေနခ်ိန္
အေရးတႀကီး ေစတနာဂရုဏာေတြနဲ႔ စိုးရိမ္ပူပန္မွဳနဲ႔
ေဆးရုံ အျမန္ေရာက္ဖို႔ စိတ္ဆႏၵေဇာနဲ႔ ေကာက္ခ်ီေပြ႔လိုက္
ေတာ့ လူက ေကြးသြားၿပီး က်ိဳးေနတဲ႔ အရိုးက ေငါပီး
ႏွလုံးကို သြားစိုက္ခဲ႔တာ ဘယ္သူမွ မသိခဲ႔ၾကပါဘူး။

ထိုျဖစ္စဥ္ကို
ေဖးမကူညီခဲ႔တဲ႔ ကူညီသူေတြလဲ
မသိခဲ႔ၾကပါဘူး။

ကြ်န္ေတာ္သိခဲ႔ပါတယ္ ဘာေၾကာင့္လဲ
ကြ်န္ေတာ္
ပရဟိတ ကယ္ဆယ္ေရးအလုပ္ကို
လုပ္ေတာ့မယ္လို႔ရည္ရြယ္ထဲက
ကယ္ဆယ္ေရး ပညာရပ္ေတြ
ေရွ႕ဦးသူနာျပဳစုနည္းေတြကို
ေလ့လာ သင္ယူခဲ႔ပါတယ္။

ေစတနာဟာ ေဝဒနာမျဖစ္ဖို႔
-------------------------------------
ကယ္ဆယ္လိုတဲ႔ စိတ္ဆႏၵတစ္ခုတည္းနဲ႔ ကယ္ဆယ္ေရး
------------------------------------------------------------------------
သးမားမျဖစ္ပဲ ကိုယ္မသိ သူမသိ
--------------------------------------------- လူသတ္သမားအျဖစ္ကိုမျဖစ္ေစဖို႔ လူနာတစ္ဦးကို
--------------------------------------------------------------------
ကိုင္တြယ္နည္းေတြ
----------------------------
ကားေပၚ လူနာပါလာရင္ ဘယ္လို ကီလိုနွဳန္းနဲ႔
-----------------------------------------------------------
လမ္းအေျခအေနကို ၾကည္ျပီး ေမာင္းရမလဲဆိုတာေတြ
------------------------------------------------------------------------
ေဆာင္ရန္ ေရွာင္ရန္ေတြကို နည္းစနစ္တက် သင္ယူခဲ႔ၿပီး မွ

ဒီေလာကထဲဝင္ခဲ႔ပါတယ္
အလြန္အေရးႀကီးပါတယ္ဗ်ာ

ဒီျဖစ္စဥ္မွာ ဆိုင္ကယ္တိုက္လို႔ ေသခဲ႔တာမဟုပ္ဘူးလို႔
ေျပာလိုၿပီး လူနာေကာက္ယူတဲ႔အခါ ေဆာင္ရန္ေရွာင္ရန္
မသိခဲ႔တဲ႔အတြက္ လူနာေကာက္စဥ္မွာ ေသခဲ႔ရတဲ႔
အျဖစ္ေတြ ကြ်န္ဳပ္တို႔ ပတ္ဝန္းက်င္တြင္ အမ်ားႀကီးရွိေန
နိုင္ပါတယ္

ဒါေၾကာင့္ ဒီျဖစ္စဥ္မ်ိဳးေတြ မိမိအေရွ႕ မွာေတြ႔ႀကံဳခဲ႔မယ္
ဆိုရင္ ကူညီလိုတဲ႔ ေစတနာ စိတ္ဆႏၵမေလာပါနဲ႕
---------------------------------------------------

လူနာရဲ႕ ေဘးကို လူနာတင္ကပ္ ခ်ပီး မွ လူနာကို
ေခါင္းပိုင္းတစ္ေယာက္ ခါးပိုင္းတစ္ေယာက္
ေျခေထာက္ပိုင္းတစ္ေယာက္ အေျဖာင့္ကိုင္ၿပီးမွ ကပ္ေပၚ
------------------------------------
တင္၍ ေဆးရုံပို႔ပါ။
------------------------

ကပ္မရွိက အနီးဆုံး ယာဥ္ေပၚတင္မယ္ဆိုလည္းပဲ
လူနာကို မေကြးေစပဲ အေျဖာင့္တင္ဖို႔ လိုအပ္ပါေၾကာင္း
-----------------------------------------------------------------------

သူေသတာဘာေၾကာင့္လဲဆိုတာ ကြ်န္ေတာ္သိခဲ႔တာဟာ

လူမွဳကူညီေရးအေတြ႔အႀကံဳနဲ႔ အေရးေပၚကယ္ဆယ္ေရးသင္တန္းမ်ားမွ လူ႔အသက္ေတြကယ္တင္ဖို႔ေဆာင္ရန္ ေရွာင္ရန္မ်ား၏
အေတြ႔အႀကံဳမ်ားမွ သိရွိခဲ႔ရပါေၾကာင္း

ဒီျဖစ္စဥ္က 2017 ခုႏွစ္ထဲက ျဖစ္စဥ္တစ္ခုျဖစ္ခဲ႔ပါသည္။

Crd
မ်ိဳးဆက္(လူမွဳကူညီေရး-ေခ်ာင္းႀကီး)
09 78 27 27 207
via Songhnin Phyu

ႏုိင္ငံေတာ္ဘာသာေန႔(၀ါေခါင္လျပည့္)

ႏုိင္ငံေတာ္ဘာသာေန႔(၀ါေခါင္လျပည့္)
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

ဗုဒၶဘာသာ ျမန္မာနိုင္ငံေတာ္ဘာသာ ျဖစ္လာပံု သမိုင္းအက်ဥ္း
========================

နိုင္ငံေတာ္ဘာသာျပ႒ာန္းခဲ့သည့္ေန႔ရက္
--------------------------------
၁၃၂၃ ခုနွစ္ ၀ါေခါင္လျပည့္
(1961 ခုနွစ္ ဩဂုတ္လ 26 ရက္ ) စေနေန႔

နိုင္ငံေတာ္ ဘာသာ ျပ႒ာန္းသည့္ဥပေဒ
-------------------------------
ႏိုင္ငံေတာ္ဘာသာ ျပ႒ာန္းသည့္ဥပေဒ၁၉၆၁ ခုႏွစ္၊ ဖြဲ႔စည္းအုပ္ခ်ဳပ္ပံု အျခခံဥပေဒ (တတိယျပင္ဆင္ခ်က္) အက္ဥပေဒ
ပုဒ္မ ၂၁၊ ပုဒ္မခြဲ ၁ အစား ထည့္သြင္းရမည့္စာသား
ပုဒ္မခြဲ (၁) ဗုဒၶဘာသာ သာသနာေတာ္သည္
ႏိုင္ငံေတာ္၏ ႏိုင္ငံသားအမ်ားဆံုး
ကိုးကြယ္ရာဘာသာႀကီး ျဖစ္သည့္အားေလ်ာ္စြာႏိုင္ငံေတာ္ဘာသာ သာသနာျဖစ္ေစရမည္။

၂၀၀၈ ခုနွစ္ ဖြဲ ႔စည္းပံု အေျခခံဥပေဒတြင္ ပါ၀င္သည့္စာသား
-------------------------------------------------------
ပုဒ္မ ၃၆၁ - ႏိုင္ငံေတာ္သည္ ဗုဒၶဘာသာ သာသနာေတာ္ကိုႏိုင္ငံေတာ္၏ ႏိုင္ငံသားအမ်ားဆံုး ကိုးကြယ္ရာျဖစ္ေသာဂုဏ္ထူး
၀ိေသသႏွင့္ ျပည့္စံုသည့္ ဘာသာ သာသနာျဖစ္သည္ဟုႏိုင္ငံေတာ္က အသိအမွတ္ျပဳသည္။

နိုင္ငံေတာ္ဘာသာ အက္ဥပေဒကို အတည္ျပဳျပဌာန္းျခင္း
---------------------------------------------------------
၁၉၆၁ ခုႏွစ္၊ ၾသဂုတ္လ ၂၆ ရက္ ၁၃၂၃ ခု ၀ါေခါင္လျပည့္ေန႔တြင္ လႊတ္ေတာ္ႏွစ္ရပ္ တြဲဖက္ညီလာခံ အစည္းအေ၀းက
ေထာက္ခံမဲ ၃၂၄ မဲ၊ ကန္႔ကြက္မဲ ၂၈ မဲျဖင့္ ဗုဒၶဘာသာသည္ ျမန္မာႏိုင္ငံ၏ ႏိုင္ငံေတာ္ဘာသာအျဖစ္ အတည္ျပဳျပ႒ာန္းခဲ့သည္။
ထိုေန႔ ေန႔လည္ ၁ နာရီတိတိတြင္ ႏိုင္ငံေတာ္သမၼတ အိမ္ေတာ္တြင္ သမၼတ ဦး၀င္းေမာင္က အခမ္းအနားျဖင့္လက္မွတ္ေရးထိုး
အတည္ျပဳျပ႒ာန္းခဲ့သည္။
(၁၉၅၁ ခုႏွစ္တြင္ ပါလီမန္အမတ္ ေဒၚခင္လွ တင္သြင္းခဲ့ေသာ ႏိုင္ငံေတာ္ဘာသာျပ႒ာန္းေရးသည္
၁၀ ႏွစ္အၾကာ ၁၉၆၁
ခုႏွစ္တြင္အေကာင္အထည္ေပၚလာခဲ့ပါသည္။)

ဗုဒၶဘာသာကို ႏိုင္ငံေတာ္ဘာသာအျဖစ္ ျပ႒ာန္းႏိုင္ရန္ ေခတ္အဆက္ဆက္ ႀကိဳးပမ္းခဲ့ၾကသူမ်ား သမိုင္းမွတ္တမ္း
--------------------------------------------

၁။ လြတ္လပ္ေရးအႀကိဳကာလ အဂၤလိပ္အစိုးရလက္ထက္ကပင္ ရဟန္း ရွင္ လူ ျပည္သူအေပါင္းတို႔သည္ဗုဒၶဘာသာကို
ႏိုင္ငံေတာ္ဘာသာအျဖစ္ျပ႒ာန္းႏုိင္ေရးအတြက္ ဆႏၵျပဳႏႈိးေဆာ္ခဲ့ၾကသည္။

၂။ ၁၉၄၇ ခုႏွစ္၊ ေမလ ဂ်ဴဗလီေဟာ ဖ-ဆ-ပ-လ ပဏာမညီလာခံတြင္ အာဇာနည္ေခါင္းေဆာင္ႀကီး ဒီးဒုတ္ ဦးဘခ်ဳိက
လြတ္လပ္ေရးရသည့္အခါ ဗုဒၶဘာသာကို ႏိုင္ငံေတာ္ဘာသာအျဖစ္ ျပ႒ာန္းသင့္ေၾကာင္း အဆိုတင္သြင္းခဲ့သည္။
သို႔ေသာ္လည္း လြတ္လပ္ေရးက အေရးႀကီးေန၍ မျပ႒ာန္းႏို္င္ခဲ့ေပ။

၃။ ၁၉၅၁ ခုႏွစ္၊ ဒီဇင္ဘာလ ၂၆ ရက္တြင္ ျပည္သူ႔လႊတ္ေတာ္တြင္ ပါလီမန္အမတ္ ေဒၚခင္လွ (စမ္းေခ်ာင္း)က ျပည္ေထာင္စု
ျမန္မာႏိုင္ငံေတာ္ကို ဗုဒၶဘာသာႏိုင္ငံေတာ္အျဖစ္ အတိအလင္းေၾကညာေပးပါရန္ အဆိုတင္သြင္းခဲ့သည္။ ပါလီမန္အမတ္
ဗိုလ္ခင္ေမာင္က ေထာက္ခံသည္။ သာသနာေရး၀န္ႀကီး ဦး၀င္းက ကန္႔ကြက္သျဖင့္ အတည္မျပဳႏိုင္ခဲ့ေပ။

၄။ ၁၉၅၅ ခုႏွစ္တြင္ သံမဏိဦး၀မ္းေမာင္ႏွင့္ သခင္ ဗေသာင္းတို႔ တည္ေထာင္ေသာ ရီပတ္ဗလီကင္ပါတီ (ေခၚ) သမၼတဂိုဏ္းပါတီ၊
၁၉၅၈ ခုႏွစ္တြင္ ဆာအမ္ေအေမာင္ႀကီး အပါအ၀င္ ႏိုင္ငံေရးသမားႀကီး ကိုးဦးပါ၀င္ေသာ The Buddhist Democratic Party ႏွင့္
၁၉၅၉ ခုႏွစ္တြင္ သီေပါမင္း၏ တတိယသမီးေတာ္ အသွ်င္ထိပ္စုျမတ္ဘုရား နာယကႏွင့္ ေျမးေတာ္ ေတာ္ဘုရားေလး ဦးေအာင္ေဇ
ဦးေဆာင္ေသာ ႏိုင္ငံေတာ္ဘာသာ ျဖစ္ေျမာက္ေရးအဖြဲ႕တို႔ႏွင့္ ရဟန္းပ်ဳိအဖြဲ႕မ်ား၊ ရခိုင္သံဃာေတာ္မ်ားသမဂၢ အစရွိေသာ
အဖြဲ႔အစည္းမ်ားက ႏိုင္ငံေတာ္ဘာသာျပ႒ာန္းေရးအတြက္ ႏႈိးေဆာ္ေဆာင္ရြက္ခဲ့ၾကသည္။

၅။ ၁၉၆၀ ျပည့္ႏွစ္တြင္ ႏိုင္ငံေတာ္ဘာသာ ျပ႒ာန္းေရးဆိုင္ရာ အႀကံေပးအဖြဲ႔ႏွင့္ စံုစမ္းေရးေကာ္မရွင္မ်ားကို ဖြဲ႔စည္းၿပီး ျမန္မာႏိုင္ငံ
တစ္၀ွမ္းသို႔သြားေရာက္ကာ သေဘာထားမ်ားေတာင္းခံခဲ့သည္။ ဘာသာေပါင္းစံုမွ ေခါင္းေဆာင္မ်ားႏွင့္လည္း ေတြ႔ဆံုေဆြးေႏြးခဲ့သည္။

၆။ ၁၉၆၁ ခုႏွစ္၊ ၾသဂုတ္လ ၁၇ ရက္ေန႔တြင္ ႏိုင္ငံေတာ္ဘာသာ အက္ဥပေဒၾကမ္းကို
၀န္ႀကီးခ်ဳပ္ ဦးႏုက လႊတ္ေတာ္သို႔တင္သြင္းသည္။

၇။ ၁၉၆၁ ခုႏွစ္၊ ၾသဂုတ္လ ၂၆ ရက္ ၁၃၂၃ ခု ၀ါေခါင္လျပည့္ေန႔တြင္ လႊတ္ေတာ္ႏွစ္ရပ္ တြဲဖက္ညီလာခံ အစည္းအေ၀းက
ေထာက္ခံမဲ ၃၂၄ မဲ၊ ကန္႔ကြက္မဲ ၂၈ မဲျဖင့္ ဗုဒၶဘာသာသည္ ျမန္မာႏိုင္ငံ၏ ႏိုင္ငံေတာ္ဘာသာအျဖစ္ အတည္ျပဳျပ႒ာန္းခဲ့သည္။
ထိုေန႔ ေန႔လည္ ၁ နာရီတိတိတြင္ ႏိုင္ငံေတာ္သမၼတ အိမ္ေတာ္တြင္ သမၼတ ဦး၀င္းေမာင္က အခမ္းအနားျဖင့္လက္မွတ္ေရးထိုး
အတည္ျပဳျပ႒ာန္းခဲ့သည္။
(၁၉၅၁ ခုႏွစ္တြင္ ပါလီမန္အမတ္ ေဒၚခင္လွ တင္သြင္းခဲ့ေသာ ႏိုင္ငံေတာ္ဘာသာျပ႒ာန္းေရးသည္ ၁၀ ႏွစ္အၾကာ ၁၉၆၁
ခုႏွစ္တြင္အေကာင္အထည္ေပၚလာခဲ့ပါသည္။)

က်င္းပရန္ အစီအစဥ္မ်ား
=============
၁။ နံက္ပိုင္းတြင္ သာသနာ့အလံေတာ္မ်ားကို စတင္လႊင့္ထူၾကရပါမည္။

၂။ ဥပုသ္သီတင္း ေဆာက္တည္ျခင္း၊ အလွဴဒါနမ်ားျပဳလုပ္ျခင္း၊ တိရစၦာန္မ်ားကို ေဘးမဲ့လႊတ္ျခင္း၊
ပရိတ္ ပ႒ာန္း ေမတၱာပို႔စသည္မ်ား စုေပါင္းရြတ္ဆိုျခင္း၊ တရားပြဲမ်ား ေဟာေျပာပြဲမ်ား က်င္းပျခင္းတို႔ကို(မိမိတို႔ စြမ္းႏိုင္သမွ်)
ေဆာင္ရြက္ၾကရပါမည္။
(ႏိုင္ငံေတာ္ဘာသာ ျပ႒ာန္းခဲ့သည့္ေန႔ကလည္း ရဟန္းရွင္လူမ်ားသည္ ထိုသို႔ပင္ ေဆာင္ရြက္ခဲ့ၾကပါသည္။)

၃။ ညေနတြင္ သာသနာ့အလံေတာ္မ်ားကို ျပန္လည္သိမ္းဆည္းႏိုင္ၾကပါသည္။

ႏိုင္ငံေတာ္ဘာသာေန႔ က်င္းပရန္ႏႈိးေဆာ္ခ်က္
==========================
ပထစအစိုးရလက္ထက္ (1961 ခုႏွစ္ ၾသဂုတ္လ 26 ရက္) ၁၃၂၃ ခု ၀ါေခါင္လျပည့္ေန႔တြင္ လႊတ္ေတာ္ႏွစ္ရပ္ တြဲဖက္ညီလာခံ
အစည္းအေ၀းက ေထာက္ခံမဲ 324 မဲ၊ ကန္႔ကြက္မဲ 28 မဲျဖင့္ ဗုဒၶဘာသာသည္ ျမန္မာႏိုင္ငံ၏ ႏိုင္ငံေတာ္ဘာသာအျဖစ္ အတည္ျပဳ
ျပ႒ာန္းခဲ့သည္။ ထိုေန႔ ေန႔လည္ 1 နာရီတိတိတြင္ ႏိုင္ငံေတာ္သမၼတ အိမ္ေတာ္တြင္ သမၼတ ဦး၀င္းေမာင္က အခမ္းအနားျဖင့္
လက္မွတ္ေရးထိုး အတည္ျပဳျပ႒ာန္းခဲ့သည္။

ထိုတိမ္ျမဳပ္ေနေသာ ဂုဏ္ယူဖြယ္ သမိုင္းေၾကာင္းကို
ယခုအခါ ျပန္လည္ေဖာ္ထုတ္ရန္ အမ်ဳိး ဘာသာ သာသနာခ်စ္ျမတ္ႏိုးသူမ်ား၏
တာ၀န္တစ္ရပ္ျဖစ္လာခဲ့ၿပီ ျဖစ္သည္။

ထို႔ေၾကာင့္ က်ေရာက္မည့္ ၅၇- ႏွစ္ေျမာက္ ႏိုင္ငံေတာ္ဘာသာေန႔ အထိမ္းအမွတ္ အခမ္းအနားမ်ားကို
ျမန္မာတစ္ႏိုင္ငံလံုးတြင္ ညီညြတ္စြာက်င္းပၾကရန္
ဆရာေတာ္ သံဃာေတာ္မ်ားႏွင့္
သာသနာေရး လူမႈေရးအသင္းအဖြဲ႔မ်ားအား
                   ႏႈိးေဆာ္လ်က္။
   
          Crd:သူရိန္​စုိး(ဓမၼဒူတ)

ပ႒ာန္းပါဂဠိေတာ္ ျမန္မာျပန္

ပ႒ာန္း ပစၥယနိေဒၵသ ပါဠိေတာ္/ျမန္မာျပန္
--------------------------------------

----------------------------

မဟာေဗာဓိ / Mahar Bodhi  ( page ) မွ ထပ္ဆင္႔ ဓမၼဒါနျပဳပါသည္။                    ဆရာႀကီး ေဒါက္တာမင္းတင္မြန္ ေရးေသာ
.  ❄၂၄ ပစၥည္း ပ႒ာန္းအဓိပၸာယ္❄
💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫
၁။ ေဟတုပစၥည္း၏ ေက်းဇူးျပဳပံု
➖➖➖➖➖➖➖➖
ဟိတ္ (၆) ပါးသည္ ၎တို႔ႏွင့္ တေပါင္းတည္း ယွဥ္ျဖစ္ၾကေသာ စိတ္ေစတသိက္မ်ား ဟူသည့္တရားတို႔ကိုလည္းေကာင္း၊ ထိုစိတ္ေစတသိက္တို႔ ျဖစ္ေစေသာ စိတၱဇရုပ္ကိုလည္းေကာင္း ျဖစ္ေပၚေစ၍ ျမဲျမံခိုင္ခံ့၊ သန္စြမ္းစြာ တည္ေနေအာင္ ေဟတုပစၥယသတၱိျဖင့္ ေက်းဇူးျပဳ၏။

၂။ အာရမၼဏပစၥည္း၏ ေက်းဇူးျပဳပံု
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
(၁) ရူပါရံုသည္ ျမင္သိစိတ္ႏွင့္ ယွဥ္ဘက္ေစတသိက္တို႔ကို ၎အားဆြဲတြယ္ေထာက္တည္၍ ျဖစ္ေပၚလာေအာင္ အာရမၼဏသတၱိျဖင့္ ေက်းဇူးျပဳ၏။
(၂) သဒၵါရံုသည္ ၾကားသိစိတ္ႏွင့္ ။ပ။
(၃) ဂႏၶာရံုသည္ နံသိစိတ္ႏွင့္ ။ပ။
(၄) ရသာရံုသည္ စားသိစိတ္ႏွင့္ ။ပ။
(၅) ေဖာ႒ဗၺာရံုသည္ ထိသိစိတ္ႏွင့္ ယွဥ္ဘက္ေစတသိက္တို႔ကို ၎အားဆြဲတြယ္ေထာက္တည္၍ ျဖစ္ေပၚလာေအာင္ အာရမၼဏသတၱိျဖင့္ ေက်းဇူးျပဳ၏။
(၆) ရူပါရံု၊ သဒၵါရံု၊ ဂႏၶာရံု၊ ရသာရံု၊ ေဖာ႒ဗၺာရံုတို႔သည္ မေနာဓာတ္အမည္ရသည့္ ပဥၥြဒြါရ၀ဇၨန္းစိတ္၊ သမၸဋိစိၧဳန္းစိတ္ႏွင့္ ယွဥ္ဖက္ေစတသိက္တို႔ကို ၎အားဆြဲတြယ္ေထာက္တည္၍ ျဖစ္ေပၚလာေအာင္ အာရမၼဏသတၱိျဖင့္ ေက်းဇူးျပဳ၏။
(၇) အလံုးစံုေသာ တရားတို႔သည္ တနည္း အာရံု ၆-ပါးတို႔သည္ မေနာ၀ိဉာဏဓာတ္အမည္ရေသာ စိတ္ ၇၆-ပါးႏွင့္ ယွဥ္ဘက္ေစတသိက္တို႔ကို ၎အားဆြဲတြယ္ေထာက္တည္၍ ျဖစ္ေပၚလာေအာင္ အာရမၼဏသတၱိျဖင့္ ေက်းဇူးျပဳ၏။
(၈) အၾကင္အၾကင္ အာရံုတရားတို႔ကို အာရံုျပဳ၍ စိတ္ေစတသိက္မားဟူသည့္ တရားတို႔ ျဖစ္ေပၚလာၾက၏။ ထိုထိုအာရံုတို႔သည္ ထိုထို စိတ္ေစတသိက္တို႔အား ၎တို႔ကို ဆြဲတြယ္ေထာက္တည္၍ ျဖစ္ေပၚလာေအာင္ အာရမၼဏသတၱိျဖင့္ ေက်းဇူးျပဳ၏။

ငါးပါးသီလ ေစာင့္ထိန္းျခင္း အက်ိဳးမ်ား

“ငါးပါးသီလ ေစာင့္ထိန္းျခင္း အက်ဳိးမ်ား”
💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
၁။“ပါဏာတိပါတ သိကၡာပုဒ္ ေစာင့္ထိန္းျခင္းအက်ဳိး၂၂မ်ဳိး”
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
(၁)။အဂၤါႀကီးငယ္ႏွင့္ ျပည့္စံုျခင္း၊
(၂)။အလံုးအရပ္ႏွင့္ ျပည့္စံုျခင္း၊
(၃)။လ်င္ျမန္မႈ ႏွင့္ ျပည့္စံုျခင္း၊
(၄)။ေျခဖဝါးအျပင္ ေကာင္းစြာတည္ျခင္း၊
(၅)။တင့္တယ္လွပျခင္း၊
(၆)။ႏူးညံ့သိမ္ေမြ႕ျခင္း၊
(၇)။သန္႔ရွင္းစင္ၾကယ္ျခင္း၊
(၈)။ရဲရင့္ျခင္း၊
(၉)။ခြန္အားႀကီးျခင္း၊
(၁၀)။သန္႔ရွင္းေျပျပစ္ေသာ စကားရွိျခင္း၊
(၁၁)။သတၱဝါအမ်ားက ခ်စ္ခင္ႏွစ္သက္ျခင္း၊
(၁၂)။ပရိသတ္ စည္းလံုးညီၫႊတ္ျခင္း၊
(၁၃)။မတုန္လႈပ္ျခင္း၊
(၁၄)။သူတစ္ပါးတုိ႔က မဖ်က္ဆီးႏုိင္ျခင္း၊
(၁၅)။သူတစ္ပါး ပေရာဂေၾကာင့္ မေသရျခင္း၊
(၁၆)။အေႁခြအရံမ်ားျခင္း၊
(၁၇)။အဆင္းလွျခင္း၊
(၁၈)။အသြင္အျပင္ေကာင္းျခင္း၊
(၁၉)။အနာေရာဂါကင္းျခင္း၊
(၂၀)။စုိးရိမ္ေသာကကင္းျခင္း၊
(၂၁)။ခ်စ္ေသာသူတုိ႔ႏွင့္ မကြဲမကြာ အတူေနရျခင္း၊
(၂၂)။အသက္ရွည္ျခင္း။

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
၂။ “အဒိႏၷာဒါန သိကၡာပုဒ္ ေစာင့္ထိန္းျခင္း အက်ဳိး ၉မ်ဳိး”
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
(၁)။ဥစၥာစပါး ေပါမ်ားျခင္း၊
(၂)။သံုးမကုန္ေအာင္ စည္းစိမ္ႂကြယ္ဝျခင္း၊
(၃)။ၿမဲျမံတည္တံေသာ စည္းစိမ္ရရွိျခင္း၊
(၄)။လုိခ်င္ေသာ စည္းစိမ္ရလြယ္ျခင္း၊
(၅)။ရန္သူမ်ဳိးငါးပါးႏွင့္မဆက္ဆံေသာ စည္းစိမ္ရွိျခင္း၊
(၆)။ျပန္႔ေျပာေသာ စည္းစိမ္ရွိျခင္း၊
(၇)။ေရာက္ရာအရပ္၌ အႀကီးအကဲ ျဖစ္ရျခင္း၊
(၈)။မရွိသည္၏ အျဖစ္ကုိမသိရျခင္း၊
(၉)။ခ်မ္းသာစြာ ေနရျခင္း။

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
၃။“ကာေမသုမိစၧာစာရ သိကၡာပုဒ္ေစာင့္ထိန္းျခင္း အက်ဳိး၁၇မ်ဳိး”
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
(၁)။ရန္သူမရွိျခင္း၊
(၂)။သတၱဝါတုိ႔၏ ခ်စ္ခင္မႈကုိ ခံရျခင္း၊
(၃)။ထမင္း အေဖ်ာ္ အဝတ္ စသည္ရလြယ္ျခင္း၊
(၄)။ခ်မ္းသာစြာ အိပ္စက္ရျခင္း၊
(၅)။ ခ်မ္းသာစြာ ႏုိးၾကားျခင္း၊
(၆)။အပါယ္ေဘးမွ လြတ္ျခင္း၊
(၇)။မိန္းမဘဝ၊နပံုး႑ဳတ္ဘဝမျဖစ္ျခင္း၊
(၈)။အမ်က္မထြက္ျခင္း၊
(၉)။အမွန္ကုိ ျပဳေလ့ရွိျခင္း၊
(၁၀)။ၾကည္သာရႊင္ပ် မ်က္ႏွာလွျခင္း၊
(၁၁)။ခ်မ္းသာသုခ ႏွင့္ ျပည့္စံုျခင္း၊
(၁၂)။ ဣေႁႏၵ ျပည့္စံုျခင္း၊
(၁၃)။လကၡဏာ ျပည့္စံုျခင္း၊
(၁၄)။ယံုမွား သံသယကင္းျခင္း၊
(၁၅)။ေၾကာင့္ၾကမႈကင္းျခင္း၊
(၁၆)။ခ်မ္းသာစြာေနရျခင္း၊
(၁၇)။ေဘးရန္မရွိျခင္း။

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
၄။ “မုသာဝါဒ သိကၡာပုဒ္ ေစာင့္ထိန္းျခင္း အက်ဳိး ၁၄ မ်ဳိး”
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
(၁)။ဣေႁႏၵ ၾကည္လင္ျခင္း၊
(၂)။သန္႔ရွင္းသာယာခ်ဳိသာေသာစကားရွိျခင္း၊
(၃)။ညီညာေသာသြားရွိျခင္း၊
(၄)။မဝလြန္းျခင္း၊
(၅)။မပိန္လြန္းျခင္း၊
(၆)။မပုလြန္းျခင္း၊
(၇)။မရွည္လြန္းျခင္း၊
(၈)။အေတြ႕ေကာင္းျခင္း၊
(၉)။ခံတြင္းမွ ၾကာနံ႔သင္းျခင္း၊
(၁၀)။မိမိေျပာစကား ပရိသတ္က နာယူျခင္း၊
(၁၁)။ရုိေသေလးစားထုိက္ေသာ စကားရွိျခင္း၊
(၁၂)။ၾကာပြင့္လႊာႏွင့္တူေသာ ႏူးညံ့နီျမန္း၍ပါးေသာလွ်ာရွိျခင္း၊
(၁၃)။မဆုတ္နစ္ျခင္း၊
(၁၄)။မတုန္လႈပ္ျခင္း။

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
၅။ “သုရာေမရယ သိကၡာပုဒ္ ေစာင့္ထိန္းျခင္း အက်ဳိး၂၃မ်ဳိး”
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
(၁)။ကာလသံုးပါး၌ မေမ့ေလ်ာ့ျခင္း၊
(၂)။ဉာဏ္ေကာင္းျခင္း၊
(၃)။သတိေကာင္းျခင္း၊
(၄)။အရာ႒ာနအားေလ်ာ္စြာ ျဖစ္ေပၚလာေသာ ဉာဏ္ရွိျခင္း၊
(၅)။မပ်င္းရိျခင္း၊
(၆)။မဆံြ႕အျခင္း၊
(၇)။မရူးျခင္း၊
(၈)။မတုန္လႈပ္ျခင္း၊
(၉)။ခ်ဳပ္ခ်ယ္ေစာ္ကားမႈမခံရျခင္း၊
(၁၀)။မျငဴစူျခင္း၊
(၁၁)။ဝန္တုိမႈကင္းျခင္း၊
(၁၂)။စကားမွန္ကန္ျခင္း၊
(၁၃)။ကုန္းတုိက္စကား၊
ၾကမ္းတမ္းစကား၊ၿပိန္ဖ်င္းစကားမေျပာျခင္း၊
(၁၄)။ေက်းဇူးကုိ သိျခင္း၊
(၁၅)။စြန္႔ႀကဲျခင္း၊
(၁၆)။သီလရွိျခင္း၊
(၁၇)။ေျဖာင့္မတ္ျခင္း၊
(၁၈)။အမ်က္မထြက္ျခင္း၊
(၁၉)။အရွက္အေၾကာက္ႏွင့္ျပည့္စံုျခင္း၊
(၂၀)။အယူေျဖာင့္မတ္ျခင္း၊
(၂၁)။ျမင့္ျမတ္ျခင္း၊
(၂၂)။ပညာရွိျခင္း၊
(၂၃)။အက်ဳိး ရွိသည္၊ မရွိသည္၌ လိမၼာျခင္း။
(မွတ္ခ်က္။ ။ ဣတိဝုတ္ အ႒ကထာ ႏွင့္
ခုဒၵကပါဌ အ႒ကထာတုိ႔တြင္ လာရွိသည္။)

_____________________________________________________

"ငါးပါးသီလ (Five Precepts) အနက္အဓိပၸာယ္"
             ပါဠိ -  ျမန္မာ -  English
              <><><><><><><><>

(၁) "ပါဏာတိပါတာ ေဝရမဏိသိကၡာပဒံ သမာဒိယာမိ"
       သတၱဝါတို႔၏အသက္ကို သတ္ျခင္းမွ ေရွာင္ၾကဥ္ပါ၏။
       I shall abstain from killing.

(၂) "အဒိႏၷာဒါနာ ေဝရမဏိသိကၡာပဒံ သမာဒိယာမိ"
       သူတစ္ပါး၏ ပစၥည္းဥစၥာကို မတရားရယူျခင္းမွ ေရွာင္ၾကဥ္ပါ၏။
      I shall abstain from taking what is not given.

(၃) "ကာေမသုမိစၧာစာရာ ေဝရာမဏိသိကၡာပဒံ သမာဒိယာမိ"
       ကာမဂုဏ္တို႔၌ မွားယြင္းစြာ ျပဳက်င့္ျခင္းမွ ေရွာင္ၾကဥ္ပါ၏။
       I shall abstain from illegal sexual conduct.

(၄) "မုသာဝါဒါ ေဝရာမဏိသိကၡာပဒံ သမာဒိယာမိ"
       မမွန္ေသာစကားကို ေျပာဆိုျခင္းမွ ေရွာင္ၾကဥ္ပါ၏။
       I shall abstain from telling lies.

(၅)"သုရာေမရယ မဇၨပၸမာဒ႒ာနာ ေဝရာမဏိသိကၡာပဒံ သမာဒိယာမိ"
      မူးယစ္ေမ့ေလ်ာ့ေစတတ္ေသာ အရက္ေသစာတို႔ကို
      ေသာက္စားျခင္းမွ ေရွာင္ၾကဥ္ပါ၏။
      I shall abstain from any kind of  intoxicant.

                      ( ခ်မ္းေျမ႕ဆရာေတာ္ )

_____________________________________________________

ငါးပါးသီလ ခံယူေဆာက္တည္ပုံ
➖➖➖➖➖➖➖➖
အဟံ ဘေႏၱ တိသရေဏန သဟ
ပဥၥသီလံ ဓမၼံ ယာစာမိ၊ အနဳဂၢဟံ ကတြာ
သီလံ ေဒထ ေမ ဘေႏၱ။
(ဒုတိယမၸိ၊ တတိယမၸိ)

ယမဟံ ၀ဒါမိ တံ ၀ေဒထ။
အာမ ဘေႏၱ

နေမာ တႆ ဘဂ၀ေတာ အရဟေတာ သမၼာသဗၼဳဒၶႆ ( သုံးၾကိမ္)

ဗုဒၶံ သရဏံ ဂစၦာမိ၊
ဓမၼံ သရဏံ ဂစၦာမိ၊
သံဃံ သရဏံ ဂစၦာမိ၊

(ဒုတိယမၸိ၊ တတိယမၸိ)

သရဏ ဂမနံ ပရိပုဏ္ဏံ ။ အာမ ဘေႏၱ

🔸ပါဏာတိပါတာ ေ၀ရမဏိ သိကၡာပဒံ
      သမာဒိယာမိ၊
သူ႔အသက္ သတ္ျခင္းမွ ေရွာင္ၾကဥ္ပါ၏။

🔹အဒိႏၷာဒါနာ ေ၀ရမဏိ သိကၡာပဒံ
     သမာဒိယာမိ။
သူတစ္ပါး ပစၥည္း ခုိးယူျခင္းမွ ေရွာင္ၾကဥ္ပါ၏။

🔸ကာေမသုမိစၦာစာရာ ေ၀ရမဏိ သိကၡာပဒံ
     သမာဒိယာမိ၊
သူတစ္ပါး သားမယား ျပစ္မွားျခင္းမွ ေရွာင္ၾကဥ္ပါ၏၊

🔹မုသာ၀ါဒါ ေ၀ရမဏိ သိကၡာပဒံ သမာဒိယာမိ၊
လိမ္ညာ ေျပာဆုိျခင္းမွ ေရွာင္ၾကည္ပါ၏၊

🔸သုရာ ေမရယ မဇၨပမာဒ႒ာနာ ေ၀ရမဏိ
     သိကၡာပဒံ သမာဒိယာမိ၊
ေသရည္ အရက္ေသာက္ျခင္းမွ ေရွာင္ၾကဥ္ပါ၏။

_______________________________________________________

“ ငါးပါးသီလ သာသနာ ”
➖➖➖➖➖➖
■ သရဏဂံုတည္ၿပီးတဲ့ေနာက္မွာ ပါဏာတိပါတာ ေ၀ရမဏိ-သတၱ၀ါေတြရဲ႕ အသက္ကို သတ္ျခင္းမွ ေရွာင္ၾကဥ္တယ္ဆိုတဲ့ သာသနာေရာ ငါ့သႏၱာန္မွာ
တည္ရဲ႕လား ?

■ အဒိႏၷာဒါနာေ၀ရမဏိ ...သူမ်ားဥစၥာကို မတရားယူျခင္းမွ ေရွာင္ၾကဥ္မႈ လို႔ဆိုတဲ့ ဒီသီလသာသနာေရာ ငါ့သႏၱာန္မွာ တည္သလား ?

■ကာေမသုမိစၦာစာရာေ၀ရမဏိ ... ကာမဂုဏ္ကိစၥေတြမွာ မွားမွား ယြင္းယြင္း ျပဳလုပ္ျခင္းမွ ေရွာင္ၾကဥ္ျခင္းဆိုတဲ့ ဒီကိုယ္က်င့္သီလ
သာသနာေရာ ငါ့သႏၱာန္မွာ ရွိရဲ႕လား ?

■မုသာ၀ါဒါ ေ၀ရမဏိ ... လိမ္လည္လွည့္စား ေျပာၾကားျခင္း သူတစ္ပါး အက်ိဳး ပ်က္စီးေအာင္ လိမ္ျခင္းဆိုတာမ်ိဳးမွ ေရွာင္ၾကဥ္မႈလို႕ ဆိုတဲ့ ကိုယ္က်င့္
သီလ သာသနာမ်ိဳးေရာ ငါသႏၱာန္မွာ တည္သလား ?ဆိုတာ ဆင္ျခင္စဥ္းစားရမယ္။

■ သုရာေမရယမဇၨပၸဒ႒ာနာ ေ၀ရမဏိ ... မူးယစ္ေစတတ္တဲ့အရာေတြ အရက္တို႕ ဘီယာတို႕ အျခားမူးယစ္ေဆး၀ါးေတြတို႕ သံုးစားျခင္းမွ ေရွာင္ၾကဥ္မႈဆိုတဲ့ ဒီ ကိုယ္က်င့္သီလေရာ ငါသႏၱာန္မွာ တည္သလား ?

ေဟာ .....
ကိုယ့္သႏၱာန္မွာ သာသနာဘယ္ႏွစ္ခု တည္သလဲဆုိတာ ဆန္းစစ္ၾကည့္ရမယ္။

လူတိုင္းလူတိုင္းဟာ အကယ္၍ ကိုယ့္သႏၱာန္မွာ။ ဥပမာ ... ငါးပါး သီလထဲက
တစ္ပါးမတည္ဘူး ဆိုရင္ သာသနာတစ္ပါး ကြယ္တာလို႔ပဲ ေျပာရမယ္။

အဲဒီေတာ့ ...
သာသနာတည္တယ္ , မတည္ဘူးဆိုတာ က်င့္သံုးတဲ့ပုဂၢိဳလ္ နဲ႕ဆိုင္တယ္။အဲဒါကို သတိထားၾကဖို႕ လိုတယ္ေပါ့။ကိုယ့္သႏၱာန္မွာ သာသနာတည္ေအာင္ ၾကိဳးစား။

အဲ ... တစ္ခ်ိဳ႕က
သာသနာတည္တယ္ဆိုတဲ့ အဓိပၸါယ္ကို မသိသည့္
အတြက္ေၾကာင့္ ကိုယ္က်င့္တရားေကာင္းေအာင္ မၾကိဳးစားပါဘဲနဲ႕ အျခားကိစၥေတြမွာ ၿပိဳင္ဆိုင္ေနတာမ်ိဳးကေတာ့ တလြဲဆံပင္ေကာင္း ေနတာမ်ိဳး ျဖစ္တယ္။

အဲဒီေတာ့ ...
အျခားကိစၥေတြမွာ ၿပိဳင္ဆိုင္မႈမျပဳဘဲနဲ႕ ကိုယ္က်င့္သီလနဲ႕ ပတ္သက္ၿပီး ကိုယ္သႏၱာန္မွာ ဘယ္ေလာက္တည္သလဲ ဆိုတာ ကိုယ့္ဟာကိုယ္ စစ္ေဆးသင့္တယ္။ မတည္ေသးလို႕ရွိရင္ တည္ေအာင္ ၾကိဳးစား
တည္လို႔ရွိရင္ ခိုင္မာေအာင္ ၾကိဳးစား။ဒီလို ၾကိဳးစားရမယ္ ။
အဲဒီလို ၾကိဳးစား
လို႔ရွိရင္ ကိုယ္အတြက္ေတာ့ ေက်နပ္စရာခ်ည္းပဲ။
ငါသႏၱာန္မွာ သာသနာတည္ေနတယ္လို႕ ဒီလို ေျပာရမယ္။

- ပါေမာကၡခ်ဳပ္ဆရာေတာ္ၾကီးေဒါက္တာ နႏၵမာလာဘိ၀ံသ - အဂၢမဟာပ႑ိတ
Dhamma Danã Source ►
www.facebook.com/youngbuddhistassociation.mm