အသံတိတ္ လူသတ္သမား

******အသံတိတ္ လူသတ္သမား
*
အေပၚေသြး၁၄၀ သို႔မဟုတ္ ေအာက္ေသြး ၉၀ နွင္႔အထက္ရွိေနေသာ လူတစ္ေယာက္ကို ေသြးတိုးေရာဂါရွိေနသည္ဟုဆိုနိုင္သည္။ အေပၚေသြးဆိုသည္မွာ နွလံုးခုန္ခ်ိန္တြင္ နွလံုးမွညွစ္ထုတ္လိုက္ေသာ ေသြးဖိအား ျဖစ္ျပီး၊ ေအာက္ေသြးဆိုသည္မွာ နွလံုးမခုန္ေသာအခ်ိန္တြင္ ရွိေနေသာ ေသြးဖိအားျဖစ္သည္။

ေသြးတိုးေရာဂါကိုအသံတိတ္ လူသတ္သမားဟုလည္း တင္စားေခၚေ၀ၚျကသည္။ ၄င္းသည္ အႏၱရယ္အလြန္ျကီးမားျပီး ျဖစ္ခါစတြင္သိသိသာသာခံစားရေလ႔မရွိေပ။ လူအမ်ားက သတိမထားမိသျဖင္႔ မကုသျခင္းေျကာင္႔ ခႏၶာကိုယ္အတြင္းရွိအစိတ္အပိုင္းမ်ား တျဖည္းျဖည္းခ်င္းပ်က္စီးလာတတ္သည္။
ဥပမာ ေသြးတိုးလာျခင္းေျကာင္႔နွလံုး၏အစိတ္အပိုင္းတစ္ခ်ိဳ ႔ပ်က္စီးသြားလွ်င္ ရုတ္တရက္နွလံုးခုန္ရပ္နိုင္သလို၊ နွလံုး၏ျကြက္သားမ်ားအားနည္းလာျပီး နွလံုးသည္ ခႏၶာကိုယ္တကိုယ္လံုး အတြက္လိုအပ္ေသာ ေသြးမ်ားကို စုတ္တင္မေပးနိုင္ေတာ႔သည္႔အေျခအေနမ်ိဳးလည္းျဖစ္တတ္သည္။

အခ်ိန္ျကာလာတာနွင္႔အမွ်ကုသမွဳမရွိေသာ ေသြးတိုးေရာဂါသည္ ေသြးေျကာမ်ားကို ေပါက္ထြက္ေစျခင္း သို႔မဟုတ္ ေသြးေျကာမ်ားကိုက်ဥ္းေျမာင္းေစျခင္း သို႔မဟုတ္ ပိတ္ဆို႔ျခင္းမ်ား ျဖစ္ေပၚလာေစျပီးခႏၶာကိုယ္အတြင္း ေသြးစီးဆင္းမွဳကို ရပ္တန္႔ေစသည္။
ဦးေနွာက္ရွိ ေသြးေျကာမ်ားတြင္ေပါက္ထြက္၊ပိတ္ဆို႔လွ်င္ေလျဖတ္ေရာဂါ၊ နွလံုးရွိေသြးေျကာမ်ားပိတ္ဆို႔ေပါက္ထြက္လွ်င္ ႏွလံုးေရာဂါ (သို႔) နွလံုးခုန္ရပ္ျခင္း၊ေက်ာက္ကပ္ရွိ ေသြးေျကာမ်ား ပိတ္ဆို႔၊ ေပါက္ထြက္သြားလွ်င္ ေက်ာက္ကပ္အလုပ္မလုပ္ေသာေရာဂါ၊မ်က္လံုးရွိ ေသြးေျကာေလးမ်ားေပါက္ထြက္ပ်က္စီးသြားလွ်င္ မ်က္စိကြယ္ျခင္းမ်ား ျဖစ္တတ္ပါသည္။
ေသြးတိုးေရာဂါကိုဆရာ၀န္မ်ားက လံုး၀ေပ်ာက္ကင္းေအာင္ကုသ၍ မရေသာေရာဂါအျဖစ္သတ္မွတ္ျကသည္။ သို႔ေသာ္လည္း မိမိ၏ေနထိုင္စားေသာက္ပံု ကိုျပဳျပင္ျခင္း၊ လင္ဇီးကဲ႔သို႔ေသာ ေဆးဖက္၀င္ မိႈမ်ားကို စားသံုးျခင္းျဖင္႔၄င္းတို႔၏ ေသြးတိုးေရာဂါကို ရာသက္ပန္ တိုးတက္ေကာင္းမြန္လာေအာင္ ထိန္းခ်ဳပ္နိုင္သည္။

ေသြးတိုးေရာဂါကိုကုသျခင္း
ေဆး၀ါးမ်ားကိုအသံုးျပဳျပီး ကုသလွ်င္ တိုးေနေသာ ေသြးကို လွ်င္ျမန္စြာေလွ်ာခ်နိုင္သည္။ သို႔ေသာ္ ေသြးတိုးေရာဂါကိုလံုး၀ေပ်ာက္ကင္းေအာင္ မကုသနုိင္ေျခ။ သင္၏ အစားအေသာက္နွင္႔ အေနအထိုင္ကို မေျပာင္းလည္းလွ်င္ေသာ္လည္းေကာင္း၊လက္ရွိအသံုးျပဳေနေသာ ေဆးကို ရပ္လိုက္လွ်င္ေသာ္လည္းေကာင္း ေသြးတိုးမႈ ျပန္လည္ျဖစ္ပြားနိုင္ပါသည္။

ေသြးတိုးေရာဂါကိုကုသရန္ ေဆး ၄ မ်ိဳး

(၁) နွလံုး၏ ညွစ္အားနွင္႔ က်ံဳ ႔သည္႔အေရအတြက္ကိုတိုက္ရိုက္ေလွ်ာ႔ခ်ေပးသည္႔ေဆး။ (Beta Blocker)
၄င္းေဆးသည္ခႏၶာကိုယ္၏ ပင္မ အာရံုေျကာ စနစ္ကိုလည္း တိုက္ရိုက္သက္ေရာက္ေစသည္။
၄င္းေဆးနမူနာမ်ားမွာpropanolol (Inderal), metoprolol(Lopressor), atenolol (Tenormin), bisoprolol (Zebeta) and carvedilol (Coreg)တို႔ျဖစ္ျကသည္။
၄င္းေဆးမ်ားကို သံုးျခင္းျဖင္႔ အိပ္မေပ်ာ္ျဖစ္ျခင္း၊စိတ္တည္ျငိမ္မွဳမရွိျခင္း၊ အားအင္ယုတ္ေလွ်ာ႔ျခင္း၊ ႏွလံုးအား အေနွာက္အယွက္ေပးျခင္းနွင္႔ပန္းနာရင္က်ပ္ျဖစ္ျခင္း စသည္႔ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳး မ်ားခံစားရသည္။

(၂)ေက်ာက္ကပ္အတြင္း ေရနွင္႔ ဆားမ်ား ထိန္းသိမ္းမွဳကို ခက္ခဲေအာင္ျပဳလုပ္ေစျပီး ဆီး (သို႔)က်င္ငယ္ အျဖစ္ စြန္႔ပစ္ေစသည္႔ေဆး။ (Diuretic)
ထိုသို႔ျပဳလုပ္ျခင္းျဖင္႔ စြန္႔ပစ္ေသာ ဆီး (သို႔)က်င္ငယ္ ပမာဏ မ်ားျပားလာျပီး ေသြးအတြင္းရွိ ေရဓါတ္ပမာဏကို နည္းသြားေစခ်င္းျဖင္႔ ေသြးေျကာမ်ား၏ နံရံကို သက္ေရာက္ေနေသာ ဖိအား ပမာဏကိုေလွ်ာခ်ေပးသည္။
၄င္းေဆးနမူနာမ်ားမွာfuresamide (Lasix), chlorothiazide(Diuril), and spironolactone (Aldactone).
၄င္းေဆးမ်ားကို သံုးျခင္းျဖင္႔ ႏႈတ္ခမ္းနွင္႔ ပါးစပ္မ်ားေျခာက္လာျပီး၊ အလြန္အမင္းေရဆားျခင္း၊ နွလံုးခုန္မႈ ပံုမမွန္ျဖစ္ျခင္း သို႔မဟုတ္ နွလံုးအားနည္းျခင္း၊အားအင္ယုတ္ေလွ်ာ႔ျခင္း၊ ဆီး (သို႔) က်င္ငယ္ ထဲတြင္ သျကားဓါတ္ပါ၀င္မႈ မ်ားေနျခင္း၊ စိတ္တိုလြယ္ျခင္းစသည္႔ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳး မ်ားခံစားရသည္။

(၃)ေသြးဖိအားကို တိုးပြားေစသည္႔ ေဟာ္မုန္း (Angiotensin II) တစ္မ်ိဳးကို တာဆီးေပးသည္႔ေဆး။ACE inhibitor
၄င္းေဆးနမူနာမ်ားမွာbenazepril (Lotensin), captopril(Capoten), enalapril (Vasotec), fosinopril (Monopril).
၄င္းေဆးမ်ားကို သံုးျခင္းျဖင္႔ ေက်ာက္ကပ္မ်ားပ်က္စီးျခင္း၊ေသြးထဲတြင္ပါ၀င္ေသာ ေသြးျဖဴဥ မ်ားကိုေလွ်ာ႔ခ်ေစသျဖင္႔ အျခားေရာဂါကူးစက္မႈမ်ား ပိုမိုျဖစ္ျခင္းစသည္႔ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ားခံစားရသည္။

(၄)ေသြးစီးဆင္းရာတြင္ ခုခံေနမႈကိုေျဖရွင္းေပးရန္ ေသြးေျကာမ်ားကို က်ယ္လာေအာင္ျပဳလုပ္ေပးေသာေဆး (Calcium Channel blocker)
အေမရိကန္ နိုင္ငံတြင္ ယေန႔ အသံုးမ်ားေနေသာေဆးျဖစ္သည္။
၄င္းေဆးနမူနာမ်ားမွာ amlodipine (Norvasc),bepridil (Vascor), nifedipine (Adalat), felodipine (Plendil), verapamil (Calan,Covera-HS, Isoptin, Verelan).
၄င္းေဆးမ်ားကို သံုးျခင္းျဖင္႔ မူးေ၀ျခင္း၊ ေမာပန္းႏြမ္းနယ္ျခင္း၊ခႏၶာကိုယ္အတြင္း ေရပါ၀င္ႏႈံးလိုအပ္သည္ထက္ပိုမ်ားျပီး ခႏၶာကိုယ္အစိတ္အပိုင္မ်ား ေရာင္ျခင္း၊ေခါင္းကိုက္ျခင္း ႏွင္႔ ရင္တုန္ျခင္း စသည္႔ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ားကို ခံစားရသည္။
ေသြးတိုးေရာဂါသည္ အခ်ိန္ျကာရွည္စြာ ကုသရသည္ ေရာဂါျဖစ္သျဖင္႔အထက္တြင္ေဖၚျပခဲ႔ေသာ ေဆး၀ါးမ်ားကို ျကာရွည္စြာ အသံုးျပဳျခင္းျဖင္႔ ျဖစ္ေပၚလာေသာ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ားကိုျကာရွည္စြာ သင္ခံစားနိုင္ပါမည္လား သင္စဥ္စားျကည္႔ပါ။ ၄င္းအခ်က္မ်ားကို သေဘာေပါက္ေသာအခ်ိဳ ႔လူမ်ားသည္ ေရတိုအတြက္သာ ေကာင္းေသာ အထက္တြင္ေဖၚျပခဲ႔သည္႔ ေဆးမ်ားကို ေရရွည္မသံုးဆြဲျကေပ။ေသြးတိုးထက္ အဆ မ်ားစြာဆိုးေသာ ေရာဂါမ်ားရနိုင္ေသာေျကာင္႔ျဖစ္သည္။
အေကာင္းဆံုးေသာနည္းလမ္းမွာ ေသြးတိုးလာလွ်င္ ပထမဦးစြာဆရာ၀န္ညႊန္ျကားေသာ ေဆးကို ေသာက္သံုး၍ အေျခအေနကို ထိန္းခ်ဳပ္ျပီးလွ်င္ လင္ဇီးကဲ႔သို႔ေသာေဆးဘက္၀င္ မိႈမ်ားမွ ထုတ္လုပ္ထားေသာ က်န္းမာေရးျဖည္႔စြက္ အစာမ်ားကို သံုးဆြဲျပီး ေရရွည္တိုးတက္ေကာင္းမြန္ေအာင္ ျပဳလုပ္နိုင္သည္။
လင္ဇီး ၏ အဆိပ္ေျဖနိုင္သည္႔ စြမ္းရည္ျဖင္႔ ေသြးတိုးက်ေဆးမ်ားတြင္ပါ၀င္ေသာေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးျဖစ္ေစသည္႔ အဆိပ္မ်ားကို ပ်ယ္ေစ သျဖင္႔ ေသြးတိုးက်ေဆးမ်ားသံုးဆြဲျခင္းေျကာင္႔ျဖစ္ေပၚလာေသာေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ားကို ေလွ်ာနည္းေစျပီး သင္႔၏ အသည္းနွင္႔ ေက်ာက္ကပ္ကို ကာကြယ္ေပးသည္။

ေသြးတိုးေရာဂါတိုးတက္ေကာင္းမြန္လာေအာင္ သဘာ၀နည္းျဖင္႔မည္သို႔ျပဳလုပ္မည္နည္း
ေသြးတိုးေရာဂါကိုထိန္းခ်ဳပ္ရန္ က်န္းမာေရးနွင္႔ညီညႊတ္ေသာအစားအေသာက္ ကိုစားရန္ နွင္႔ အေနအထိုင္ေျပာင္ရန္ အထူလိုအပ္သည္။

(၁) ပိုတတ္ဆီယံ ျကြယ္၀ေသာ အသီးအရြက္မ်ားျဖစ္သည္႔ ကန္ဇြန္းဥ၊မိႈ၊ ခရမ္းခ်ဥ္သီး၊ အာလူး၊ လိေမၼာ္သီး၊ ငွက္ေပ်ာသီးမ်ားကို မ်ားမ်ားစားသံုးေပးပါ။
(မွတ္ခ်က္။ ။ ျမန္မာနိုင္ငံတြင္ လြယ္ကူစြာရရွိနိုင္ေသာ အစားအစာမ်ားကိုသာေဖၚျပထားသည္)

(၂) ဆားနွင္႔ သျကားကို ေလွ်ာ႔စားေပးပါ။ ေသြးထဲတြင္သျကားဓါတ္မ်ားလာလွ်င္အင္ဆူလင္ဟုေခၚေသာ သျကားဓါတ္ေသြးထဲ၀င္မႈကိုထိန္းေပးသည္႔ ျဒပ္ကို သင္၏ခႏၶာကိုယ္အတြင္းရွိပန္ကရိယမွထုတ္လႊတ္ေပးသည္။ ခႏၶာကိုယ္ထဲတြင္ အင္ဆူလင္မ်ားလာလွ်င္ အဆိပ္ျဖစ္တတ္သည္။ အင္ဆူလင္သည္မဂၢနီဆီယမ္ ကို သိုေလွာင္ထားသည္။ အင္ဆူလင္လက္ခံေသာ ေခါင္းမ်ားတံုးလာသည္နွင္႔အမွ် ဆဲလ္းမ်ားသည္အင္ဆူလင္ကိုလက္မခံနိုင္ေတာ႔ဘဲ အင္ဆူလင္နွင္႔အတူရွိေသာ မဂၢနီဆီယမ္မ်ားကို ဆီး (သို႔)က်င္ငယ္ မွတဆင္႔ ခႏၶာကိုယ္အျပင္ဘက္သို႔ ထုတ္လိုက္သည္။ ထိုေျကာင္႔ လိုအပ္ေသာမဂၢနီဆီယမ္ပမာဏကို ျကြက္သားမ်ားရွိ ဆဲလ္းမ်ား တြင္ သိုေလွာင္ထားနိုင္ျခင္းမရွိေတာ႔ေပ။ မဂၢနီဆီယမ္ေလွ်ာ႔နည္းေနျခင္းေျကာင္႔ ေသြးေျကာမ်ားသည္ သက္ေတာင္႔သက္သာရွိမေနေတာ႔ဘဲ တင္းက်ပ္လာကာေသြးဖိအားကို ျမင္႔တက္ေစျပီး သင္႔၏ခႏၶာကိုယ္စြမ္းအင္ ကိုေလွ်ာ႔ခ်ေစသည္။
အင္ဆူလင္သည္လည္း သင္၏ခႏၶာကိုယ္အတြင္း ဆိုဒီယမ္ ထိန္းသိမ္းမႈကိုမ်ားေစျခင္းျဖင္႔ ေသြးတိုးမႈကိုျဖစ္ေစသည္။ ဆိုဒီယမ္မ်ားထိန္းသိမ္းထားျခင္းသည္ ေရဓါတ္ထိန္းသိမ္းမႈကိုမ်ားလာေစျပီးေသြးဖိအားကိုတိုးလာေစကာ ရုပ္တရက္ နွလံုးခုန္ရပ္မႈျဖစ္ေပၚေစသည္။

(၃) ခႏၶာကိုယ္အေလးခ်ိန္တိုးလာသည္နွင္႔အမွ် သင္႔၏ ေသြးဖိအားလည္းတိုးလာသည္။ခႏၶာကိုယ္အေလးခ်ိန္းကို ၁၀ေပါင္မွ် ေလွ်ာ႔ခ်ျခင္းျဖင္႔ သင္႔၏ ေသြးတိုးထိန္းခ်ဳပ္မႈကိုကူညီေပးနိုင္သည္။

(၄) တစ္ေန႔လွ်င္ မိနစ္ ၃၀ မွ မိနစ္ ၆၀ အတြင္း ေလ႔က်င္႔ခန္းျပဳလုပ္ေပးျခင္းျဖင္႔တစ္ပတ္အတြင္း ေသြးေပါင္ ၄ မွ ၉ အထိ ေလွ်ာခ်ေပးနိုင္သည္။ အခ်ိန္မေပးနိုင္ေသာ သူမ်ားအတြင္၁၀မိနွစ္ခန္႔မွ် ခပ္သြက္သြက္ လမ္းေလွ်ာက္ေပးျခင္းျဖင္႔ ေသြးတိုးေလွ်ာ႔ခ်မႈကို ကူညီေပးနိုင္သည္။

(၅) တစ္ရက္လွ်င္ ဘီယာတစ္ဘူး (သို႔) တစ္ပုလင္း (၁၂ေအာင္စ) သို႔မဟုတ္ ၀ိုင္တစ္ခြက္ (၅ ေအာင္စ) သို႔မဟုတ္ အရက္ ဖန္ခြက္တစ္၀က္ (၁.၅ ေအာင္စ)ေသာက္သံုးေပးျခင္းျဖင္႔လည္း ေသြးတိုးကိုေလွ်ာခ်ေပးနိုင္သည္။ ထို႔ထက္ပို၍ ေသာက္သံုးလွ်င္ေတာ႔ေသြးတိုးေလွ်ာ႔ခ်မႈကို ကူညီမေပးနိုင္ေတာ႔ဘဲ ေသြးပိုမိုတိုးလာေစသည္။

(၆) အရက္နွင္႔ ေဆးလိပ္တြင္ပါ၀င္ေသာ ဓာတုေဗဒ ပစၥည္းမ်ားေျကာင္႔တစ္ခါတစ္ရံ နွလံုးသည္ ခုန္နွဳံးျမန္ျပီး ေသြးမ်ားကို ခက္ခဲစြာစုပ္တင္ရသည္။ ၄င္းေကာင္းအခ်က္သည္လည္းေသြးတိုးေရာဂါျဖစ္ရေသာ အေျကာင္းအရင္း တစ္ခ်က္ပင္ျဖစ္သည္။ အရက္နွင္႔ ေဆးလိပ္ ေသာက္ျခင္းကိုထိန္းခ်ဳပ္ျခင္းသည္လည္း ေသြးတိုးကိုထိန္းခ်ဳပ္မႈကိုကူညီေပးနိုင္သည္။

(၇) လက္ဖက္ရည္ ကို ေသာက္သံုးျခင္းျဖင္႔လည္း ေသြးတိုးကိုေလွ်ာ႔ခ်နိုင္သည္။

(၈) စိတ္ဖိစီးမႈျဖစ္ျခင္း နွင္႔ စိတ္လႈပ္ရွား မႈျဖစ္ျခင္းသည္ယာယီ ေသြးတိုးမႈကိုျဖစ္ေပၚေစနုိင္သည္။ ဥပမာ....တရားထိုင္ျခင္း အနွိပ္ခံျခင္းျဖင္႔လည္းစိတ္ဖိစီးမႈကို ေလွ်ာ႔ခ်နိုင္သည္။

(၉) မနက္ခင္း ေနပူဆာလွႈံေပးပါ။ ေနေရာင္ျခည္သည္ သင္႔၏ခႏၶာကိုယ္အတြင္းမွ ဗိုက္တာမင္ D ကို ထုတ္ေပးသည္။ ေနေရာင္ျခည္မရလွ်င္ ခႏၶာကိုယ္အတြင္းဗိုက္တာမင္ D နည္းလာျပီး ပိုင္ရာသိုင္းရိုက္ ဟုေခၚေသာ ေဟာ္မုန္းထုတ္ေပးမႈတိုးပြားလာျပီးေသြးတိုးမႈကိုျဖစ္ေပၚေစသည္။
ဗိုက္တာမင္ D သည္ ေသြးဖိအားကို တိုးပြားေစသည္႔ ေဟာ္မုန္း(Angiotensin II) ထုတ္ေပးသည္႔စနစ္ကို တားဆီးေပးသည္။ ဗိုက္တာမင္ D ခ်ိုဳ ႔တဲ႔လွ်င္ ၄င္းေဟာ္မုန္းထုတ္ေပးသည္႔ စနစ္မမွန္ေတာ႔ဘဲ ေသြးတိုးမႈကိုျဖစ္ပြားေစသည္။
ေနေရာင္ျခည္တြင္ပါေသာ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္သည္ ဦးေႏွာက္အတြင္းရႊင္လန္း၀မ္းေျမာ္ေစျပီး နာက်င္မႈကိုသက္သာေစေသာ ခံစားခ်က္ကိုထုတ္ေပးသည္႔ ဓါတုေဗဒ ဓါတ္တစ္မ်ိဳးကိုထုတ္ေပးသျဖင္႔စိတ္ဖိစီးမႈကိုေလွ်ာ႔နည္းေစသျဖင္႔ ေသြးတိုးေလွ်ာ႔ခ်မႈတြင္အေရးပါသည္။

(၁၀) အျခားေဆးဘက္၀င္အပင္မ်ား(သို႔) လင္ဇီးကဲ႔သို႔ေသာ က်န္းမာေရး ျဖည္႔စြက္အစာမ်ားကို ပံုမွန္စားသံုးျခင္းျဖင္႔လည္းေသြးတိုးကို ထိန္းခ်ဳပ္နိုင္သည္။
လင္ဇီးကို အသံုးျပဳျခင္းျဖင္႔ ေသြးတိုးေရာဂါထိန္းခ်ဳပ္မႈမည္သို႔ တိုးတတ္လာသနည္း
ေသြးတိုးေရာဂါျဖစ္ရေသာ အေျကာင္းအရင္းတစ္ခုသည္ ေသြးေျကာနံရံမ်ားတြင္အဆီမ်ား စုေနျခင္းေျကာင္႔ ျဖစ္သည္။ က်ဥ္းေျမာင္းေသာ ေသြးေျကာငယ္မ်ားထဲသို႔ ေသြးမ်ားေရာက္ရန္နွလံုးသည္ ခက္ခဲစြာ ေသြးမ်ားကို စုတ္တင္ေပးရသျဖင္႔ ေသြးဖိအားပိုမိုျမင္႔လာသည္။
လင္ဇီးတြင္ပါ၀င္ေသာ ထရိုက္တာပင္ႏိြဳက္(Triterpenoid) သည္ ေသြးေျကာမ်ားထဲတြင္ ပိတ္ဆို႔ေနေသာ အဆီမ်ားကို ရွင္းလင္းေပးသည္။
အသက္ျကီးရင္႔လာသည္နွင္႔အမွ် ကြ်န္ုပ္တို႔၏ေသြးေျကာမ်ားသည္အဆီမ်ားစုစည္းျခင္းေျကာင္႔ မာေျကာလာျပီး က်ံဳ ႔နိုင္က်ယ္နိုင္သည္႔ သတၱိေရာနည္းလာျပီးနွလံုးသည္ ၄င္း၏ က်ံဳ ႔အားကို ပို၍စိုက္ထုတ္ရသည္။ ၄င္းအခ်က္သည္လည္း ေသြးတိုးရေသာ အေျကာင္းအရင္းျဖစ္သည္။
လင္ဇီးတြင္ပါ၀င္ေသာ အက္ဒီနိုစင္း မိုနိုေဖါ႔စဖိတ္(Adenosine Monophospate, AMP) သည္ ေသြးခဲမ်ားကို အရည္ေပ်ာ္ေစသျဖင္႔ ပိတ္ဆို႔ေနေသာေသြးေျကာမ်ားကိုဖြင္႔ေပးျခင္း၊ ေပ်ာ႔ေျပာင္းသြာေအာင္ျပဳလုပ္ေပျခင္း စသည္႔ အစြမ္းသတၱိရွိသည္။
လင္ဇီးကို အသံုးျပဳျခင္းျဖင္႔ ေသြးေျကာမ်ားကို ပိုမိုေခ်ာေမြ႔ေစျပီးနွလံုးတြင္ရွိေသာဖိအားကို ေလွ်ာခ်ေပးနိုင္သည္။ ထိုနည္းျဖင္႔ ေသြးဖိအား ျမင္႔မာမႈသည္သဘာ၀အေလ်ာက္ေလွ်ာခ် သြားေအာင္ လင္ဇီးက ကူညီေပးသည္။ 

ေသြးဖိအား သာမာန္ထိန္းခ်ဳပ္ျခင္း (သို႔မဟုတ္) ေသြးတိုးေရာဂါကိုျကိုတင္ကာကြယ္ျခင္း
လင္ဇီးသည္ သင႔္နွလံုး၏ ေသြးစုပ္တင္မႈအားကို တည္ျငိမ္ေအာင္ထိန္းေပးနိုင္ျပီး ္ လိုတာထက္ပို၍ စုပ္တင္ေနလွ်င္ ေသြးဖိအားကို အလိုအေလ်ာက္ေလွ်ာေပးျပီးနွလံုး အားနည္းေနလွ်င္လည္း ေသြးဖိအားကို အလိုအေလ်ာက္တိုးေပးသည္။
လင္ဇီးကို ေသြးတိုးေရာဂါတိုးတက္ေကာင္းမြန္ေစရန္သာမကသာမန္ေသြးဖိအားကို ထိန္းသိမ္းထားရန္အတြက္ သံုးရန္သင္႔ေတာ္သည္။ ထိုသို႔အသံုးျပဳျခင္းျဖင္႔ေသြးတိုးေရာဂါျဖစ္ျခင္းကို ျကိုတင္ကာကြယ္ေပးနိုင္သည္။ ေရာဂါျဖစ္မွကုသျခင္းထက္ မျဖစ္ခင္ကတဲကျကိုတင္ကာကြယ္ျခင္းသည္ကြ်န္ုပ္တို႔၏ ခႏၶာကိုယ္ကို ကာကြယ္ရန္အေကာင္းဆံုးေသာနည္းလမ္းပင္ျဖစ္ပါေတာ႔သည္။

(Myanmar High Flyer page မွ ညီအစ္ကိုေမာင္နွမမ်ားအတြက္ ဗဟုသုတရစရာမ်ားကို မွ်ေဝေပးပါသည္။)

စိုးလင္း
၁၀ ေအာက္တိုဘာ ၂၀၀၄။

References
http://www.pingofhealth.com/2012/02/effects-of-ganoderma-lingzhi-on-high.html
http://www.ganoderma-for-health.com/herbs-for-high-blood-pressure.html
http://www.prevention.com/health/health-concerns/how-lower-blood-pressure-naturally
http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-pressure/in-depth/high-blood-pressure/art-20046974?pg=2
http://www.health.com/health/gallery/0,,20488689,00.html
http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2009/12/15/how-you-can-normalize-your-blood-pressure-without-drugs.aspx