“ငါးပါးသီလ ေစာင့္ထိန္းျခင္း အက်ဳိးမ်ား”
💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
၁။“ပါဏာတိပါတ သိကၡာပုဒ္ ေစာင့္ထိန္းျခင္းအက်ဳိး၂၂မ်ဳိး”
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
(၁)။အဂၤါႀကီးငယ္ႏွင့္ ျပည့္စံုျခင္း၊
(၂)။အလံုးအရပ္ႏွင့္ ျပည့္စံုျခင္း၊
(၃)။လ်င္ျမန္မႈ ႏွင့္ ျပည့္စံုျခင္း၊
(၄)။ေျခဖဝါးအျပင္ ေကာင္းစြာတည္ျခင္း၊
(၅)။တင့္တယ္လွပျခင္း၊
(၆)။ႏူးညံ့သိမ္ေမြ႕ျခင္း၊
(၇)။သန္႔ရွင္းစင္ၾကယ္ျခင္း၊
(၈)။ရဲရင့္ျခင္း၊
(၉)။ခြန္အားႀကီးျခင္း၊
(၁၀)။သန္႔ရွင္းေျပျပစ္ေသာ စကားရွိျခင္း၊
(၁၁)။သတၱဝါအမ်ားက ခ်စ္ခင္ႏွစ္သက္ျခင္း၊
(၁၂)။ပရိသတ္ စည္းလံုးညီၫႊတ္ျခင္း၊
(၁၃)။မတုန္လႈပ္ျခင္း၊
(၁၄)။သူတစ္ပါးတုိ႔က မဖ်က္ဆီးႏုိင္ျခင္း၊
(၁၅)။သူတစ္ပါး ပေရာဂေၾကာင့္ မေသရျခင္း၊
(၁၆)။အေႁခြအရံမ်ားျခင္း၊
(၁၇)။အဆင္းလွျခင္း၊
(၁၈)။အသြင္အျပင္ေကာင္းျခင္း၊
(၁၉)။အနာေရာဂါကင္းျခင္း၊
(၂၀)။စုိးရိမ္ေသာကကင္းျခင္း၊
(၂၁)။ခ်စ္ေသာသူတုိ႔ႏွင့္ မကြဲမကြာ အတူေနရျခင္း၊
(၂၂)။အသက္ရွည္ျခင္း။
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
၂။ “အဒိႏၷာဒါန သိကၡာပုဒ္ ေစာင့္ထိန္းျခင္း အက်ဳိး ၉မ်ဳိး”
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
(၁)။ဥစၥာစပါး ေပါမ်ားျခင္း၊
(၂)။သံုးမကုန္ေအာင္ စည္းစိမ္ႂကြယ္ဝျခင္း၊
(၃)။ၿမဲျမံတည္တံေသာ စည္းစိမ္ရရွိျခင္း၊
(၄)။လုိခ်င္ေသာ စည္းစိမ္ရလြယ္ျခင္း၊
(၅)။ရန္သူမ်ဳိးငါးပါးႏွင့္မဆက္ဆံေသာ စည္းစိမ္ရွိျခင္း၊
(၆)။ျပန္႔ေျပာေသာ စည္းစိမ္ရွိျခင္း၊
(၇)။ေရာက္ရာအရပ္၌ အႀကီးအကဲ ျဖစ္ရျခင္း၊
(၈)။မရွိသည္၏ အျဖစ္ကုိမသိရျခင္း၊
(၉)။ခ်မ္းသာစြာ ေနရျခင္း။
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
၃။“ကာေမသုမိစၧာစာရ သိကၡာပုဒ္ေစာင့္ထိန္းျခင္း အက်ဳိး၁၇မ်ဳိး”
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
(၁)။ရန္သူမရွိျခင္း၊
(၂)။သတၱဝါတုိ႔၏ ခ်စ္ခင္မႈကုိ ခံရျခင္း၊
(၃)။ထမင္း အေဖ်ာ္ အဝတ္ စသည္ရလြယ္ျခင္း၊
(၄)။ခ်မ္းသာစြာ အိပ္စက္ရျခင္း၊
(၅)။ ခ်မ္းသာစြာ ႏုိးၾကားျခင္း၊
(၆)။အပါယ္ေဘးမွ လြတ္ျခင္း၊
(၇)။မိန္းမဘဝ၊နပံုး႑ဳတ္ဘဝမျဖစ္ျခင္း၊
(၈)။အမ်က္မထြက္ျခင္း၊
(၉)။အမွန္ကုိ ျပဳေလ့ရွိျခင္း၊
(၁၀)။ၾကည္သာရႊင္ပ် မ်က္ႏွာလွျခင္း၊
(၁၁)။ခ်မ္းသာသုခ ႏွင့္ ျပည့္စံုျခင္း၊
(၁၂)။ ဣေႁႏၵ ျပည့္စံုျခင္း၊
(၁၃)။လကၡဏာ ျပည့္စံုျခင္း၊
(၁၄)။ယံုမွား သံသယကင္းျခင္း၊
(၁၅)။ေၾကာင့္ၾကမႈကင္းျခင္း၊
(၁၆)။ခ်မ္းသာစြာေနရျခင္း၊
(၁၇)။ေဘးရန္မရွိျခင္း။
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
၄။ “မုသာဝါဒ သိကၡာပုဒ္ ေစာင့္ထိန္းျခင္း အက်ဳိး ၁၄ မ်ဳိး”
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
(၁)။ဣေႁႏၵ ၾကည္လင္ျခင္း၊
(၂)။သန္႔ရွင္းသာယာခ်ဳိသာေသာစကားရွိျခင္း၊
(၃)။ညီညာေသာသြားရွိျခင္း၊
(၄)။မဝလြန္းျခင္း၊
(၅)။မပိန္လြန္းျခင္း၊
(၆)။မပုလြန္းျခင္း၊
(၇)။မရွည္လြန္းျခင္း၊
(၈)။အေတြ႕ေကာင္းျခင္း၊
(၉)။ခံတြင္းမွ ၾကာနံ႔သင္းျခင္း၊
(၁၀)။မိမိေျပာစကား ပရိသတ္က နာယူျခင္း၊
(၁၁)။ရုိေသေလးစားထုိက္ေသာ စကားရွိျခင္း၊
(၁၂)။ၾကာပြင့္လႊာႏွင့္တူေသာ ႏူးညံ့နီျမန္း၍ပါးေသာလွ်ာရွိျခင္း၊
(၁၃)။မဆုတ္နစ္ျခင္း၊
(၁၄)။မတုန္လႈပ္ျခင္း။
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
၅။ “သုရာေမရယ သိကၡာပုဒ္ ေစာင့္ထိန္းျခင္း အက်ဳိး၂၃မ်ဳိး”
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
(၁)။ကာလသံုးပါး၌ မေမ့ေလ်ာ့ျခင္း၊
(၂)။ဉာဏ္ေကာင္းျခင္း၊
(၃)။သတိေကာင္းျခင္း၊
(၄)။အရာ႒ာနအားေလ်ာ္စြာ ျဖစ္ေပၚလာေသာ ဉာဏ္ရွိျခင္း၊
(၅)။မပ်င္းရိျခင္း၊
(၆)။မဆံြ႕အျခင္း၊
(၇)။မရူးျခင္း၊
(၈)။မတုန္လႈပ္ျခင္း၊
(၉)။ခ်ဳပ္ခ်ယ္ေစာ္ကားမႈမခံရျခင္း၊
(၁၀)။မျငဴစူျခင္း၊
(၁၁)။ဝန္တုိမႈကင္းျခင္း၊
(၁၂)။စကားမွန္ကန္ျခင္း၊
(၁၃)။ကုန္းတုိက္စကား၊
ၾကမ္းတမ္းစကား၊ၿပိန္ဖ်င္းစကားမေျပာျခင္း၊
(၁၄)။ေက်းဇူးကုိ သိျခင္း၊
(၁၅)။စြန္႔ႀကဲျခင္း၊
(၁၆)။သီလရွိျခင္း၊
(၁၇)။ေျဖာင့္မတ္ျခင္း၊
(၁၈)။အမ်က္မထြက္ျခင္း၊
(၁၉)။အရွက္အေၾကာက္ႏွင့္ျပည့္စံုျခင္း၊
(၂၀)။အယူေျဖာင့္မတ္ျခင္း၊
(၂၁)။ျမင့္ျမတ္ျခင္း၊
(၂၂)။ပညာရွိျခင္း၊
(၂၃)။အက်ဳိး ရွိသည္၊ မရွိသည္၌ လိမၼာျခင္း။
(မွတ္ခ်က္။ ။ ဣတိဝုတ္ အ႒ကထာ ႏွင့္
ခုဒၵကပါဌ အ႒ကထာတုိ႔တြင္ လာရွိသည္။)
_____________________________________________________
"ငါးပါးသီလ (Five Precepts) အနက္အဓိပၸာယ္"
ပါဠိ - ျမန္မာ - English
<><><><><><><><>
(၁) "ပါဏာတိပါတာ ေဝရမဏိသိကၡာပဒံ သမာဒိယာမိ"
သတၱဝါတို႔၏အသက္ကို သတ္ျခင္းမွ ေရွာင္ၾကဥ္ပါ၏။
I shall abstain from killing.
(၂) "အဒိႏၷာဒါနာ ေဝရမဏိသိကၡာပဒံ သမာဒိယာမိ"
သူတစ္ပါး၏ ပစၥည္းဥစၥာကို မတရားရယူျခင္းမွ ေရွာင္ၾကဥ္ပါ၏။
I shall abstain from taking what is not given.
(၃) "ကာေမသုမိစၧာစာရာ ေဝရာမဏိသိကၡာပဒံ သမာဒိယာမိ"
ကာမဂုဏ္တို႔၌ မွားယြင္းစြာ ျပဳက်င့္ျခင္းမွ ေရွာင္ၾကဥ္ပါ၏။
I shall abstain from illegal sexual conduct.
(၄) "မုသာဝါဒါ ေဝရာမဏိသိကၡာပဒံ သမာဒိယာမိ"
မမွန္ေသာစကားကို ေျပာဆိုျခင္းမွ ေရွာင္ၾကဥ္ပါ၏။
I shall abstain from telling lies.
(၅)"သုရာေမရယ မဇၨပၸမာဒ႒ာနာ ေဝရာမဏိသိကၡာပဒံ သမာဒိယာမိ"
မူးယစ္ေမ့ေလ်ာ့ေစတတ္ေသာ အရက္ေသစာတို႔ကို
ေသာက္စားျခင္းမွ ေရွာင္ၾကဥ္ပါ၏။
I shall abstain from any kind of intoxicant.
( ခ်မ္းေျမ႕ဆရာေတာ္ )
_____________________________________________________
ငါးပါးသီလ ခံယူေဆာက္တည္ပုံ
➖➖➖➖➖➖➖➖
အဟံ ဘေႏၱ တိသရေဏန သဟ
ပဥၥသီလံ ဓမၼံ ယာစာမိ၊ အနဳဂၢဟံ ကတြာ
သီလံ ေဒထ ေမ ဘေႏၱ။
(ဒုတိယမၸိ၊ တတိယမၸိ)
ယမဟံ ၀ဒါမိ တံ ၀ေဒထ။
အာမ ဘေႏၱ
နေမာ တႆ ဘဂ၀ေတာ အရဟေတာ သမၼာသဗၼဳဒၶႆ ( သုံးၾကိမ္)
ဗုဒၶံ သရဏံ ဂစၦာမိ၊
ဓမၼံ သရဏံ ဂစၦာမိ၊
သံဃံ သရဏံ ဂစၦာမိ၊
(ဒုတိယမၸိ၊ တတိယမၸိ)
သရဏ ဂမနံ ပရိပုဏ္ဏံ ။ အာမ ဘေႏၱ
🔸ပါဏာတိပါတာ ေ၀ရမဏိ သိကၡာပဒံ
သမာဒိယာမိ၊
သူ႔အသက္ သတ္ျခင္းမွ ေရွာင္ၾကဥ္ပါ၏။
🔹အဒိႏၷာဒါနာ ေ၀ရမဏိ သိကၡာပဒံ
သမာဒိယာမိ။
သူတစ္ပါး ပစၥည္း ခုိးယူျခင္းမွ ေရွာင္ၾကဥ္ပါ၏။
🔸ကာေမသုမိစၦာစာရာ ေ၀ရမဏိ သိကၡာပဒံ
သမာဒိယာမိ၊
သူတစ္ပါး သားမယား ျပစ္မွားျခင္းမွ ေရွာင္ၾကဥ္ပါ၏၊
🔹မုသာ၀ါဒါ ေ၀ရမဏိ သိကၡာပဒံ သမာဒိယာမိ၊
လိမ္ညာ ေျပာဆုိျခင္းမွ ေရွာင္ၾကည္ပါ၏၊
🔸သုရာ ေမရယ မဇၨပမာဒ႒ာနာ ေ၀ရမဏိ
သိကၡာပဒံ သမာဒိယာမိ၊
ေသရည္ အရက္ေသာက္ျခင္းမွ ေရွာင္ၾကဥ္ပါ၏။
_______________________________________________________
“ ငါးပါးသီလ သာသနာ ”
➖➖➖➖➖➖
■ သရဏဂံုတည္ၿပီးတဲ့ေနာက္မွာ ပါဏာတိပါတာ ေ၀ရမဏိ-သတၱ၀ါေတြရဲ႕ အသက္ကို သတ္ျခင္းမွ ေရွာင္ၾကဥ္တယ္ဆိုတဲ့ သာသနာေရာ ငါ့သႏၱာန္မွာ
တည္ရဲ႕လား ?
■ အဒိႏၷာဒါနာေ၀ရမဏိ ...သူမ်ားဥစၥာကို မတရားယူျခင္းမွ ေရွာင္ၾကဥ္မႈ လို႔ဆိုတဲ့ ဒီသီလသာသနာေရာ ငါ့သႏၱာန္မွာ တည္သလား ?
■ကာေမသုမိစၦာစာရာေ၀ရမဏိ ... ကာမဂုဏ္ကိစၥေတြမွာ မွားမွား ယြင္းယြင္း ျပဳလုပ္ျခင္းမွ ေရွာင္ၾကဥ္ျခင္းဆိုတဲ့ ဒီကိုယ္က်င့္သီလ
သာသနာေရာ ငါ့သႏၱာန္မွာ ရွိရဲ႕လား ?
■မုသာ၀ါဒါ ေ၀ရမဏိ ... လိမ္လည္လွည့္စား ေျပာၾကားျခင္း သူတစ္ပါး အက်ိဳး ပ်က္စီးေအာင္ လိမ္ျခင္းဆိုတာမ်ိဳးမွ ေရွာင္ၾကဥ္မႈလို႕ ဆိုတဲ့ ကိုယ္က်င့္
သီလ သာသနာမ်ိဳးေရာ ငါသႏၱာန္မွာ တည္သလား ?ဆိုတာ ဆင္ျခင္စဥ္းစားရမယ္။
■ သုရာေမရယမဇၨပၸဒ႒ာနာ ေ၀ရမဏိ ... မူးယစ္ေစတတ္တဲ့အရာေတြ အရက္တို႕ ဘီယာတို႕ အျခားမူးယစ္ေဆး၀ါးေတြတို႕ သံုးစားျခင္းမွ ေရွာင္ၾကဥ္မႈဆိုတဲ့ ဒီ ကိုယ္က်င့္သီလေရာ ငါသႏၱာန္မွာ တည္သလား ?
ေဟာ .....
ကိုယ့္သႏၱာန္မွာ သာသနာဘယ္ႏွစ္ခု တည္သလဲဆုိတာ ဆန္းစစ္ၾကည့္ရမယ္။
လူတိုင္းလူတိုင္းဟာ အကယ္၍ ကိုယ့္သႏၱာန္မွာ။ ဥပမာ ... ငါးပါး သီလထဲက
တစ္ပါးမတည္ဘူး ဆိုရင္ သာသနာတစ္ပါး ကြယ္တာလို႔ပဲ ေျပာရမယ္။
အဲဒီေတာ့ ...
သာသနာတည္တယ္ , မတည္ဘူးဆိုတာ က်င့္သံုးတဲ့ပုဂၢိဳလ္ နဲ႕ဆိုင္တယ္။အဲဒါကို သတိထားၾကဖို႕ လိုတယ္ေပါ့။ကိုယ့္သႏၱာန္မွာ သာသနာတည္ေအာင္ ၾကိဳးစား။
အဲ ... တစ္ခ်ိဳ႕က
သာသနာတည္တယ္ဆိုတဲ့ အဓိပၸါယ္ကို မသိသည့္
အတြက္ေၾကာင့္ ကိုယ္က်င့္တရားေကာင္းေအာင္ မၾကိဳးစားပါဘဲနဲ႕ အျခားကိစၥေတြမွာ ၿပိဳင္ဆိုင္ေနတာမ်ိဳးကေတာ့ တလြဲဆံပင္ေကာင္း ေနတာမ်ိဳး ျဖစ္တယ္။
အဲဒီေတာ့ ...
အျခားကိစၥေတြမွာ ၿပိဳင္ဆိုင္မႈမျပဳဘဲနဲ႕ ကိုယ္က်င့္သီလနဲ႕ ပတ္သက္ၿပီး ကိုယ္သႏၱာန္မွာ ဘယ္ေလာက္တည္သလဲ ဆိုတာ ကိုယ့္ဟာကိုယ္ စစ္ေဆးသင့္တယ္။ မတည္ေသးလို႕ရွိရင္ တည္ေအာင္ ၾကိဳးစား
တည္လို႔ရွိရင္ ခိုင္မာေအာင္ ၾကိဳးစား။ဒီလို ၾကိဳးစားရမယ္ ။
အဲဒီလို ၾကိဳးစား
လို႔ရွိရင္ ကိုယ္အတြက္ေတာ့ ေက်နပ္စရာခ်ည္းပဲ။
ငါသႏၱာန္မွာ သာသနာတည္ေနတယ္လို႕ ဒီလို ေျပာရမယ္။
- ပါေမာကၡခ်ဳပ္ဆရာေတာ္ၾကီးေဒါက္တာ နႏၵမာလာဘိ၀ံသ - အဂၢမဟာပ႑ိတ
Dhamma Danã Source ►
www.facebook.com/youngbuddhistassociation.mm
