Sunday, April 21, 2019

" စာေတာ္ခဲ့ဘူးတဲ့ ကြၽန္ေတာ္"



" စာေတာ္ခဲ့ဘူးတဲ့ ကြၽန္ေတာ္"

ကြၽန္ေတာ္ငယ္ငယ္က စာေတာ္တယ္လို႔ေျပာလို႔ရပါသည္။
သူငယ္တန္းမွနဝမတန္းအထိ1 to 3အဆင့္အၿမဲဝင္ခဲ့ပါတယ္။
ကြၽန္ေတာ္ကေက်ာင္းစာေတြကိုအၿမဲ
ႀကိဳးစားက်က္မွတ္ေနခဲ့သူပါ။

ဒီေတာ့ အဲ့ဒီကာလက စာေမးပြဲေတြမွာ
အလြတ္က်က္နိုင္တဲ့ကြၽန္ေတာ္ကအတန္းတိုင္းမွာအဆင့္ေကာင္းခဲ့ပါတယ္။

စာေတာ္တဲ့အထဲပါေတာ့
အတန္းထဲမွာကြၽန္ေတာ္မ်က္ႏွာရခဲ့ပါတယ္။ဆရာ/မေတြရဲ႕မ်က္နွာရသလိုအခ်စ္ေတာ္လည္းျဖစ္ခဲ့ရပါတယ္။

ဆရာ/မနားေနခန္းမွာ
စာေတြသြားသြားေမးၿပီး အခ်ိန္ရွိသေရြ႕စာလုပ္ေနတဲ့ကြၽန္ေတာ့္မွာအေပါင္းအသင္းနည္းပါးခဲ့တယ္။

အရင္ကေတာ့ ကြၽန္ေတာ့္စိတ္ထဲမွာ
အဆင့္၁/၂/၃ရရင္စာေတာ္မယ္ဆိုရင္
အသက္ႀကီးလာရင္ ပညာတတ္ျကီးေတြျဖစ္လာလိမ့္မယ္
ေငြေတြခ်မ္းသာၾကလိမ့္မယ္
ဘဝမွာအျမဲေအာင္ျမင္ၾကမယ္လို႔
ထင္ခဲ့မိတယ္...

ဆရာဆရာမေတြကလည္းစာေတာ္သူသည္သာ စံျပ၊
စာေတာ္သူသည္သာ ဆရာဝန္ /အင္ဂ်င္နီယာေတြျဖစ္ၾကလိမ့္မယ္
စာေတာ္တဲ့သူေတြသည္သာ ခ်မ္းခ်မ္းသာသာေနရလိမ့္မယ္
ဆိုၿပီးအျမဲေျပာခဲ့ၾကတယ္...
အဲ့ဒီေတာ့ကြၽန္ေတာ္စိတ္မွာကိုယ္ကိုကိုယ္ေအာင္ျမင္မယ္ထူးခြၽန္မယ္ႀကီးပြားခ်မ္းသာမယ္လို႔အၿမဲအထင္ေရာက္ေနခဲ့တယ္။စြဲစြဲၿမဲၿမဲယုံၾကည္ေနမိခဲ့ပါတယ္။

အဲ့ဒီလိုဘဲ
အမွတ္မေကာင္း
အဆင့္မေကာင္းသူေတြဟာလည္း
ငါတို႔ႀကီးလာရင္ လူရာဝင္မွာမဟုတ္ဘူးဆိုၿပီးေတာ့လည္းသူတို႔စိတ္မွာ
အေတြးရွိခဲ့ၾကဘူးတယ္....

အဆင့္ေကာင္းတဲ့ကြၽန္ေတာ္ဟာ
ဆရာ/မေတြရဲ႕မ်က္ႏွာသာေပးျခင္းကို
ခံခဲ့ရပါတယ္။ေျပာရရင္လူရာဝင္ခဲ့တယ္ေပါ့။စာေတာ္တဲ့သူဆိုေပမဲ့လည္းမည္သည့္သူငယ္ခ်င္းမ်ားအေပၚမွာမွနွိမ့္ခ်ဆက္ဆံျခင္းမ်ိဳးမျပဳလုပ္ခဲ့ပါ။ခြဲျခားဆက္ဆံျခင္းလည္းမလုပ္ခဲ့ပါ။
ဒီလိုနဲ႔တစ္ခန္းထဲတက္၊တစ္ခုံထဲထိုင္ခဲ့ၾကတဲ့သူငယ္ခ်င္းေတြဟာဘဝခရီးလမ္းကိုယ္စီမွာကိုယ္လမ္းကိုဆက္ေလ်ာက္ကုန္ၾကဘီေပါ့ေလ။

အာစရိယပူေဇာ္ပြဲလိုအခ်ိန္အခါသမယမ်ိဳးမွာငယ္ေပါင္းသူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ျပန္ဆုံၾကေတာ့မမွတ္မိနိုင္ေလာက္ေအာင္ေျပာင္းလဲကုန္ၾကဘီေလ။

ခုခ်ိန္မွာသတိထားမိတာတခုက

ငယ္ငယ္ကအဆင့္၁ဆိုတဲ့သူတိုင္းလည္း
မခ်မ္းသာၾကသလို...

အမွတ္ေကာင္းခဲ့တဲ့သူတိုင္းလည္း
ဆရာဝန္မျဖစ္ခဲ့ၾကပါဘူး

ဆရာမေတြရဲ႕မ်က္ႏွာသာေပးတာခံခဲ့ရတဲ့
သူတခ်ိဳ႕လည္း
ေလာကဓံရဲ႕မ်က္ႏွာသာေပးျခင္းကိုမခံရဘဲ အဆင္မေျပျဖစ္ေနၾကတဲ့သူေတြလည္းေတြ႕ေနရတယ္။(ဥပမာ-မူလတန္းျပေက်ာင္းဆရာေလးကြၽန္ေတာ္)

၉တန္းေတာင္မေအာင္တဲ့သူေတြက
သိန္းကိုေသာင္းနဲ႔ခ်ီခ်မ္းသာေနၾကၿပီး...

ႏွစ္စဥ္ပထမရခဲ့တဲ့သူတခ်ိဳ႕ကေတာ့
ရာထူးတစ္ခု ခံုတစ္လံုး
ေဘာပင္တစ္ေခ်ာင္းနဲ႔
အသက္ေတြႀကီးသြားတာမ်ိဳးကိုဘဲေတြ႕ျမင္ေနရတယ္(ဥပမာ-ကြၽန္ေတာ္ေပါ့)။

ဆယ္တန္းကိုရိုးရိုးသာေအာင္ခဲ့တဲ့သူေတြက
ကားထည္လဲစီးေနၾကၿပီး
ဂုဏ္ထူးေတြနဲ႔ေအာင္တဲ့သူေတြက
စက္ဘီး/ဆိုင္ကယ္ေလးပဲစီးေနရတုန္းပဲ...

စာေတာ္ခဲ့ၿပီး ခုလည္းအဆင္ေျပေနၾကသူေတြရွိသလို
စာညံ့တဲ့သူေတြ ခုလည္းဆင္းရဲေနတုန္းပဲဆိုတာလည္း
ကြၽန္ေတာ္ေတြ႕ေနရတယ္

ဆိုေတာ့...

ကြၽန္ေတာ္တို႔ငယ္ငယ္က စာမရလို႔စိတ္ဓာတ္က်ၿပီး
ငိုခဲ့သူတစ္ခ်ိဳ႕ကိုအခုအခ်ိန္မွာစကားေတာင္ရဲရဲမေျပာရဲေတာ့ဘူး။
ႀကီးပြားခ်မ္းသာေအာင္ျမင္ေနၾကဘီ။ရာထူးႀကီးေနၾကဘီေလ။

အဲ့ဒီအခ်ိန္မွာအဆင့္၁/၂/၃ရခဲ့ဘူးတဲ့ကြၽန္ေတာ္ကေတာ့ယခုအခ်ိန္မွာဆိုရင္
ေတာေက်ာင္းေလးကမူလတန္းျပဆရာေလးဘဝမွာငယ္ဆရာေတြရဲ႕ဂုဏ္ေက်းဇူးကိုေအာင့္ေမ့သတိရရင္တပည့္မရွားတျပားမရွိ၊ပီတိကိုစားအားရွိေသာဘဝမွာျဖတ္သန္းေနရဘီေပါ့။

ကြၽန္ေတာ္တို႔ဘဝရဲ႕အဆံုးအျဖတ္ဟာ
Report card ေပၚကအဆင့္သာလၽွင္ျဖစ္တယ္
လို႔ကြၽန္ေတာ္ထင္ေနခဲ့တာေတြ...
အားလံုးဟာ ဟာသေတြျဖစ္ကုန္တယ္

"စာမရ႐င္ ခြက္ဆြဲၿပီးေတာင္းစား" တို႔
"ပညာမတတ္ရင္ သူေတာင္းစားျဖစ္မယ္"တို႔
အျမဲၾကားေနၾကစကားလံုးေတြဟာ
ခုေတာ့ ျပံဳးစရာေတြျဖစ္ကုန္တယ္
အထူးသျဖင့္ ဘြဲ႕ရအိမ္ေဖာ္ေတြကိုျမင္တဲ့အခါတိုင္းေပါ့...

ကံၾကမၼာရဲ႕အဆံုးအျဖတ္ဟာ
အဆင့္သက္မွတ္ခ်က္ေတြထက္
ပိုအေရးႀကီးတယ္ဆိုတာသိလာတဲ့အခါ..

ဘဝေပးအေျခအေနနဲ႔
မိဘရဲ႕ေထာက္ပံ့ေပးႏိုင္မႈေတြဟာ
အတန္းထဲမွာ ပထမရတာထက္
ပိုအေရးႀကီးတယ္ဆိုတာ...

ပညာေရးမွာမထူးခၽြန္ေပမယ့္
လူတိုင္းဟာ တျခားတစ္ခုခုမွာ
ထူးခၽြန္ႏိုင္တယ္ဆိုတာ...

ဘဝမွာ ကိုယ္ယံုၾကည္ရာကိုသာ
ေသခ်ာႀကိဳးစားရင္
အဆင့္၁မရလည္းကိစၥမရွိဘူးဆိုတာ
သိလာတဲ့အခ်ိန္မွာ...

ကြၽန္ေတာ့္သားသမီးေတြကို
အတန္းထဲမွာ ပထမရဖို႔
အသည္းအသန္ႀကိဳးစားၿပီး
အပူေလာင္ေနတဲ့မိဘေတြထဲ
ကြၽန္ေတာ္ မပါခ်င္ေတာ့ဘူး...

ကြၽန္ေတာ့္တပည့္သားသမီးေတြကို
စကားတခြန္းပဲအျမဲေျပာျဖစ္တယ္ဆုံးမျဖစ္တယ္။

"အဆင့္ ၁ရဖို႔ထက္
လူေကာင္းျဖစ္ေအာင္ ႀကိဳးစားပါ
အဆင့္၁ ရဖို႔ထက္
လူရာဝင္ေအာင္ လူဝင္ဆံ့ေအာင္ပိုႀကိဳးစားပါ
အတန္းထဲမွာ မ်က္ႏွာရဖို႔ထက္
ျပင္ပေလာကမွာ ေအာင္ျမင္စြာရပ္တည္ဖို႔
အျမဲႀကိဳးစားပါ"
                             
   Reference  :  Min Yel Kyaw Swar
၏postစာစုကိုကြၽန္ေတာ္ခံစားရသမ်ွျဖင့္ျပန္လည္ျပင္ဆင္ဖြဲ႕သီပါသည္။

   
                                                W.Y.M.H

Monday, April 15, 2019

တရားမမႈဆိုတာ


ျပစ္​မႈဆို လူတိုင္​း သိၾကၿပီး။ တရားမမႈဆို ဘာလဲ  ဘာလဲ ​ေမးၾကတယ္​။ စာအုပ္​အထူႀကီး​ေတြကို ဖတ္​ၿပီး စစ္​​ေဆးရတဲ့ အမႈလား။ တရားမမႈက ျပစ္​မႈလို ​ေထာင္​က် တက္​လား။ ကိုယ္​တကယ္​ အျပစ္​လုပ္​ထားရင္​ ျပစ္​မႈမွာ အျပစ္​လုပ္​တဲ့သူကိုပဲ အျပစ္​​ေပးလိုက္​တယ္၊ တရားမမႈမွာ​ေတာ့ ​ကိုယ္​အပါဝင္​ ကိုယ္​့မိသားစုပါ ဘဝအ​ေျခအ​ေန ပ်တ္​သြားသည္​ထိ ၾကံဳ​ေတြရႏိူင္​ပာတယ္​။ တရားမမႈ႐ွံုးသြားရင္​ တရားႏိူင္​ဘက္​ ဇာရီမႈဖြင္​့ၿပီး တရား႐ႈံးရဲ႕ ပိုင္​ဆိုင္​မႈကို ဝရမ္​းကပ္​တာ၊ ​ေလလံျပစ္​တာ၊ အပ္​ဝရမ္​းကပ္​ၿပီး ပိုင္​ဆိုင္​မႈလႊဲ​ေျပာင္​းယူခံရသည္​အထိ ျဖစ္​လာႏိူင္​သည္​့အျပင္​ တရားမ​ေထာင္​လဲ ခ်ခံရႏိူင္​ပါတယ္​။ လူမႈ​ေရးအ႐ႈပ္​အ႐ွင္​း​ေတြက လူ​ေတြၾကားထဲက ျဖစ္​​ေပၚလာၿပီး ဘယ္​လို​ေျဖ႐ွင္​းရမလဲ မသိသည္​့အခါ တရားရံုးသို႔ ​ေရာက္​လာၿပီး အမႈ​ေတြျဖစ္​​ေပၚလာၾကတယ္​။

အဲဒါက
တရားမမွဳပါပဲ
                   တရားမမွဳဆိုသည္မွာ ေငြမွဳ (သို ့မဟုတ္) ပုဂၢလိကနစ္နာမွဳကို ဆိုလိုပါသည္၊ တရားမသေဘာ သက္၀င္ေသာ ကတိပ်က္ကြက္မွဳ၊ ​ေၾကြးျမီမွဳ၊ ပစၥည္းရလိုမွဳ၊ ​ေလ်ာ္ေၾကးရလိုမွဳ၊ ကတိအတုိင္း ေဆာင္ရြက္ေစသည့္ အမိန္ ့ရလုိမွဳစသည္တို ့ျဖစ္သည္၊

တရားမေၾကာင္းအရတရားစြဲဆိုနိင္သည့္အမွဳမ်ား
       
(၁)   ကတိပ်က္ကြက္

(၂)   ေၾကြးျမီရလုိမွဳ

(၃)   ပစၥည္းရလိုမွဳ၊

(၄)   ေလ်ာ္ေၾကးရလိုမွဳ၊

(၅)   ကတိအတိုင္းေဆာင္ရြက္ေပးေစလိုမွဴ

(၆)  အေမြပစၥည္းစီမံခန္ ့ခြဲေပးေစလိုမွဳ၊

(၇)   သားသမီးအုပ္ထိန္းခြင့္ရလိုမွဳ 

(၈)   အေမြထိန္းစာရလိုမွဳ

(၉)   သီးျခားေဆာင္ရြက္ေပးရန္ စြဲဆိုမွဴ

(၁၀)  တားျမစ္ေပးရန္ ေတာင္းဆိုမွဳ၊

(၁၁)  အစုစပ္လုပ္ငန္းဖ်က္သိမ္းျခင္းနွင့္စာရင္းရွင္း လင္းေပးေစလိုမွဴ

(၁၂)  ဘာသာေရးဓေလ့ထံုးစံႏွင့္ဘာသာ ေရးပြဲေတာ္ မ်ားႏွင့္ ပတ္သက္ေသာအမွဳ

(၁၃) အသုဘသျဂိဳလ္ျခင္း ႏွင့္ပတ္သက္သည့္ အမွဳမ်ား

(၁၄)   ေသတမ္းစာအရ ခန္ ့ထားေသာ အေမြထိန္းအား ဖယ္ရွားေပးေစလိုမွဴ

(၁၅)  အိမ္ငွားဖယ္ရွားေပးေစလိုုမွဳ၊

(၁၆)  ေရႊ့ေျပာင္းနိင္ေသာ ပစၥည္းမ်ားႏွင့္ မေရႊ့ေျပာင္းနုိင္ေသာပစၥည္းမ်ား၏ပိုင္ဆိုင္ခြင့္၊ငွားရမ္းခြင့္၊ ေရာင္းခ်ျခင္း၊တနည္းနည္း လြဲေျပာင္းျခင္း၊ ေပါင္ႏွံျခင္းမ်ားႏွင့္ပတ္သက္ေသာအမွဳမ်ား၊

(၁၇)  အစုစပ္လုပ္ငန္းမ်ား၊ ကုမၸဏီမ်ား၊ ေကာ္ပိုေရးရွင္းမ်ား၏ လုပ္ငန္းနွင့္ပတ္သက္ သည့္ အမွဳမ်ား

(၁၈) ယံုမွတ္အပ္ႏွွံျခင္းမ်ား၊ ေသတမ္းစာအရအေမြဆက္ခံျခင္းမ်ား၊ ေသသူ၏ပစၥည္းမ်ားအုပ္ထိန္း ျခင္းအမွဳမ်ား

(၁၉) အရြယ္မေရာက္ေသးသူနွင့္ ရူးသြပ္သူ စိတ္မႏွံသူမ်ားအား အုပ္ထိန္းျခင္းကိစၥမ်ား

(၂၀)  ပဋိညာဥ္အရ ေဆာင္ရြက္ရန္ကိစၥမ်ား၊ ခ်ိဳးေဖါက္မွဳမ်ား၊ေလ်ွာ္ေၾကးေတာင္းဆိုမွဳမ်ား၊

(၂၁)   တရားမနစ္နာမွဳဥပေဒ (Tort) အရ နစ္နာေၾကး၊ ေလ်ွာ္ေၾကးေတာင္းဆိုသည့္အမွဳမ်ား

(၂၂)  ျမန္မာဓေလ့ထံုးတမ္းႏွင့္စပ္လ်ဥ္း၍ျဖစ္ေစ၊ ဟိႏၵဴမူဆလင္၊ ခရစ္ယာန္စသည့္ ဘာသာေရးဥပ​ေဒမ်ားႏွင့္ ပတ္သက္ေသာအိမ္ေထာင္ေရး၊ အေမြခြဲေ၀ေရး၊ အေမြဆက္ခံေရး၊ လင္မယားကြာရွင္းသည့္အမွဳမ်ား၊

(၂၃)  စာေပမူပိုင္ခြင့္အမွဳမ်ား၊

(၂၄) ကုန္ေရာင္း၀ယ္မွဳမ်ား၊

(၂၅)  ကုန္အမွတ္တံဆိပ္အမွဳမ်ား၊

(၂၆) လူမြဲအျဖစ္ခံယူသည့္အမွဳမ်ား၊

(၂၇)  ခ်က္လက္မွတ္၊ ေငြလႊဲလက္မွတ္မ်ား၊ ဟြန္ဒီကိစၥရပ္မ်ား၊

(၂၈)  အသက္အာမခံကိစၥမ်ား၊

(၂၉) လူမွဳအခြင့္အေရးႏွင့္နုိင္ငံသား အခြင့္အေရးကိစၥမ်ား  စသည္တုိ႔က တရားမႈ​ေတြ ျဖစ္ပါသည္။

ဗဟုသုတ မွတ္​စု

Friday, March 29, 2019

ဆရာႀကီး တမၸဝတီဦးဝင္းေမာင္ရဲ႕ ေခတ္အဆက္ဆက္ ေစတီတည္ေဆာက္ပုံ ပနက္မ်ားဆင့္ကဲျဖစ္တည္ပုံ မ်ွေဝမႈ ယူၾကပါ။

ဆရာႀကီး တမၸဝတီဦးဝင္းေမာင္ရဲ႕ ေခတ္အဆက္ဆက္ ေစတီတည္ေဆာက္ပုံ ပနက္မ်ားဆင့္ကဲျဖစ္တည္ပုံ   မ်ွေဝမႈ   ယူၾကပါ။

Monday, March 4, 2019

ျပည္ေထာင္စုအဂၤါစဥ္၊ ၀န္ႀကီးဌာနမ်ား ( MINISTRIES ) ႏွင့္ ျပည္ေထာင္စုဝန္ႀကီးမ်ား၊ တိုင္းေဒသႀကီးႏွင့္ ၿပည္နယ္ဝန္ၾကီးတို႔၏ ဌာနနွင့္ရာထူးမ်ား


ျပည္ေထာင္စုအဂၤါစဥ္၊ ၀န္ႀကီးဌာနမ်ား ( MINISTRIES )  ႏွင့္  ျပည္ေထာင္စုဝန္ႀကီးမ်ား၊ တိုင္းေဒသႀကီးႏွင့္ ၿပည္နယ္ဝန္ၾကီးတို႔၏ ဌာနနွင့္ရာထူးမ်ား

ျပည္ေထာင္စုအဂၤါစဥ္
၁။ နိုင္ငံေတာ္သမၼတ                                              - ဦး၀င္းျမင့္(ဒႆမေျမာက္(၁၀ ဦးေျမာက္)သမၼတျဖစ္သည္။)
၂။ ႏိုင္ငံေတာ္၏အတိုင္ပင္ခံပုဂၢိဳလ္                             - ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္
၃။ ဒုတိယသမၼတ (၁)                                            - ဦးျမင့္ေဆြ
၄။ ဒုတိယသမၼတ (၂)                                            - ဦးဟင္နရီဗန္ထီးယူ
၅။ ျပည္သူ႔လႊတ္ေတာ္ဥကၠ႒                                     - ဦးတီခြန္ျမတ္(ျပည္ေထာင္စုလႊတ္ေတာ္နာယက)
၆။ အမ်ိဳးသားလႊတ္ေတာ္ဥကၠ႒                                 - ဦးမန္း၀င္းခိုင္သန္း
၇။ ျပည္ေထာင္စုတရားသူႀကီးခ်ဳပ္                             - ဦးထြန္းထြန္းဦး
၈။ တပ္မေတာ္ကာကြယ္ေရးဦးစီးခ်ဳပ္                         - ဗိုလ္ခ်ဳပ္မႉးႀကီးမင္းေအာင္လႈိင္
၉။ ႏို္င္ငံေတာ္ဖြဲ႕စည္းပံုအေျခခံဥပေဒဆိုင္ရာခံုရံုး ဥကၠ႒   - ဦးမ်ိဳးၫြန္႔
၁၀။ ျပည္ေထာင္စုေရြးေကာက္ပြဲေကာ္မရွင္ဥကၠ႒          - ဦးလွသိန္း
၁၁။ ဒုတိယ တပ္မေတာ္ကာကြယ္ေရးဦးစီးခ်ဳပ္             - ဒုတိယဗိုလ္ခ်ဳပ္မႉးႀကီးစိုး၀င္း
၁၂။ ျပည္သူ႔လႊတ္ေတာ္ဒုတိယဥကၠ႒                         - ဦးထြန္းေအာင္(ခ)ဦးထြန္းထြန္းဟိန္
၁၃။ အမ်ိဳးသားလႊတ္ေတာ္ဒုတိယဥကၠ႒                     - ဦးေအးသာေအာင္
၁၄။ ျပည္ေထာင္စုဝန္ႀကီးမ်ား
၁၅။ ျပည္ေထာင္စုေရွ႕ေနခ်ဳပ္                                  - ဦးထြန္းထြန္းဦး
၁၆။ ျပည္ေထာင္စုစာရင္းစစ္ခ်ဳပ္                              - ဦးေမာ္သန္း
၁၇။ ျပည္ေထာင္စုရာထူးဝန္အဖြဲ႕ဥကၠ႒                      - ေဒါက္တာ၀င္းသိန္း
၁၈။ ေနျပည္ေတာ္ေကာင္စီဥကၠ႒                             - ေဒါက္တာမ်ိဳးေအာင္
၁၉။ ဝန္ႀကီးခ်ဳပ္မ်ား
၂၀။ ျမန္မာႏိုင္ငံေတာ္ဗဟိုဘဏ္ဥကၠ႒                       - ဦးေက်ာ္ေက်ာ္ေမာင္
၂၁။ ညႇိႏိႈင္းကြပ္ကဲေရးမွဴး (ၾကည္း၊ ေရ၊ ေလ)              - ဗိုလ္ခ်ဴပ္ႀကီးျမထြန္းဦး
၂၂။ တပ္မေတာ္မွ ဒုတိယဗိုလ္ခ်ဳပ္ႀကီးမ်ား
၂၃။ ျပည္ေထာင္စုတရားလႊတ္ေတာ္ခ်ဳပ္ တရားသူႀကီးမ်ား
၂၄။ ႏို္င္ငံေတာ္ဖြဲ႕စည္းပံုအေျခခံဥပေဒဆိုင္ရာခံုရံုး အဖြဲ႕ဝင္မ်ား
၂၅။ ျပည္ေထာင္စုေရြးေကာက္ပြဲေကာ္မရွင္ အဖြဲ႕ဝင္မ်ား
၂၆။ ဥပေဒၾကမ္းေကာ္မတီ
၂၇။ ျပည္သူ႔ေငြစာရင္းေကာ္မတီ
၂၈။ လႊတ္ေတာ္အခြင့္အေရးေကာ္မတီ
၂၉။ အစိုးရ၏ အာမခံခ်က္မ်ား၊ ကတိမ်ားႏွင့္ တာဝန္ခံခ်က္မ်ား စိစစ္ေရးေကာ္မတီ
၃၀။ တိုင္းမွဴးမ်ား
၃၁။ ဒုတိယဝန္ႀကီးမ်ား
၃၂။ ဒုတိယေရွ႕ေနခ်ဳပ္
၃၃။ ဒုတိယစာရင္းစစ္ခ်ဳပ္
၃၄။ ျပည္ေထာင္စုရာထူးဝန္အဖြဲ႕၊ အဖြဲ႕ဝင္မ်ား
၃၅။ ေနျပည္ေတာ္ေကာင္စီဝင္မ်ား
၃၆။ တိုင္းေဒသႀကီးႏွင့္ ျပည္နယ္အစိုးရအဖြဲ႕ ဝန္ႀကီးမ်ား
၃၇။ ျမန္မာႏိုင္ငံေတာ္ဗဟိုဘဏ္၊ ဒုတိယဥကၠ႒မ်ား
၃၈။ ကာကြယ္ေရးဝန္ႀကီးဌာနမွ ညႊန္ၾကားေရးမွဴးမ်ား

၀န္ႀကီးဌာနမ်ား ( MINISTRIES )၊  ျပည္ေထာင္စုဝန္ႀကီးမ်ားႏွင့္ ဒုတိယ၀န္ႀကီးမ်ား
၁။ ႏိုင္ငံျခားေရးရာဝန္ႀကီးဌာန(Ministry of foreign Affairs)
ျပည္ေထာင္စု၀န္ႀကီး - ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္
ဒုတိယ၀န္ႀကီး -

၂။ သမၼတရံုးဝန္ႀကီးဌာန(Ministry of President office)                                                 
ျပည္ေထာင္စု၀န္ႀကီး -  ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္
ဒုတိယ၀န္ႀကီး -

၃။ ပညာေရးဝန္ႀကီးဌာန(Ministry of Education)                                                 
ျပည္ေထာင္စု၀န္ႀကီး - ေဒါက္တာ မ်ိဳးသိမ္းႀကီး   
ဒုတိယ၀န္ႀကီး - ဦးဝင္းေမာ္ထြန္း

၄။ က်န္းမာေရးႏွင့္ အားကစားဝန္ႀကီးဌာန(Ministry of Health & Sport)                         
ျပည္ေထာင္စု၀န္ႀကီး -  ေဒါက္တာျမင့္ေထြး
ဒုတိယ၀န္ႀကီး - ေဒါက္တာျမေလးစိန္
   
၅။ ေဆာက္လုပ္ေရးဝန္ႀကီးဌာန(Ministry of Construction)                                     
ျပည္ေထာင္စု၀န္ႀကီး -  ဦးဟန္ေဇာ္
ဒုတိယ၀န္ႀကီး - ဦးေက်ာ္လင္း
   
၆။ စက္မႈဝန္ႀကီးဌာန(Ministry of Industry)                                                   
ျပည္ေထာင္စု၀န္ႀကီး -  ဦးခင္ေမာင္ခ်ိဳ
ဒုတိယ၀န္ႀကီး -
 
၇။ လ်ွပ္စစ္ႏွင့္စြမ္းအင္ဝန္ႀကီးဌာန(Ministry of Electrical power and Energy)                               
ျပည္ေထာင္စု၀န္ႀကီး - ဦးဝင္းခိုင္
ဒုတိယ၀န္ႀကီး - ေဒါက္တာထြန္းႏိုင္

၈။ ျပန္ၾကားေရးဝန္ႀကီးဌာန(Ministry of Information)                                           
ျပည္ေထာင္စု၀န္ႀကီး -  ေဒါက္တာေဖျမင့္   
ဒုတိယ၀န္ႀကီး - ဦးေအာင္လွထြန္း

၉။ တိုင္းရင္းသားေရးရာဝန္ႀကီးဌာန(Ministry of Ethnic Affairs)                                   
ျပည္ေထာင္စု၀န္ႀကီး -  ႏိုင္သက္လြင္   
ဒုတိယ၀န္ႀကီး - ဦးလွေမာ္ဦး

၁၀။ နယ္စပ္ေရးရာဝန္ႀကီးဌာန(Ministry of Border Affairs)                                         
ျပည္ေထာင္စုဝန္ႀကီး -  ဒု ဗိုလ္ခ်ဳပ္ႀကီး ရဲေအာင္
ဒုတိယ၀န္ႀကီး - ဗိုလ္ခ်ဳပ္သန္းထြဋ္
   
၁၁။ ျပည္ထဲေရးဝန္ႀကီးဌာန(Ministry of Home Affairs)                                           
ျပည္ေထာင္စုဝန္ႀကီး -  ဒု ဗိုလ္ခ်ဳပ္ႀကီး ေက်ာ္ေဆြ
ဒုတိယ၀န္ႀကီး - ဗိုလ္ခ်ဳပ္ေအာင္သူ
   
၁၂။ ကာကြယ္ေရးဝန္ႀကီးဌာန(Ministry of Defence)                                       
ျပည္ေထာင္စုဝန္ႀကီး -  ဒု ဗိုလ္ခ်ဳပ္ႀကီး စိန္ဝင္း
ဒုတိယ၀န္ႀကီး - ဗိုလ္ခ်ဳပ္ျမင့္ႏြယ္
   
၁၃။ ဟိုတယ္ႏွင့္ခရီးသြားဝန္ႀကီးဌာန(Ministry of Hotels and Tourism)                               
ျပည္ေထာင္စုဝန္ႀကီး -  ဦးအုန္းေမာင္
ဒုတိယ၀န္ႀကီး -
   
၁၄။ စီးပြားေရးႏွင့္ကူးသန္းေရာင္းဝယ္ေရးဝန္ႀကီးဌာန(Ministry of Commerce)             
ျပည္ေထာင္စုဝန္ႀကီး - ေဒါက္တာသန္းျမင့္
ဒုတိယ၀န္ႀကီး - ဦးေအာင္ထူး
   
၁၅။ စိုက္ပ်ိဳးေရး၊ေမြးျမဴေရးႏွင့္ဆည္ေျမာင္းဝန္ႀကီးဌာန(Ministry of Agricultural, livestock and Irrigation)         
ျပည္ေထာင္စုဝန္ႀကီး - ေဒါက္တာေအာင္သူ   
ဒုတိယ၀န္ႀကီး - ဦးလွေက်ာ္
 
၁၆။ ပို႔ေဆာင္ဆက္သြယ္ေရးႏွင့္ဆက္သြယ္ေရးဝန္ႀကီးဌာန(Ministry of Transportation  And Communication)     
ျပည္ေထာင္စုဝန္ႀကီး - ဦးသန္႔စင္ေမာင္
ဒုတိယ၀န္ႀကီး - ဦးေက်ာ္မ်ဳိး၊ ဦးသာဦး
   
၁၇။ သာသနာေရးႏွင့္ယဥ္ေက်းမႈဝန္ႀကီးဌာန(Ministry of Religious Affairs and Culture)                     
ျပည္ေထာင္စုဝန္ႀကီး - သူရဦးေအာင္ကို
 ဒုတိယ၀န္ႀကီး - ဦးၾကည္မင္း
 
၁၈။ စီမံကိန္းႏွင့္ဘ႑ာေရးဝန္ႀကီးဌာန(Ministry of National Planning and Finance)                           
ျပည္ေထာင္စုဝန္ႀကီး - ဦးစိုးဝင္း
ဒုတိယ၀န္ႀကီး - ဦးဆက္ေအာင္၊ ဦးေမာင္ေမာင္၀င္း
   
၁၉။ သယံဇာတႏွင့္သဘာဝပတ္ဝန္းက်င္ေရးရာဝန္ႀကီးဌာန(Ministry of Natural Resources and Enviromental Conservations)                       
 ျပည္ေထာင္စုဝန္ႀကီး - ဦးအုန္းဝင္း
 ဒုတိယ၀န္ႀကီး - ေဒါက္တာရဲျမင့္ေဆြ

၂၀။ အလုပ္သမား၊လူဝင္မႈႀကီးၾကပ္ေရးႏွင့္ျပည္သူ႔အင္အားဝန္ႀကီးဌာန(Ministry of Labour , Immigration and Population)           
 ျပည္ေထာင္စုဝန္ႀကီး -  ဦးသိန္းေဆြ
ဒုတိယ၀န္ႀကီး -
   
၂၁။ လူမႈဝင္ထမ္းကယ္ဆယ္ေရးႏွင့္ျပန္လည္ေနရာခ်ထားေရးဝန္ႀကီးဌာန(Ministry of Social welfare , Relief and Resettlement)   
ျပည္ေထာင္စုဝန္ႀကီး -  ေဒါက္တာဝင္းျမတ္ေအး
ဒုတိယ၀န္ႀကီး - ဦးစိုးေအာင္
   
၂၂။ နိုင္ငံေတာ္အတိုင္ပင္ခံဝန္ႀကီးဌာန(Ministry of Office of the State Counseller)                                                 
ျပည္ေထာင္စုဝန္ႀကီး -  ဦးေက်ာ္တင့္ေဆြ
ဒုတိယ၀န္ႀကီး - ဦးခင္ေမာင္တင္

၂၃။ အျပည္ျပည္ဆိုင္ရာပူးေပါင္းေဆာင္ရြက္ေရးဝန္ႀကီးဌာန(Ministry of International Cooperation)
ျပည္ေထာင္စုဝန္ႀကီး - ဦးေက်ာ္တင္
ဒုတိယ၀န္ႀကီး -

၂၄။ ျပည္ေထာင္စုအစိုးရအဖြဲ႔ရံုးဝန္ႀကီးဌာန(Ministry of Office of the Union Government)
ျပည္ေထာင္စုဝန္ႀကီး - ဦးမင္းသူ
ဒုတိယ၀န္ႀကီး - ဦးတင္ျမင့္

၂၅။ ရင္းနွီးျမွပ္ႏွံမႈနွင့္ နိုင္ငံျခားစီးပြားဆက္သြယ္ေရးဝန္ႀကီးဌာန(Ministry of Investment and Forein Economic Relations)
ျပည္ေထာင္စုဝန္ႀကီး - ဦးေသာင္းထြန္း
ဒုတိယ၀န္ႀကီး -

*အမ်ိဳးသားကာကြယ္ေရးႏွင့္လံုျခံဳေရးေကာင္စီ
၁။ ဦး၀င္းျမင့္                 - နိုင္ငံေတာ္သမၼတ
၂။ ဦးျမင့္ေဆြ                 - ဒုတိယသမၼတ(၁)
၃။ ဦးဟင္နရီဗန္ထီးယူ      - ဒုတိယသမၼတ(၂)
၄။ ဦးတီခြန္ျမတ္                           - ဥကၠ႒၊ျပည္သူ႔လႊတ္ေတာ္(ျပည္ေထာင္စုလႊတ္ေတာ္နာယက)
၅။ မန္းဝင္းခိုင္သန္း                       - ဥကၠ႒၊အမ်ိဳးသားလႊတ္ေတာ္
၆။ ဗိုလ္ခ်ဳပ္မႈးႀကီး မင္းေအာင္လႈိင္     - တပ္မေတာ္ကာကြယ္ေရးဦးစီးခ်ဳပ္ 
၇။ ဒုတိယဗိုလ္ခ်ဳပ္မႈးႀကီး စိုးဝင္း       - ဒုတိယတပ္မေတာ္ကာကြယ္ေရးဦးစီးခ်ဳပ္
၈။ ေဒၚေအာင္ဆန္းဆုၾကည္            - ျပည္ေထာင္စုဝန္ႀကီး၊  ႏိုင္ငံျခားေရးဝန္ႀကီး႒ာန                                       
၉။ ဒုတိယဗိုလ္ခ်ဳပ္ႀကီးေက်ာ္ေဆြ       - ျပည္ေထာင္စုဝန္ႀကီး ျပည္ထဲေရးဝန္ႀကီး႒ာန                         
၁၀။ ဒုတိယဗိုလ္ခ်ဳပ္ႀကီး ေက်ာ္ေဆြ    - ျပည္ေထာင္စုဝန္ႀကီး ကာကြယ္ေရးဝန္ႀကီး႒ာန                         
၁၁။ ဒုတိယဗိုလ္ခ်ဳပ္မႈးႀကီး ရဲေအာင္    - ျပည္ေထာင္စုဝန္ႀကီး နယ္စပ္ေရးရာဝန္ႀကီး႒ာန
                           
တိုင္းေဒသႀကီးႏွင့္ျပည္နယ္၀န္ႀကီးခ်ဳပ္မ်ား
(၁)ကခ်င္          - ေဒါက္တာခက္ေအာင္
(၂) ကယား       - ဦးအယ္လ္ေဖာင္း႐ိႈ
(၃) ကရင္         - ေဒၚနန္းခင္ေထြးျမင့္
(၄) ခ်င္း           - ဆလိုင္းလ်န္လြယ္
(၅)ရခိုင္            - ဦးညီပု
(၆)မြန္              - ေဒါက္တာေအးဇံ
(၇) ႐ွမ္း            - ေဒါက္တာလင္းထြဋ္
(၈)စစ္ကိုင္း        - ေဒါက္တာျမင့္ႏိုင္
(၉)တနသာၤရီ      - ေဒါက္တာလဲ့လဲ့ေမာ္
(၁၀)မေကြး        - ေဒါက္တာေအာင္မိုးညိဳ
(၁၁)မႏၱေလး      - ေဒါက္တာေဇာ္ျမင့္ေမာင္
(၁၂)ရန္ကုန္       - ဦးၿဖိဳးမင္းသိန္း
(၁၃)ပဲခူး           - ဦး၀င္းသိန္း
(၁၄)ဧရာ၀တီ     - ဦးလွမိုးေအာင္

ကုိယ္ပုိင္အုပ္ခ်ဳပ္ခြင့္ရတုိင္းႏွင့္ ကုိယ္ပုိင္အုပ္ခ်ဳပ္ခြင့္ရေဒသမ်ား၏ ဦးစီးအဖြဲ႔ဥကၠ႒မ်ား
၁။ နာဂကိုယ္ပိုင္အုပ္ခ်ဳပ္ခြင့္ရေဒသ -  ဦးေကစိုင္း
၂။ ပအိုဝ္းကိုယ္ပိုင္အုပ္ခ်ဳပ္ခြင့္ရေဒသ - ဦးခြန္စံလြင္
၃။ ပေလာင္ကိုယ္ပိုင္အုပ္ခ်ဳပ္ခြင့္ရေဒသ - ဦး၀င္းေက်ာ္(ခ) ဦးအိုက္မိန္း
၄။ ကိုးကန္႔ကိုယ္ပိုင္အုပ္ခ်ဳပ္ခြင့္ရေဒသ - ဦးေက်ာက္တယ္ခ်န္
၅။ ''ဝ'' ကိုယ္ပိုင္အုပ္ခ်ဳပ္ခြင့္ရေဒသ - ဦးခြန္ထြန္းလူ(ခ) ဒီကီ
၆။ ဓႏုကိုယ္ပိုင္အုပ္ခ်ဳပ္ခြင့္ရေဒသ - ဦးအာကာလင္း

ႏိုင္ငံေတာ္သမၼတဦးဝင္းျမင့္
ျမန္မာႏိုင္ငံၾကက္ေျခနီအသင္းနာယက
ဘ႑ာေရးေကာ္မ႐ွင္ဥကၠ႒
အမ်ိဳးသားစီမံကိန္းေကာ္မရွင္ဥကၠ႒

ႏိုင္ငံေတာ္၏ အတိုင္ပင္ခံပုဂၢိဳလ္ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္
e-Government ဦးေဆာင္ေကာ္မတီနာယက
အမ်ိဳးသားျပန္လည္သင့္ျမတ္ေရးႏွင့္ၿငိမ္းခ်မ္းေရးဗဟိုဌာနဥကၠ႒
ရခိုင္ျပည္နယ္အတြင္း လူသားခ်င္းစာနာမႈအကူအညီအေထာက္အပံ႔ေပးေရး၊ ျပန္လည္ေနရာခ်ထားေရး၊ ဖြံ႔ျဖိဳးမႈစီမံကိန္း(Union Enterprise for Humanitarian Assistance, Resettlement and Development in Rakhine – UEHRD)ဥကၠ႒
နယ္စပ္ေဒသႏွင့္တိုင္းရင္းသားလူမ်ိဳးမ်ား ဖြံ႔ျဖိဳးတိုးတက္မႈအေကာင္အထည္ေဖာ္ေရး ဗဟိုေကာ္မတီဥကၠ႒

ဒုတိယသမၼတ(၁)ဦးျမင့္ေဆြ
အမ်ိဳးသားအဆင့္ ပတ္ဝန္းက်င္ထိန္းသိမ္းေရးႏွင့္ ရာသီဥတုေျပာင္းလဲမႈဆိုင္ရာ ဗဟိုေကာ္မတီနာယက
ပုဂၢလိကက႑ဖြံ႔ၿဖိဳးတိုးတက္ေရးေကာ္မတီဥကၠ႒
ႏိုင္ငံျခားသားမ်ားႀကီးၾကပ္ေစာင့္ရွာက္ေရးဗဟိုေကာ္မတီဥကၠ႒
ျမန္မာႏိုင္ငံ ကေလးအလုပ္သမားပေပ်ာက္ေရးဆိုင္ရာအမ်ိဳးသားေကာ္မတီဥကၠ႒
e-Government ဦးေဆာင္ေကာ္မတီဥကၠ႒
အေသးစားႏွင့္အလတ္စားစီးပြားေရးလုပ္ငန္းမ်ား ဖြံ႔ျဖိဳးတိုးတက္ေရးလုပ္ငန္းေကာ္မတီဥကၠ႒
ႏိုင္ငံအဆင့္ ပင္လယ္ကမ္း႐ိုးတန္းသယံဇာတ စီမံအုပ္ခ်ဳပ္လုပ္ကိုင္မႈဗဟိုေကာ္မတီဥကၠ႒
လူမႈကာကြယ္ေစာင့္ေ႐ွာက္ေရးဆိုင္ရာ အမ်ိဳးသားေကာ္မတီဥကၠ႒

ဒုတိယသမၼတ(၂)ဦးဟင္နရီဗန္ထီးယူ
အမ်ိဳးသားေျမအသံုးခ်မႈေကာင္စီဥကၠ႒
လယ္ယာေျမႏွင့္ အျခားေျမမ်ားသိမ္းဆည္းခံရမႈမ်ား ျပန္လည္စိစစ္ေရးဗဟိုေကာ္မတီဥကၠ႒
ေတာင္သူလယ္သမားအခြင့္အေရးကာကြယ္ေရးႏွင့္ အက်ိဳးစီးပြားျမႇင့္တင္ေရးဦးေဆာင္အဖြဲ႔ေခါင္းေဆာင္
အမ်ိဳးသားခရီးသြားလုပ္ငန္း ဖြံ႔ၿဖိဳးတိုးတတ္ေရးဗဟိုေကာ္မတီဥကၠ႒
အမ်ိဳးသားအဆင့္ေရအရင္းအျမစ္ေကာ္မတီဥကၠ႒
မသန္စြမ္းသူမ်ား၏ အခြင့္အေရးမ်ားဆုိင္ရာအမ်ိဳးသားေကာ္မတီဥကၠ႒
စာရင္းအင္းအခ်က္အလက္မွန္ကန္ေရးႏွင့္ အရည္အေသြးျပည့္ဝေရး ဗဟိုေကာ္မတီဥကၠ႒
ျမန္မာအထူးစီးပြားေရးဇုန္ဆိုင္ရာဗဟိုအဖြဲ႔ဥကၠ႒

ျပည္ထဲေရးဝန္ႀကီးဌာန ျပည္ေထာင္စုဝန္ႀကီး ဒုတိယဗိုလ္ခ်ဳပ္ႀကီး ေက်ာ္ေဆြ
မူးယစ္ေဆးဝါးႏွင့္ စိတ္ကိုေျပာင္းလဲေစေသာေဆးဝါးမ်ားအႏၱရာယ္ တားဆီးကာကြယ္ေရးဗဟိုအဖြဲ႔ဥကၠ႒
ေငြေၾကးခဝါခ်မႈတိုက္ဖ်က္ေရးဗဟိုအဖြဲ႔ဥကၠ႒
လူကုန္ကူးမႈတားဆီးကာကြယ္ေရးဗဟိုအဖြဲ႔ဥကၠ႒

အမ်ိဳးသားလံုျခံဳေရးဆိုင္ရာအၾကံေပးပုဂၢိဳလ္ - ဦးေသာင္းထြန္း(ရင္းနွီးျမွပ္ႏွံမႈနွင့္ နိုင္ငံျခားစီးပြားဆက္သြယ္ေရးဝန္ႀကီးဌာန ျပည္ေထာင္စုဝန္ႀကီး)
ျပည္ေထာင္စုလႊတ္ေတာ္ ဥပေဒေရးရာႏွင့္ အထူးကိစၥရပ္မ်ား ေလ့လာဆန္းစစ္သံုးသပ္ေရးေကာ္မ႐ွင္ဥကၠ႒ - သူရဦးေရႊမန္း
ျပည္ေထာင္စုေ႐ွ႕ေနခ်ဳပ္ - ဦးထြန္းထြန္းဦး
ဒုတိယေ႐ွ႕ေနခ်ဳပ္ - ဦးဝင္းျမင့္
ျပည္ေထာင္စုတရားသူႀကီးခ်ဳပ္ - ဦးထြန္းထြန္းဦး
ၿငိမ္းခ်မ္းေရးေကာ္မ႐ွင္ဥကၠ႒ - ေဒါက္တာတင္မ်ိဳးဝင္း
အဂတိလိုက္စားမႈတိုက္ဖ်က္ေရးေကာ္မ႐ွင္ဥကၠ႒ - ဦးေအာင္ၾကည္
ျမန္မာႏိုင္ငံလူ႔အခြင့္အေရးေကာ္မ႐ွင္ဥကၠ႒ - ဦးဝင္းျမ
ျပည္ေထာင္စုေရြးေကာက္ပြဲေကာ္မ႐ွင္ဥကၠ႒ ဦးလွသိန္း
ျမန္မာႏိုင္ငံစာရင္းေကာင္စီဥကၠ႒ - ဦးေမာ္သန္း (ျပည္ေထာင္စုစာရင္းစစ္ခ်ဳပ္)
ျမန္မာႏိုင္ငံေတာ္ ဗဟိုဘဏ္ဥကၠ႒ - ဦးေက်ာ္ေက်ာ္ေမာင္
ျမန္မာႏိုင္ငံလံုးဆိုင္ရာ အမ်ိဳးသမီးေကာ္မတီ ဥကၠ႒ - ေဒါက္တာဝင္းျမတ္ေအး (လူမႈဝန္ထမ္း၊ ကယ္ဆယ္ေရးႏွင့္ ျပန္လည္ေနရာခ်ထားေရးဝန္ႀကီးဌာန ျပည္ေထာင္စုဝန္ႀကီး)
ျမန္မာႏိုင္ငံအမ်ိဳးသမီးေရးရာအဖြဲ႔ခ်ဳပ္ဥကၠ႒ - ေဒါက္တာ ေဒၚသက္သက္ဇင္
ျမန္မာႏိုင္ငံ ၾကက္ေျခနီအသင္းဥကၠ႒ - ေဒါက္တာျမသူ
ျမန္မာႏိုင္ငံရင္းႏွီးျမႇဳပ္ႏွံမႈေကာ္မ႐ွင္ဥကၠ႒ - ဦးေသာင္းထြန္း(ရင္းနွီးျမွပ္ႏွံမႈနွင့္ နိုင္ငံျခားစီးပြားဆက္သြယ္ေရးဝန္ႀကီးဌာန ျပည္ေထာင္စုဝန္ႀကီး)
UEHRD ညႇိႏိႈင္းေရးမွဴးခ်ဳပ္ - ပါေမာကၡေဒါက္တာေအာင္ထြန္းသက္
ရခိုင္ျပည္နယ္ဆိုင္ရာအၾကံေပးေကာ္မ႐ွင္ဥကၠဌ - ကိုဖီအာနန္(ေသဆံုး)
ရခိုင္ျပည္နယ္ဆိုင္ရာ အၾကံျပဳခ်က္မ်ားအေပၚ အေကာင္အထည္ေဖာ္ေဆာင္ရြက္ေရးေကာ္မတီဥကၠ႒ - ေဒါက္တာဝင္းျမတ္ေအး (လူမႈဝန္ထမ္း၊ ကယ္ဆယ္ေရးႏွင့္ ျပန္လည္ေနရာခ်ထားေရးဝန္ႀကီးဌာန ျပည္ေထာင္စုဝန္ႀကီး)
ျမန္မာအထူးစီးပြားေရးဇုန္ဆိုင္ရာဗဟိုလပ္ငန္းအဖြဲ႔ေကာ္မတီဥကၠ႒ - ေဒါက္တာသန္းျမင့္ (စီးပြားေရးႏွင့္ကူးသန္းေရာင္းဝယ္ေရးဝန္ႀကီးဌာန ျပည္ေထာင္စုဝန္ႀကီး)
အမ်ိဳးသားအဆင့္ ပတ္ဝန္းက်င္ထိန္းသိမ္းေရးႏွင့္ ရာသီဥတုေျပာင္းလဲမႈဆိုင္ရာ ဗဟိုေကာ္မတီဥကၠ႒ - ဦးအုန္းဝင္း
(သယံဇာတႏွင့္သဘာဝပတ္ဝန္းက်င္ထိန္းသိမ္းေရးဝန္ႀကီးဌာန ျပည္ေထာင္စုဝန္ႀကီး)

ျမန္မာႏိုင္ငံသတင္းမီဒီယာေကာင္စီဥကၠ႒ - ဦးအုန္းႀကိဳင္(ဟံသာ၀တီ)
ျမန္မာႏိုင္ငံ ႐ုပ္႐ွင္အစည္းအရံုးဥကၠ႒ - ဦးဇင္ဝိုင္း
ျမန္မာႏိုင္ငံ သဘင္အစည္းအရံုးဥကၠ႒ - ဦးဖိုးခ်စ္
ျမန္မာႏိုင္ငံ စာေရးဆရာအသင္းဥကၠ႒ - ဦးေက်ာ္ဝင္း(မႏုႆေက်ာ္ဝင္း)
ျမန္မာႏိုင္ငံ ဓာတ္ပံုဆရာအသင္းဥကၠ႒ - ဦးေက်ာ္ေက်ာ္ဝင္း
ျမန္မာႏိုင္ငံေဘာလံုးအဖြဲ႔ခ်ဳပ္ဥကၠ႒ - ဦးေဇာ္ေဇာ္

လက္ရွိ
ျပည္ေထာင္စုလႊတ္ေတာ္နာယကမွာ ျပည္သူ႔လႊတ္ေတာ္ဥကၠ႒ ဦးတီခြန္ျမတ္ ျဖစ္သည္။
ျပည္ေထာင္စုလႊတ္ေတာ္ ဒုတိယ နာယကမွာ ျပည္သူ႔လႊတ္ေတာ္ ဒုဥကၠဌ ဦးထြန္းေအာင္ (ခ) ဦးထြန္းထြန္းဟိန္ ျဖစ္သည္။
ျပည္သူ႔လႊတ္ေတာ္ ဥကၠဌ ဦးတီခြန္ျမတ္
ျပည္သူ႔လႊတ္ေတာ္ ဒုဥကၠဌ ဦးထြန္းေအာင္ (ခ) ဦးထြန္းထြန္းဟိန္
အမ်ဳိးသားလႊတ္ေတာ္ ဥကၠဌ ဦးမန္းဝင္းခုိင္သန္း
အမ်ဳိးသားလႊတ္ေတာ္ ဒုဥကၠဌ ဦးေအးသာေအာင္
(အမ်ားစုက ေရာေနၾကလို႔ပါ။ ၂၀၀၈ ဖြဲ႔စည္းပံုအေျခခံဥပေဒ အခန္း(၄) ပုဒ္မ ၇၆(က)အရ ျပည္သူ႔လႊတ္ေတာ္သက္တမ္းတစ္ခု စတင္သည့္ ေန႔ရက္မွ လေပါင္း ၃၀ ျပည့္ေျမာက္သည့္ေန႔ရက္အထိ အမ်ိဳးသားလႊတ္ေတာ္ဥကၠ႒ႏွင့္ ဒုတိယဥကၠ႒တို႔သည္ ျပည္ေထာင္စုလႊတ္ေတာ္နာယကႏွင့္ ျပည္ေထာင္စုလႊတ္ေတာ္ ဒုတိယ နာယကတာ၀န္ကိုပါ ထမ္းေဆာင္ရသည္။ က်န္သက္တမ္းကာလအတြက္ ျပည္သူ႔လႊတ္ေတာ္ ဥကၠဌႏွင့္ ဒုတိယဥကၠ႒တို႔သည္ ျပည္ေထာင္စုလႊတ္ေတာ္နာယကႏွင့္ ျပည္ေထာင္စုလႊတ္ေတာ္ ဒုတိယ နာယကတာ၀န္ကိုပါ ထမ္းေဆာင္ရသည္။ အစိုးရသစ္လက္ထက္ ျပည္သူ႔လႊတ္ေတာ္သက္တမ္း လေပါင္း ၃၀ ျပည့္ေျမာက္သြားသည့္အတြက္ နာယက ေျပာင္းလဲသြားပါျပီ။)

ႏိုင္ငံေတာ္သမၼတဦးဝင္းျမင့္ ကိုယ္ေရးအက်ဥ္း
အမည္ - ဦး၀င္းျမင့္
ေမြးသကၠရာဇ္ - ၈-၁၁-၁၉၅၁
လူမ်ိဳး/ဘာသာ - ဗမာ၊ ဗုဒၶ
ဇာတိ - ဧရာ၀တီတိုင္း၊ ဓႏုျဖဴျမိဳ႕နယ္၊ ေညာင္ေခ်ာင္းေက်းရြာ
ယခင္အလုပ္အကိုင္ - အထက္တန္းေရွ႕ေန၊ တရားလႊတ္ေတာ္ေရွ႕ေန(ဓႏုျဖဴျမိဳ႕နယ္)၊ျပည္သူ႔လႊတ္ေတာ္ဥကၠ႒
ပညာအရည္အခ်င္း - B.Sc(Geology), H.G.P,R.L
ေရြးေကာက္ခံရသည့္လႊတ္ေတာ္ - ဒုတိယအႀကိမ္ ျပည္သူ႔လႊတ္ေတာ္
ေရြးေကာက္တင္ေျမာက္ျခင္းခံရသည့္ မဲဆႏၵနယ္ - ျပည္သူ႔လႊတ္ေတာ္ကိုယ္စားလွယ္၊ တာေမြျမိဳ႕နယ္
ပါတီအမည္ - အမ်ိဳးသားဒီမိုကေရစီအဖြဲ႔ခ်ဳပ္ပါတီ
အဖအမည္ - ဦးထြန္းၾကင္
အမိအမည္ - ေဒၚသန္း
လြႊတ္ေတာ္အမတ္အျဖစ္စတင္ထမ္းေဆာင္သည့္ေန႔ရက္ - ၁.၁.၂၀၁၆
ႏိုင္ငံေတာ္သမၼတအျဖစ္ ဦးဝင္းျမင့္ ကတိသစၥာျပဳခဲ့သည့္ေန႔ရက္ - ၂၀၁၈ ခုႏွစ္ မတ္လ ၃၀ ရက္
မိသားစု - ဇနီး ေဒၚခ်ိဳခ်ိဳ၊ သမီး မျဖဴျဖဴသင္း
၃ ႀကိမ္တိုင္ေရြးေကာက္ခံရသည့္ ျပည္သူ႔ကိုယ္စားလွယ္ - ၁၉၉၀၊ ၂၀၁၂၊ ၂၀၁၅

UPDATE(17.1.2019)

Tuesday, January 29, 2019

လိုက္နာမွတ္သား အဆိုအမိန္႕မ်ား


လိုက္နာမွတ္သား  အဆိုအမိန္႕မ်ား

(၁) မေဟာင္တတ္ေသာ ေခြးသည္ ကုိက္တတ္၏။
     စကားမေျပာဘဲ ဆိတ္ဆိတ္ေနသူသည္
     မိုက္တတ္၏။

(၂) အေကာင္းေျပာလ်င္ ခ်က္ခ်င္း ၀မ္းမသာပါႏွင့္၊
      မေကာင္းေျပာလ်င္လည္း ခ်က္ခ်င္း
        ၀မ္းမနည္းပါႏွင့္။

(၃) ကန္ဖူးေသာ ျမင္းသည္ ကန္ခ်က္ကုိ မေမ့။
       လူသည္လည္း အက်င့္ပ်က္ကုိ မေမ့။

(၄) ထုိင္သည့္အခါ ေအာက္ကုိ ၾကည့္ပါ။
      ထသည့္အခါ အေပၚကုိ ၾကည့္ပါ။

(၅) မပုပ္ေသာ အသီးကုိ ပုိးမထုိး။
     မရွိေသာသူကုိ သူခုိးမခုိး။

(၆) လက္ေျခတုိ႔သည္ ၀မ္းဗုိက္၏
       ေက်းကၽြန္ျဖစ္သည္။ မည္သူကမွ်
       အလကားေခၚမေကၽြးႏုိင္။

(၇) ခေမာက္သည္ လူ၏ ဦးေခါင္းႏွင့္ မကင္း၊
     လူတုိင္းသည္ အခ်စ္ႏွင့္ မကင္း။

(၈) ႏႈတ္ခမ္းရြဲ႕သူသည္ ဆဲေရးတတ္၏၊
      မာနႀကီးသူသည္ စကားက်ဲ၏။

(၉) ဦးခ်ဳိမေကာင္းေသာ ႏြားကုိ မေမြးပါႏွင့္၊
     အလုပ္မလုပ္ဘဲ ေလလြင့္ေနသူကုိ မေကၽြးပါႏွင့္။

(၁၀) အစားေၾကာင့္ ခ်စ္ခင္တတ္၏၊
        စကားေၾကာင့္ မုန္းတတ္၏။

(၁၁) ျမန္ျမန္စားေသာ္ နင္တတ္၏၊
         ျမန္ျမန္ေျပးေသာ္ ေခ်ာ္လဲတတ္၏။

(၁၂) ခ်စ္လွ်င္ လက္ေဆာင္အျဖစ္အလကားေပးရာ၏၊
        အေရာင္းအ၀ယ္ျပဳလ်င္
       အမ်ားတကာကဲ့သုိ႔ ေစ်းယူရာ၏။

(၁၃) ႏႈတ္ခ်ဳိေသာ္ ပခံုး သက္သာ၏၊
        ႏႈတ္ခ်ဳိေသာ္ ဗုိက္ျပည့္၏။

(၁၄) ေရကန္ကုိ ဆဲဆုိလ်င္
        ငါးသတၱ၀ါတုိ႔ စိတ္နာတတ္၏၊
        ေခြးကို ဆဲဆုိေသာ္ အိမ္ရွင္သည္ စိတ္နာတတ္၏။

(၁၅) အရိပ္ခုိေသာ္ အကုိင္းကုိ မခ်ဳိးရာ၊
        မုိးႀကိဳးမပစ္ေသာ္လည္း ေျမြကုိက္တတ္၏။

(၁၆) က်ီးကန္းအား သစ္ေစးပံုးကုိ မေစာင့္ေစရာ၊
        သူခုိးကုိ ဥစၥာထုပ္အား မေစာင့္ေစရာ။

(၁၇) အတူတကြ ၀ုိင္း၀န္းစားမွ အရသာၿမိန္၏၊
       အတူတကြ ၀ုိင္း၀န္းမမွ အေလးခ်ိန္ေပါ့၏။

(၁၈) နက္ေသာေရသည္ အသံတိတ္ဆိတ္၏၊
       ပညာရွိသည္ တိတ္တိတ္ေနတတ္၏။

(၁၉) ေတာခ်ဳံကုိလည္း မပ်က္ေစရာ၊
          ယုန္ကုိလည္း မလႊတ္ထြက္ေစရာ။

(၂၁) ၾကာပန္းကုိလည္း မႏြမ္းေစရာ၊
       ေရကုိလည္း မေနာက္ေစရာ။

(၂၂) စားလုိ၍ ေမးျမန္းတတ္သည္။
        ခုိးလုိ၍ ထိတ္လန္႔ေအာင္ လုပ္တတ္သည္။

(၂၃) ေပ်ာ္ရႊင္ခ်င္သူ၏ မ်က္ႏွာသည္ စပ္ၿဖဲၿဖဲ၊
        ရည္းစားစကား ေျပာသူ၏ မ်က္ႏွာသည္ ေပ်ာ့ရဲရဲ။

(၂၄) အုပ္စုကဲြေသာႏြားသည္ အမဲသားျဖစ္၏။
         အမ်ဳိးကဲြေသာသားသမီးသည္
        တျခားသူျဖစ္သြား၏။

(၂၅) လူျဖစ္လာလ်င္ မအပါႏွင့္၊
       မိမိေက်ာကုိ လွန္၍ သူတစ္ပါးအား မျပပါႏွင့္။

(၂၆) လက္က်ဳိးလ်င္ အက်ႌထဲတြင္သာ က်ဳိးပါေစ။

(၂၇) ေျပာၿပီးေသာ စကား၊
         ဓားျဖင့္ခုတ္မိသြားေသာ အရာ၊
         က်ဳိးသြားေသာ ေက်ာက္ခဲတုိ႔သည္
         မူလအတိုင္း ျပန္မျဖစ္ေတာ့။

(၂၈) အေျပာႀကီးေသာသူသည္
       က်ားအရွင္ကုိ ဖမ္းမိတတ္၏။

(၂၉) က်ီးကန္းကလည္း ဇီးကြက္ကုိ မစြပ္စဲြပါႏွင့္၊
        ဇီးကြက္လည္း က်ီးကန္းကုိ မစြပ္စဲြပါႏွင့္။
       ေအာ္သံခ်င္း သိပ္မထူးပါဘူး။

(၃၀) လူသည္ အသက္ရွဴတာျခင္း ျခားနား၏။
      တခ်ဳိ႕က ငွက္ေပ်ာသီးကုိ ဆားႏွင့္ တုိ႔စားခ်င္ၾက၏။

(၃၁) မကတတ္လ်င္ အုိးစည္တီးသူကုိ မစြပ္စဲြပါႏွင့္
     ၊ မလုပ္တတ္လ်င္ သူမ်ားကုိ မစြပ္စဲြပါႏွင့္။

(၃၂) သကာလုိခ်ဳိေသာ တရားကုိ လူႀကိဳက္ရွား၏။
      ပဲပုပ္လုိ နံေသာ အစားအစာကုိ လူႀကိဳက္မ်ား၏။

(၃၃) သူတစ္ပါးကုိ ခုိင္းလ်င္ စိတ္တုိင္းမက် ႏိုင္၊
       နာေခါင္းျဖင့္ စားလ်င္ ဗုိက္မ၀။
         (အနံ႔ခံရရံုျဖင့္ ဗုိက္မ၀ဟု ဆုိလုိ၏)

(၃၄) သူတစ္ပါးကုိ လက္ညွဳိးထုိး၊
        ကုိယ္ဘက္ တစ္ေခ်ာင္းတုိး။
      (လက္မႏွင့္ လက္ညွဳိးသာ သူမ်ားဘက္ကုိ လွည့္၏၊
               လက္ခလယ္၊ လက္သူၾကြယ္ႏွင့္
      လက္သန္းသည္ ကုိယ့္ဘက္ကုိ လွည့္ေန၏)

(၃၅) ထက္လွစြာေသာ ဓားသည္
        သူ၏ ဓားရုိးကုိ ျပန္ၿပီး မခုတ္ႏုိင္။

(၃၆) အသြင္ေျပာင္းေသာ သမန္းက်ားသည္
         ႏြားကုိေဖ်ာက္၏။
        အသြင္ေျပာင္းေသာ သူသည္
      အမ်ဳိးေပ်ာက္၏။

(၃၇) မကုိက္တတ္ေသာ ေခြးသည္ ေဟာင္၏။
       ေငြမေခ်းသင့္ဘဲ ေခ်းေပးလ်င္ ဒူးေညာင္း၏။

(၃၈) ဆင္ေျပာင္ႀကီးသည္
        သစ္တံုးႀကီိးကုိ ခ်ီႏုိင္သကဲ့သုိ႔
       စာကေလးသည္လည္း ျမက္ပင္ကုိ ခ်ီႏုိင္ပါသည္။

(၃၉) မတ္တပ္ရပ္လ်င္ အေပၚထုတ္တန္းကုိ ၾကည့္ပါ၊
         ထမင္းခ်က္လ်င္
           ထမင္းက်န္ကုိ အရင္ၾကည့္ပါ။

(၄၀) ငါးရံ့သည္
        ေရထဲတြင္ တစ္သက္လံုး ေနေသာ္လည္း မျဖဴ။
           ဗ်ဳိင္းသည္ ကုန္းေပၚေနေသာ္လည္း မမဲ။

(၄၂) ေခြးက သန္းကုိ ကုိက္ေသာ္လည္း သန္းမေသ၊
         သန္းက ေခြးကို ကုိက္ေသာလည္း ေခြးမေသ။

(၄၃) ကံမေကာင္းလ်င္
        သစ္ပင္ကုိ အမွီျပဳေသာ္လည္း
        သစ္ပင္သည္ လဲက်၏၊
     တုိင္ကုိ အမီျပဳေသာ္လည္း တိုင္သည္ လဲက်ရာ၏။

(၄၄) ဒုကၡေရာက္ခ်ိန္ ၀က္၀ံကုိေရွာင္စဥ္
       က်ားႏွင့္ ၀င္တုိးတတ္၏။

(၄၅) ၀ါးခေမာက္လုပ္သူ ဖက္ခေမာက္ကုိေဆာင္း၊
         အုိးစည္လုပ္သူ ၀ါးေခါင္းကုိ တီး။

(၄၆) ကုိရင္ကေလးသည္
       ေၾကးစည္ႀကီးကုိ ရုိက္ခတ္၍
       အၿမဲတမ္း ငုိေအာင္ျပဳ၏။ တစ္ခါတစ္ရံ
       ေၾကးစည္ႀကီးသည္ ကုိရင္ကေလးကုိ
       ျပန္ရုိက္ခတ္ေသာအခါ ကုိရင္ကေလးသည္
       ေၾကးစည္ထက္ အၾကာႀကီး ငုိေနတတ္၏။

###သုဝဏၰနည္းပညာ###

Sunday, January 27, 2019

မတိုးတက္ေသာ ရြာ /ရပ္ကြက္


မတိုးတက္ေသာ ရြာ /ရပ္ကြက္..
==============
၁။ လူတတ္ေပါ၍ ဆရာမ်ားျခင္း
၂။ လူကပ္ေပါ၍ ကန္႔လန္႔တိုက္ျခင္း
၃။ အမွားကို ဝန္မခံဘဲ အျငင္းသန္ျခင္း
၄။ မွန္တယ္ထင္၍ မတိုင္ပင္ဘဲ
ရမ္းလုပ္ျခင္း..
၅။ အလုပ္ကိစၥမွန္သမ်ွ တြက္ကပ္ျခင္း..
၆။ ဗဟုသုတ၊စာဖတ္အား နည္းပါး ျခင္း..
၇။ ကိုယ္တိုင္ဦးမေဆာင္ႏိုင္ဘဲ
သူတစ္ပါးကို အျပစ္ေျပာျခင္း...
၈။ ညီၫြတ္တိုင္ပင္စြာ မျပဳလုပ္ဘဲ
    ကန္႔လန္႔တိုက္ျငင္းခုန္ုျခင္း..
၉။ ေခါင္းေဆာင္ေကာင္းနဲ႔
ေနာက္လိုက္ေကာင္း မ႐ိွျခင္း..
၁၀။ တတ္ေယာင္ကန္းမ်ား ေပါမ်ားျခင္း..

ထိုလူမ်ား ေပါမ်ားပါက ရပ္ရြာတိုးတက္မႈ၊စည္းလံုးညီၫြတ္၊သာယာဖို႔ဆိုတာ မျဖစ္ႏိုင္ေခ်။

လွည္းဘီး ႏြံထဲ ကြၽံေနသည္..
မင္း မတြန္းရင္ ငါလည္း မတြန္းပါက
လမ္းပိတ္ေနရင္ ေရာက္လိုေသာခရီး
အခ်ိန္ၾကာတတ္ပါသည္။

Credit ;  to   _ Origenal  writer
#copy:

Sunday, January 20, 2019

ျပာသိုလျပည့္ေန႔ (ရွင္တစ္ေထာင္အခါေတာ္ေန႔)

ျပာသိုလျပည့္ေန႔
(ရွင္တစ္ေထာင္အခါေတာ္ေန႔)

ေဂါတမျမတ္စြာဘုရားရွင္သည္ မဟာသကၠရာဇ္ ၁၀၃ ခုႏွစ္၊ ပထမဝါကြ်တ္ၿပီးေနာက္ ရေသ့တစ္ေထာင္ကို ခြ်တ္ရန္ ဥရုေဝလေတာသို႔ တန္ေဆာင္မုန္းလျပည့္ေန႔တြင္ သြားေရာက္ခဲ႔ပါသည္။ ျပာသိုလျပည့္ေန႔အထိ ၂လၾကာမွ် ဥရုေဝလေတာ၌ပင္ သီတင္းသံုးလွ်က္ ရေသ႔မ်ားအား စည္းရံုးခဲ႔ပါသည္။ ထိုစဥ္ကာလ ဥရုေဝလေတာ၌ အစ္ကိုႀကီး
ဥရုေဝလကႆ      ဦးေဆာင္ေသာ
ရေသ႔ငါးရာ၊ အစ္ကိုလတ္ နဒီကႆ     ဦးေဆာင္ေသာ ရေသ့သံုးရာ၊ ညီငယ္ ဂယာကႆ      ဦးေဆာင္ေသာ ရေသ့ႏွစ္ရာ စသည္တို႔သည္ သံုးေနရာခြဲလ်က္ ေနထိုင္သီတင္းသံုးေနၾကသည္။ ဥရုေဝလေတာအုပ္သို႔ ေရာက္ရွိေတာ္မူခဲ႔ေသာ ေဂါတမဘုရားရွင္သည္ ဦးစြာ ဥရုေဝလကႆ     ရေသ႔ႀကီးထံ သြားေရာက္လ်က္ ေနခြင့္ေတာင္းခံေသာအခါ နဂါးႀကီးရွိေသာေနရာ၌ သီတင္းသံုးခြင့္ ရခဲ႔သည္။ ရေသ႔အားလံုးပင္ နဂါးႀကီး၏ လက္ခ်က္ျဖင့္ ဘုရားရွင္အသက္ဆံုးမည္ဟု ထင္ၾကေသာ္လည္း ဘုရားရွင္က နဂါးႀကီးအား တန္ခိုးေတာ္ၿဖင္႔ ႏွိမ္နင္းျပ လိုက္သည့္အခါ ရေသ့အေပါင္းတို႔သည္ ဘုရားရွင္အား ေလးစားအထင္ႀကီးသြားၾကကုန္၏။

ဥရုေဝလကႆ       ႏွင့္တကြ ရေသ့အားလံုးတို႔သည္ တရားနည္းလမ္းမက်ေသာ မီးလွံဳျခင္း၊ ေရငုပ္ျခင္း စသည့္ ပဥၥာတပအက်င့္မ်ားကို က်င့္ၾကကုန္၏။ ထိုအက်င့္မ်ားကို က်င့္ျခင္းျဖင့္ ကိေလသာေခါးပါးလိမ့္မည္ဟုလည္း လြဲမွားစြာ မွတ္ထင္ထားၾကကုန္၏။ ၄င္းတို႔၏ က်င့္ၾကံပံုမွာ ဆီးႏွင္းမ်ား တဖြဲဖြဲက်ဆင္းေနၿပီး ခိုက္ခိုက္တုန္ေအာင္ ခ်မ္းေအးလွစြာေသာ ျပာသိုလသမယအတြင္း သတ္မွတ္ရက္ ရွစ္ည၌ ေနရဥၨရာျမစ္အတြင္းသို႔ သက္ဆင္းကာ ေရငုပ္ၾကကုန္၏။ သည့္အတြက္ ခိုက္ခိုက္တုန္မွ် အခ်မ္းေဝဒနာကို ခံစားၾကရေလသည္။

ထိုအခါ ဗုဒၶဘုရားရွင္က ရေသ့မ်ား အခ်မ္းေဝဒနာ သက္သာေစရန္ မီးအုိးကင္း ၅၀၀ ကုိ တန္ခုိးေတာ္ျဖင့္ ဖန္ဆင္းေပးေတာ္ မူခဲ႔ပါသည္။ ထို႔အျပင္ ဗုဒၶဘုရားရွင္သည္ ရေသ့မ်ားခြဲ၍ မကြဲေသာ ထင္းတံုးငါးရာအား တစ္ၿပိဳင္နက္ ကြဲေစျခင္း၊ ရေသ့မ်ားေမႊး၍မရေသာမီးကို တစ္ၿပိဳင္နက္ ေတာက္ေလာင္ေစျခင္း၊ ရေသပမ်ားၿငိမ္း၍မရေသာ မီးငါးရာအား တၿပိဳင္နက္ ၿငိမ္းေစျခင္း၊ မီးအိုးကင္း ငါးရာကို တၿပိဳင္နက္ ဖန္ဆင္းျခင္းစေသာ တန္ခိုးေတာ္စုစုေပါင္း (၃၅၁၆)မ်ိဳးကို ျပသ၍ ရေသ့မ်ားအား ဆြဲေဆာင္ေတာ္မူခဲ႔သည္။

ထိုအခါ ရေသ့အေပါင္းတို႔သည္ ၄င္းတို႔၏ အသံုးအေဆာင္ ပစၥည္းမ်ားအားလံုးကို ေနရဥၨရာျမစ္အတြင္းသို႔ စြန္႔ပစ္လိုက္ၾကၿပီး ဗုဒၶဘုရားရွင္ထံ၌ ရဟန္းအျဖစ္ကို ေတာင္းခံခဲ႔ၾကေလ၏။ ပထမအႀကိမ္ ဥရုေဝလကႆ     ႏွင့္ တပည့္မ်ား၊ ဒုတိယအႀကိမ္ နဒီကႆ     ႏွင့္ တပည့္မ်ား၊ တတိယအႀကိမ္ ဂယာကႆ     ႏွင့္ တပည့္မ်ား သံုးသုတ္ခြဲ၍ သာသနာ့ေဘာင္သို႔ ဝင္ေရာက္္ခဲ႔ၾကသည္။ သည့္ေနာက္ ရွင္တစ္ေထာင္ (ဝါ) ရေသ႔တစ္ေထာင္လံုး ဧဟိဘိကၡဳရဟန္းမ်ား ျဖစ္လာၾကေတာ့သည္။

ထိုအခါ ဗုဒၶဘုရားရွင္လည္း ရေသ႔တစ္ေထာင္အား ဂယာသီသေက်ာက္ဖ်ာျပင္၌ "အာဒိတၱ ပရိယာယ သုတၱန္ ေဒသနာ" ကို ေဟာၾကားေတာ္မူရာ ရဟန္းအားလံုး အာသေဝါကုန္ခမ္း၍ အရဟတၱဖိုလ္သို႔ ဆိုက္ေရာက္ခဲ႔ၾကေလေတာ့သည္။ ထိုေန႔သည္ကား ျပာသိုလျပည့္ေန႔ ျဖစ္ေလသည္။ ရွင္အပါးတစ္ေထာင္ ဗုဒၶသာသနာအတြင္း ဝင္ေရာက္ခဲ့သည္ကို အေၾကာင္းၿပဳ၍ ျပာသိုလျပည့္ေန႔အား ဗုဒၶဘာသာဝင္တို႔က " ရွင္တစ္ေထာင္ အခါေတာ္ေန႔" ဟူ၍ သတ္မွတ္ခဲ႔ၾကျခင္း ျဖစ္ေပသည္။ ဓမၼခ်စ္ခင္ ေယာဂီမိဘေဆြမ်ိဳးမ်ားအားလံုးလည္း ဘုရားရွင္၏ ဂုဏ္ကို ၾကည္ညိဳေသာအားၿဖင့္ ဘုရားရွင္ေဟာၾကားဆံုးမေသာ ဒါန သီလ ဘာ၀နာတရားမ်ားကို ယခုလို မြန္ၿမတ္လွစြာေသာ အခါသမယတြင္ အထူး က်င့္ၾကံအားထုတ္ ၾကပါစို႔ ဟု တိုက္တြန္း ႏွုိးေဆာ္လိုက္ပါသည္။

မူရင္းေရးသားသူအားေလးစားစြာျဖင့္
credit ေပးပါသည္။

Tuesday, January 8, 2019

ရန္ကုုန္ထမင္းေပါင္း ကိုယ္တိုင္ခ်က္နည္း


ရန္ကုုန္ထမင္းေပါင္း (၃ ပြဲ - ၄ ပြဲစာအတြက္)

ရန္ကုုန္ထမင္းေပါင္းေမးထားတဲ့သူေတြအတြက္ေကာ အျခားသူငယ္ခ်င္းေတြအတြက္ေကာ
မႏၱေလးသူေပမယ့္ ရန္ကုုန္ထမင္းေပါင္းလဲ ျကိုုက္တယ္ရွင့္။ ဟင္းမ်ားမ်ားမခ်က္ခ်င္တဲ့ ေန ့ဆိုု ရန္ကုုန္ထမင္းေပါင္းေလးခ်က္စားလိုုက္ရင္ အားလုုံးအဆင္ေျပတယ္။ အသီးအႏွံလဲ ပါတယ္။ အသားလဲပါတယ္။ စားလိုု ့လဲေကာင္းတယ္။ လုုပ္စားျကည့္ျကေနာ္။

ပါ၀င္ေသာပစၥည္းမ်ား
၁။ ျကက္သား - ၁၀ သား
၂။ ျကက္ျမစ္ ျကက္သည္း - ၁ စုုံ
၃။ ပုုဇြန္အေသး - ၁၀ သား
၄။ ငုုံးဥ - ၆ လုုံး
၅။ ကိုုက္လန္ - ၄ ပင္
၆။ ပန္းမုုန္လာ - လက္တဆုုပ္စာ
၇။ အစိမ္းေ၇ာင္ ပန္းမုုန္လာ - လက္တဆုုပ္စာ
၈။ မုုန္လာဥနီ - ၁ ဥ
၉။ ေဂၚဖီထုုပ္ - လက္တဆုုပ္စာ
၁၀။ မုုန္ညွင္းျဖဴ - အနည္းငယ္
၁၁။ ပဲငံျပာရည္အက်ဲ - ထမင္းစားဇြန္း ၄ ဇြန္း
၁၂။ သျကား - လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၂ ဇြန္း
၁၃။ ဆား - လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တ ၀က္
၁၄။ ျကက္သားမွဳန္ ့- လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တ ၀က္
၁၅။ ခရုုဆီ - ထမင္းစားဇြန္း ၁ ဇြန္း
၁၆။ နွမ္းဆီေမြွး - လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ေလးပုုံတပုုံ
၁၇။ ေကာ္မွဳန္ ့(သိုု ့) ေျပာင္းဖူးမွဳန္ ့- ထမင္းစားဇြန္း ၄ ဇြန္း
၁၈။ ျကက္သြန္ျဖဴ - ၂ မြွာ
၁၉။ ဆီ - ထမင္းစားဇြန္း ၂ ဇြန္း
( ထမင္းစားဇြန္း = 1 tablespoon = 15 ml)
(လက္ဖက္ရည္ဇြန္း = 1 teaspoon = 5 ml)

ျပဳလုုပ္နည္း
၁။ ျကက္သားကိုု အတုုံးအေသးေလးေတြ (သိုု ့) ရွည္ရွည္ပါးပါးေလးေတြလွီးထားပါ။ ျကက္ျမစ္ ျကက္သည္းကိုုလဲ သန္ ့စင္ျပီး ျကိုုက္နွစ္သက္ရာအရြယ္အစားလွီးထားပါ။ ပုုဇြန္ကိုု အခြံႏြွာထားပါ။ ငုုံးဥကိုု ျပဳတ္ျပီး အခြံႏြွာထားပါ။
၂။ အသီးအနွံမ်ားကိုု ေရေဆးသန္ ့စင္ျပီး ျကိုုက္နွစ္သက္ရာအရြယ္အစားလွီးထားပါ။ မာေသာ အသီးအနွံမ်ားျဖစ္တဲ့ မုုန္လာဥနီ၊ ပန္းမုုန္လာ၊ အစိမ္းေ၇ာင္ပန္းမုုန္လာ၊ ကိုုက္လန္အရိုုးတိုု ့ကိုု သတ္သတ္၊  ေဂၚဖီထုုပ္၊ မုုန္ညွင္းျဖဴ နွင့္ ကိုုက္လန္ အ၇ြက္တိုု ့ကိုုသတ္သတ္စီထားပါ။ ေကာ္မွဳန္ ့ကိုုတရုုတ္ထမင္းစားပန္းကန္လုုံးထဲထည့္ရ်္ ေရကိုု ပန္းကန္လုုံးျပည့္ခါနီးထိထည့္ျပီး ေကာ္မွဳန္ ့အရည္ေပ်ာ္ေအာင္ေဖ်ာ္ထားပါ။
၃။ ဒယ္အိုုးျကီးျကီး တခုုထဲတြင္ ဆီကိုုထည့္ အပူေပးျပီး ဆီပူလာလွ်င္ ဓါးျပား၇ိုုက္ထားေသာ ျကက္သြန္ျဖဴကိုု ထည့္ရ်္ ဆီသတ္ပါ။
၄။ ျကက္သြန္ျဖဴ အနံ ့ေမြွးလာလွ်င္ အသား၊ ျကက္သည္းျကက္ျမစ္ကိုု အ၇င္ထည့္ေျကာ္ပါ။ က်က္လွ်င္ ပုုဇြန္ကိုု ထည့္ပါ။ ပဲငံျပာရည္အက်ဲကိုု ထမင္းစားဇြန္း ၁ ဇြန္းနွင့္ သျကား (သိုု ့) အခ်ိဳမွဳန္ ့ကိုု လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္း ထည့္ရ်္ သမေအာင္ေျကာ္ပါ။
၅။ ျပီးလွ်င္ မာေသာ ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ားျဖစ္တဲ့ မုုန္လာဥနီ ၊ ပန္းမုုန္လာ၊ အစိမ္းေရာင္ပန္းမုုန္လာ၊ ကိုုက္လန္အရိုုးတိုု ့ကိုုထည့္ရ်္ အရင္ေျကာ္ပါ။ ဆား၊ ပဲငံျပာရည္အက်ဲ ထမင္းစားဇြန္း ၃ ဇြန္း၊ သျကား(သိုု ့) အခ်ိဳမွဳန္ ့လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္း၊ ႏွမ္းဆီေမြွး၊ ျကက္သားမွုုန္ ့တိုု ့ကိုု ထည့္ပါ။ ေရကိုု အသီးအနွ့ံ မ်ားဖုုံးရုုံေလာက္ထည့္ပါ။ ထိုု ့ေနာက္ ၂ မိနစ္ေလာက္ အဖုုံးမအုုပ္ပဲ ေမြွျပီးေျကာ္ေပးပါ။ (အဖုုံးအုုပ္လိုုက္ရင္ အစိမ္းေရာင္မ်ားႏြမ္းသြားလိုု ့ပါ။)
၆။ ျပီးမွ က်န္ေသာ အရြက္မ်ားကိုု ထည့္၊ ခရုဆီ၊ ငုုံးဥ၊ အရည္ေဖ်ာ္ထားေသာ ေကာ္မွုုန္ ့တိုု ့ကိုုထည့္ျပီး ၂ မိနစ္ေလာက္ ေမြွေျကာ္ပါ။ အေပါ့အငံ ျမည္းရ်္ မီးဖိုုေပၚမွခ်ပါ။
၇။ ထမင္းေပါင္းလုုပ္ရန္အတြက္ ထမင္းကိုု အလယ္မွာထား အေပၚကေန အသီးအနွံ ေျကာ္ထားတာကိုု ဆမ္းျပီး ျကက္ဥေျကာ္ေလးျဖင့္ သုုံးေဆာင္နိုုင္ပါျပီ။

Saturday, January 5, 2019

အသက္​ ၄၀​ေက်ာ္​လာၿပီဆုိရင္


အသက္​ ၄၀​ေက်ာ္​လာၿပီဆုိရင္​

တစ္​ဦးတစ္​​ေယာက္​အတြက္​
အခ်ိနိတိုင္​း လြမ္​းဆြတ္​တသ​ေနရမဲ့
အရြယ္​မဟုတ္​​ေတာ့ဘူး
ျပန္​မရႏိုင္​​ေတာ့တဲ့အရာ​ေတြ
တမ္​းတရင္​း ၀မ္​းနည္​း​ေနရမဲ့
အရြယ္​မဟုတ္​​ေတာ့ဘူး
တစ္​စုံတ​ေယာက္​ကို နာက်ည္​းၿပီး
မုန္​းတီး​ေနရမဲ့ အရြယ္​မဟုတ္​​ေတာ့ဘူး

အရြယ္​​ေလးရလာ​ေတာ့
​ေတြး​ေတြးဆဆနဲ႔​ေပါ့
ခ်စ္​တာ​ေတြ မုန္​းတာ​ေတြ​ေဘးဖယ္​
အလိုက္​သင္​့​ေနရမဲ့အရြယ္​
ျဖစ္​​ေနၿပီ

အ​ဆင္​​ေျပတာမ​ေျပတာအပထား
ရင္​ဘတ္​ႀကီးနဲ႔လိုက္​မခံစားပဲ
ဘ၀ကို​ေပါ့​ေပါ့ပါးပါး
ျဖတ္​သန္​းရမဲ့အရြယ္​

ဒီလူက ကိုယ္​့ကိုမခ်စ္​ဘူး
မခင္​တြယ္​ဘူးမဟုတ္​လား
ထားခဲ့လိုက္​​ေတာ့

ဒီလူက ကိုယ္​့ကိုသံ​ေယာဇဥ္​
မရွိဘူးမဟုတ္​လား သူ႔အတြက္​
အခ်ိန္​​ေတြအကုန္​ခံမ​ေနပါနဲ႔

ကိုယ္​့အ​ေပၚမွာ
နားမလည္​ႏိုင္​တဲ့လူ
ကိုယ္​ခ်င္​းစာမ​ေပးႏိုင္​တဲ့လူ
မခင္​တြယ္​ႏိုင္​တဲ့သူ
မၾကင္​နာႏိုင္​တဲ့သူ
သတိမရတဲ့သူ
သူ႔အ​ေၾကာင္​း​ေတြမ​ေတြးနဲ႔​ေတာ့
လႊတ္​ခ်ထားခဲ့

ဘာလို႔လည္​းသိလား
အခ်ိနိ​ေတြသိပ္​မ႐ွိ​ေတာ့ဘူး
အရြယ္​​ေတြရလာၿပီ

အရည္​မရ အဖတ္​မရနဲ႔
အလကား​ေနရင္​း တျခားလူကို
တဘက္​သတ္​​ေတြ လိုက္​ၿပီးတြယ္​ကပ္​
​ေနရင္​ စိတ္​တိုင္​းမက်​ေတာ့
အရြယ္​ျမန္​ျမန္​က်တယ္​

ဒီအသက္​အရြယ္​ထိ
အသည္​း​ေတြကဲြ​ေနရတုန္​းဆို
သိပ္​အဆင္​မ​ေျပဘူး

အလုပ္​ကအဆင္​မ​ေျပ
၀င္​​ေငြက​ေလ်ာ့တိ​ေလ်ာ့ရဲ
လုပ္​ရတာကတစ္​ရက္​ ၂၄နာရီ
နားရက္​ကမ႐ွိ
​ေသာက​ေတြကရင္​ဘတ္​ထဲ
ဘယ္​သူကမွ
ကိုယ္​ခ်င္​းမစာ​ေတာ့ဘာျဖစ္​လည္​း
အခ်ိန္​တန္​​ေတာ့
ကိုယ္​့ထမင္​းကိုယ္​ပဲ႐ွာစား​ေနရတာ
မဟုတ္​လား

ကိုယ္​့ကိုစကား​ေျပာခ်င္​တဲ့သူ
လိုလားတဲ့သူ ခ်စ္​တဲ့သူ​ေတြမွန္​ရင္​
ကိုယ္​့အနား​ေရာက္​လာလိမ္​့မယ္​
အဲ့ခါက်ရင္​လည္​း Free style,​ေပါ့
လြတ္​လြတ္​လပ္​လပ္​​ေပါ့​ေပါ့ပါးပါး
သြားမယ္​လာမယ္​စားမယ္​​ေသာက္​မယ္​

​ေပ်ာက္​သြားရင္​​ေတာ့
လိုက္​မ​႐ွာနဲ႔​ေတာ့
ဒိအရြယ္​က
အခ်စ္​​ေပ်ာက္​ကိုလိုက္​႐ွာရမဲ့အရြယ္​
မဟုတ္​​ေတာ့ဘူး
..အထီးက်န္​တိုင္​းအ​ေဖာ္​မက္​​ရမဲ့.
အရြယ္​မဟုတ္​​ေတာ့ဘူး

အရြယ္​မက်​ေအာင္​
စိတ္​ဓာတ္​မက်​ေအာင္​
စိတ္​​ေပ်ာ္​ရႊင္​မူ႔နဲ႔ စိတ္​ခ်မ္​းသာမု႔နဲ႔
ထိန္​းရမဲ့အရြယ္​
ငယ္​ငယ္​တုန္​းကလို
ငယ္​​ဂုဏ္​နဲ႔ပစ္​စလက္​ခတ္​​ေနလို႔မ​ရ​ေတာ့ဘူး
လ​ွလွပပ သပ္​သပ္​ရပ္​ရပ္​နဲ႔
​ေက်ာ့​ေက်ာ့႐ွင္​း႐ွင္​း
၀တ္​စားဆင္​ယင္​မွ
အျမင္​တင္​့တည္​တဲ့အရြယ္​

​ေရာက္​လာတဲ့အခ်စ္​ကို
ႀကိဴဆိုရမဲ့အရြယ္​​ေလ
ခံစားခ်ကိ​ေတြ​ေဘးဖယ္​
​ေပ်ာ္​​ေအာင္​​ေနတတ္​ရမဲအရြယ္​

ကိုယ္​့အ​ေပၚခ်စ္​​ေသာခင္​​ေသာသူ
မ်ားနဲ႔ဘ၀ကို ​ေပ်ာ္​ရႊင္​စြာျဖတ့္​သန္​းႏိုင္​မွ
စိတ္​က်န္​းမာမဲ့အရြယ္​

စိတ္​က်န္​းမာ​ေရးကို ဂ႐ုစိုက္​ရမဲ့အရြယ္​

ျဖတိသန္​းရတဲဘ၀ကၾကမ္​းရတဲ့အထဲ
အဆင္​မ​ေျပရတဲ့ၾကားထဲ

ကိုယ္​့အ​ေပၚမခ​်စ္​မႏွစ္​သက္​တဲ့သူ​ေတြ
အ​ေၾကာင္​းရင္​ဘတိထဲသိမ္​းထားၿပီး
​ေခါင္​းထဲျပန္​ထည္​့ သြား​ေလရာသယိ​ေဆာင္​
သြားရမဲ့အရြယ္​မဟုတ္​​ေတာ့ဘူး

အခ်စ္​နံ႔ပတ္​သက္​လာရင္​
နားလိုကနား သြားလိုကသြား
သစ္​တပင္​လို အျဖစ္​မ်ိဴ းနဲ႔
ရပ္​တည္​ရမဲ့အရြယ္

အသက္​​ေတြႀကီးလာၿပီမို႔
အခ်ိနိ​ေတြမျဖဳန္​းနဲ႔​ေတာ့

ငိုဖို႔ထက္​ ရယ္​ႏိုင္​​ေအာင္​ႀကိဳးစား
အခ်ိန္​​ေတြက ငယ္​ရြယ္​သူ​ေတြလို
မပိုလ်ံ​ေတာ့ဘူး​မို႔

သက္​တမ္​းအရကိုယ္​ကအရင္​
သြားၾကရမွာမို႔

တပါးသူကိုခ်စ္​ဖို႔ထက္​
ကိုယ္​့ကိုယ္​ကိုခ်စ္​ရမဲ့အရြယ္​​ပါလို႔
​ေျပာျပခ်င္​တာပါ

Mya Nan Thida Nwe

#ေမသတင္းရပ္ကြက္ေလး

Wednesday, January 2, 2019

လဝကမွာ ဘာလုပ္ခ်င္လဲ။

လဝကမွာ ဘာလုပ္ခ်င္လဲ။
- မွတ္ပံုတင္လား၊ ေပ်ာက္လို႔ ျပန္ေလွ်ာက္မွာလား၊
- (၁၀) ႏွစ္ျပည့္ (၁၈) ႏွစ္ျပည့္လား၊
- အိမ္ေထာင္စု စာရင္းလား၊ ေျပာင္းဝင္ ေျပာင္းထြက္လား၊ လူဦးေရ တိုးမလား ေလ်ာ့မလား၊
- ေမြးလာလို႔ စာရင္းထပ္ထည့္မလား၊ ေသသြားလို႔ စာရင္းထဲက ထုတ္ပစ္မလား၊
- အိမ္ေထာင္စု ခြဲထြက္မလား..
ကဲ ဘာလုပ္ခ်င္လဲ ေျပာ၊
ဒါေလးေတြေတာ့ သိေအာင္ ဖတ္ထား၊
အဲဒီအတိုင္း သြားလုပ္၊ လိုရင္သံုးဖို႔လည္း သိမ္းထား။

(စာရြက္ေအာက္ေျခမွာ ဘယ္ေလာက္က်တယ္၊ ဘယ္ေလာက္ၾကာတယ္ ဆိုတာပါပါတယ္)

credit: #မူရင္းတင္သူ
#ျမန္မာအင္တာနက္စာၾကည့္တိုက္မွကူးယူမွ်ေဝပါသည္။

>>>>




















လုိရာသုံးဗဟုသုတခုႏွစ္ခု


လုိရာသုံးဗဟုသုတခုႏွစ္ခု
(1)----ေရ၀င္ဆန္႔တြက္နည္း
(2)----သစ္တြက္နညး္
(3)----ေျမတြက္နည္း
(4)----ဘိလပ္ေျမတြက္နည္း
(5)----ျမန္မာ ရတု ေရတြက္ပံု
(6)----အၾကိမ္ေရ ေရတြက္ပံု
(7)----အသံုး၀င္ေသာ ႏွစ္လံုးတြဲ အဂၤလိပ္
စကားတိုမ်ား
♤♤♤♤♤♤♤♤♤♤♤♤♤♤♤♤♤♤♤♤♤♤
■(1)ေရ၀င္ဆန္႔တြက္နည္း
▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪
အုတ္ေရကန္ဝင္ဆန္႕မွဳ
တြက္ခ်က္နည္းကပိုလြယ္ပါတယ္ အလ်ား×အနံ×အျမင့္=ကုဗေပ ရတယ္
အဲဒီကုဗေပနဲ႕ ၁ ကုဗေပမွာ ေရ ၆•၂၅ ဂါလံ နဲ႕ ေျမွာက္ ရတာဝင္ဆန္႔တဲ႔ ေရဂါလံေပါ့
=========================
■(2)သစ္တြက္နည္း
▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪
ျမန္မာလက္သမားတို႕၏သစ္တြက္နည္းေဝမ်ွပါသည္။
သစ္တစ္တန္=၄၀၀လကၼ သတ္မွတ္ပါသည္။
ဥပမာ ၂"X၁"( အရွည္၁၈ ေပ)=၂"ဟုသတ္မွတ္သည္။
၄၀၀ ÷၂= ၂၀၀ ထို႕ေၾကာင့္
၂"၁"(အရွည္၁၈ေပ) ၂၀၀ ေခ်ာင္းသည္ တစ္တန္ျဖစ္သည္။
၂"၁"(အရွည္၁၈ေပ) ၂၀၀ ေခ်ာင္းသည္ တစ္တန္ျဖစ္သည္။
၃"၁"=၃"(အားလံုးေပရွည္ ၁၈ေပမွတ္ယူရပါမည္)
၄"၁"=၄"(၁၀၀ေခ်ာင္း)
၅"၁"=၅"(၄၀၀စား၅ (၈၀ေခ်ာင္း)
၆"၁"=၆"(၆၆.၆ ေခ်ာင္း)
၃"၀.၅"=၁.၅"(၂၆.၆၆ ေခ်ာင္း)
၄"၀.၅"=၂"(၂၀၀ ေခ်ာင္း)
၄"x၄"=၁၆ လကၼ(၂၅ ေခ်ာင္း)
၅"x၅"=၂၅လကၼ(၁၆ ေခ်ာင္း)
ဥပမာ။တန္ဘိုး တစ္တန္=၄၀၀၀၀၀က်ပ္
၄၀၀၀၀၀%၄၀၀= ၁၀၀၀ က်ပ္(၁"တန္ဘိူးျဖစ္သည္)္
၂"x၁၀၀၀=၂၀၀၀၀က်ပ္(၂"၁" ၁၈ေပတစ္ေခ်ာင္း၏တန္ဘိုးျဖစသည္။္
အျမန္ဆုံးေသာသစ္တြက္နည္း
ဥပမာ ...
သစ္တစ္တန္ ၆၅၀၀၀၀ ေစ်းျဖင့္
၄''x၂ '' (ေလးႏွစ္) ၁၈ ေပ တစ္ေခ်ာင္း
တန္ဖိုးကို တြက္ျကည့္မယ္
ေစ်းနုွံး ကိုတည္ ဒသမ သုညသုည ႏွစ္ငါး
ျဖင့္ေျမွာက္ (၆၅၀၀၀၀ × •၀၀၂၅ )
ရလဒ္ကို သစ္ ေခ်ာင္း ၏ ဒု × ဗ်က္ (၄''×၂'') ရလဒ္ျဖင့္ ျပန္ ေျမွာက္လိုက္ပါ
ဒါဆို ၄" × ၂" (ေလးႏွစ္) ၁၈ေပ တစ္
ေခ်ာင္း၏ တန္ဖိုး ရပါျပီ....
၆၅၀၀၀၀× •၀၀၂၅ = ၁၆၂၅
၄× ၂ = × ၈
-------------
၁ ၃၀၀၀
ေလးႏွစ္တစ္ေခ်ာင္းတန္ဖိုး ၁၃၀၀၀
ျဖစ္ပါသည္...
မည္သည့္ ဒု ဗ်က္
မည္သည့္ ေစ်း နွုံး မဆို တြက္ျကည့္
နိုင္ပါ သည္။
=============================
■(3) ေျမတြက္နည္းေျမဧက ဖြဲ တြက္နည္း
▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪
တစ္ဧက = ၄၃၅၆၀ စတုရန္းေပ
ေလးနားညီ စတုရန္း= လ်ား ၂၀၈.၇၁ ေပ x နံ ၂၀၈.၇၁ ေပ။
ႏွစ္နားညီ စတုဂံ = လ်ားxနံ ÷ 43560ႏွစ္နားျပိဳင္ ၾတာဗီဇီယံ = ျပိဳင္နား ႏွစ္ခုေပါင္း ÷၂ x နံ ÷ 43560
တိဂံ = .၅xအေျခxအျမင့္ ÷ 43560
ၾတိဂံ = ½ အေျခxအျမင့္ ÷ 43560
ေထာင့္မွန္ ၾတိဂံ - အေျခxအျမင့္ = ရလာဒ္ ÷ ၂ ÷ 43560
စက္ဝိုင္း - အခ်င္းဝက္x အခ်င္းဝက္x 3.1416 ÷ 43560
စက္ဝိုင္း - အခ်င္းxအခ်င္းx .၇၈၅၄ ÷ 43560
ပံုေသ ေျမွာက္ကိန္း .၇၈၅၄.၇၈၅၄ သည္ ပိုင္ကိန္း ၃.၁၄၁၆ ကို (အနားေလးဖက္) ၄ ႏွင့္စားျပီး စတုရန္းကြက္ ေဖါ ္သည္။
အနားငါးမ်က္ႏွာ ၆မ်က္ႏွာႏွင့္
အနားမ်ားစြာ = စတုဂံ စတုရန္း ၾတိဂံစသည္ အကြက္စိပ္ ျပီးတြက္ ရလာဒ္အားလံုးကိုေပါင္း၍ ၄၃၅၆၀ ျဖင့္စား။
*** ျခံေျမကြက္အက်ယ္အဝန္းအရ စိုက္ပင္ တြက္နည္း
( ေဒါက္တာခ်စ္ စိုက္ပ်ိဳးေရး စာအုပ္မွ…. )(
၁) လ်ား x နံ ရွိ စိုက္ပင္ အေရအတြက္ကို ေျမွာက္။
(၂) ျခံကြက္၏ လ်ား x နံ ေျမွာက္ကိန္း ÷ ပင္ျခား ကြာေဝးေျမွာက္ကိန္းေျမကြက္ လ်ား ၃၀၀ x နံ၂၀၀ = ၆၀၀၀၀ စတုရန္းေပ
သစ္ပင္ ၁၂ ေပျခား စိုက္လွ်င္ ၁၂ x ၁၂ = ၁၄၄၆၀၀၀၀ ÷ ၁၄၄ = ၄၁၆ ပင္
ဖိုခေနာက္ဆိုင္စိုက္လွ်င္ ၁၅% အပိုထြက္မည္ ၄၁၆ x .၁၅ = ၆၂၄၁၆ + ၆၂= ၄၇၈ ပင္
( ၃) ဧကျပည့္ ( ၁ ဧက ) တြက္လွ်င္စိုက္ပင္အကြာအေဝး ႏွစ္ခုေျမွာက္ကိန္း ႏွင့္ ၄၃၅၆၀ ကိုစား။
စိုက္ပင္ကြာေဝး ၁၉ x ၁၉ = ၃၆၁၄၃၅၆၀ ÷ ၃၆၁ = ၁၂၀ဖိုခေနာက္ဆိုင္စိုက္လွ်င္ ၁၂၀ x .၁၅ = ၁၈ ပင္ပိုထြက္၁၂၀ + ၁၈ = ၁၃၈ ပင္
===============================
■(4) ဘိလပ္ေျမတြက္နည္း
▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪
ဘိလပ္ေျမ အုတ္သဲေက်ာက္ ဘယ္ေလာက္ကုန္မလဲ ေမးတတ္လို ့ အႀကမ္းတြက္လို ့ရေအာင္ပါ။
ၿမန္မာျပည္ ေဆာက္လုပ္ေရးမွာ က်င္းနဲ ့ ေျပာႀကပါတယ္။
ကုဗက်င္းနဲ စကဲြယားက်င္း ဆိုျပီးရွိပါတယ္။
ကုဗက်င္းက အလ်ား အနံ အျမင့္ ၃ ခု ေျမွာက္တာပါ။
၃ ခုေျမွာက္လို့ ၁၀၀ ရရင္ ၁ က်င္းပါ။
၅၀ ဆို က်င္းဝက္ ၂၅ ဆို က်င္းတစ္မတ္ စသျဖင့္ပါ။
ကုဗက်င္းကို ၉ လက္မနဲ ့အထက္ အုတ္စီျခင္းတို ့ ကြန္ကရစ္ေလာင္းျခင္းတို ့ ေျမႀကီးတူးျခင္းတို ့မွာ အမ်ားဆံုးသံုးပါတယ္။
ရွိသမွ ် အလ်ားအနံအျမင့္ေတြ လိုက္ေျမွာက္ ေပါင္းလိုက္ရင္ ကုဗက်င္းထြက္လာပါျပီ။
ေျမႀကီး၁ က်င္းဆို ၁၀ေပပတ္လည္ ၁ ေပ အနက္ ရွိရပါမယ္။
1:3:6 အခ်ဳိး ကြန္ကရစ္ ဘိလပ္ေျမ ၁၃ အိတ္ခန္ ့ သဲက်င္းဝက္ ေက်ာက္ ၁ က်င္း
1:2:4 အခ်ဳိး ကြန္ကရစ္ ဘိလပ္ေျမ ၁၈ အိတ္ေက်ာ္ခန္ ့ သဲက်င္းဝက္ ေက်ာက္ ၁ က်င္း
1: 1-1/2 အခ်ဳိး ကြန္ကရစ္ ဘိလပ္ေျမ ၂၅ အိတ္ခန္ ့ သဲက်င္းဝက္ ေက်ာက္၁ က်င္းအုတ္ဖိနပ္ေတြမွာ အသံုးမ်ားတဲ့ ၉ လက္မအထက္ အုတ္စီျခင္း ကုဗတစ္က်င္းဆို ၁၃၅၀ လံုးဘိလပ္ေျမကေတာ့ သံုးတဲ့အခ်ဳိးမွာမူတည္ပါတယ္။
အမ်ားသံုးတဲ့ 1:4 အခ်ဳိးဆို ဘိလပ္ေျမ ၆ အိတ္နီးပါး။
သဲ ၂၈ က်င္းတစ္မတ္ သာသာေလာက္။
စကဲြယားက်င္း အလ်ားနဲ ့ အနံ ပဲေျမွာက္ျပီး ၁၀၀ ဆို ၁ က်င္း။
၄လက္မခဲြ အုတ္စီျခင္း ေဆးသုတ္ျခင္းတို ့ အမိူးမိုးျခင္းတို ့ ေႀကြျပားကပ္ျခင္းတို ့မွာ သံုးပါတယ္။
နံရံေတြမွာ အသံုးမ်ားတဲ့ ၄.၅ လက္မ အုတ္စီျခင္း မွာ
အုတ္ ၅၅၀ လံုး1:4 အခ်ဳိး ဘိလပ္ေျမ 2.7 အိတ္ သဲ .11 က်င္းသံေခ်ာင္းတစ္ေခ်ာင္းဟာ ဆိုက္မွန္ပါက ေပ ၄၀ ၁၂ မီတာရွိရပါတယ္။
သို ့ေပမယ့္ ၃၉ေပ ၆ လက္မေလာက္ဆို မွန္တယ္ေျပာရပါမယ္။
ဘာမားျဖစ္ကေတာ့ အတိအက်ေျပာလို ့ မရပါဘူး။
တစ္တန္မွာရွိရမယ့္ အေခ်ာင္းေရက
10 မီလီ ၃မူး ( ၃/၈) မွာ ေပ၄၀ အရွည္ ၁၃၅ ေခ်ာင္း
၁၂ မီလီ ၅မူး ( 1/2) မွာ ၈၈ ေခ်ာင္း
၁၆ မီလီ ၆မူး ( 5/8) မွာ ၅၃ ေခ်ာင္း
၂၀ မီလီ ၃မတ္ (3/4) မွာ ၃၃ ေခ်ာင္း
၂၅ မီလီ က်ပ္လံုးမွာ (1) မွာ ၂၁ ေခ်ာင္းရွိပါတယ္။
ဘိလပ္ေျမ ၁ အိတ္ဟာ ၅၀ ကီလိုေလးျပီး အိတ္၂၀ ဟာ ၁ တန္ပါ။
သံေခ်ာင္းေတြဆက္ဖို ့လိုရင္ တိုင္ေတြမွာ အနည္းဆံုး အဆ ၄၀ ထပ္မိေနေစ ရပါမယ္။
ထုပ္ေတြ ယက္မေတြမွာေတာ့ အဆ ၆၂ ေလာက္ထိသံုးတတ္ပါတယ္။
ခိုခ်င္ရင္ေတာ့ ၅၀ဆေလာက္ ဆို ရေလာက္ပါတယ္။
အခုေနာက္ပိုင္း မီတာနဲ ့သံုးလာပါတယ္။
ဆက္သြယ္ခ်က္က၁မီတာ 1M မွာ ၃ ေပ ၃ လက္မ ၃ မူးရွိပါတယ္။
လက္သမားနဲ ့ ယွဥ္ေျပာလို ့ရတဲ့အေခၚပါ။
1 M မီတာ= 3.281 ေပ
1 လက္မ= 25.4 mm မီလီမီတာ1 ( 1m X 1m) မီတာ စကဲြယား= 10.78 ေပစကဲြယား
ကြန္ကရစ္ 1 (1mX 1mX 1m) မီတာက်ဳ = 35.32 ကုဗေပ Cuftေရကန္တစ္ခု ေရဂါလံ ဘယ္ေလာက္ရွိလဲတြက္ခ်င္ရင္၁ကုဗေပမွာ ၆.၂၄ ဂါလံရွိပါတယ္။
အလ်ား အနံ အျမင့္ တစ္ေပစီရွိတဲ့ ပံုးတစ္လံုးဟာ ေရ ၆.၂၄ ဂါလံဆန္ ့ပါတယ္။
ဒါေႀကာင့္ ၆ေပအလ်ား ၄ ေပအနံ ၃ ေပ အျမင့္ရွိတဲ့ေရကန္ဟာ6 X 4 X 3 X 6.24=449.28ေရ ၄၅၀ ဂါလံဆန္ ့ပါတယ္။
ေရတစ္ဂါလံ ၁၀ ေပါင္ေလးလို ့ ၄၅၀၀ ေပါင္ေလးပါတယ္။
၂၂၄၀ ေပါင္ ၁ တန္ေလးလို ့ ၂ တန္ေလာက္ အေလးခ်ိန္ရွိပါမယ္။
ေရကန္ကို အေပၚမွာ ထားရင္ dead load ဝန္ေသ ၂ တန္ကို ခံနိုင္ေအာင္ သံေခ်ာင္း ေကာ္လံတိုင္ ဆိုဒ္ ကို သံုးရပါမယ္။
တြက္တတ္လားေမးရင္ေတာ ့မသိပါဘူး။
1 ဂါလံမွာ ၄.၅၄၆ လီတာရွိပါတယ္။ အခုေနာက္ပိုင္း စတီးေရတိုင္ကီေတြက
လီတာနဲ ့ ၿပထားတတ္လို ့ ျပန္တြက္ႀကည့္လို ့ရပါလိမ့္မယ္။
သစ္တစ္တန္ဟာ၁လက္မပတ္လည္ မွာ( 1 X 1) မွာ ၇၂၀၀ ေပ အရွည္ရွိရပါမယ္။
၂X၁ နွစ္တစ္ တစ္တန္ဟာ ( 7200÷2= 3600 ေပအရွည္)3 X 2 တစ္တန္ ( 7200÷6=1200 ေပအရွည္)စသျဖင့္ တြက္ယူႀကည့္ပါ။
=========================
■(5) ျမန္မာ ရတု ေရတြက္ပံု
▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪
ေရွးၿမန္မာတို ့၏ရတု ၊ အၾကိမ္ေရ တြက္ပုံ
၁ ႏွစ္ေျမာက္ = စကၠဴရတု
၂ ႏွစ္ေျမာက္ = ဂြမ္းရတု
၃ ႏွစ္ေျမာက္ = သားေရရတု
၄ ႏွစ္ေျမာက္ = ပိုးရတု
၅ ႏွစ္ေျမာက္ = သစ္သားရတု
၆ ႏွစ္ေျမာက္ = သႀကားရတု
၇ ႏွစ္ေျမာက္ = သကၠလပ္ရတု
၈ ႏွစ္ေျမာက္ = ေႀကးရတု
၉ ႏွစ္ေျမာက္ = ဥႆ ဖရားရတု
၁၀ ႏွစ္ေျမာက္ = သံျဖဴရတု
၁၁ ႏွစ္ေျမာက္ = သံမဏိရတု
၁၂ ႏွစ္ေျမာက္ = ခ်ည္ရတု
၁၃ ႏွစ္ေျမာက္ = ဇာပန္းရတု
၁၄ ႏွစ္ေျမာက္ = ဆင္စြယ္ရတု
၁၅ ႏွစ္ေျမာက္ = သလင္းရတု
၂၀ ႏွစ္ေျမာက္ = ေႀကြရတု
၂၅ ႏွစ္ေျမာက္ = ေငြရတု
၃၀ ႏွစ္ေျမာက္ = ပုလဲရတု
၃၅ ႏွစ္ေျမာက္ = ေက်ာက္စိမ္းရတု
၄၀ ႏွစ္ေျမာက္ = ပတၱျမားရတု
၄၅ ႏွစ္ေျမာက္ = နီလာရတု
၅၀ ႏွစ္ေျမာက္ = ေရႊရတု
၅၅ ႏွစ္ေျမာက္ = ျမရတု
၆၀ ႏွစ္ေျမာက္ = စိန္ရတု
၇၅ ႏွစ္ေျမာက္ = ဒုတိယစိန္ရတု
၉၀ ႏွစ္ေျမာက္ = န၀ရတ္ရတု
==============================
■(6) အၾကိမ္ေရ ေရတြက္ပံု
▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪
၁=ပထမ
၂=ဒုတိယ
၃=တတိယ
၄=စတုတၳ
၅=ပဥၥမ
၆=ဆ႒မ
၇=သတၱမ
၈=အ႒မ
၉=န၀မ
၁၀=ဒႆ မ
၁၁=ဧကာဒႆ မ
၁၂=ဒြါဒႆ မ
၁၃ =ေတရႆ
၁၄ =စတုဒႆ
၁၅=ပဥၥာဒႆ
၁၆=ေသဠာႆ၁
၁၇=သတၱဒႆ
၁၈=အ႒ာရႆ
၁၉=ဧကုန၀ီႆ
၂၀=၀ီႆ
၂၁=ဧကာ၀ီႆ
၂၂=စမၼ၀ီႆ
၂၃=ႀကိ၀ီႆ
၂၄=စတု၀ီႆ
၂၅=ပဥၥာ၀ီႆ
၂၆=ဆ၀ီႆ
၂၇=သတၱာ၀ီႆ
၂၈=အ႒ာ၀ီႆ
၂၉=ဧကုနတိ ံႆ
၃၀=တိ ံႆ
=============================
■(7)အသံုး၀င္ေသာႏွစ္လံုးတြဲအဂၤလိပ္စကားတိုမ်ား
▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪
(1) About when? = ဘယ္ေတာ့ေလာက္လဲ
(2) All set? = အားလံုး အဆင္သင့္ ျဖစ္ျပီးလား
(3) Any clues? = ဘာ သဲလြန္စမ် ား ရွိလဲ
(4) Any discount ? = ေစ် းေလ်ွ ာ့ဦးမလား
(5) Any seats? = ခံုလြတ္ရွိေသးလား
(6) Anything else? = ဘာလိုေသးလဲ
(7) Anything new? = ဘာထူးေသးလဲ
(8) Anything wrong ? = ဘာျဖစ္တာလဲ
(9) Apparently so = အဲဒီလို ထင္တာပဲ
(10) Back off ! = သြားစမ္းပါ
(11) Bad news ! = စိတ္မေကာင္းပါဘူး (ဆိုးလိုက္တဲ့ သတင္း)
(12) Be patient ! = စိတ္ရွည္ရွည္ထားစမ္းပါ
(13) Be reasonable ! = နည္းလမ္းတက် စဥိးစားၾကည့္
(14) Beautiful job ! = ေကာင္းလိုက္တဲ့ လက္ရာ
(15) Big deal ! = ဒါေလးမ် ား
(16) Bless me ! = ဘုရားေရ
(17) Bless you ! = ဆုေတာင္းေပးပါတယ္ကြာ
(18) Bye now ! = သြားျပီဗ်ိ ဳ ႕
(19) Can't complain ! = ဘာမွေျပာစရာ မရွိဘူး
(20) Certainly not ! = ဘယ္ဟုတ္ပါ့မလဲ
(21) Chill out ! = မေၾကာက္နဲ႕
(22) Could be ! = ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္
(23) Damned fool ! = ေသာက္ရူး
(24) Drop dead ! = သြား...ေသလိုက္
(25) Enjoy yourself ! = ေပ် ာ္ရႊင္ပါေစ
(26) Fat chance ! = မျဖစ္ႏိုင္တာပဲ
(27) Female troubles ! = မိန္းမေတြက သိပ္ပစိပစပ္မ် ားတာ
(28) For shame ! = ရွက္စရာ ေကာင္းလိုက္တာ
(29) Get lost ! = ထြက္သြားစမ္း
(30) Go on ! / Keep on ! / Carry on ! /Go ahead ! = ဆက္လုပ္ ဆက္ေျပာ
(31) Good job ! = တယ္ဟုတ္ပါလား
(32) Got that ? = နားလည္ရဲ႕လား
(33) Guess what ? = မွန္းၾကည့္စမ္း
(34) Hands off ! = မထိနဲ႕ (လက္ေရွာင္)
(35) Hard times ! = အေတာ္ စိတ္ရွဳ ပ္ဖို႕ ေကာင္းတာပဲ
(36) Hot air ! = မဟုတ္တရုတ္ေတြ
(37) How come ? = ဘယ္လို ျဖစ္ရတာတုန္း
(38) How maddening ! = စိတ္ညစ္ေအာင္ ေတာ္ေတာ္ လုပ္တာပဲ
(39) It stinks ! = နံေစာ္ေနတာပဲ
(40) It's handy ! = အသံုးတည့္ပါတယ္
(41) Looking good ! = ၾကည့္လို႕ ေကာင္းတယ္
(42) Lucky you ! = မင္း...ေတာ္ေတာ္ ကံေကာင္းတာပဲ
(43) My treat ! = ငါ့ ဧည့္ခံတာပါ /က်ြန္ေတာ္၊မ ေက်ြးမယ္
(44) Not likely ! = မျဖစ္ႏိုင္ဘူး / ေ၀းပါေသးရဲ႕
(45) Not yet ! = မျပီးေသးဘူး
(46) Over here ! = ဒီမွာ ေဟ့
(47) Watch out ! = သတိထား
(48) You guys ! = ကိုယ့္လူတို႕
(49) Why bother ? = ဘာလို႕ ဒုကၡရွာေနတာလဲ
(50) Think positively ! = အေကာင္းဖက္က ေတြးစမ္းပါ
(51) Search me ! = ပန္းေပးတယ္ / က်ြႏ္ုပ္ မသိပါ
(52) You see ? = သိလား
(53) Have fun ! = ေပ် ာ္ၾက ...ေပ် ာ္ၾက.../ ေပ် ာ္သလို ေနၾကပါ
(54) Enjoyable ! Delighted! = ၾကိဳ က္တယ္
(55) Honest work! = သမၼာ အာဇီ၀ အလုပ္ပဲ
(56) Right away ! = အခုခ်က္ခ်င္း
(57) Come on ! = လာေလကြာ
(58) Shut up ! = ပါးစပ္ပိတ္
(59) Thumbs up ! = ေအာင္ျပီေဟ့
(60) Hold sit ! = ရပ္လိုက္ /ခဏ ေနဦး
(61) Hold still ! = မလွဳ ပ္နဲ႕ ျငိမ္ျငိမ္ေန
(62) God forbid ! = ဖြ လြဲေစဖယ္ေစ
(63) Poorly paid ! = လခ မစြံဘူး
(64) Need anything ? = ဘာလိုခ်င္ပါသလဲ
(65) That's weired ! = ကိုးရို႕ကားယားၾကီး
(66) It can ! = အဲဒါ ျဖစ္ႏိုင္တယ္
(67) Mutual reliance ! = ကိုင္းက်ြန္းမွီ က်ြန္းကိုင္းမွီေပါ့
(68) Pardon me ! = တဆိတ္ေလာက္
(69) Need to talk ! = ေျပာစရာရွိလို႕
(70) So talk ! = အဲလိုဆို ေျပာေလ်
(71) Chat ! What? = ဘာေျပာမွာလဲ ေျပာေလ
(72) Stop that ! = ေတာ္ပါ မေျပာပါနဲ႕ေတာ့
(73) Well enough ! = အေျခအေန ေကာင္းပါတယ္
(74) What happen ? = ဘာျဖစ္ေနလဲ
(75) Any hardship ? = ဘာျခားနားေနလို႕လဲ
(76) How's everything ? = အစစအရာရာ အဆင္ေျပရဲ႕လား
(77) Take that ! = ကဲကြာ
(78) Look alive ! = ျမန္ျမန္လုပ္
(79) Show time ! = လွဳပ္ရွားလိုက္ၾကစို႕
(80) Let go ! = လြွတ္စမ္း / လြွတ္လိုက္ပါ
(81) Go ...go ! = လုပ္ထားကြ
(82) Nature calls! = အိမ္သာ သြားလိုက္ဦးမယ္
(83) Duty calls ! = ကိစၥေလး ေပၚလာလို႕ သြားလိုက္ဦးမယ္
(84) Near miss ! = ထပ္လြဲသြားတယ္ကြာ
(85) far out ! = မိုက္တယ္ကြာ
(86) Thank God ! = ေတာ္ပါေသးရဲ႕
(87) Holy cow ! / Good Heavens! =အမေလး
(88)My ...my ! = အမေလး ...ေလး
(89) Who cares ? = ဘာဂရုစိုက္စရာရွိလဲ
(90) Who supervise ? = ဘယ္သူ ကမကထလုပ္တာလဲ
(91) Better talk != ေျပာသင့္တာေပါ့ကြာ
(92) Doing okay ? = အိုေကလား
(93) Been okay ! = အိုေကပါတယ္
(94) And you ? = ခင္ဗ် ာေကာ ဘယ္လိုလဲ
(95) Have courage ! = တရားနဲ႕ ေျဖပါဗ် ာ
(96) Which country ? = ဘယ္ႏိုင္ငံကလဲ
(97) Have it ! = စားပါဦး
(98) What thing ? = ဘာေတြလဲ
(99) Dutch treat ! = ကိုယ္စားတာကိုယ္ရွင္း
(100) Where to ? = ဘယ္လဲ
(101) Just here! = ဒီနားေလးတင္
(102) Phone calling ! = ဖုန္းလာေနတယ္
(103) Keep trying ! = ဆက္ၾကိဳ းစားပါ
(104) What about ? = ဘာေတြေျပာေနတာလဲ
(105) Just gossip ! = အတင္းေျပာေနၾကတာပါ
(106) No doubt ! = အဲဒါေတာ့ သံသယ မရွိနဲ႕
(107) Lovely voice ! = ေကာင္းလိုက္တဲ့ အသံ
(108) Can't wait = မေစာင့္ႏိုင္ပါဘူး
(109) Dear me ! = အဲလို ဒုကၡပါပဲ
(110) So soon ! = မၾကာေတာ့ပါဘူး
(111) Really splendid ! = တစ္ကယ့္ သားနားတယ္
(112) Just relax ! = စိတ္ေအးေအးထားပါကြာ
(113) You wish ! = မင္းေျပာသလို ျဖစ္ပါေစ
(114) No lie ? = လိမ္တာ မဟုတ္ဘူးေနာ္
(115) Mind that ! = အဲဒါကို သတိရပါ
(116) Enjoying yourself ? = မင္း ေပ် ာ္ေနလားဟင္(
117) All time ! = အခ်ိန္တိုင္းပါပဲ
(118) Hurry on ! = သြက္သြက္လုပ္ပါ
(119) Hold , please ! = ခနေလး ေနပါဦး
(120) This taken ? = ဒီခံု လူရွိလား
(121) You decide ! = မင္းပဲ ဆံုးျဖတ္လိုက္
(122) Stop worrying ! = မစိုးရိမ္နဲ႕ေတာ့
(123) Any difference ? = ဘာကြာလို႕လဲ
(124) Fairly act ! = သရုပ္ေဆာင္ေကာင္းတယ္
(125) Most pleased ! = ေက်နပ္သြားျပီ
(126) Behind you ! = ေနာက္မွာ အႏၱရာယ္
(127) Noisy talk ! = ဆူညံေနတာပဲ

Credit:Kyaw Soe Lin
ဗဟုသုတ​ေက်းရြာ

Friday, December 21, 2018

မိဘကို မဆဲဆို မေအာ္မိေစနဲ႔



မိဘကို မဆဲဆို မေအာ္မိေစနဲ႔
_____________________

ကိုယ္က မွန္သည္ျဖစ္ေစ မွားသည္ျဖစ္ေစ
မိဘေတြကို ေဒါသတႀကီး ေအာ္ႀကီးဟစ္က်ယ္ ျပန္လာေျပာဆိုရင္
လက္႐ွိ ပစၥဳန္ပၸန္ဘ၀မွာ ဒဏ္ဆယ္ပါးထဲက အနည္းဆံုး တစ္ပါးပါးသင့္တတ္တယ္ ။

ဒဏ္ဆယ္ပါးက ဘာေတြလဲ
၁။ ၾကမ္းၾကဳတ္ေသာ ေ၀ဒနာ ခံစားရျခင္း
၂။ ကိုယ္ခႏၶာ ပ်က္စီးျခင္း
၃။ အနာေရာဂါျဖစ္ျခင္း
၄။ ႐ူးသြပ္ျခင္း
၅။ မင္းျပစ္ မင္းဒဏ္သင့္ျခင္း
၆။ အႀကီးအက်ယ္စြပ္စြဲခံရျခင္း
၇။ မိဘ သားသမီး ဇနီးမယားမ်ား ေဆြမ်ိဳးမ်ား ပ်က္စီးျခင္း
၈။ စည္းစိမ္ခ်မ္းသာ ပ်က္စီး ဆံုးရွဳံးျခင္း
၉။ ေနအိမ္စသည့္ မီးေလာင္ျခင္း
၁၀။ ငရဲက်ေရာက္ျခင္း

ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္က မွန္ေနတယ္ဆိုရင္ေတာင္မွ
မိဘေတြကို ေဒါသတႀကီး ေအာ္ဟစ္ႀကီးက်ယ္ ျပန္လွန္မေျပာဆိုသင့္ဘူးေပါ့ ။
အက်ိဳးသင့္ အေၾကာင္းသင့္ နား၀င္ေအာင္
ေအးေအးေဆးေဆးသာ ေျပာရတယ္ ။

အက်ိဳးသင့္ အေၾကာင္းသင့္ ျပန္ေျပာလို႔မွ လက္မခံရင္လည္း သူတို႔ကြယ္ရာကေန ေ႐ွာင္ထြက္သြားလိုက္ပါ ။
မိဘေတြ စိတ္ဆိုးေျပေလာက္မွ ေျဖးေျဖးျခင္း သူတို႔ကို ျပန္႐ွင္းျပလိုက္ပါ ။
♕ ♕ ♕ ♕ ♕ ♕ ♕ ♕ ♕ ♕ ♕ ♕ ♕ ♕ ♕
အားလံုးပဲ ကိုယ္စိတ္ႏွစ္ျဖာ က်န္းမာ ခ်မ္းသာ၍ လိုရာဆႏၵမွန္သမ်ွ ျပည့္စံုႏိုင္ၾကပါေစ ။
သားလိမၼာ သမီးလိမၼာမ်ား ျဖစ္ႏိုင္ၾကပါေစ...။

ေမာဂၢါလာနေထရ၀တၳဳ ဒ႑၀ဂ္
ဓမၼ ပဒပါ႒ိေတာ္ အ႒ကထာ

Wednesday, November 28, 2018

အေမရိကန္မွာ အေရးေပၚေငြ လိုအပ္လို႕ သိကၽြမ္းတဲ့ သူငယ္ခ်င္းေတြဆီက ေငြေခ်းခ်င္လို႕ မရပါ။


( USA မွာ )

=============
အေမရိကန္မွာ အေရးေပၚေငြ လိုအပ္လို႕
သိကၽြမ္းတဲ့ သူငယ္ခ်င္းေတြဆီက
ေငြေခ်းခ်င္လို႕ မရပါ။
-
-
-
အားနာနာနဲ႕ ေငြထုတ္ေခ်းသူ မရွိပါ။
အေၾကာင္းကေတာ့…
ဒီမွာက ေငြေၾကး တန္ဖိုးဟာ တကယ့္ကို
တန္ဖိုးရွိတဲ့ အရာ ျဖစ္ေနလို႕ပါ…။
xxxxx
အေမရိကန္ႏိုင္ငံကိုေရာက္ေနတဲ့
လူတိုင္းနီးနီးဟာ
အိမ္ဝယ္ထားလို႕ ၊
ကားအသစ္ဝယ္ထားလို႕ ၊
ကြန္ပ်ဴတာ အသစ္ဝယ္ထားလို႕ ၊
ဖုန္းအသစ္ ဝယ္ထားလို႕ ၊
အိမ္သံုးပစၥည္းတစ္ခုခု ဝယ္ထားလို႕ ၊
လိုခ်င္တာတစ္ခုခုကို အေတာမသတ္ႏိုင္ေအာင္ဝယ္ထားအတြက္
လူတိုင္းလိုလို ဘဏ္ အေၾကြးက ရွိေနတတ္တယ္။
ဒီေတာ့ ဘဏ္အေၾကြးကို လတိုင္းဆပ္ေနၾကရတယ္။
လူတိုင္း အေၾကြးနဲ႕ မကင္းၾကတဲ့အတြက္
လူတိုင္းမွာ ေငြပိုဆိုတာ မရွိတတ္ၾကပါ။
ဒါေၾကာင့္ တစ္ေယာက္နဲ႕ တစ္ေယာက္ ေငြေခ်းလို႕ မရပါ။

xxxxx

ေနာက္တစ္ခုက
တစ္ေယာက္ နဲ႕ တစ္ေယာက္
ရင္းႏွီးလို႕ လက္တို႕ၿပီး ေငြေခ်းတာဟာ
တရားဥပေဒနဲ႕ မညီတဲ့အတြက္
ေပါက္ၾကားသြားရင္
ႏွစ္ဦးႏွစ္ဖက္စလံုး
တရားစြဲတာ ခံရႏိုင္တယ္။
ဒါေၾကာင့္လည္း ခင္မင္ရင္းႏွီးတယ္ဆိုၿပီး
ေငြေခ်းလို႕ မရပါ…။
ဒီမွာက တရားဥပေဒ
အလြန္စိုးမိုးပါတယ္...။

xxxxx

ေငြေခ်းလို႕ ရႏိုင္တဲ့ေနရာ တစ္ခုေတာ့ ရွိတယ္။

အဲဒါကေတာ့ ဘဏ္ပါပဲ။
ဘဏ္က အတိုးစားခ်င္တဲ့အတြက္ ေငြထုတ္ေခ်းပါတယ္။
ဒီလို ထုတ္ေခ်းဖို႕အတြက္ေတာ့
ေငြေၾကးနဲ႕ပတ္သက္တဲ့နာမည္ပ်က္မရွိရပါ…။
ကိုယ့္ဆီမွာ ခိုင္လံုတဲ့ သက္ေသအေထာက္အထားေတြ ရွိရမယ္။
ေငြ ျပန္ဆပ္ႏိုင္တဲ့ အလုပ္အကိုင္ရွိရမယ္။
ဝင္ေငြ အနည္းအမ်ားေပၚမူတည္ၿပီး
ဘဏ္က ေငြေခ်းေပးပါတယ္။
ဘဏ္တိုး အနည္းအမ်ားကလည္း
ဘဏ္တစ္ခုနဲ႕တစ္ခု မတူပါဘူး။

xxxxxx

က်ေနာ္ဆီကို ဘဏ္ေလးငါးခုက အိမ္ဝယ္ဖုိ႕
ေငြေခ်းမယ္ဆိုတဲ့ စာေတြ လစဥ္ေရာက္ပါတယ္။
ကားအသစ္ဝယ္ဖုိ႕
ဘဏ္ ငါးခု ေျခာက္ခုက ေငြေခ်းမယ့္စာေတြ
လစဥ္ ေရာက္ေနပါတယ္။
ေဒၚလာ တစ္သိန္းနဲ႕အထက္ ေငြေခ်းမယ့္စာေတြ
စာတိုက္ပံုးထဲကတစ္ဆင့္
အိမ္ကို ပံုမွန္ ေရာက္ေနပါတယ္။
ဘာေၾကာင့္ဆိုေတာ့
ေငြေၾကးနဲ႕ပတ္သက္တဲ့နာမည္ပ်က္ မရွိတာရယ္၊
ျပန္ဆပ္ႏိုင္တဲ့ အလုပ္အကိုင္ ရွိတာရယ္ေၾကာင့္ပါ။
အဲဒီစာေတြကို လစဥ္ပံုမွန္
အမႈိက္ပံုးထဲကို ထည့္ေနရပါတယ္…။

xxxxx

အေၾကာင္းကေတာ့ ...
အေၾကြးမရွိသူဟာ ကိုယ္၊စိတ္ ခ်မ္းသာသူလို႕
ခံယူထားတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ျဖစ္ပါတယ္။
ေနာက္တစ္ခုကေတာ့
အေၾကြးရဲ႕ဖိစီးမႈကို မခံခ်င္တဲ့အတြက္ေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္…။

xxxxx

ျမန္မာႏိုင္ငံမွာေတာ့ အခ်င္းခ်င္း ေငြေခ်းၾကပါတယ္။
အဓိက အေၾကာင္းႏွစ္ခုကို ေတြ႕ရပါတယ္။
တစ္ခုကေတာ့ ...
အတိုးမ်ားမ်ားလိုခ်င္လို႕ ေငြေခ်းတာပါ။
ေနာက္တစ္ခုကေတာ့
အားနာလို႕ ေခ်းလိုက္တာပါ။
ႏွစ္ခုစလံုးမွာျပႆနာေတြ ကိုယ္စီ ရွိပါတယ္။

xxxxx

အတိုးမ်ားမ်ားလိုခ်င္လို႕ ေခ်းသူေတြက
ကိုယ့္ေလာဘနဲ႕ ကိုယ္ ဒုကၡေရာက္ပါတယ္။
အားနာလို႕ ေငြေခ်းသူက
ကိုယ့္ေဒါသနဲ႕ ကိုယ္ ဒုကၡေရာက္ပါတယ္။
အားနာတယ္ဆိုတာ သေဘာေကာင္းတာ မဟုတ္ပါဘူး။
တစ္ဖက္သားရဲ႕ အထင္အျမင္ ေသးမွာကို ေၾကာက္တာပါ။
အဲဒီေၾကာက္တဲ့စိတ္ေၾကာင့္
မရွိတဲ့ၾကားထဲက ထုတ္ေခ်းလိုက္တာပါ။
ၿပီးေတာ့ တစ္ခ်ိန္လံုး ပူပန္ေၾကာင့္ၾကေနရပါတယ္။
ေျပာတဲ့အတိုင္း ျဖစ္မလာေတာ့ ေဒါသ ျဖစ္ရပါတယ္။
စိတ္ပ်က္ရပါတယ္။
မိတ္ပ်က္ရပါတယ္။
အားနာတဲ့စိတ္အေျခခံက စလိုက္တဲ့ေၾကာက္စိတ္ဟာ
ကိုယ့္ေငြနဲ႕ကိုယ္ ေတာက္ေလ ွ်ာက္ ဒုကၡေရာက္ေနရတာပါ။
ေၾကာက္တာဟာ
တရားကိုယ္အားျဖင့္ ေဒါသ ပါပဲ။

xxxxx

အေမရိကန္ႏိုင္ငံမွာေတာ့
ေငြလိုခ်င္ရင္ အလုပ္လုပ္ပါ။
အလုပ္ ရွိရင္ ေငြလည္း ရွိတယ္။
ၿပီးရင္
ဘာမဆို ရွိႏိုင္တယ္။
အစိုးရက ဘယ္သူမဆို အလုပ္လုပ္ႏိုင္ေအာင္
ဥပေဒနဲ႕ အညီ
အလုပ္ေတြကို ဖန္တီးေပးထားတယ္။
အသက္( ၁၆ )က စၿပီး ေက်ာင္းသူေက်ာင္းသားေတြအတြက္
အခ်ိန္ပိုင္း ( Part Time )အလုပ္ေတြကို
စတင္ႏိုင္ေအာင္ စီစဥ္ထားတယ္။
အခ်ိန္ပိုင္းအလုပ္က တစ္ပတ္ကို
နာရီ ၂၀- ဝန္က်င္ လုပ္ခြင့္ရတယ္။
လခကို နာရီ နဲ႕ သတ္မွတ္ထားတယ္။
အနည္းဆံုးလစာက
တစ္နာရီ ၁၀-ေဒၚလာျဖစ္တယ္။
ျပည္နယ္တစ္ခုနဲ႕ တစ္ခုေတာ့
အနည္းအက်ဥ္းကြာျခားပါတယ္…။

xxxxx

အေမရိကန္ႏိုင္ငံမွာ
အသက္ ( ၆၅ )ႏွစ္မွာ ပင္စင္ေပးတယ္။
က်န္းမာေနေသးရင္
အခ်ိန္ပိုင္း အလုပ္လုပ္ႏိုင္ေသးတယ္။
အပိုဝင္ေငြ ရွာႏိုင္ေသးတယ္။
xxxxx
အခ်ိန္ျပည့္ ( Full Time ) အလုပ္ေတြဟာ
က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ အခြင့္အေရးေတြ
အျပည့္အဝ ရပါတယ္။
သက္ျပည့္ပင္စင္ကလည္း
အိုတဲ့အခါ စား၊ဝတ္၊ေနေရးအတြက္
လံုလံုေလာက္ေလာက္
သံုးစြဲႏိုင္ပါတယ္..။
အခ်ိန္ျပည့္ ( Full Time )
အလုပ္ေတြဆိုတာ တစ္ေန႕ကို ရွစ္နာရီ၊
တစ္ပတ္ကို နာရီ ၄၀ သာလုပ္ရတယ္။
ႏွစ္ပတ္ကို တစ္ႀကိမ္ လခ ထုတ္ပါတယ္။

xxxxx

ဒီမွာက ေငြလိုခ်င္ရင္
အလုပ္လုပ္ပါ ဆိုတာကို
လူတိုင္းနားလည္ေအာင္ လုပ္ထားတယ္။
လူတိုင္းရဲ႕ အဖိုးတန္လုပ္အားေတြကိုလည္း
ႏိုင္ငံေတာ္ က ယူထားတယ္။
ႏိုင္ငံေတာ္က တန္ရာ တန္ဖိုး
ျပန္ေပးထားတယ္။

xxxxx

ႏိုင္ငံသားေတြရဲ႕ လုပ္အားနဲ႕တည္ေဆာက္ထားတဲ့
အတြက္ေၾကာင့္
အေမရိကန္ႏိုင္ငံဟာ
အတိုးတက္ဆံုးႏိုင္ငံတစ္ႏိုင္ငံအျဖစ္
ကာလတာရွည္စြာ ရပ္တည္ႏိုင္ခဲ့တာပါ…။
xxxxx
အေမရိကန္ႏိုင္ငံဟာ
ႏိုင္ငံသားေတြရဲ႕ လုပ္အားနဲ႕ ႏိုင္ငံကို
သိကၡာရွိရွိ တည္ေဆာက္ခဲ့ၾကပါတယ္…။

xxxxx

စိုင္းေအာင္ဝင္းဟိန္း
-
-
စာေရးသူူ အား ခရက္ဒစ္ေပးပါသည္ ။
႐ွယ္ယာလိုက္ရင္ဖတ္သူနည္း၍ေကာ္ပီယူထားပါသည္
မူရင္းေရးသူအား Credit ေပးပါသည္..

Credit to original owner via Min Min Maw

Tuesday, October 30, 2018

မွတ္​သားစရာ..... ၿမိဳ႕တည္​နန္​းတည္​ ခုႏွစ္​သကၠရာဇ္​ အတို​ေကာက္​လကၤာမ်ား

မွတ္​သားစရာ.....
ၿမိဳ႕တည္​နန္​းတည္​
ခုႏွစ္​သကၠရာဇ္​ အတို​ေကာက္​လကၤာမ်ား

Thursday, October 25, 2018

သိမွတ္ဖြယ္ေလးပါ


တခါမွာ ကမာၻေက်ာ္သိပၸံပညာရွင္ႀကီး အဲလ္ဘတ္အိုင္းစတိုင္းကို သတင္းေထာက္ေတြက ေမးခြန္းတခု ေမးတယ္။

ေမးခြန္းက လြယ္လြယ္ေလးပါ။ တမိုင္မွာ ေပေပါင္း ဘယ္ေလာက္ရွိသလဲတဲ့။ အိုင္းစတိုင္း မေျဖႏိုင္ပါဘူး။ မူလတန္းေက်ာင္းသားတေယာက္ လြယ္လြယ္ကူကူ ေျဖႏိုင္တာေလးကိုေတာင္ ကမာၻေက်ာ္သိပၸံပညာရွင္ႀကီး မေျဖႏိုင္ဘူးဆိုၿပီး သတင္းေထာက္ေတြက သူ႔ကို ဟားတိုက္ေလွာင္ေျပာင္ၾကတယ္။ အိုင္းစတိုင္းက သူတို႔ကို ခုလို ျပန္ေျပာလိုက္ပါတယ္။

"ဒီေမးခြန္းရဲ႕ အေျဖကို ငါ မသိဘူး။ သိစရာလည္း မလိုဘူး။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ အဲဒီအေျဖကို သခ်ၤာစာအုပ္မွာ တမိနစ္အတြင္း ရွာလို႔ရတယ္။ ဒီလို လြယ္လြယ္ကူကူ ရွာလို႔ရတဲ့ အေၾကာင္းအရာကို ငါ့ေခါင္းထဲမွာ ဘယ္ေတာ့မွ ထည့္မထားဘူး"တဲ့။

ကမာၻေပၚမွာ ေမာ္ေတာ္ကားကို ပထမဆံုး တီထြင္ထုတ္လုပ္ခဲ့တဲ့ မီလ်ံနာသူေဌးႀကီး ဟင္နရီဖို႔ဒ္ကို ခ်ီကာဂိုထရီဘြန္းသတင္းစာႀကီးက "နလပိန္းတံုး" လို႔ ေရးသားေဖၚျပခဲ့လို႔ သူေဌးႀကီးဖို႔ဒ္က သတင္းစာတိုက္ကို တရားစြဲပါတယ္။ တရားရံုးေတာ္ရဲ႕ တရားခြင္မွာ သူေဌးႀကီးက သတင္းစာတိုက္က သတင္းေထာက္ေတြကို သူ႔ကို 'နလပိန္းတံုး' 'ဘာမွ မသိသူ' လို႔ ေရးသားေဖၚျပခဲ့တာ မွန္ကန္ေၾကာင္းကို သက္ေသျပခိုင္းပါတယ္။ သတင္းေထာက္ေတြက သူေဌးႀကီးကို လူတိုင္းနီးပါး ေျဖႏိုင္တဲ့ ခုလို ေမးခြန္းေလးေတြ ေမးၾကတယ္။

"အေမရိကန္ႏိုင္ငံရဲ႕ ပထမဆံုးဗိုလ္ခ်ဳပ္ႀကီးဟာ ဘယ္သူလဲ"

"အေမရိကန္ ျပည္တြင္းစစ္ ဘယ္ႏွခုႏွစ္မွာ စတင္ျဖစ္ပြားခဲ့သလဲ" စတာေတြပါ။

သူေဌးႀကီးဟာ ငယ္စဥ္က ေက်ာင္းမေနခဲ့ဖူးလို႔ အဲဒီေမးခြန္းေတြကို မေျဖႏိုင္ပါဘူး။ သတင္းေထာက္ေတြကလည္း ေမးခြန္းေတြ ထပ္ေမးၾကတယ္။ သူတို႔ေမးခြန္းေတြကို မေျဖႏိုင္တဲ့ သူေဌးႀကီးဟာ စိတ္တိုလာၿပီး သူတို႔ကို ခုလို ေျပာလိုက္ပါတယ္။

"မင္းတို႔ ေမးတဲ့ ေမးခြန္းေတြကို ငါ မေျဖႏိုင္ပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ အဲဒီေမးခြန္းေတြကို ၂ မိနစ္အတြင္း ေျဖႏိုင္ၾကတဲ့ လူေတြ ငါ့မွာ ရွိတယ္။ မင္းတို႔ အဲဒီအေျဖေတြကို သိခ်င္ရင္ ငါ အခု ေခၚေပးမယ္" တဲ့။

အိုင္းစတိုင္းနဲ႔ ဟင္နရီဖို႔ဒ္တို႔ဟာ အေထြေထြ ဗဟုသုတ သတင္းအခ်က္အလက္ေတြကို ေခါင္းထဲထည့္ထားဖို႔ စိတ္မဝင္စားၾကဘူး။ သူတို႔ စိတ္ဝင္စားၾကတာက သတင္းအခ်က္အလက္ေတြကို ဘယ္လို အသံုးခ်မလဲဆိုတာပါ။

ဒီအျဖစ္အပ်က္ႏွစ္ခုဟာ ကၽြန္ေတာ္တို႔ကို မွတ္သားစရာ အသိႏွစ္ခု ေပးခဲ့ပါတယ္။ အဲဒါေတြက

(၁) ဦးေႏွာက္ဆိုတာ အခ်က္အလက္ေတြကို သိုမွီးသိမ္းဆည္းထားရမယ့္ေနရာ မဟုတ္ပါ။ စဥ္းစားေတြေတာအၾကံထုတ္ရမယ့္ ေနရာပါ

(၂) စာအုပ္ထဲမွာ လြယ္လြယ္ကူကူ ရွာလို႔ ရတာဲ့ အခ်က္အလက္ေတြကို ေခါင္းထဲမွာ သိမ္းမထားပါနဲ႔။ မလိုတာေတြ မွတ္ထားတာမ်ားလာရင္ ဦးေႏွာက္ဟာ မေတြးတတ္ မစဥ္းစားတတ္ေတာ့ဘူး။

(ဗန္းေမာ္သိန္းေဖ)

Credit. Aung Phone Myat

Sunday, October 21, 2018

သီတင္းကြ်တ္လျပည့္၊ အဘိဓမၼာအခါေတာ္ေန႕



သီတင္းကြ်တ္လျပည့္၊ အဘိဓမၼာအခါေတာ္ေန႕
----------------------------------------------------
ျမတ္စြာဘုရားသည္ ဘုရားျဖစ္ေတာ္မူၿပီး (၇)၀ါေျမာက္တြင္၊ ၀ါဆိုဖို႕ရန္ အခ်ိန္ေရာက္လာေသာအခါ၊ အဘိဓမၼာတရားေဟာၾကားရန္ တာဝတႎသာ နတ္ျပည္သို႕ ၾကြသြားၿပီး၊ ပင္လယ္ကသစ္ပင္အရင္း၌ ခင္းထားအပ္ေသာ ပ႑ဳကမၺလာ ျမေက်ာက္ဖ်ာထက္မွာ သီတင္းသံုးေနေတာ္မူပါသည္။ ထိုအခါ၊ တစ္ေသာင္းေသာ စၾက၀ဠာတိုက္မွ အဘိဓမၼာတရား နာၾကားဖို႕ရာ ေရာက္ရွိလာၾကေသာ နတ္ ျဗဟၼာတို႕အား၊
မယ္ေတာ္ျဖစ္ခဲ့ဘူးေသာ သႏၲဳႆိတနတ္သားကို အမွဴးထား၍ အဘိဓမၼာေဒသနာေတာ္ကို ေဟာၾကားေတာ္မူပါသည္။

အဘိဓမၼာေဒသနာေတာ္ကို ေဟာၾကားေတာ္မူသည့္အခါမွာ၊ အဘိဓမၼာေဒသနာေတာ္သည္၊ အလြန္မ်ားျပားသည့္အတြက္ေၾကာင့္၊ ေတာင္က်ေခ်ာင္းမွေရမ်ား၊ အလ်င္အျမန္စီးက်ေနသကဲ့သို႕၊ ဘုရားရွင္၏ ႏႈတ္ေတာ္မွ အလ်င္အျမန္ထြက္ေပၚကာ၊ ေန႕ေရာညပါ အဆက္မျပတ္ ေဟာၾကားေတာ္မူသည္။

ထိုသို႕ ေဟာၾကားေနစဥ္၊ ဆြမ္းခံၾကြရန္အခ်ိန္ေရာက္လာေသာအခါ၊ ျမတ္စြာဘုရားႏွင့္ ပံုသ႑ာန္အလံုးစံုတူေသာ နိမိၼတရုပ္ပြား ဘုရားတစ္ဆူကို ဖန္ဆင္းေတာ္မူပါသည္။ ဖန္ဆင္းၿပီးေသာအခါ၊ "နိမိၼတရုပ္ပြားဘုရားသည္၊ ဤအဘိဓမၼာေဒသနာေတာ္မွ၊ ဤအဘိဓမၼာေဒသနာေတာ္တိုင္၊ ေဟာၾကားေစသည္း"ဟု အဓိ႒ာန္ျပဳကာ၊ ဘုရားရွင္သည္ လူ႕ျပည္ရွိ အေနာတတ္ေရအိုင္သို႕ ၾကြေတာ္မူပါသည္။ နိမိၼတရုပ္ပြားဘုရားသည္၊ သဗၺညဳတျမတ္ဘုရားႏွင့္၊ ေရာင္ျခည္ေတာ္(၆)သြယ္ ႏွင့္တကြ၊ အသြင္အျပင္ အမူအရာတို႕သည္၊ တစ္ထပ္တည္း တူေတာ္မူ၏။ နိမိၼတရုပ္ပြားဘုရား၊ အဘိဓမၼာတရား ေဟာၾကားေနသည္ကို၊ တန္ခုိးနည္းသည့္ နတ္ျဗဟၼာမ်ားက မသိၾကဘဲ၊ တန္ခိုးမ်ားသည့္ နတ္ျဗဟၼာမ်ားသာ
"ယခု ေဟာၾကားေနတာ၊ နိမိၼတရုပ္ပြားျဖစ္သည္၊ ဗၺညဳျမတ္စြာဘုရားကေတာ့ ဆြမ္းကိစၥအတြက္ လူ႕ျပည္သို႕ ၾကြသြားၿပီ"ဟု သိၾကေပသည္။

ျမတ္စြာဘုရားသည္၊ အေနာတတ္ေရအိုင္၌ ေရသပၸါယ္ၿပီး၊ ေျမာက္ကြ်န္းသို႕ ဆြမ္းခံၾကြေတာ္မူပါသည္။ ဆြမ္းခံရာမွ ျပန္ၾကြလာေသာအခါ၊ အေနာတတ္ ေရအိုင္မွာပင္ ဆြမ္းဘုဥ္းေပးေတာ္မူပါသည္။ ဆြမ္းဘုဥ္းေပးၿပီးေသာအခါ စႏၵကူးေတာသို႕ ၾကြ၍၊ ေန႕သန္႕စင္ေတာ္မူပါသည္။
ထိုအခါ၊ အရွင္သာရိပုတၱရာသည္ ဘုရားရွင္ထံ လာေရာက္၍၊ ၀တ္ႀကီး၀တ္ငယ္ ျပဳစုလုပ္ေကြ်းပါသည္။ ဤသို႕ အရွင္သာရိပုတၱရာက လာေရာက္၍ ျပဳစုလုပ္ေကြ်းေသာအခါ၊ ဘုရားရွင္က
"ခ်စ္သား သာရိပုတၱရာ - တာဝတႎသာနတ္ျပည္၌ ေဟာၾကားေနေသာ အဘိဓမၼာေဒသနာေတာ္သည္၊ ဤေဒသနာေတာ္မွစ၍၊ ဤေဒသနာေတာ္တိုင္ေအာင္ ေဟာၾကား၍ ၿပီးဆံုးသြားေလၿပီ"ဟု နည္းေပးေသာအားျဖင့္၊ အရွင္သာရိပုတၱရာအား၊ ေဟာၾကားေတာ္မူပါသည္။ အရွင္သာရိပုတၱရာသည္၊ ပညာအရာတြင္ အေတာ္ဆံုးဧတဒဂ္ရာထူးကို ရထားေသာပုဂၢိဳလ္ ျဖစ္သည့္အားေလ်ာ္စြာ၊ တာဝတႎသာနတ္ျပည္တြင္ ေဟာၾကားေတာ္မူသည့္ အဘိဓမၼာေဒသနာေတာ္မ်ားကို၊ နည္းေပါင္းစံုလင္စြာ အားလံုးသိရွိတတ္ေျမာက္သြားပါသည္။

ဘုရားရွင္၊ စႏၵကူးေတာတြင္ ေန႕သန္႕စင္သီတင္းသံုးေနေတာ္မူေသာ အခ်ိန္တြင္၊ ေန႕စဥ္ေန႕တိုင္း အရွင္သာရိပုတၱရာ လာေရာက္၍ ျပဳစုလုပ္ေကြ်းေသာအခါ၊ တာဝတႎသာနတ္ျပည္တြင္ ေဟာၾကားေတာ္မူသည့္ အဘိဓမၼာတရားေတာ္မ်ားကို၊ ဘုရားရွင္က၊ အရွင္သာရိပုတၱရာအား၊ အက်ဥ္းခ်ဳပ္ ေဟာေတာ္မူပါသည္။ အရွင္သာရိပုတၱရာက၊ အက်ယ္တတ္ေျမာက္သြားပါသည္။ တတ္ေျမာက္ၿပီးေသာ အဘိဓမၼာ ေဒသနာေတာ္မ်ားကို၊ လင္းႏို႕ငယ္ျဖစ္စဥ္ဘ၀က အဘိဓမၼာဓာတ္ခံ ပါလာၾကေသာ၊ တပည့္ရဟန္းငါးရာကို တစ္ဆင့္သင္ၾကားပို႕ခ်ေပးပါသည္။ တပည့္ရဟန္းငါးရာတို႕သည္ ကႆပျမတ္စြာဘုရား လက္ထက္ေတာ္ အခါက၊ အဘိဓမၼာဓာတ္ခံ ပါလာၾကေသာေၾကာင့္၊ လွ်င္ျမန္စြာ တတ္ေျမာက္ သြားၾကေပသည္။ ဘုရားရွင္၊ အဘိဓမၼာေဒသနာေတာ္ကို ေဟာၾကား၍ၿပီးဆံုးျခင္းႏွင့္၊ ထိုရဟန္းငါးရာတို႕၏ အဘိဓမၼာ(၇)က်မ္းကို သင္ယူၿပီးဆံုးျခင္းတို႕သည္၊ မေရွးမေႏွာင္း တစ္ျပိဳင္နက္လိုလိုပင္ ျဖစ္ၾကေပသည္။

ဤကဲ့သို႕ ၀ါတြင္းသံုးလကာလပတ္လံုး ေဟာၾကား၍၊ သီတင္းကြ်တ္ လျပည့္ေန႕မွာ ၿပီးဆံုးသြားေသာအခါ၊ ကုေဋ(၈)ေသာင္းမွ်ေသာ နတ္ျဗဟၼာအေပါင္းတို႕၊ ကြ်တ္တမ္း၀င္သြားၾကေပသည္။ ျမတ္စြာဘုရား၏ မယ္ေတာ္ျဖစ္ခဲ့ဖူးေသာ သႏၲဳႆိတနတ္သားသည္လည္း၊ ေသာတာပန္ ျဖစ္သြားရေပသည္။

ဘုရားရွင္သည္၊ အဘိဓမၼာေဒသနာေတာ္ကို ေဟာၾကား၍ ၿပီးဆံုးသြား ေသာအခါ၊ လူ႕ျပည္သို႕ ျပန္ၾကြေတာ္မူမည့္အေၾကာင္း၊ သိၾကားမင္းကို မိန္႕ၾကားေတာ္မူရာ၊ သိၾကားမင္းက ျမတ္စြာဘုရား၊ လူ႕ျပည္သို႕ ၾကြဆင္းရန္၊ ျမင္းမိုရ္ေတာင္ထိပ္မွ သကၤႆနဂိုရ္ၿမိဳ႕တံခါးသို႕ ေစာင္းတန္းသံုးသြယ္ ဖန္ဆင္းပါသည္။ လက္ယာဘက္မွ ေရႊေစာင္းတန္း၊ လက္၀ဲဘက္မွ ေငြေစာင္းတန္း၊ အလယ္မွ ပတၱျမားေစာင္းတန္းတို႕ကို ဖန္ဆင္းပါသည္။

ျမတ္စြာဘုရားသည္၊ ကုိယ္ေတာ္မွ ေရာင္ျခည္ေတာ္(၆)သြယ္တို႕ကို၊ ထြက္ေပၚေစလ်က္၊ ျမင္းမိုရ္ေတာင္ထိပ္ အလယ္ပတၱျမားေစာင္းတန္းမွ လူ႕ျပည္ သကၤႆနဂိုရ္ၿမိဳ႕တံခါး၀သို႕၊ ၾကြဆင္းေတာ္မူပါသည္။ လက္ယာဘက္ ေရႊေစာင္းတန္းမွ၊ နတ္ပရိသတ္မ်ားက ဘုရားရွင္ကို ယပ္ေလခတ္ေပးျခင္း၊ နတ္တို႕၏ တူရိယာအမ်ိဳးမ်ိဳးတို႕ကို တီးမႈတ္ျခင္းတို႕ျဖင့္၊ ပူေဇာ္ကာ၊ သက္ဆင္းလိုက္ပါလာၾကေပသည္။ လက္၀ဲဘက္ ေငြေစာင္းတန္းမွ၊ ျဗဟၼာၾကီးမ်ားက၊ ဘုရားရွင္ကို ထီးျဖဴမ်ားျဖင့္ ေဆာင္းမိုးကာ၊ သက္ဆင္းလိုက္ပါလာၾကေပသည္။

ျမတ္စြာဘုရား၏ တန္ခိုးေတာ္ေၾကာင့္၊ အထက္သို႕ အတနိ႒ျဗဟၼာျပည္ တုိင္ေအာင္၊ ေအာက္သို႕ အ၀ီစိငရဲတိုင္ေအာင္၊ အေရွ႕, အေနာက္, ေတာင္, ေျမာက္, အေထာင့္အရပ္ေလးခုဟူေသာ၊ အရပ္ရွစ္မ်က္ႏွာ စၾက၀ဠာတိုက္ ေထာင္ေပါင္းမ်ားစြာတိုင္ေအာင္၊ အပိတ္အပင္ အတားအဆီးမရွိဘဲ၊ ဟင္းလင္းပြင့္ကာ ေတြ႕ျမင္ၾကရေပသည္။
လူတို႕သည္၊ နတ္ျဗဟၼာတုိ႕၏ ဘံုဗိမာန္မ်ားႏွင့္ နတ္ျဗဟၼာတို႕ကို ေတြ႕ျမင္ၾကရသလို၊ နတ္ျဗဟၼာတို႕ကလည္း၊ ဘုရားရွင္အား ေသာင္းေသာင္းဖ်ဖ် ႀကိဳဆိုေနၾကသည့္ သိန္းသန္းကုေဋမက မ်ားျပားလွေသာ လူတို႕ကို ေတြ႕ျမင္ၾကရေပသည္။ ဤသို႕၊ မႀကံဳစဖူး ၾကည္ညိဳဖြယ္ရာမ်ားကို ေတြ႕ျမင္ၾကရေသာေၾကာင့္၊ (၃၆)ယူဇနာအတြင္း၌ ရွိေနၾကေသာ လူအေပါင္းတုိ႕သည္၊ ဘုရားဆုကို မပန္ေသာသူဟူ၍ မရွိၾကေပ။ ဘုရားရွင္ ၾကြဆင္းလာသည္ကို၊ လူတို႕က မီးရွဴးတန္ေဆာင္ အလင္းေရာင္တို႕ျဖင့္ ထြန္းညွိပူေဇာ္ၾကိဳဆိုၾကသည္။ ထိုျဖစ္ရပ္ကို အစြဲျပဳ၍၊ ေႏွာင္းေခတ္ဗုဒၶဘာသာ၀င္တို႕က သီတင္းကြ်တ္ခ်ိန္တြင္၊ ျမင္းမိုရ္မီးပြဲ ထြန္းညွိပူေဇာ္ၾကသည္။ ထို႕ျပင္၊ သီတင္းကြ်တ္လျပည့္ေန႕ကိုလည္း၊ အဘိဓမၼာအခါေတာ္ေန႕ဟူ၍ သတ္မွတ္က်င္းပလာခဲ့ၾကေပသည္။

( သဒၶမၼရံသီဆရာေတာ္ဘုရားႀကီး )

Monday, October 8, 2018

"​ေသြးတိုး​ေရာဂါကိုသ​ေဘာ​ေပါက္​​ေစခ်င္​တယ္​"


အယူမွန္​ကန္​..
​ေရာဂါဒဏ္​..
အျမန္​​ကင္​း​ေဝး..
က်န္​းမာ​ေရး..

"​ေသြးတိုး​ေရာဂါကိုသ​ေဘာ​ေပါက္​​ေစခ်င္​တယ္​"
"​ေသြးက်​ေဆးမွန္​မွန္​​ေသာက္​သင္​့တယ္​ဆိုတာကိုလည္​းအျမင္​မွန္​ရ​ေစခ်င္​တယ္​"
************************

အမည္​..​ေဒၚႏြဲ႔မူ
အသက္​..၆၈..ႏွစ္​..

​ေခါင္​းတအားမူး..
တအား​ေမာ​ေနတဲ့အျပင္​..
ရင္​ဘတ္​ထဲဆို႔ၾကပ္​​ေနလို႔..

​ေဆးခန္​း​ေရာက္​လာပါတယ္​..

​ေသြးအခ်ိဳဓာတ္​..
​ေသြးတြင္​း​ေအာက္​စီဂ်င္​ရာခိုင္​ႏွဳန္​း..
​ေသြးခုန္​ႏွဳန္​း..​ေတြ..ပုံမွန္​ပါပဲ..

​ေသြး​ေပါင္​ခ်ိန္​က​ေတာ့..
190/110mmHg..
​႐ွိသင္​့႐ွိထိုက္​တာထက္​..
အလြန္​ျမင္​့တက္​​ေနပါတယ္​..
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°

ယခု​ေနာက္​ဆုံး..
WHO..World Health Organization..
ကမၻာ့က်န္​းမာ​ေရးအဖြဲ႔ခ်ဳပ္​ႀကီးရဲ႕..
သတ္​မွတ္​ခ်က္​အရ..
Blood Pressure..​ေသြး​ေပါင္​ခ်ိန္​သည္​..
120/80mmHg..ကိုသာအမွန္​လို႔..
သတ္​မွတ္​ထားပါတယ္​..
140/90mmHg..ဆိုရင္​​ေတာင္​..
​ေသြးတက္​​ေနၿပီလို႔သတ္​မွတ္​​ေနရပါၿပီ..
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°

ECG..ဆြဲၾကည္​့​ေတာ့..
Left Ventricular Hypertrophy..
ဘယ္​ဘက္​ႏွလုံးႀကီး​ေနတယ္​..
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°

​ေသြးတက္​​ေနတာမသိဘူးလား..
​ေသြး​ေပါင္​မခ်ိန္​ၾကည္​့ဘူးလား..​ေမး​ေတာ့..

သိတယ္​တဲ့..
မၾကာခဏလည္​းခ်ိန္​ၾကည္​့တယ္​တဲ့..
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°

ဒါျဖင္​့..
​ေသြးက်​ေဆးမွန္​မွန္​မ​ေသာက္​ဘူးလား..​ေမး​ေတာ့..

©​ေသြးတက္​မွ​ေသာက္​တာတဲ့..

ဘာလို႔​..
​ေသြးတက္​မွ​ေသာက္​တာတုန္​းဆို​ေတာ့..

©​ေသြးနည္​းသြားမွာစိုးလို႔တဲ့..

©​ေသြးက်​ေဆး​ေသာက္​တာၾကာလာရင္​..
​ေက်ာက္​ကပ္​ပ်က္​တတ္​တယ္​​ေျပာၾကလို႔..
ၾကာၾကာစြဲမ​ေသာက္​ရဲလို႔..
မ​ေသာက္​ဘူးတဲ့..

©​ေသြးတက္​မွာစိုးလို႔..
အား​ေဆးလည္​း..
မ​ေသာက္​ရဲဘူးတဲ့..
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°

အယူအဆမွား​ေတြ..
အယူအဆမွား​ေတြ..

​ေဒၚႏြဲ႔မူ..လိုအယူအဆမွား​ေတြကို..
အမွန္​ယူၿပီး..
​ေသြးတိုး​ေရာဂါ႐ွိ​ေနပါလ်က္​..
​ေဆးမွန္​မွန္​မ​ေသာက္​ပဲ..
​ေရာဂါဆိုးရြား​ေနတဲ့လူ​ေတြ..
ဘယ္​​ေလာက္​မ်ား​ေနၿပီလဲ..
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°

©​ေသြး​ေပါင္​တက္​..
​ေသြးဖိအားတက္​..
​ေသြးတိုး​ေနရင္​..

​ေသြးက်​ေဆးကို..
အျမဲစြဲစြဲျမဲျမဲ​ေသာက္​ရပါမယ္​..

​ေသြးတက္​​ေနမွ..
တက္​​ေနတုန္​း..
​ေသာက္​ရမွာမဟုတ္​ပါ..

©​ေသြးက်​ေဆး​ေသာက္​ရင္​..
​႐ွိ​ေနတဲ့​ေသြး​ေတြနည္​းမသြားပါ..

©​ေသြးက်​ေဆး​ေသာက္​တာၾကာလာရင္​..
​ေက်ာက္​ကပ္​ပ်က္​တတ္​တယ္​ဆိုတာ..
လုံဝမွားယြင္​း​ေနပါတယ္​..

©အား​ေဆး​ေသာက္​ရင္​..
အား​ေဆးထိုးရင္​..
​ေသြးမတက္​ပါ..
ဘာမွမဆိုင္​ပါ..
****************************

​Blood Pressure..
​ေသြး​ေပါင္​ခ်ိန္​​ေသြးဖိအားအ​ေၾကာင္​းကို..
နားလည္​​ေအာင္​​ေျပာျပပါမယ္​..
​ေသြး​ေပါင္​ခ်ိန္​အ​ေၾကာင္​းသိ႐ွိသ​ေဘာ​ေပါက္​ပါမွ..
အမွန္​ျမင္​ႏိုင္​ၾကမွာပါ..
**************************
အဆုပ္​မ်ားမွသန္​႔စင္​​ေပးလိုက္​​ေသာ..
​ေအာက္​စီဂ်င္​ဓာတ္​ျပည္​့ဝတဲ့..
​ေသြးအသစ္​​ေတြကို..
ႏွလုံးရဲ႕ဘယ္​ဘက္​​ေသြးဝင္​ခန္​းက..
လက္​ခံရယူၿပီး..

ႏွလုံးရဲ႕ဘယ္​ဘက္​​ေသြးလႊတ္​ခန္​းက​ေန..
​ေသြးလႊတ္​​ေၾကာမႀကီးမွတဆင္​့..

ခႏၶာကိုယ္​အႏွံ႔​ေသြးအသစ္​မ်ား..
​ေရာက္​႐ွိ​ေအာင္​..
ညႇစ္​ထုတ္​​ေပးလိုက္​ပါတယ္​..

©ႏွလုံးညႇစ္​လိုက္​တဲ့အခ်ိန္​..
ခႏၶာကိုယ္​တကိုယ္​လုံးမွာ႐ွိတဲ့..
​ေသြး​ေၾကာနံရံမွာ..
ျဖစ္​​ေပၚလာတဲ့..
တင္​းအားတြန္​းအားကို..

Systolic Blood Pressure..
ႏွလုံးညႇစ္​ခ်ိန္​ျဖစ္​လာတဲ့တြန္​းအား..
လို႔​ေခၚပါတယ္​..

​ေသြး​ေပါင္​ခ်ိန္​တိုင္​းရင္​..
ကိန္​းဂဏန္​းကို..
အ​ေပၚမွာအျမဲ​ေရးသားမွတ္​သားရတဲ့အတြက္​..

အ​ေပၚ​ေသြးလို႔​..လြယ္​လြယ္​​ေခၚပါတယ္​..
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°

ႏွလုံး..တခ်က္​ညႇစ္​ၿပီးရင္​..
ႏွလုံးနား​ေနပါတယ္​..
Diastolic phase..လို႔​ေခၚပါတယ္​..

ႏွလုံးနား​ေနခ်ိန္​မွာ..
ခႏၶာကိုယ္​တကိုယ္​လုံးမွ..
အသုံးျပဳၿပီးသား​ေသြးအ​ေဟာင္​း..
ကာဗြန္​ဒိုင္​​ေအာက္​ဆိုဒ္​မ်ားစြာပါဝင္​တဲ့..
​ေသြးအ​ေဟာင္​းမ်ားသည္​..

​ေသြးျပန္​​ေၾကာ..​ေသး..လတ္​..ႀကီး..မ်ားမွတဆင္​့..
ႏွလုံးရဲ႕..ညာဘက္​​ေသြးဝင္​ခန္​းသို႔..
ျပန္​လည္​ဝင္​​ေရာက္​လာၾကပါတယ္​..

တနည္​းအားျဖင္​့..
ႏွလုံးနား​ေနခ်ိန္​မွာ..
ခႏၶာကိုယ္​အႏွံ႔က..
ျပန္​​ေရာက္​လာတဲ့..
​ေသြးအ​ေဟာင္​း​ေတြကို..
ႏွလုံးမွ..​ျပန္​လည္​လက္​ခံ​ေနပါတယ္​..

အဲဒီအခိုက္​အတန္​႔မွာ..

​©​ေသြး​ေၾကာမ်ားအတြင္​း..
ျဖစ္​​ေပၚ​ေနတဲ့..
​တင္​းအား..တြန္​းအားကို​ေတာ့..

Diastolic Blood Pressure..
ႏွလုံးနား​ေနခ်ိန္​ျဖစ္​လာတဲ့တင္​းအား..
လို႔​ေခၚပါတယ္​..

​ေသြး​ေပါင္​ခ်ိန္​တိုင္​းရင္​..
ကိန္​းဂဏန္​းကို..
​ေအာက္​မွာအျမဲ​ေရးသားမွတ္​သားရတဲ့အတြက္​..
​ေအာက္​​ေသြးလို႔..
လြယ္​လြယ္​​ေခၚပါတယ္​..
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°

©အသက္​အရြယ္​ႀကီးလာ​ေလ​ေလ..
​ေသြး​ေၾကာ​ေတြ..မာ​ေၾကာလာၾကတယ္​..

​ေသြး​ေၾကာနံရံမ်ားရဲ႕..
Elasticity..ဆန္​႔ထြက္​အား​..
​ေလ်ာ့က်သြားၾကတယ္​..
ထို႔မွတဆင္​့က်ဥ္​းက်ဳံ့သြားၾကတယ္​..

ဒီအခါ..
ႏွလုံးညႇစ္​လိုက္​တဲ့အခါတိုင္​း..
​ေသြး​ေၾကာမ်ားအလိုက္​အထိုက္​..
​ေပ်ာ့​ေျပာင္​းက်ယ္​ျပန္​႔မလာႏိုင္​တဲ့အတြက္​..
​ေသြး​ေၾကာနံရံရဲ႕တင္​းအား..
ျမင္​့တက္​သြားပါတယ္​..

​ေသြး​ေပါင္​ခ်ိန္​တိုင္​းကိရိယာနဲ႔..
တိုင္​းတာလိုက္​တဲ့အခါ..
Systolic Blood Pressure..
ႏွလုံးညႇစ္​ခ်ိန္​..​ေသြးဖိအားတြန္​းအား..
ျမင္​့တက္​​ေနပါတယ္​..

အ​ေပၚ​ေသြးတက္​​ေနတယ္​လို႔..
လြယ္​လြယ္​​ေခၚၾကပါတယ္​..

******​ခႏၶာကိုယ္​အ​ေပၚပိုင္​း..
​ေသြး​ေတြမ်ား​ေနတာမဟုတ္​ပါ..
******​ေသြး​ေၾကာဖိအားတြန္​းအား..
မ်ား​ေနတာပါ..
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°

ႏွလုံးတခ်က္​ညႇစ္​ၿပီးခ်ိန္​..
အလိုက္​သင္​့​ေလး..
​ေသြး​ေဟာင္​းမ်ားကိုျပန္​လက္​ခံခ်ိန္​မွာ..

ခႏၶာကိုယ္​အႏွံ႔က..
​ေသြး​ေၾကာ​ေတြမွာလည္​း..
ႏွလုံးဆီကို​ေသြးျပန္​ပို႔​ေပးႏိုင္​ဖို႔..
တြန္​းအားတင္​းအား႐ွိရပါတယ္​..

အသက္​အရြယ္​ႀကီးလာတာနဲ႔အမွ်..
​ေသြး​ေၾကာနံရံ​ေတြ..
ဆန္​႔ထြက္​အား​ေလ်ာ့..
မာ​ေၾကာ..က်ဥ္​းက်ဳံ့လာၾကတဲ့အတြက္​..
ႏွလုံးဆီကိုျပန္​တြန္​းပို႔တဲ့အားလည္​း..
လိုအပ္​သည္​ထက္​..
ျမင္​့တက္​​ေနပါတယ္​..

​ေသြး​ေပါင္​ခ်ိန္​တိုင္​းကိရိယာနဲ႔..
တိုင္​းတာတဲ့အခါမွာ..
​ေသြး​ေပါင္​​ေသြးဖိအားတက္​​ေနပါတယ္​..

ဒီ​ေသြး​ေပါင္​ခ်ိန္​က​ေတာ့..
ႏွလုံးနားခ်ိန္​..တနည္​းအားျဖင္​့..
ႏွလုံးက​ေသြး​ေဟာင္​းလက္​ခံခ်ိန္​..
​ေသြး​ေၾကာ​ေတြမွာ..
ျဖစ္​​ေန႐ွိ​ေနတဲ့​ေသြး​ေပါင္​ခ်ိန္​မို႔လို႔..
Diastolic Blood Pressure..
လို႔​ေခၚပါတယ္​..

​ေအာက္​​ေသြးတက္​​ေနတယ္​..လို႔လြယ္​လြယ္​​ေခၚပါတယ္​..

*****​ခႏၶာကိုယ္​​ေအာက္​ပိုင္​းက​ေသြး​ေတြမ်ား​ေနတယ္​လို႔အယူအဆမမွားလိုက္​ပါနဲ႔..
******​ေသြးမ်ား​ေနတာမဟုတ္​..
​ေသြးဖိအားတင္​းအားမ်ား​ေနတာပါ..
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°

©​ေသြး​ေၾကာမ်ားအတြင္​း..
​ေသြးအခ်ိဳဓာတ္​မ်ား..
လြန္​ကဲမ်ားျပားလာရင္​..
​ေသြး​ေၾကာနံရံမ်ား..
တတိတိနဲ႔ပ်က္​စီးတတ္​ပါတယ္​..
ထိုမွတဆင္​့..
​ေသြး​ေၾကာမ်ား..
က်ဥ္​းက်ဳံ့ကုန္​တဲ့အတြက္​..

​ေသြးခ်ိဳဆီးခ်ိဳ ​ေရာဂါကိုစံနစ္​တက်..
ကုသမွဳမျပဳရင္​..
​ေသြး​ေပါင္​​ေသြးဖိအားတက္​​ေနတတ္​ပါတယ္​..

©​ေသြးအခ်ိဳဓါတ္​..
လြန္​ကဲမ်ားျပား​ေနတဲ့အခါ..
​ေသြး​စီးလမ္​း​ေၾကာင္​းကို..
ပိတ္​ဆို္​႕ထားတဲ့အတြက္​..
​ႏွလုံးညႇစ္​လိုက္​တိုင္​း..
ႏွလုံး​ေသြးလက္​ခံတိုင္​း..
​ေသြးစီးလမ္​း​ေၾကာင္​းဟာ..
​ေခ်ာ​ေမြ႔မွဳမ႐ွိ..ဆန္​႔က်င္​အား​ေတြ..
ျဖစ္​ျဖစ္​​ေနတာ​ေၾကာင္​့..
​ေသြး​ေၾကာနံရံရဲ႕တင္​းအားျမင္​့ၿပီး..
​ေသြးတက္​တတ္​ပါတယ္​..

©​ေသြးအဆီဓာတ္​မ်ားျပားလာရင္​လည္​း..
​ေသြး​ေၾကာနံရံမ်ားမွာ..
​ေသြးခဲစုစည္​းမွဳ..
Platelet aggregation..​
​ေတြျဖစ္​​ေပၚ​ေစပါတယ္​..
ထိုမွတဆင္​့..
​ေသြးခဲပိတ္​ဆို႔မွဳ..
Clot..​ေတြျဖစ္​​ေစပါတယ္​..
​ေသြးလည္​ပတ္​မွဳ​ေခ်ာ​ေမြ႔မွဳမ႐ွိတဲ့အတြက္​..
​ေသြး​ေၾကာဖိအားတင္​းအား..
ျမင္​့​ေနပါမယ္​..

ဒီလိုအ​ေျခအ​ေနမ်ိဳးမွာလည္​း..
​ေသြး​ေပါင္​ခ်ိန္​တိုင္​းလိုက္​တိုင္​း..
​ေသြး​ေပါင္​တက္​​ေသြးတိုး​ေနမွာပါ..

*****အယူအဆမမွားရန္​ထပ္​မံ..
အသိ​ေပးပါတယ္​..
*****​ေသြးတက္​တယ္​ဆိုတာ..
​ေသြးမ်ား​ေနတာမဟုတ္​ပါ..
*****​ေသြး​ေၾကာဖိအားတက္​​ေနတာပါ..
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°

©ႏွလုံးရဲ႕ဘယ္​ဘက္​ခန္​းက​ေန..
​ေသြးအသစ္​​ေတြ..ခႏၶာကိုယ္​အႏွံ႔..
​ေသြး​ေရာက္​႐ွိ​ေအာင္​..
ညႇစ္​ထုတ္​​ေပး​ေနတဲ့အခ်ိန္​မွာ..

​ေသြး​ေၾကာ​ေတြရဲ႕..
တင္​းအားဖိအား​ေတြ..
႐ွိသင္​့တာထက္​မ်ား​ေနရင္​..

ႏွလုံးဟာ..
ပိုပိုၿပီး..အားစိုက္​..
ပိုပိုၿပီး..ညႇစ္​အားမ်ားမ်ား
ထုတ္​ထုတ္​သုံးရပါတယ္​..

ထုတ္သင့္တဲ့​​​ညႇစ္​အားထက္​..
ညႇစ္​ထုတ္​အားစိုက္​​ေနရတဲ့..
အခ်ိန္​ကာလၾကာလာတာနဲ႔အမွ်..

ဘယ္​ဘက္​ႏွလုံးရဲ႕ႂကြက္​သား​ေတြ..
ထူထဲလာၾကပါတယ္​..
ႏွလုံးအရြယ္​အစားႀကီးမားလာပါတယ္​..
Left Ventricular Hypertrophy..
ဘယ္​ဘက္​ႏွလုံးအရြယ္​ႀကီးျခင္​း..
ႏွလုံးႀကီးျခင္​း..လို႔​ေခၚပါတယ္​..
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°

*****​ေသြးတက္​လို႔တက္​မွန္​းမသိသူ..

*****​ေသြးတက္​​ေနမွန္​းသိလ်က္​နဲ႔..
​ေဆးမွန္​မွန္​မ​ေသာက္​သူ..

*****​ေသြးက်​​ေဆး​မွန္​မွန္​​ေသာက္​ရင္​..
႐ွိ​ေနတဲ့​ေသြးကုန္​သြားမွာစိုးရိမ္​တဲ့..
အယူအဆမွားသူ..

*****​ေသြးက်​ေဆး..
ၾကာၾကာ​ေသာက္​ရင္​..
​ေက်ာက္​ကပ္​ပ်က္​တတ္​တယ္​ဆိုတဲ့..
အယူအဆမွား​ေၾကာင္​္​့..
​ေဆးမွန္​မွန္​မ​ေသာက္​သူ..

ထိုသူမ်ားအားလုံး..

©ႏွလုံးအရြယ္​အစားႀကီးမားလာၾကပါတယ္​..
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°

©ႏွလုံးအရြယ္​အစားႀကီးမားတာ..
တာ႐ွည္​လာရင္​..
မႏိုင္​ဝန္​ထမ္​းရတဲ့...ႏွလုံးညႇစ္​အား..
​ေလ်ာ့က်သြားတဲ့အခါ..

©Heart Failure..
ႏွလုံးအားနည္​း​ေရာဂါဝင္​ၿပီး..

မ်က္​ခြံမို႔..
​ေျခ​ေထာက္​​ေရာင္​..
အဆုပ္​ထဲ​ေရဝင္​..
​ေမာပမ္​းလြယ္​..
လူျဖစ္​႐ွဳံးတဲ့ဘဝ​ေရာက္​ရပါတယ္​..
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°•°°°°°°°°°°°

©​ေသြးတိုးတယ္​ဆိုတာ..
​ေသြး​ေတြမ်ားလာတာမဟုတ္​ပါ..
​ေသြး​ေၾကာမ်ားရဲ႕..
ဖိအားတြန္​းအား..တိုး​ေနမ်ား​ေနတာပါ..

​ေသြး​ေပါင္​ခ်ိန္​တိုင္​းကိရိယာမွာ..
သတ္​မွတ္​ထားတဲ့..
Pressure..ဖိအားတင္​းအားထက္​မ်ား​ေနလို႔..
​ေသြးတက္​တယ္​လို႔..
လြယ္​လြယ္​​ေျပာၾကရာက​ေန..
​ေသြးမ်ား​ေနတယ္​လို႔..
သ​ေဘာ​ေပါက္​မွားယြင္​းသြားၾကပါတယ္​..

©​ေသြးက်​ေဆးသည္​..
ခႏၶာကိုယ္​ထဲက႐ွိ​ေနတဲ့​ေသြး​ေတြ..
နည္​းသြား​ေစတာမဟုတ္​ပါ..
႐ွိ​ေနတဲ့​ေသြးနဲ႔ဘာမွမသက္​ဆိုင္​ပါ..
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°

​ေသြးက်​ေဆးသည္​..

©တင္​းမာ​ေန​ေသာ..
​​ေသြး​ေၾကာနံရံမ်ားကို..
အလိုက္​သင္​့​ေပ်ာ့​ေျပာင္​းႏူးညံ့​ေစပါတယ္​..

©က်ဥ္​းက်ဳံ့​ေန​ေသာ..
​ေသြး​ေၾကာမ်ားကို..
အလိုက္​သင္​့..
ပြင္​့က်ယ္​လာ​ေစပါတယ္​..

​ေသြးက်​ေဆး​ေသာက္​လိုက္​တဲ့အခါ..
​ေသြး​ေၾကာမ်ား​ေပ်ာ့​ေျပာင္​းလာၿပီး..
​ေသြး​ေၾကာမ်ားပြင္​့က်ယ္​လာတဲ့အတြက္​..
​ေသြးဖိအားမ်ားပုံမွန္​..
​ေရာက္​႐ွိသြားပါတယ္​..

​ႏွလုံးကလည္​း..
တအားညႇစ္​ထုတ္​စရာမလို​ေတာ့ပဲ..
သက္​သာရာရသြားပါတယ္​..

​ေသြးစီးလမ္​း​ေၾကာင္​းလည္​း..
​ေခ်ာ​ေမြ႔သြားတဲ့အတြက္​..
ခႏၶာကိုယ္​အစိပ္​အပိုင္​းမ်ား..
လုံ​ေလာက္​မွ်တတဲ့​ေသြးမ်ား..
ရ႐ွိ​ေနပါတယ္​..
က်န္​းမာတဲ့ခႏၶာကိုယ္​ကို..
ျဖစ္​​ေပၚ​ေစပါတယ္​..
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°

©​ေက်ာက္​ကပ္​သည္​..
​​ေသြး​ေၾကာငယ္​က​​ေလးမ်ား..
​ေျမာက္​မ်ားစြာျဖင္​့ဖြဲ႔စည္​းထား​ပါတယ္​..

​ေသြးတိုး​ေရာဂါ႐ွိ​ေနသူမ်ား..

​ေသြးက်​ေဆးမ​ေသာက္​ရင္​..
​ေက်ာက္​ကပ္​​ေသြး​ေၾကာငယ္​မ်ားအတြင္​း..
ဖိအားတင္းအားမ်ား​​ေနတဲ့အတြက္​..
​ေသြး​ေၾကာငယ္​မ်ားပ်က္​စီးလြယ္​ပါတယ္​..
ထိုမွတဆင္​့.
​ေက်ာက္​ကပ္​ပ်က္​စီးသြားပါမယ္​..

​ေသြးတိုး​ေရာဂါ႐ွိသူ..

​ေသြးက်​ေဆးမွန္​မွန္​​ေသာက္​​ေနရင္​..
​ေက်ာက္​ကပ္​​ေသြး​ေၾကာငယ္​မ်ားအတြင္​း..
ဖိအားတင္​းအား​ေလ်ာ့က်​ေစတဲ့အတြက္​..
​ေက်ာက္​ကပ္​ပ်က္​စီးျခင္​းမွ..
ကာကြယ္​ၿပီးသားျဖစ္​သြားပါတယ္​..
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°

©အား​ေဆးဆိုတာ..

ဗီတာမင္​ဓာတ္​..
သတၳဳ ဓာတ္​..
အသားဓာတ္​..
ခႏၶာကိုယ္​တည္​​ေဆာက္​ျပဳျပင္​ဖို႔..
လိုအပ္​တဲ့ဓာတ္​..
စတဲ့ဓာတ္​အစုအ​ေပါင္​းသာျဖစ္​ပါတယ္​..

ထမင္​းဟင္​းစား​ေသာက္​တဲ့အခါမွာလည္​း..
ပါဝင္​ၿပီးသားျဖစ္​ပါတယ္​..

အား​ေဆးဆိုတာ..
ခႏၶာကိုယ္​အတြက္​..
လိုအပ္​မည္​့..
အာဟာရဓာတ္​ကို..
ျဖည္​့စြက္​​ေပးတာပါ..

​ေသြးတိုး​ေသြးတက္​တာနဲ႔..
လားလားမွမဆိုင္​ပါ..

အား​ေဆး​ေသာက္​ျခင္​းျဖင္​့..
​ေသြးမတက္​ပါ..
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°

©အား​ေဆး​ေသာက္​ျခင္​းသည္​..
​ေသြးမတက္​​ေစပါ..
ဘာမွမဆိုင္​ပါ..

သို႔​ေသာ္​..
အဆီမ်ား​ေသာအစာ..
အငန္​မ်ား​ေသာအစာ..
စားရင္​​ေတာ့..
​ေသြးတက္​​ေစပါတယ္​..

အဆီဓာတ္​...အငန္​ဓာတ္​မ်ားသည္​..
​ေသြး​ေၾကာမ်ားကို..
က်ဥ္​းက်ဳံ​့​ေစၿပီး..
ဖိအားတင္​းအားတက္​လာ​ေစပါတယ္​..
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°

အမွားကင္​းစင္​၍..
အမွန္​ျမင္​ႏိုင္​ၾကပါ​ေစ..

​ေမတၱာျဖင္​့..
​ေဒါက္​တာဦးစိုင္​းဟန္​​ေက်ာ္​စိန္​
ဆမ..၁၁၀၀၈..