အသက္ ၅၀ တန္းဝင္လာရင္ ........လမ္းေလ်ာက္၊စာဖတ္
ဒုတိယနွလံုး.......ေျခသလံုး
--------------------
သဘာဝႀကီးကလူေတြက္ိုေမြးကတည္းကေပးထားတဲ့နွလံုးဟာတစ္ခုတည္းမဟုတ္ပါဘူး။အေဖာ္ပါလာပါတယ္။အဲဒါဟာေျခသလံုးေတြကႂကြက္သားေတြပဲျဖစ္ပါတယ္။နွလံုးခံုျခင္းဟာသူဟာသူခံုေနတာျဖစ္ေပမဲ့ေျခသလံုးကနွလံုးေတြကေတာ့လူကလုပ္ေပးမွအလုပ္လုပ္တာပါ။
လူတစ္ေယာက္ဟာတစ္ေန႔ကိုနွလံုးခံုတဲ့အႀကိမ္ေပါင္းတစ္သိန္းေလာက္ရွိပါတယ္။အဲဒါဟာေသြးေတြကိုေသြးလႊတ္ေၾကာကေနတစ္ဆင့္တစ္ကိုယ္လံုးသို႔ပို႔လြတ္ဖို႔နွလံုးက pump လုပ္ေနျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီေသြးေတြဟာေသြးျပန္ေၾကာကေနတစ္ဆင့္နွလံုးကိုျပန္ေရာက္လာပါတယ္။ေသြးလည္ပတ္တယ္ဆိုတာဟာဒါပါပဲ။
နွလံုးကေသြးေတြကိုညႇစ္ထုတ္ၿပီးတစ္ကိုယ္လံုးကိုေကာင္းစြာေရာက္ဖို႔ဆိုတာသူ႔ရဲ႕ေသြးအိမ္ထဲမွာေသြးေတြျပည့္ေနဖို႔လိုပါတယ္။နွလံုးအိမ္ထဲမွာေသြးေတြေလ်ာ့နည္းေနရင္ေသြးလႊတ္ေၾကာကေနေသြးပို႔လႊတ္မႈနည္းပါးသြားေရာ။အဲဒီ့အခါက်ေတာ့ေသြးလွည့္ပတ္မႈမေကာင္းေတာ့ဘူး။ေသြးလည္ပတ္မႈမေကာင္းေတာ့ေသြးထဲကေကာ္လက္စေၾတာေတြ၊ကယ္စီယမ္ေတြနဲ႔အဆိပ္ေတြကအနည္ထိုင္ၿပီးေသြးေၾကာပိတ္ဆို႔မႈကိုျဖစ္ေစပါတယ္။
နွလံုးအိမ္မွာေသြးအားေကာင္းဖို႔အတြက္အထိေရာက္ဆံုးလုပ္ေပးနိုင္တာကေတာ့ေျခသလံုး၂ခုကႂကြက္သားေတြပဲျဖစ္ပါတယ္။ေျခသလံုး၂ခုကႂကြက္သားေတြညႇစ္ေပးမွေသြးျပန္ေၾကာထဲကေသြးေတြကနွလံုးကိုေကာင္းစြာေရာက္ပါတယ္။နွလံုးအိမ္မွာေသြးေတြျပည့္သြားေတာ့မွနွလံုးကညႇစ္လိုက္ရင္ေသြးေတြဟာအားေကာင္းေကာင္းနဲ႔ေသြးလႊတ္ေၾကာထဲကိုတရွိန္ထိုးဝင္ေရာက္သြားပါတယ္။
ေရပိုက္တစ္ခုထဲမွာေရအားနည္းရင္ေရကေကာင္းေကာင္းမစီးဘဲေရထဲမွာပါလာတဲ့အနည္ေတြထိုင္ပါတယ္။ၾကာေတာ့ေရပိုက္ပိတ္ဆို႔မႈျဖစ္လာေရာ။ေရအားေကာင္းေကာင္းနဲ႔ထိုးလႊတ္လိုက္ေတာ့ေရပိုက္ထဲကအနည္ေတြပိတ္ေနတာေတြလည္းရွင္းသြားပါတယ္။ေသြးေၾကာကလည္းအဲဒီ့သေဘာအတိုင္းပါပဲ။
နွလံုးမွာေသြးအားေကာင္းဖို႔အတြက္ေျခသလံုးႂကြက္သားေတြညႇစ္မွရတာပါ။ေျခသလံုးႂကြက္သားေတြညႇစ္ဖို႔ဆိုတာလမ္းေလွ်ာက္ေပးမွရတာပါ။အေျပးေလ့က်င့္မွရတာပါ။ေျခသလံုးႂကြက္သားေတြအႀကိမ္ႀကိမ္ညႇစ္မွနွလံုးေသြးအားေကာင္းၿပီးေသြးေၾကာေတြရွင္းမွာျဖစ္ပါတယ္။
ယခုအခါမွာလူေတြဟာလမ္းေတာင္မေလွ်ာက္ၾကဘဲဇိမ္ခံပစၥည္းအမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔သာအခ်ိန္ကုန္ေနၾကပါတယ္။ဒါေၾကာင့္နွလံုးေသြးေၾကာပိတ္ၿပီးနွလံုးေရာဂါအမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ေသေနၾကတာအမ်ားႀကီးပါပဲ။ ေျခသလံုး၂ခုကိုလႈပ္ရွားၿပီးႂကြက္သားေတြကိုညႇစ္ေပးနိုင္မွနွလံုးအားေကာင္းၿပီးက်န္းမာၾကပါလိမ့္မယ္။လမ္းေလွ်ာက္တဲ့လူေတြအသက္ရွည္တယ္ဆိုတာဒါေၾကာင့္ပါပဲဗ်ာ။
ခ်စ္ခင္ေလးစားလွ်က္.............
စာအုပ္ညႊန္း-ႏုပ်ိဳခ်င္သလား.....ေျပးပါ
ေရးသူ - မင္းေက်ာ္ဝင္း
